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關於 健身穿著男 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在健身穿著男這個產品中，有371篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅小花媽，也在其Facebook貼文中提到， 聞氫哥前幾日PO文表示，以為運動內衣只是網紅的系服，接著下面一堆撿到機會的男性開始抱怨女生練不起肌肉，為什麼要佔著儀器之類。 我只能說，我每次去健身房，看到那些男生穿著標準的戲服，操作著儀器時，我的教練都會跟我說：「我們很討厭這樣的人，很容易練受傷，又罵不得。」我點點頭，教練接著說：「妳的力氣比他...
　同時也有27部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅游書庭，也在其Youtube影片中提到，自律是一種態度，與年齡無關。 健身什麼時候都不晚，一但開始了，你就已經進步了 這個徒手健身影片會鍛鍊到全身上下的肌肉， 包含:胸肌、腹肌、背肌、大腿、屁股 難度中等，所以組間休息可以選擇做平板支撐加強訓練。 每天跟著做一次可以雕刻身體的肌肉線條 建議大家在家裡運動還是穿著運動鞋 這樣除了安全，對腳...

「健身穿著男」的推薦目錄：


健身穿著男 在 小花媽 Facebook 的精選貼文

小花媽 By 小花媽

2021-09-27 09:51:15 有 570 人按讚
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聞氫哥前幾日PO文表示，以為運動內衣只是網紅的系服，接著下面一堆撿到機會的男性開始抱怨女生練不起肌肉，為什麼要佔著儀器之類。

我只能說，我每次去健身房，看到那些男生穿著標準的戲服，操作著儀器時，我的教練都會跟我說：「我們很討厭這樣的人，很容易練受傷，又罵不得。」我點點頭，教練接著說：「妳的力氣比他們大很多，妳等等可以去秀給他們看！我相信妳！」

等等，教練，我沒有想要去跟他們battle的意思，真正低調的人，只是想透過健身活久一點。而且男生沒有胸部，有種不穿著內褲去跑步或是跳高，看會不會把蛋蛋晃掉。

胸部就是如此容易受傷的部位，選擇好的運動內衣，跟好的內衣，真的才能快樂過每一天。那些會說是戲服的，本身就是想方設法要嗆女性而已，不僅不用理他們，還應該秉持使用者付費的原則，請他們閃開讓自己也可以用儀器:)

更何況，那麼會練，怎麼練不出個奧運金牌呢？:)

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小花媽

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我是小花媽（張慧慈）。 如有邀稿或是其他合作需求，或是想要分享的，請私訊喔。 發現更多小花媽： https://linktr.ee/winniechang
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健身穿著男 在 Cheng 奎爺 Facebook 的最讚貼文

Cheng 奎爺 By Cheng 奎爺

2021-09-26 17:18:34 有 40 人按讚
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【覺醒健身】誠徵培訓教練：
.
場館：中清、復興北
性別：不限男女
培訓期間：至少三個月（上線後持續學習進修）
★請先附上履歷　及　人生職涯規劃
.
.
====【具備條件】=====
1.會使用電腦文書作業
2.喜歡健身運動
3.願意虛心求教
4.願意進修成長
【無證照及沒有教練經驗可】，只要你好好學，願意做筆記，會有店長及主管培訓！
.
.
=====【培訓內容】=====
專業部份：
★心理學
★健身專業
★課表安排
★溝通引導
★身體比例打造
★多層面向觀察及建議
★問題處理及改善調整
.
.
=====【其他相關學習】=====
★拍照攝影
★行銷銷售
★體感美學
★狀況回報
★電話禮儀
★職場應對
★資料表格填寫
★行政流程表單
★自我穿著及打扮風格
★自我未來期望及展望目標設定
.
.
=====【培訓後教練工作內容】=====
1.打掃清潔環境及保養器材
2.建立安全運動及教導會員如何自主訓練
3.設計安排規劃，使會員達到他理想中的目標
4.上課安排執行效益，健身成功案例紀錄
5.配合公司營運制度及調整改變政策
6.配合網路運作共同開創，共同成長
.
.
其他相關資訊，現場面談，謝謝！

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Cheng 奎爺

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“想“規劃藍圖 “說“甦醒覺悟 “做“改變靈魂 “覺醒“突破界限 No Soul No Life
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健身穿著男 在 Facebook 的精選貼文

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2021-09-24 11:00:19 有 662 人按讚
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自律有很多種方式可以展現，閱讀或是運動等等
而我對自己的要求就是養成每天運動的習慣
不用很長的時間，每天30分鐘累積下來也是相當可觀的
平常如果沒有特別的外出，就真的會在辦公室坐著一整天，而下班後的運動可以讓我釋放所有的壓力和不愉快
也是真的可以改善睡眠品質（大概就是運動到超級累啦🤣）

運動除了有好的場地、好的器材還有最重要的就是好的服裝！！！
說到運動服裝，我自己衣櫃絕對會有的就是 #lululemon
想必大家對他們家一定不陌生吧😎
他們家不管上著還下著，穿著健身真的就像沒穿衣服一樣，材質親膚感超強！
但我今天要推的不是他們家的運動系列啦～是他們的休閒系列

👖褲子先來，＂ABC Pant Classic＂
每次試穿褲子時最喜歡的就是起立蹲下測試褲子的彈性
其實不只女生，男生遇到天氣很悶熱的時候也不太喜歡褲子黏在腿上的感覺
這條褲子是採用四面彈力布料設計讓我們有良好的空間伸展，無拘無束相當舒適
最值得一提的是褲檔的地方，剪裁襯料增加了彈性和空間，再也不用擔心活動起來卡卡的了
口袋是隱藏拉鍊，方便收納之外穿起來視覺上平滑合身但又不會緊貼身體
直筒褲管的設計也很好搭配，在任何場合要休閒或要正式都可以穿出自己的風格

