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（哇！粉專總算不亂裁切我的照片了！）
今天下午收到了來自這地球上最強大的動物指導師/寵物經紀人/寵物攝影師 老劉的照片，主角是 Katrina 我們家的小鋼砲！！腿短短但是很會飛，四肢的肌肉發達到可以去參加健美小姐比賽了！
Katrina可愛到我老婆說：「 我們可以再養一隻傑克，但要跟她一樣可愛喔！」
但，我今年的目標其實已經滿額還超標了。
計畫趕不上變化。
非常感謝 @liuphotostudio 劉智豪影像工作室 LIU photo studio
Canon Taiwan
#R5 #R6
肩膀特別寬のme
超級少穿削肩上衣！
而且我的頭又比較小，腰也比較窄，不敢留短髮其中原因之一🥲
J個倒三角型
好適合去當健美小姐🤣
2018年HKFBF 是我人生參加的第一次健美比賽，當時拎第四，是左邊18號，2021年HKFBF是我第7個健美比賽，今次拎冠軍🏆我特登着返同一套泳衣睇下自己有冇改變 ，大家覺得我有冇改變？原來每天一點點，不經不覺間呢三年比賽就好大改變，自己都不發覺，不過呢幾個月改變得特別大，我想在這裏多謝我公司 @fivez_fitness_wellness 的支持，特別想多謝 @francislaw67 and @jas0nchan 在健美比賽道路上的栽培 ，我相信這是個開始，我將會有更大的進步🔥🔥🔥🔥#transformation #miss bikini #健美小姐 #比堅尼小姐 #bikiniposing #4quarter turn
【是在比什麼】Ep.2— 由館長旗下最美最猛的「小戰車」Dee出陣迎擊！
究竟健力專長的她來比腕力，有辦法輕取路人嗎？！
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🎥演出名單
選手演員｜Dee (@_deewang_)
📺影像製作 Video Production
節目製作｜王芳晟
節目執行｜廖健宏
外景攝影｜陳裔勳、蔡霈韋
剪輯／後製｜鄭筑今
Logo設計｜鄭筑今
不知道男生們在看古代劇的時候會不會羨慕那時候的男人，可以三妻四妾的呢？
現在都是「一夫一妻」制了，不過就像賭王何鴻燊，演員寇世勛都不只有一個妻子
寇世勛大家應該都非常熟悉了，他是在1976年出演《純純的愛》中的男主角而出道
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#大佬你唔好咁痴線啦 #dudeareyoucrazy #寇世勛 #兩女共侍一夫
正所謂「六月不減肥，七月徒傷悲」，女生們夏季最常穿短裙和短褲，腿部要常見人，當然要重點鍛鍊大腿肌肉，務求看上去更結實。Lyn示範的腿部運動主要集中訓練大腿肌肉，當中有三個動作，而每一個動作需做5組，一組為15下。需要注要的是，做運動前建議做適量熱身，和注意動作幅度範圍不要太窄。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20180717/VSCVOZ6WBEZPRI53KSLWINSJM4/
在夏天，女生們最喜歡穿緊身露腰裝，但一個唔覺意坐低，豬腩肉就會現形。不想一坐下就有士啤呔，除了食完飯要散步半小時外，減少脂肪積聚外，加上運動便更事半功倍。今次，Lyn就會教大家一些大家能在家中做的收腹運動，重點訓練腰部肌肉，幫大家輕輕鬆鬆的減掉大肚腩。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20180724/J3U6WNYSOLQ2UK6DF5SUVZMF2M/
一到夏天，走出街外，熱得像個蒸爐，所以不論男女都是穿背心短褲散熱。不過，還未減去冬天儲下的一埋脂肪的你，當你晃動手臂時，那手臂上的蝴蝶袖便隨之搖擺，尤其礙眼。為了讓自己穿背心更有自信，當然是做做運動，為夏天做好準備！
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20180802/EQGHQOXM2DJFXWNYEQUXMD43RA/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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