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#今晚九點首播 #YT頻道訂起來
https://youtu.be/Zk4cpk_ld_Q
感謝 大飛McFly(吳志慶) 當我 #YT頻道 第一位嘉賓，這則影片是在疫情爆發前幾天拍的，那時候我們還輕鬆愜意地在他餐廳聊天吃飯⋯雖然現在我們暫時不能出門，但這則影片裡有提供給很多失戀失婚男女，如何走出低谷從新出發的實用方法，也可以更了解一個30+的男人對感情的內在剖析。
#何妤玟 #兩性 #男女 #感情觀 #妤誰談練愛
代謝力下降後該怎麼減肥？
年過40歲，這幾招 #瑜珈伸展 hold住好身材！
#中年減肥 #瑜珈減肥
何妤玟 Winnie Ho 林韋君 PennyLin
汪詩敏 （Sylvia Wang）
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#留言區贈🎁
Tomica小汽車50週年博覽會 來台灣了！
各位tomica迷可以衝一波囉！
保證小孩失控，爸爸失心瘋啦！
紀念文👉https://reurl.cc/N6VaO5
精華影片在IG追起來🎞 https://reurl.cc/2gp4zO
好玩超值的TOMICA展覽+園遊會大集合！
TOMICA小汽車博覽會in Taiwan
最新最酷的就是組立工廠啦！
可以親自挑選喜歡的小車從外型到內部合金，還有專業工作人員幫你測試！非常有趣又好玩～
很開心能參加TOMICA活動，阿寶特地請假，跟著老娘從台中搭高鐵衝。
阿寶看到幼幼台廣告就一直唸想去，去到現場玩到根本j玩到差點要住下來！
我們就這樣玩到快八點才去搭車回家...😂
好想帶萌爸再去一次🤣(咦？)
➊TOMICA起源歷史故事
➋TOMICA生產線的秘密
➌TOMICA經典小汽車櫥窗
➍小汽車拍照區
這個我沒拍到😢，因為阿寶已經失控了
就是有幾款聯名小汽車的放大模型車可以讓粉絲合影。
➎小小汽車停看聽！
讓3－10歲小孩暢遊在YOMICA的城市車道。
➏TOMICA交通世界
城市街道與火車鐵道組合在TOMICA的模擬城市中。
⚠每攤遊戲都有特別款合金車做為大獎品🔔，沒得到合金車也會給其他款小汽車獎勵喔！
所以不怕遊戲失敗沒有車車⚠(真是貼心呢！媽媽最怕就是遊戲沒有車孩子崩潰啊！)
➐園遊會遊戲攤位：
【誰是天才釣車手】3點
【小車推推樂】3點
【蹦跳乒乓車】3點
【幸運小車轉轉樂】3點
【TOMICA組立工廠】5點
🔮展場內園遊會遊戲區須另購遊園券🔮
🎪現場園遊卷販售：1點$50；15張$750
🌟日期：2020／12／22 至 2021／3／21 (除夕休館)
🎡地點：台北士林國立臺灣科學教育館7樓
🎠時間：
平日 每日9:00-17:00
假日 每日9:00-18:00 (含寒假期間)
🚦售票資訊
小汽車套票全票360元
小汽車套票優待票330元
（小汽車套票整個檔期間限量4萬套）
一般全票280元
一般優待票250元
🌋可在現場購買票卷！
#TOMICA50週年
#TOMICA博覽會在台灣
#TOMICA小汽車
#tomicaintaiwan
#TOMICA
後記：活動現場除了認識的眾多部落客仙女好友們，我還眼尖看IG網紅金該+周筠+酒及+周墨一家人欸！還有何妤玟跟胖球。