👕再來上衣，＂The Fundamental T＂
剪裁輕薄很容易乾，遇到大太陽真的上午洗下午穿也不是問題😏
穿起來材質相當柔軟且帶涼感，還抗臭！即使穿去運動也不用擔心會有異味殘留在衣服上，
我就最愛穿這樣的衣服去健身，當然簡單的T-Shirt用心搭配也可以列入每日的休閒穿搭list

我很喜歡用穿搭來打開我新的一天，唯有用心感受，才能讓自己的狀態更好
跟我一起穿着lululemon體驗美好生活吧！

#FEEL
#lululemontw
#workout
#thesweatlife

@lululemontw

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健身穿著男 在 游書庭 Youtube 的最佳貼文

游書庭 By 游書庭

2021-06-19 18:00:10 有 24,643 人看過 有 673 人喜歡
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自律是一種態度，與年齡無關。
健身什麼時候都不晚，一但開始了，你就已經進步了

這個徒手健身影片會鍛鍊到全身上下的肌肉，
包含:胸肌、腹肌、背肌、大腿、屁股
難度中等，所以組間休息可以選擇做平板支撐加強訓練。
每天跟著做一次可以雕刻身體的肌肉線條
建議大家在家裡運動還是穿著運動鞋
這樣除了安全，對腳的負擔也比較小

防疫在家也不能怠惰，保持良好的運動習慣也是抗疫妙招
加油，每天堅持做! 搭配著飲食控制降低體脂，就可以跟肚子說掰掰了!
一起動起來吧! 以下運動總有一個適合你：
瘦全身: https://youtu.be/y-hAx_bmp2s
瘦肚子: https://youtu.be/IaLBhr7du2g
瘦屁股: https://youtu.be/1y88N6t32Oc
腹肌訓練 進階: https://youtu.be/4CPNOjRJ4aU
深蹲訓練 中階: https://youtu.be/ey5kDyvHXYI
居家徒手胸肌訓練 進階: https://youtu.be/gKaLNxyeSKY

臉書: https://www.facebook.com/chuckfunlife/
IG: https://www.instagram.com/chuckmeo/?hl=zh-tw
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商務合作請聯繫小菲 : [email protected]

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健身穿著男 在 福爾思庭 Youtube 的最佳解答

福爾思庭 By 福爾思庭

2021-06-16 19:15:04 有 277,605 人看過 有 4,119 人喜歡
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這次又來剁手了😎😎😎快看影片資訊欄有很多信用卡優惠趕緊搶購！！
敲碗好一陣子的開箱影片終於來了尖叫！！我已經把這次提到的所有商品整理在下方摟～請安心服用

⚠️ 六月最新的淘寶優惠資訊 ⚠️
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以上提到的衣服褲子都照順序出現

DQ store
高腰深灰褲子XL：https://reurl.cc/VERKRY （穿著很舒服，但夏天穿出門會熱死）
斑馬紋上衣S：https://reurl.cc/qgZyNg （拍照很適合）
直筒牛仔褲XL：https://reurl.cc/lRZ8Dq （這件牛仔褲大推，屁股痕跡也好看）
灰色小背心Ｍ：https://reurl.cc/9r1MRd （這件後來搭內衣穿就很正常，奶沒那麼垂了哈哈）

Channed Pineapple
黑底小花洋裝M：https://reurl.cc/mLZayM （肚子微卡）

Viss金
復古碎花裙M：https://reurl.cc/noZkmX （還不錯推推）

茹詩旗艦店
牛乳紋上衣M：https://reurl.cc/noZkl8 （還行，很吃穿搭）

Kelifan酒午
墨綠色西裝外套Ｍ：https://reurl.cc/7rjOlk （這件肩寬太大，淘寶買外套要仔細看肩寬呀～～～）
杏色蕾絲上衣：https://reurl.cc/KAXZvm

Chic Ven
黑色西裝外套Ｍ：https://reurl.cc/R0OAmD （此款有墊肩，這款肩寬也算大，仔細量一下）

Chie Fever
絲綢長洋裝：https://reurl.cc/qgZyq3 （這款適合小仙女穿，我就算了^__^）

喵喵的衣衣店
紅色沙灘裙M：https://reurl.cc/gWQ9Ab (適合拍照)

燕相菲旗艦店
藍色緞面洋裝L：https://reurl.cc/ogZlGD （適合活動穿）

撲拉拉簡約韓風
露背白色長裙M：https://reurl.cc/835Qgg （適合拍照）

七月定制
黃色沙灘裙L：https://reurl.cc/EnXkx0 (這個黃色好看！！不顯皮膚黃)

黑色草莓
碎花連身藍裙：https://reurl.cc/XW5v6a （ＯＫ但是F size 怕太瘦的女生穿起來會太大件）
港風白襯衫：https://reurl.cc/2r85gm （還行）
斑馬條紋上衣：https://reurl.cc/VERy36 （比較豐滿的可選這件）

HP Sing Shop
黃色碎花洋裝L：https://reurl.cc/ogZOxl （滿可愛的，只是側面奶看起來很平）

歐陽喜白色連衣裙L：https://reurl.cc/R0OaXD （這件嗯....穿白色的在店裡面會被誤認為店員）




*此影片為商業合作影片*
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健身穿著男 在 游書庭 Youtube 的最佳貼文

游書庭 By 游書庭

2021-06-12 17:00:02 有 78,623 人看過 有 2,248 人喜歡
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99%的人都在追求捷徑，只有1%的人知道捷徑就是: 腳踏實地
只要你肯付出肯努力，你的回報就會反映在你的身材上

