示範說明:鄭雲龍老師、Vivian老師。
你如果小時候曾將腿勾在單槓上做出『吊蝙蝠』的動作,你絕對沒想到這也是抒解脊椎壓力的好方法。倒立能藉由地心引力將脊椎延伸,將脊柱的排列順序恢復正常,抒解壓力與預防腰酸背痛,倒立之後全身舒暢。瑜珈的體位中也非常推薦倒立,但現在你不需要先學會瑜珈的高難度動作即可享受倒立的好處。
只要擁有一台倒立椅,讓您輕鬆優雅的享受倒立的樂趣與健康功效。
此示範商品為盈亮倒立椅,欲訂購請洽身體智慧專線02-29729701。
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倒立機 的 功效 在 [問題] 請問一下用倒立機倒立有什麼功效嗎? - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
如題
之前家人衝動買了一台倒立機
玩了幾次就放置了
最近在家上班很無聊
這個東西練了能有什麼效果嗎?
不然我想到的辦法只有拿來撐著練下胸了 超佔空間正在考慮丟回收
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