活動現場我一看到就超興奮衝過去抓著周筠仙女的手說:「我可以跟妳們拍照嗎？！」🤣好神經病。
這段詳細放文章裡喔！
文章最後有附上售票網！👉https://reurl.cc/N6VaO5
THEME SONG of "2020 National High School Athletics @ PING TUNG"
▶ Listen on Spotify / Apple Music: https://backl.ink/142568946
經過了數個月的全民防疫，原本預計四月份舉行的「全國中等學校運動會」終於要開辦了！謝謝第一線的防疫人員們，也想對所有團結的人民們說這些日子大家都辛苦了！👏🏻👏🏻👏🏻
「KEEP GOING」代表著「堅持下去」的精神。👊🏻
著手寫這首歌前，我和工作夥伴們實際至屏東觀摩國高中選手們練習的樣子。前後看了十幾個運動項目，每個選手的態度、努力和堅決，都讓我感到非常的敬佩。於是我以自身化為啦啦隊的角色寫下這首歌，為所有正在努力奮鬥的選手們，打氣加油！希望你們可以在各自的舞台上發光發熱！KEEP GOING！
// 小玫ＭＶ拍攝後記 // 👧🏻
這次有很多新的突破，包含第一次寫運動主題的歌、第一次跟舞團一起出動（我不會跳舞但我很認真練..😂）、第一次有這麼多人一起參與製作！ＭＶ所有場景都在屏東取景。屏東的好天氣和大太陽依舊很給面子！運動選手們認真與熱血的神情、學生們陽光燦爛的笑容，讓我感覺回到18歲青春～
感謝潘孟安縣長的邀約，讓我們再次和屏東一起完成一個大任務。
謝謝屏東的大專院校及國高中，提供我們拍攝場地，謝謝屏東縣政府所有幫忙我們的工作人員T__T 謝謝一起完成音樂的老師們，謝謝影像團隊，謝謝妝髮老師，教練、選手們，謝謝舞團、儀隊、演員們！沒有你們，沒有這次的突破！
詞/曲：黃小玫
聽著我的心在跳
一次又一次的淚水和煎熬
陪我度過無數次的挫敗和不停的跌倒
用盡全力往前跑
一次又一次的沸騰和燃燒
渴望帶回家的是新的突破和一點的榮耀
輸贏不是為了比較
認真努力的過程比什麼都重要
經驗是茁壯的養分
我不怕迎面而來的競爭
OHOHOH OH~
KEEP GOING KEEP KEEP GOING
OHOHOH OH~
KEEP TRYING KEEP KEEP TRYING
隨著光的方向我會用力飛
乘著汗的揮灑我會努力追
從山路奔向海洋我都無所謂
我有著年輕靈魂 現在最熱血
狂奔我的主戰場
一分又一秒的節奏在徜徉
陪我衝過無數次的終點還有喝采的聲響
輸贏不是為了比較
認真努力的過程比什麼都重要
經驗是拙壯的養分
我不怕迎面而來的競爭
OHOHOH OH~
KEEP GOING KEEP KEEP GOING
OHOHOH OH~
KEEP TRYING KEEP KEEP TRYING
隨著光的方向我會用力飛
乘著汗的揮灑我會努力追
從山路奔向海洋我都無所謂
我有著年輕靈魂 現在最熱血
☀️出品 Presented by☀️
屏東縣政府 Pingtung County Government x 黃小玫影音工作室 HXM STUDIO
☀️音樂製作 Music Production☀️
音樂監製｜黃小玫 Sandy H.
演唱/作詞/作曲｜黃小玫 Sandy H.
音樂製作人｜黃榮毅、黃小玫 Sandy H.
木吉他/電吉他｜ 裘詠靖
電貝斯｜孫伯元
鼓｜林士捷
鋼琴/合成器｜黃小玫 Sandy H.