這個HIIT超燃脂影片會鍛鍊到全身上下
裡面的動作包含了有氧運動以及自重重量訓練
每天跟著跳一次可以燃燒脂肪、提升新陳代謝
建議大家在家裡運動還是穿著運動鞋
這樣在跑跑跳跳時比較安全 腳的負擔也比較小

防疫在家也不能怠惰，保持良好的運動習慣也是抗疫妙招
加油，每天堅持做! 搭配著飲食控制降低體脂，就可以跟肚子說掰掰了!
一起動起來吧! 以下運動總有一個適合你：
瘦全身: https://youtu.be/7iC8LaBuU1E
瘦肚子: https://youtu.be/IaLBhr7du2g
瘦小腹: https://youtu.be/wv8nJDHA5mA
腹肌訓練 進階: https://youtu.be/4CPNOjRJ4aU
深蹲訓練 中階: https://youtu.be/ey5kDyvHXYI
居家徒手胸肌訓練 進階: https://youtu.be/MZJoXGAGYDA
10分鐘高強度居家運動 - 燃燒脂肪: https://youtu.be/7iC8LaBuU1E

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社群媒體上有些相關的討論：

健身穿著男 在 [討論] 健身的迷思? - 看板Boy-Girl 的推薦與評價


作者ccu1002 (蘑菇綿綿蓁)
看板Boy-Girl
標題[討論] 健身的迷思?
時間Wed Apr 15 20:27:47 2020


每次看到檢討或是叫台男改變自己提升自己總是有人說去健身

但我覺得健身除了身體健康以外真的有加很多分嗎？

有肌肉線條 好 很棒 但一般人的程度大概是穿了衣服就沒人發現的程度

感覺健身只是從70分變成73分的感覺

那為什麼大家都說要健身?

-----
Sent from JPTT on my Samsung SM-A606Y.

