不為人知的都市傳說（445）：禁錮靈魂的人皮書
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在美國哈佛大學（Harvard University）有一本被封印的書，書名為靈魂的命運（Destinies of the Soul）由於學者相信，這本書是由人皮製作，並禁錮著靈魂，為了不引起靈異事件，造成恐慌，因此需要封印在圖書館的藏書室深處，一個經過驅魔的儀式箱子內。
這本書是由一名學者亞森胡薩伊（Arsene Houssaye）於1930年捐贈， 起初他並沒說明原因。而圖書館認為這本書很罕見，似乎是用動物的皮所製成，所以樂於接受研究。當一名英語系學生借回宿舍看時，發現他一打開書本，就感到有人站在他的後面。他讀每一個字時，並不是像一般腦海中出現文字的影像，而是有一名女子在他耳邊唸著書的文字。他原本以為是太累的幻覺，但每次打開書，這種現象就一直出現。最後他放棄讀這本書，還給圖書館。
接著又有一名學生借去研究，這次他打開書後，會聽到一陣咻、咻，像風一樣的聲音，但他沒開門，也沒開窗，他的房間處於一個封閉的環境，他不明白風聲從哪裡來。雖很詭異，但他不以為意，繼續讀著書內的文字。正當他讀內文時，就如同前一名同學一樣，他聽到有一名女子在他的耳邊讀著文字。他每看一段，這個聲音就唸一段，當他停下來時，聲音也停了下來。他闔上書後，風聲跟女子的聲音，突然地消失了。這名學生很恐慌，趕緊將書還給圖書館。
在幾名學生的投訴後，圖書館館長原本以為是學生們開玩笑，他決定將書帶回家，自行研究一番。當他在白天與家人在一起時，翻開書讀，並沒發現任何異狀。圖書館管理員對他說，這本書要在半夜獨自一個人讀，並且要在封閉的環境裡，才會出現詭異的現象。他聽了後，就仿照管理員所說，半夜時，獨自一個人在書房裡，再度翻開此書。
正當他打開書本時，感覺身後似乎有人打開窗戶一樣，有著詭異的風聲與寒意。他回過頭看，並沒有見到任何異狀，但他隱約感到，在他面前有一道見不到的門被打開。由於館長過去研究過靈異事件的書籍，他認為面前的通道，有可能是通到另一個世界，或許是亡靈存在的世界，但他不確定。當他開始讀此書時，就跟其他的學生一樣，耳邊聽到一名女子在讀這此書。當他闔上此書後，聲音立即消失了。
他又再試了幾次，同樣的狀況還是重覆發生著。基於他的研究與經驗，幾乎可以確定，這本書有著打開另一個世界的通道秘密。他回到圖書館後，通知亞森胡薩伊，要他說明此書的來歷，因為許多人都有著令人不安的經歷。
亞森胡薩伊見到許多人有著同樣的經歷，於是才向館長講出這本書令人毛骨悚然的故事。這是他的好友路得維克博蘭博士（Ludovic Bouland）於1880年，送他的一本書。因為路得維克博蘭博士是一名宗教學家，同時也是一名心理學家，常替病患治療精神方面的疾病。
他的其中一位女病人，長得非常漂亮，但卻飽受精神問題困擾。路得維克博蘭博士因常替這名女子治療，最後卻發展出戀情。然而，不幸的是，這名女子得了重病。她在死前對路得維克博蘭博士說，假如路得維克博蘭博士想要一輩子擁有她，在她死後，就把她的人皮剝下來，寫成一本書，這樣兩人就可以永遠在一起了。
在女子死後，路得維克博蘭博士秘密地將她的皮膚切割下來，製成一頁頁的書，由他親筆在上面寫他的著作，靈魂的命運。在他完成這本書後，他居然聽到這名女子，不斷地在呼喚他，似乎要他一起到另一個世界。他感到死期不遠，於是將書送給亞森胡薩伊，並述說此書的故事。這也是兩人最後一次的見面，自此，亞森胡薩伊再也沒見過他了。
亞森胡薩伊在告知館長這段故事後，館長決定請教廷派人來對此書驅魔。在儀式之後，他決定將此書封印在驅魔箱內，並藏在圖書館的藏書室深處。
何立安館長 在 [討論] 怪獸目前主要被抨擊的幾個點- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
版上看到目前為止，發現怪獸(何立安)常有被抨擊的幾個點
有鑑於他本人大概是不可能上ptt來回覆這些指點
因此嘗試來根據「我自己」的思維做出答辯
1. 身材肥胖
何立安節目中說過他不追求大眾眼中的健美，然後牽扯到身體形象產業blabla的