混音｜Andy Baker
錄音｜ Andy Baker 、黃榮毅
☀️影像製作 Video Production☀️
製作公司｜黃小玫影音工作室
監製｜黃小玫 Sandy.H、邱于庭 Sunny.C
導演｜ 黃小玫 Sandy.H、高偉鳴
執行導演｜黃瀚陞
製片｜高偉鳴、邱于庭 Sunny.C
執行製片｜林勇志、吳熾林
製片助理｜柯豪善、許育禎、孟欣
攝影｜高偉鳴、黃瀚陞、洪敬堯
後期導演 ｜黃小玫 Sandy.H、邱于庭 Sunny.C
剪輯｜高偉鳴、黃瀚陞
空拍｜賴奕澤
穿越機｜ Benny
燈光｜黃揚舜、柯豪善、許育禎
場務｜林勇志、陳奕臻
醫務｜陳曉琦
塔台人員｜鄧智鴻
☀️妝髮
黃小玫妝髮｜陶莉、奕嬅
臨演、舞團妝髮｜溫米口、Evin Pan、Eva
☀️教練及選手
游泳｜教練：蘇芫儀 選手：胡思宏 張文瑀
跆拳道｜教練：蕭凌逸 選手：龔騰威 徐佑安
網球｜ 教練：鍾淳珉 選手：鍾汶㚬 林怡汝
韻律體操｜教練：林幸潔 選手：游湘宇 曾琬翎 許可昀
競技體操｜教練：劉安鈞 選手：李昀儒 周宥澄 林宜蓁 瑪樂芙樂芙 梁宜鈴
舉重｜教練：郭羿含 選手：王薏慈 紀芷涵
田徑｜教練：藍世群 選手：黃正琦 林志成
滑輪溜冰｜教練：林詠翔
選手：郭立陽 劉柏駒 劉鎧睿 鄭之又 傅運佑 李芸錚 莊善茵
桌球｜教練：陳永泰 選手：吳佳虹 鍾昀庭
柔道｜教練：沈家成 選手：沈奕君 沈奕熙
拳擊｜教練：馬文豪 選手：李敏 邱瑜安
射箭｜教練：苑成儀 選手：余東諺 溫瑋庭
跨欄｜教練：張淑惠 選手：郭健泰 張宏銘
☀️編舞｜陳怡琁
指導老師｜陳怡琁、張祐倫
舞者｜王彥晴、邱郁蒨、柯昕妤、馬晨熙、張洛焄、陳芯瑤、陳亭樺、曾嘉蕊、李雅婷、黃品榛、楊子萱、楊舒晴、黃楹棻、蔡瑛智、賴育葳、胡韓瑩、朱琇文、何珮瑄、余沛庭、林佳穎
☀️儀隊
指導教官：林俊成
屏中｜蘇鈺勝 戴嘉豪 郭明勳 謝東荃 黃晢瑀 陳柏廷 黃御宸
屏女｜黃亮慈 陳以軒 楊喬雰 胡書嫚 黃佳琪 許茵雅 劉伃庭 黃于玲 許庭瑜
民生｜陳玟如 何昱瑩 蔡榮賓 李羿賢
恆春｜林政賢
內埔｜黃舜揚 沈梓閎 邱城漢 何孟儒 蕭詣輝 刑冠榮 蔡侑哲
☀️臨演｜賴怡儒、元家桓、謝尚恒、凡依絲．布娜枏安、徐士桓、陳寧秀、路西法、陳婕麗、黃品瑜、徐嘉聰、魏妤潔、陳妍蓉、劉承昀、戴文彥、謝佳諭、卓聖恩、陳珀、林香漵、張櫂均、廖裕群、黃小洣
☀️特別感謝
潘孟安縣長
吳麗雪副縣長
傳播暨國際事務處
教育處
屏東縣體育發展中心
黃建嘉處長
鄧媜瑛科長
陳締原科長
鍾玉娟科員
郭靜慧科員
張書豪科員
王承光校長
辜泳妍
鄭宇凱
莊阿發
國立屏東科技大學
屏東縣立大同高級中學
屏東縣和平國小
屏東縣立大同高級中學
屏東縣立東港高級中學
國立屏東高級工業職業學校
屏東縣長治國民中學
屏東縣立至正國民中學
國立潮州高級中學
屏東縣立枋寮高級中學
國立內埔高級農工職業學校
屏東縣立瑪家國民中學
屏東縣私立陸興高級中學
國立恆春高級工商職業學校
屏東縣立來義高級中學
☀️小玫的其他影片☀️
・【台湾で会おうね！】我們在台灣見吧! https://youtu.be/MtHwzjZSJxk
・【我們搭阪神電車去吧！】（阪神電車で行こうよ！）https://youtu.be/qI-AILuTbgA
・【海與光】(我們在屏東見吧！）
https://youtu.be/SMXyXMKUBdM
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