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.102.67 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1586953674.A.F15.html
→ commissar: 健身為自己就好了... 04/15 20:32
→ maxx5566: 身高160公分有用嗎？ 04/15 20:34
推 t81511270: 健身 = 下班時間太孤單太無聊消耗時間用 04/15 20:35
推 GUANGLEI: 我對健身毫無興趣 身高188 高瘦 穿搭還是屌打一堆健身 04/15 20:38
→ GUANGLEI: 男 04/15 20:38
→ GUANGLEI: 且練太壯很噁 04/15 20:38
推 kamisun: 健身環大冒險+健身環+其他遊戲要台幣9000多塊 04/15 20:42
推 kugyumayu: 因為會問這種問題的人大多都自卑內向 04/15 20:42
→ kugyumayu: 健身可以挑戰自己 提升自信 順便脫離宅的標籤 04/15 20:42
噓 courge1138: 100公斤健身到75就很好，你200公斤減到150當然沒差 04/15 20:43
我176/64 沒特別練體脂就11.5了 又不是要減肥…
→ kugyumayu: 某個188的高瘦男大概身材乾到不忍卒睹吧 04/15 20:44
※ 編輯: ccu1002 (49.216.102.67 臺灣), 04/15/2020 20:44:42
推 YXL5: 男女都可健身呀，不只外貌，也為了健康 04/15 20:45
→ deeeplove: 抱著希望可以去那邊遇到單身女生（？ 04/15 20:49
推 nbaliveX: 不要整天順著台女的意走，做什麼事都是為了把妹，運動 04/15 20:54
→ nbaliveX: 本來就是強身健體的 04/15 20:54
推 fivesixnodie: 多一個興趣話題啊 為什麼一定要多加分才練 04/15 20:55
→ nbaliveX: 就算不健身練肌肉，每晚下班去跑步長久以來對身體有利 04/15 20:56
→ nbaliveX: 無害的 04/15 20:56
推 loften: 就是叫你把多餘精力消耗掉 別花太多精神癡心妄想的含蓄說 04/15 20:58
→ loften: 法 04/15 20:58
推 GUANGLEI: 推樓上 不一定要健身 但一定要運動 跑跑步 爬山游泳都 04/15 20:58
→ GUANGLEI: 很好 04/15 20:58
→ GUANGLEI: 樓樓上 04/15 20:58
→ chen30324: 通常說太壯很噁的，根本就不了解健身... 04/15 21:13
推 sunen: 又不是每人都了解健身，說太壯噁心，沒問題啊 04/15 21:24
推 iliketoeat: 健身會提升自信還有自律 身材跟健康一舉兩得阿 04/15 21:31
推 kate0812: 我女的、我也健身，但是是為了自己，倒不是想練出什麼人 04/15 21:36
→ kate0812: 人稱羨的身材，只是想保持一定的肌肉量，跟預防老年骨鬆 04/15 21:36
→ kate0812: 骨折，我覺得應該也算是為自己跟自己未來另外一半打算吧 04/15 21:36
→ kate0812: 。 04/15 21:36
推 sunskist0831: 健身要練到穿衣服也看得出來超難 04/15 21:36
→ sunskist0831: 就算是短袖/無袖也是要夠巨 不然只剩有在練的看得出 04/15 21:37
→ sunskist0831: 來 一般人根本不會去鳥你手臂線條長怎樣 04/15 21:37
→ kilhi: 為自己而練 04/15 21:43
推 miauah: 長期健身看得出來啦，體態跟走路姿勢差很多，整個人看起來 04/15 21:45
→ miauah: 就有精神 04/15 21:45
噓 dora08071994: 微壯>太壯>>>>>>>>>>>肥宅 04/15 21:47
推 lunping852: 開始健身之後就會忘記沒人要的痛楚了 04/15 21:49
→ fxfmouse: 呵呵 那是你練不起來吧 04/15 21:51
推 GGdong: 老實講，真的有，首先你能多聊一個話題，再來證明自己下班 04/15 21:57
→ GGdong: 是有自己的生活而不是在家耍廢，外表光是比較好看就差很多 04/15 21:57
→ GGdong: 了，外表帶來的自信會反應在你自己身上，還能讓你身體健康 04/15 21:57
→ Corydoras: 不推健身 太多人健身 且會吸引甲甲 04/15 22:02
噓 eric21489: 對 別練 會太壯 04/15 22:03
→ lin03lin11: 應該只是建議你某方面的努力可以吸引人，畢竟沒人認 04/15 22:04
→ lin03lin11: 識你，你自己的優缺點自己最知道，陌生人最簡單的建 04/15 22:04
→ lin03lin11: 議就是培養體魄，發展各式興趣，難到會叫你去整形嗎 04/15 22:04
→ lin03lin11: ？又不認識你，給個建議而已 04/15 22:04
→ mushroom3137: 說188的要不要放一下照片讓大家評斷評斷? 04/15 22:06
噓 ben2605943: 說練太壯很噁的很惹人笑，是否只有身高可以拿出來說嘴 04/15 22:12
→ ben2605943: xD 04/15 22:12
→ TooAooT: 會健身不一定要看到很明顯的成效 04/15 22:14
→ TooAooT: 我覺得光是知道這個人有健身習慣就是加分了 04/15 22:14
推 wetland: 只是不夠壯而已 04/15 22:15
→ TooAooT: 同意GGdong 04/15 22:15
推 LII1201: 健身是為了健康不好嗎？誰願意跟一身病痛的人在一起？線 04/15 22:16
→ LII1201: 條幹嘛一定就是要給別人看到？沒練出線條但養成運動習慣 04/15 22:16
→ LII1201: 這樣不好嗎？為自己運動才能做的久，為了別人的眼光去做 04/15 22:16
→ LII1201: ，自己又不開心，也持續不久的 04/15 22:16
推 abc801224: 練太壯很噁？拍謝 瘦的跟竹竿一樣更噁 04/15 22:19
推 dodoyo0216: 肥宅的健身根本連態度都改了 04/15 22:22
推 nightone1022: 說練太壯的不了解健身+1 再來了覺得身高高瘦就可以 04/15 22:23
→ nightone1022: 穿搭打趴一堆人也不知道哪來的自信 04/15 22:23