先不論身體形象產業議題如何，這方面他有他自己的審美觀和社會價值觀
而審美觀和運動、訓練方面的專業應該是無關的 (除非他是健美教練)
有些人可能會質疑他有三高、心血管疾病問題，削弱他的專業性
但他不拿出體檢報告，我們也不知道他到底有沒有三高 (再次強調他大概不會理睬鄉民)
2. 鄙視有氧、慢跑
怪獸應該是不至於鄙視慢跑，要不然他不會答應上這種專訪，人家也不會邀請他
【筆記會客室】跑馬要練肌力嗎？Ft.何立安博士Ｘ謝佳晉Jimmy｜Ep01
https://youtu.be/gs9JCBG6o-U
他比較常強調的是進行有氧或長跑訓練前，最好先擁有一定程度的最大肌力
例如深蹲自身體重的1.5倍以上
3. 只練三項
去怪獸訓練中心走一圈，或是他們的影片觀察一下就知道了
裡面的器材並不是只有槓鈴、槓鈴、槓鈴
很多訓練器材都是非傳統三項(例如握把槓、六角槓)
何立安本人說過他蠻推薦用壺鈴的，之前也錄過節目介紹疫情在家能怎樣徒手做訓練
4. 販賣恐懼
老實講他的許多說詞的確會讓人很容易有危機感
可是危機感和恐懼只有一線之隔，例如去年年初跟大家說新冠肺炎很危險出門要戴口罩，
這樣算不算散佈恐懼？
我們應該界定清楚的，是他講的這些內容有沒有科學上的真實性，
或者只是胡說八道想博取眼球？
社會高齡化是正在發生的事，失能、長照也是很多家庭確實有的問題，
與其說何立安他們是用老人失能、退化恐嚇大家
更不如說他們是在推廣一個或許有機會從前端解決長照問題的方案。
這個東西不只是何立安在講而已
練健康
https://www.youtube.com/watch?v=mWUJUZdF1JE
枯木逢春林永昌醫師
https://www.youtube.com/watch?v=S5Tzq-IO8tc
史考特醫師
https://www.youtube.com/watch?v=lYpe6ogB9hM
江凱傑
https://www.youtube.com/watch?v=s3iy81FlLp4
醫適能蔡奇儒
https://www.youtube.com/watch?v=gLp0nWxbFvI
這麼多優秀的業界、醫界人士都在說中老年人需要提前重訓以防退化
在我看來裡面最令人敬佩的是林永昌醫師，他比何立安還早開始實踐，救的人更多
還好他不夠有名，目前還沒看到鄉民開始diss他
5. 說這麼多就只是想賣課
哪個教練不賣課的？又不是賣完課後在旁邊滑手機讓你自己做，時間沒到趕著收東西走人
賣課不是問題，重點是他的課程內容有沒有值得他的收費
這個就要交給實際去上過課的人說明了，
但我目前還沒有看過有誰發文抱怨去那邊上完課浪費錢的，
反而是去上完課的人都會被「洗腦」，變成何立安信徒一直說他好話
可能那邊真的是邪教組織吧(?)
如果還有任何點請歡迎提出，
讓我們一起來「放大檢視」怪獸何立安這個看起來很可能有問題的教練！
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1632363052.A.945.html
這些畫面被某些人看到會被噴爆好嗎...怎麼可以讓小孩舉那麼重！長不大怎麼辦！
老人家被壓死怎麼辦！(#%*^(&(*%
深蹲只是一個常用的例子
你上哪間學校找得到「健身博士」這個學位的XDD
不過他讀博的春田學院是美國爆幹有名的運動強校，天天都可以接觸一堆最新訓練觀念
是國外Paper研究出來，他再帶進來講給大家批判(?)
例如有氧影響肌肉合成、中老年人進行肌力訓練減緩退化、大重量提高骨質密度、
劑量反應關係、刺激神經徵召的區間、向上適應、超補償原則......等等
以一個博士生受到的學術訓練，是不會犯下缺乏文獻支持自創理論這種錯誤的
怪獸那個體制和規模我看是很難量產，畢竟店就那麼少，總教練就何一個
不過老實說就算是飢餓行銷我也不覺得哪裡有道德上的瑕疵，教練賣課就不是商業行為嗎？
「我們這個優惠只有200名額喔！你不買馬上就被搶光了！」XDDD
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