噓 qb110425: 長得矮醜，練再壯都沒意義，那些只是健身房要騙單身肥宅 04/15 22:24
→ qb110425: 的話術 04/15 22:24
噓 johnsnow: 某個188對健身沒興趣，很了不起嗎？ 呵呵 04/15 22:25
噓 xxxkey: 推樓上 04/15 22:26
推 likeyousmile: 肌肉量會增加基礎代謝，躺著都會瘦。其他健康好處太 04/15 22:27
→ likeyousmile: 多了 04/15 22:27
→ likeyousmile: 身心健康是連在一起的。喜歡健康的伴侶是生物本能 04/15 22:28
→ lovehoc: 瘦皮猴的11%有肉量的11%其實差滿多的哦... 04/15 22:29
我不算瘦啦 五十多才算瘦啦
推 ben2605943: 不用跟他們說這麼多健身好處rrr 他們自己開心就好惹 04/15 22:30
→ ben2605943: 聽不進去der 04/15 22:30
→ yakummi: 回原文最後一段：矮/醜/窮就算拚命努力也不見得能加1分2 04/15 22:31
→ yakummi: 分，健身只要一定程度的努力就能加3分,不好嗎 04/15 22:31
→ lovehoc: 運動的好處太多了，如果只是為了別人的觀感而不是自己那 04/15 22:31
→ lovehoc: 還是別練吧 04/15 22:31
推 littlechild: 不用一定要健身，但男女老少都應該運動 04/15 22:31
→ likeyousmile: 不會看不出來。夏天穿短袖手臂肩膀背，穿合身的不用 04/15 22:32
→ likeyousmile: 特別露 04/15 22:32
推 qweqwe0518: 我187可是我也有健身ㄟ 04/15 22:33
推 friendly4713: 健身會讓人發自內心有自信 04/15 22:33
→ ayabf: 說練太壯很噁的都是無知 以為練太壯很容易喔 04/15 22:34
→ ayabf: 原PO更好笑 你體重多10kg體脂沒變再來說嘴 無知真可怕 04/15 22:35
※ 編輯: ccu1002 (60.251.51.142 臺灣), 04/15/2020 22:42:01
推 eric6210: 真的有練 穿合身就看得出來好嗎 雲健身？ 04/15 22:44
→ lgates: 噗 讓我瞧瞧健身房啥麼身材的人最多 04/15 22:45
→ kevinlook: 連改變都不肯還討論什麼 04/15 22:50
最近開始練 三月開始去健身房超過15次了啦 疑惑不能問一下喔
→ wayne960105: 想看188 的穿搭 04/15 22:52
噓 kinsan828: 188竹竿vs 188健身粗哥 你竹竿是什麼咖小 04/15 22:52
※ 編輯: ccu1002 (60.251.51.142 臺灣), 04/15/2020 22:53:23
噓 aero0413: 健身的好處等你老了就知道 04/15 22:53
推 wer90156: 其實不到穿衣服看不出來，身體有厚度衣服就能撐起來 04/15 22:59
噓 liwenye0923: 都不要練，太壯很噁 04/15 22:59
推 kissung: 自律 04/15 23:00
→ realnofish: 養成固定運動習慣很好啊，不想運動只想穿衣好看減肥就 04/15 23:05
→ realnofish: 好了 04/15 23:05
→ ken29228468: 你所謂的練太壯超級難的好嗎 04/15 23:06
推 billy4305: 健身的好處 健康 自信 生理心理都能顧到 這麼高cp值的 04/15 23:07
→ billy4305: 事情 當然要做啊！ 04/15 23:07
推 Nitony: 練太壯XDDD，做夢喔？ 04/15 23:11
推 yjm520520: 健身真的只有第一印象加一點分 其餘還是靠內涵謝謝 04/15 23:12
推 jass87987: 健身房傳說，不小心練太壯 04/15 23:14
推 coyote1314: 自我管理能力 04/15 23:16
推 freemanlex: 告訴你為什麼 健身可以讓你學會自我規劃 時程掌握 這 04/15 23:18
→ freemanlex: 個能力放在哪裡都是很重要的 04/15 23:18
推 spirit0823: 健身絕對不是70到73分的感覺。有看到長的真的很不優 04/15 23:19
→ spirit0823: 的但因為幽默+身材真的夠好被吸引 04/15 23:19
推 OnceAFreak: 健身的目的不是只有把妹好嗎 04/15 23:21
→ OnceAFreak: 某G竹竿男很想戰喔 04/15 23:21
推 zzzzztony: 我沒唬爛，去年跟前女友分手，後來po健身照在臉書上， 04/15 23:21
→ zzzzztony: 現任女友就過來敲我了 04/15 23:21
推 keepaflash: 多一點話題 多一點興趣 改變是從小地方開始 04/15 23:21
推 AxelGod: 臉 04/15 23:22
噓 beams156: 瘦子莫名的自信是哪來的 04/15 23:22
推 jinzhu: 好多健身矮子聽到身高就崩潰XD 04/15 23:23
→ bossonwin: 就做自己想做的事 不懂有啥好討論爭執的 04/15 23:27
→ bossonwin: 那麼多種運動 挑自己喜歡的不就好了 04/15 23:29
推 JayceYen: 4樓笑死 這麼快就出來講名言哦？ 04/15 23:30
→ carlos0711: 176 64根本超瘦吧 04/15 23:37
→ guepard: 因為肥宅很多 04/15 23:39
推 inomanon: 意思是不要是肥宅，懂？ 04/15 23:40
噓 ching0303: 健身可能有機會讓潛力股進化 但如果你身材不錯了都還是 04/15 23:45
→ ching0303: 無法的話 那可能就比較絕望了 04/15 23:45
推 lbu0127: https://youtu.be/zl1gomt-w8A 04/15 23:46
→ LouisWOLF: 徒手俯臥撐都可以做到很明顯看得出線條，你這明顯不對 04/15 23:48
→ LouisWOLF: 啊 04/15 23:48
推 pingba: 健身代表有一定的自制力 不會放任自己變肥 04/15 23:50
推 datader: 健身又不一定要純練肌肉，跑步單車游泳登山，選擇很多啊 04/15 23:54
推 loganpaul: 04/15 23:55
→ adidi520: 健身主要能在精神層面帶給你很大的提升，重訓其實是很痛 04/15 23:56
→ adidi520: 苦的一件事，但若能逐步提升會得到相當的成就感，人自然 04/15 23:56
→ adidi520: 也會開始有自信，接下來你對很多事情都會勇於去承擔自己 04/15 23:56
→ adidi520: 該負起的責任，所以才會說在感情上幫助很大。 04/15 23:56
→ beoneg: 高瘦只會穿搭就是一個詞：娘炮 04/16 00:00
推 gamut0202: 剛開始練的時候多開心啊 一週去5-7天 15天就不要拿出來 04/16 00:01
→ gamut0202: 講了 04/16 00:01
→ zzzttt22: 說太壯很噁的XDDD要練到太壯不靠藥物還難的咧 說得好像 04/16 00:05
→ zzzttt22: 舉舉啞鈴就可以變C羅喔 04/16 00:05
→ zzzttt22: 題外話寧願肥宅也不要乾扁瘦 04/16 00:05
噓 yo706001: 顏值也要有 04/16 00:06
噓 RenRenBoy: 爽啊 關你屁事 04/16 00:07
推 revorea: 還是看臉 04/16 00:17
→ revorea: 但你可以為了自己爽健身，這樣會開心點。 04/16 00:17
噓 ToroShock: 以為練很壯很容易？ 04/16 00:19
→ ToroShock: 你的176/64 體脂11.5 等於過瘦 04/16 00:20
推 chigo520: 別鬧啦 一堆連超壯的還是單身 頂多讓你有事做不會想東想 04/16 00:21
→ chigo520: 西的 04/16 00:21
推 PUPUYU: 四樓自信滿分哈哈 04/16 00:22
推 LT26i: 老實說你說的沒錯，穿上衣服根本看不出來 04/16 00:22
推 LadyTomato: 健身最大的優點就是消耗掉你的精力/求偶焦慮 04/16 00:25
推 Arnol: 健身很無聊 別跟我搶器材 04/16 00:27
推 LT26i: 是說現在新冠病毒還敢去健身房？ 04/16 00:29
推 miruw: 說健身會練太壯很噁的根本不太了解健身是啥+1 04/16 00:33
→ miruw: 讓肌肉有力真的線條和聽力都會變好 04/16 00:35
噓 Limitskyz: 怕太壯？ 那大家隨便練都阿諾了 04/16 00:36
→ miruw: *體力 04/16 00:36
推 REVIEAL: 一般人很難練太壯啦 自我感覺良好而已 04/16 00:38
推 twmarstw7758: 適當的健身沒什麼不好 04/16 00:38
→ baigyatsh: 穿搭屌打 但實戰人家可能用屌就可以打趴你啊 04/16 00:39
推 twmarstw7758: 就男生來說提升你的肌耐力跟肺活量打砲也有幫助吧 04/16 00:40
推 JyunFong: 說個笑話:練太壯 04/16 00:40
推 twmarstw7758: 就算是現在疫情沒解除還是每週去健身房幾次運動一下 04/16 00:43
→ twmarstw7758: 也比什麼都不動來的好，可惜現在三溫暖烤箱都暫停 04/16 00:43
→ twmarstw7758: 使用，不然蠻爽的 04/16 00:43
→ baigyatsh: 健身讓你可以增加自信 增加自制力 內外都有提升啊 04/16 00:46
→ baigyatsh: 你不覺得巨巨都自信爆棚嗎 04/16 00:47
推 jinzhu: 增加自信告訴自己一個人也能過得很好 04/16 00:47
推 aaaRengar: 那你就練到會被發現的程度== 04/16 00:49
→ fantasystar: 健不健身不是重點，重點是人活著就該好好運動，每週 04/16 00:55
→ fantasystar: 至少三次每次至少半小時 04/16 00:55
→ baigyatsh: 現在流行hiit 不流行半小時了 04/16 00:57
推 wax207: 我健身是為了我的血壓... 04/16 00:58
→ moneybird: 有練沒練差很多好嗎？男生穿短袖從肩膀下來整個線條都 04/16 01:03
→ moneybird: 不一樣，背影肩膀到腰也完全不同，沒練的很多手臂一看 04/16 01:03
→ moneybird: 瘦的要死，腰好像要折斷，再加上鳥仔腳，自己想像 04/16 01:03
噓 blueskymilk: 有$$$$或夠帥屌打一切 04/16 01:07
→ angelina5859: 倒三角讚 有認真健身明明差超多 04/16 01:08
推 chasegirl: 健身跟把妹沒關係啦 跟自信比較有關係 04/16 01:10
→ chasegirl: 有人走在路上露六塊肌跟人魚線的嗎？ 04/16 01:11
推 cuba391156: 瘦皮猴不會不好看啊 04/16 01:14
→ cuba391156: 覺得大破傑身材就很好看啊 04/16 01:15
推 zuin: 男生沒練肩膀的話很醜，有厚實的肩膀超重要，穿衣服看得出 04/16 01:15
→ zuin: 來有沒有練 04/16 01:15
推 ppccfvy: 很難練太壯啦，吃太肥到是真的 04/16 01:17
推 cdxdvd55123: 哈哈 說練太壯很噁的估計連啞鈴都沒拿過吧 04/16 01:33
推 XBOX720: 建立自信心阿 04/16 01:33
推 kobi0910: 笑死 太壯很噁 以為一般健身能練到很噁的程度也太無 04/16 01:35
→ kobi0910: 知 04/16 01:35
噓 survivalteru: 有練到一定程度就算穿衣服也看得出來好嗎 04/16 01:37
→ survivalteru: 尤其是看肩和背 04/16 01:38
噓 sibin: 太狀，笑惹 04/16 01:40
→ sibin: *壯 04/16 01:40
推 fredvase: 有關健身我推薦看SBD的怪獸講堂，何立安博士有清楚講述 04/16 01:50
→ fredvase: 健身對於身體健康的幫助，年輕或許比較沒差但不趁現在打 04/16 01:50
→ fredvase: 好基礎，上了年紀會需要更多金錢和時間來改變 04/16 01:50
→ chasegirl: 有在運動的人才看得出來啦 沒練過的女生只知道 胖 瘦 04/16 01:54
→ chasegirl: 六塊肌 04/16 01:54
→ chasegirl: 想要肩跟背大一點 吃胖也有啦 自信比較重要啦 04/16 01:56
推 victciv: 188那個就釣魚引戰的感覺啊 04/16 02:00
推 tommy40912: 找到自己喜歡的運動更好啊 04/16 02:03
→ ShiningRuby: 健身是加強妹子的黏著度,你進展到脫衣就有差了不是嗎 04/16 02:05
→ ShiningRuby: 但你要妄想只靠健身就能讓你還沒把到的妹子自己雙眼 04/16 02:05
→ ShiningRuby: 噴愛心向你飛撲而來,那你的確是誤會了 04/16 02:06
推 esther81828: 推35樓 有健身穿襯衫+外套還是看得出來 光是肩膀和腰 04/16 02:11
→ esther81828: 的形狀就不一樣 體態差很多 04/16 02:11
噓 davidwu1111: 188可以秀一下你的體態嗎？ 04/16 02:13
噓 toaperion: 4樓的大招也太早開了吧？ 笑死 04/16 02:14
→ survivalteru: 練過的跟胖子的肩跟背形狀差很多好嗎 笑死wwww 04/16 02:14
→ survivalteru: 不過女森大部分看不出來也不ey啦 04/16 02:15
推 abc1232579: 所以就是要練到穿衣服看得出來啊 你太瘦體脂低根本沒 04/16 02:18
→ abc1232579: 什麼 你先增到70公斤就肉眼看得出差別了 04/16 02:18
推 hecticgem: 以這個邏輯你還是去賺錢八 錢最加分惹 04/16 02:19
推 almondchoco: 讓自己變得更精實更健康有什麼不對? 04/16 02:37
→ z030060374: 叫你去運動轉移注意力不要整天幻想 04/16 03:13
噓 zealles: 太壯ㄏㄏ 04/16 03:37
推 hatsuka5566: 笑死 說練太壯就一堆人被釣到w 04/16 04:08
→ d12345631: 健身心情好 防軟屌 04/16 04:13
噓 mills169: 那個188說健身練太壯很噁的 真的以為這是件容易事嗎？ 04/16 04:54
→ rootpresent: 甲 暴 04/16 05:33
→ kin861115: 哈哈哈某G高瘦男 a您文章那什麼不忍直視的搭訕法 建議 04/16 05:52
→ kin861115: 先別想什麼穿搭健身 該煩惱的是如何不當怪人ok? 04/16 05:52
噓 injolababy: 多啦 你太壯了 千萬不要重訓 04/16 06:29
推 chih1277: 可以讓你打架不會打輸 04/16 06:57
噓 jenn8588: 呵呵太壯會很噁 04/16 07:05
→ jenn8588: 188智商只有88？ 04/16 07:05
→ frekio37983: 188/70 體脂10 我覺得自己噁心才健身 04/16 07:30
噓 safefriend: 腦子和骨頭搶養分搶輸了嗎？ 04/16 07:49
噓 orzzroGC: 身體健康就是最重要的啊… 04/16 07:56
推 WADE0616: 搭訕法 你身高多高? XDDDDDD 04/16 07:57
推 s02180218: 說自己體脂肪16以下無健身鍛鍊肌肉的人 以我個人遇過的 04/16 08:12
→ s02180218: 經驗八成都是看起來營養缺乏的排骨 沒有一個穿衣服好看 04/16 08:13
→ s02180218: 的 網路上嗆自己體脂數字多好不代表你身材看起來多好 04/16 08:13
→ s02180218: 放張穿搭全身圖上來笑一笑再嗆健身沒用 04/16 08:13
噓 s21995303: 你沒肌肉在那邊炫體脂低跟破百公斤的女孩自傲有E奶一樣 04/16 08:14
→ s21995303: 有什麼意義 04/16 08:14
→ redface1209: 188那是贏在身高吧 168又瘦我是不信多好看 04/16 08:14
噓 t340081231: 最好穿衣服就看不出來 除非你亂練或是偷懶亂吃東西 04/16 08:17
推 apple00: 練太壯 哈哈 04/16 08:19
推 s21995303: 還有 健身真的沒什麼用，想我頂多只是比較有機會被吃豆 04/16 08:19
推 mamamia0419: 人是視覺動物 04/16 08:19
→ s21995303: 腐以及可以教妹子重訓，除非你是健身教練那才很好楷， 04/16 08:19
→ s21995303: 不過抱著想脫魯念頭訓練的十之八九也是半吊子啦 要靠自 04/16 08:19
→ s21995303: 我提升文叫你去練才練的要能有什麼成果= = 04/16 08:19
推 devilhades: 因為從外在到內在真的都會有差 04/16 08:20
噓 mofeather: 強烈建議為了別人的觀感真的不要去 04/16 08:27
推 moneybird: 如果沒有健身習慣的建議體脂高一點看起來才有人樣。衣 04/16 08:30
→ moneybird: 服掀起來看到一條條肋骨一層薄皮蓋在上面真的真的很醜 04/16 08:30
→ moneybird: ，男女都一樣，拜託這裡是台灣不是非洲好嗎？ 04/16 08:30
→ blue1204: 七年前178/55，從小就瘦，後來認為不行練到67，你覺得？ 04/16 08:37
噓 t340081231: 健身最大的迷思就是不練的人覺得他們開始練馬上就變太 04/16 08:40
→ t340081231: 壯 呵呵 04/16 08:40
推 s986212s: 穿搭更重要吧 04/16 08:41
噓 BIOS: 會有這種論點想必您應該還是排骨 04/16 08:53
噓 talkthetruth: 廢文。健康需要解釋？ 04/16 08:54
推 Mark1020: 有健康的身體是首要，外觀、體態是附加價值，當然第一印 04/16 09:01
→ Mark1020: 象一定是外觀，走路不圓肩駝背不是好看多了嗎？ 04/16 09:01
噓 sj210444: 練太壯？！現在還有北七有這種觀念喔 04/16 09:01
噓 WinSin: 別講的好像練壯很簡單 04/16 09:20
推 benny3579: 一堆都健身房業配我覺得 04/16 09:33
推 firmusic: 04/16 09:41
→ dawn5566: 肥宅一定要健啊，不然你喜歡肥宅？ 04/16 09:48
推 calvincock: 188那位要放照片啊 不要出張嘴 04/16 09:54
推 jugularnotch: 是說比起練肌肉，練心肺好一點，我一個健身的學弟 04/16 10:07
→ jugularnotch: 爬樓梯比我(女生)還慢@@ 04/16 10:07
推 gusser: 有健身中年比較沒小腹 假日出門穿衣感覺有差 04/16 10:10
→ NingK: 真的有練，不用大肌肌，短袖就有明顯詫異了好嗎 04/16 10:13
→ NingK: 不只身材，你臉部輪廓都會改變 04/16 10:13
→ NomeL: 叫台男健身的都是台男啊 你去問問台男為什麼會對健身有迷思 04/16 10:20
→ NomeL: 188竹竿>>>>>肌肉男 04/16 10:22
→ NomeL: 肌肉就很噁 干不了解健身什麼事？ 04/16 10:24
→ carmelono15: 176/64 體脂11.5這就難民身材啊又乾又癟 04/16 10:45
推 jamescle23: 噓那個188啦，甚麼叫練太壯很噁，那要花多少時間啊， 04/16 10:49
→ jamescle23: 我看188下面也沒多長啊 04/16 10:49
噓 jamescle23: 補噓啦 188欠噓 04/16 10:50
推 simga: 看臉~但是自我感覺良好會提升一點點~也是不錯 04/16 10:55
噓 criminal: 練太壯勒 04/16 10:58
推 frontin: 健身是條不歸路 沒錢沒時間不要輕易嘗試 04/16 11:13
推 conanhide: 重點是鍛鍊心境吧 04/16 11:21
推 cuba391156: 練壯很難啦 04/16 11:27
推 a11780922: 想看188回文打臉XDDD 04/16 11:28
噓 adenaden2003: 大部做不到就嘴，真棒 04/16 11:36
→ adenaden2003: *大部分人都是做不到就嘴 04/16 11:36
推 darkfantasy: 白癡，提升肌肉量有多少幫助等你老了就知道 04/16 11:37
→ darkfantasy: 而且對你的健康和日常生活也很有助益好嗎？ 04/16 11:39
推 stan76610: 要吃特定的蛋白質才有辦法練到很壯，一般來說就是會看 04/16 11:42
→ stan76610: 起來比較fit 我女生也常健身，主要是有益無害 04/16 11:42
→ stan76610: 也讓自己體脂肪不要太高，提升心肺功能，外表只是之一 04/16 11:43
→ stan76610: 如果你健身只是為了單純的為外表加分或把妹 那去投胎吧 04/16 11:45
→ stan76610: 還有我認為會固定健身的人對自己算是負責 04/16 11:46
噓 SundayPeople: ㄏ 04/16 11:47
→ stan76610: 還有我是真的覺得自己體態都好，還有也很幫助性事 04/16 11:47
推 lustdaemon: 因為其他比較難啊 健身最簡單 04/16 11:58
→ caumu: 打炮視覺效果比較讚吧持久看老二 04/16 12:06
推 sober921: 臉部線條也有差喔 04/16 12:08
→ sober921: 自己有成就感，人就自信，人有自信，氣場就不一樣了 04/16 12:09
噓 MaRin0725: 188竹竿男自以為很屌 結果可悲到爆 04/16 12:11
噓 edayyamayday: 好可悲 你以為肌肉那麼容易長？ 04/16 12:17
推 rainwalnut: 你能不能不要做甚麼都想到性吸引力 為自己好 可以嗎 04/16 12:28
推 LadyTomato: 女生健身+1 八成的人訓練跟飲食都不可能讓你太壯啦。 04/16 12:30
→ LadyTomato: 對於能長期維持訓練的人多半有「延後享樂」的能力，史 04/16 12:30
→ LadyTomato: 丹佛也證實在領域內成功的人也多半具備這特質喔 04/16 12:30
推 c6b7yntz: 總比又醜又胖還宅好(？ 04/16 12:42
→ jeff007: 雖然188高瘦很會穿搭，但是禿頭又心律不整免疫怎麼辦？ 04/16 13:00
推 jinzhu: 路上看到有健身的禿頭比較多吧 04/16 13:39
推 ja1295: 幾年前沒健身風氣 04/16 13:49
噓 oscar90702: 連太壯很噁？ 04/16 13:58
推 CoffeeDonkey: 一堆嫌練太多噁的，說下班沒事做的都是沒健身的，只 04/16 14:11
→ CoffeeDonkey: 是想安慰一下自己 04/16 14:11
推 ENCOREH33456: 至少讓自己不胖，優點不多至少減少缺點啊 04/16 15:02
噓 ambertina: 看到骨瘦如材的男生真的很不能接受…健身根本不是什麼 04/16 16:00
→ ambertina: 迷思，除了身材以外，對一輩子的健康都很有影響，當你 04/16 16:00
→ ambertina: 身邊的人老了都這裡痛那裡痛的時候就知道差異了 04/16 16:00
→ strlen: 為了健康著想健身不行嗎？等你50歲了又老又病才來後悔？ 04/16 16:23
→ strlen: 打炮只是附加價值 健康無價OK？ 04/16 16:24
推 aa182201: 個人認為健身是為了讓體力更好 比如原本30min就累了可以 04/16 17:36
→ aa182201: 撐到45min 不過如果是3min的人在怎麼健還是一樣畢竟改變 04/16 17:36
→ aa182201: 的是體力不是其他的 04/16 17:36
→ popolulu: 健康很重要 04/16 18:00
推 qqpbpp: 健身沒小腹中年差很多，這三個月偷懶沒健身，小腹跑出來， 04/16 22:32
→ qqpbpp: 自己看就覺得差非常多，雖然女友不在意 04/16 22:32
推 mixcc: 問題在於臉不是身材，其次是談吐 04/16 22:43
→ gagalai: 我女生 最近開始健身 覺得看到自己變得更好覺得很開心也 04/16 23:37
→ gagalai: 同時更有自信 未來能夠嘗試以前沒嘗試過的衣服風格 也覺 04/16 23:37
→ gagalai: 得很開心 男生也可以是同樣的道理吧 04/16 23:37
推 XDdong: 因為比練其他才藝或突然資產翻倍容易 04/17 02:22
→ XDdong: 至少這是有付出就能有收穫的項目 04/17 02:23
→ noway729: 不健身的人應該沒體驗過去海邊玩上衣一脫下來聚集到身上 04/17 02:32
→ noway729: 的目光XD 04/17 02:32
→ hotice9456: 年輕健身可能為了體態 04/17 02:48
→ hotice9456: 壯年是要有一個固定的運動吧 04/17 02:48
→ hotice9456: 不然一堆病就出來了 04/17 02:48
推 chy24: 會有練太壯的煩惱，應該都有賽亞人血統吧 04/17 06:39
推 stapia: 穿tshirt手臂和肩膀鼓鼓的男生我會多看幾眼：） 04/17 11:51
→ stapia: 巨石強森那種太誇張，稍微有點線條的就很讚了 04/17 11:52
推 kuaney11656: 沒有別的興趣的話可以練阿 別想著要跟風就可以加分啦 04/17 11:57
→ kuaney11656: 04/17 11:57
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內地男星黃曉明，上月底跟Angelababy離婚，兒子小海綿由二人共同撫養，而黃曉明回復單身後，粉絲也關心他的感情生活，先是傳出黃曉明力追網紅周子.