【減脂紀錄24】(生酮可)
其實我對生酮的好處沒有太大疑慮。
但我認真懷疑,有誰可以這樣吃超過3年的?我覺得這才是最難的部分
煎鮭魚佐味增優格醬
熱量 262大卡
蛋白質 38公克
脂肪 11公克
碳水 3公克
醬料=無糖優格2大匙+味增半湯匙+香菜切碎適量
鹹味依照味增的量可以自己調整。
#減脂
#飲食記錄
#減脂紀錄
#鮭魚
【簡易餐mixfit】
飲食管理代餐 https://goo.gl/1F8QNb
同時也有84部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅柴Sean你說 Sean and Shiba,也在其Youtube影片中提到,柴Sean你說!最強雪糕!比一般雪糕熱量更低卻超過哈根打死的口感!16小時純手工製作再跟手作果醬的完美融合!越吃越刷嘴! 原價每隻85 ! 每隻便宜至少20元!柴Sean你說 X 羅文好公民 首次攜手合作的特惠!!先搶先贏! **特別提醒:優格為乳製品,提醒您若有乳糖不耐症或乳製品相關過敏,請斟酌...
優格醬熱量 在 柴Sean你說 Sean and Shiba Youtube 的精選貼文
柴Sean你說!最強雪糕!比一般雪糕熱量更低卻超過哈根打死的口感!16小時純手工製作再跟手作果醬的完美融合!越吃越刷嘴!
原價每隻85 ! 每隻便宜至少20元!柴Sean你說 X 羅文好公民 首次攜手合作的特惠!!先搶先贏!
**特別提醒:優格為乳製品,提醒您若有乳糖不耐症或乳製品相關過敏,請斟酌食用,以免影響身體健康!
產品以冷凍宅配配送到府,需以冷凍方式保存!室溫不易保存容易融化影響口感!
容量: 20隻/箱
產地: 台灣省
成分: 優格、天然果醬、牛奶
口味: 各口味平均出貨,包含草莓X3、藍莓X3、綜合果莓X3、奇異果X3、百香果X3、百香鳳梨X3、剩餘2隻隨機出貨
保存期限:一般冰箱“冷凍”最長可保存6個月
🔹天然優格
🔹優格雪糕
🔹低GI
🔹低熱量
🔥原價 1800/箱 現在只要1300/箱🔥
🔥原價 1800/箱 現在只要1300/箱🔥
🔥原價 1800/箱 現在只要1300/箱🔥
(⭐️含運費宅配到您府上)
⭐️喊單範例:下面直接留言+1 (一箱20隻)
**********************************************
結單日:下單後 24小時內匯款
到貨日:3-7個工作天宅配到達 ,不含假日
售完為止
(火紅商品如遇滿單需等待!切勿催促,不收急單唷!)
◆ 到貨時間只是預估!通常會提早!但產品如遇缺貨,時間可能會更久!不接急單!
◆ 照片在每台電腦多少都有點色差,請確認好再下單,訂購後不接受因色差/等待太久/定錯貨而退貨!
◆ 運送過程中難免會造成盒裝有些壓痕或小破損,並不會影響使用,以上價格皆為未稅價,能接受再下單!
***********************************************
多樣商品,若超過包裝尺寸,有可能會產生費用
***********************************************
團購一定有風險,下單產品有提早到,有準時到,有遲到,有不會到,下單前應詳閱公開說明書
成為這個頻道的會員並獲得獎勵:
https://www.youtube.com/channel/UCV6AJqWMOIYnfbsK8niM55Q/join
【開箱中國歷史課本】系列:https://reurl.cc/qdoaX3
【開箱中國公民課本】系列:https://reurl.cc/E7WYDv
【羅文公民Sean你說】系列:https://reurl.cc/R48RDZ
Facebook粉專:https://www.facebook.com/Seanandchubby/
優格醬熱量 在 Ashlee xiu Youtube 的精選貼文
#Myprotein #開箱 #健身零食
很多粉絲私訊我,說在Myprotein買了很多高蛋白零食都不太喜歡😭沒關係,這次就要分享絕對不會踩雷的私藏口袋清單!順便還要開箱很多神奇的新品,不只有健身前必喝的,還有幫助睡眠、減重的新產品,趁著拿到五倍卷直接給它買爆吧!
【重點】
0:00 本集預告
1:20 開場
1:43 新品開箱
5:05 Ashlee私藏清單推薦
8:07 可愛的結尾
【MYPROTEIN】
✨預鍛鍊隨身瓶組合👉🏻https://bit.ly/39B35k8
✨14 天減重計畫沖泡冷飲組(暫時缺貨中)👉🏻https://bit.ly/3o4zFDA
✨助眠維生素隨身瓶組合👉🏻https://tidd.ly/39Dg7h3
✨低卡優格穀物棒組合👉🏻https://tidd.ly/3zuWUsE
✨高蛋白薯片 👉🏻https://bit.ly/3CJLh37
✨高蛋白迷你沾醬杯👉🏻https://bit.ly/3u3YGQe
✨高蛋白營養巧克力👉🏻https://tidd.ly/3CCKgty
✨高蛋白巧克力夾心酥👉🏻https://bit.ly/3u7Frpe
✨高蛋白迷你酥脆棒👉🏻https://bit.ly/2XUzwYP
✨高蛋白堅果燕麥棒👉🏻https://tidd.ly/3EJIDfq
要記得使用【專屬折扣碼】才可以拿優惠喔👉🏻 MYPASHLEE
#高蛋白 #折扣 #新品
-
更多 #MYPROTEIN評比
✨吃糖也能補充營養?|路人說實話街訪實測 https://youtu.be/fq0Tw1iz71U
✨黑糖珍奶|奶茶|6層夾心蛋白棒 https://youtu.be/mS5i5-E1p_4
✨喝乳清環遊世界|World’s Kitchen世界廚房系列 https://youtu.be/0eBRPyHbdQw
✨黑糖珍奶乳清|亞洲限定|年度最強雙11優惠 https://youtu.be/kOkGiTF7L1U
✨透明乳清|哪個口味最好喝?|MYPROTEIN大評比 https://youtu.be/GR9RakK3UKU
✨MYPROTEIN到底有什麼好買|MYPROTEIN開箱試吃 https://youtu.be/MK-JYFzptZo
✨甜食控救星,欠吃高蛋白點心 https://youtu.be/ZjeopE449nI
✨不罪惡布朗尼,高蛋白巧克力餅乾 https://youtu.be/TFUJIgloJmU
-
快來追蹤我
✨官網 👉🏻 https://ashleexiu.com
✨ Youtube 👉🏻 https://goo.gl/cJUSVh
✨ IG_Ashlee 👉🏻 https://goo.gl/m5Ro8b
✨ FB_Ashlee 👉🏻 http://bit.ly/39BZobY
✨ Weibo 👉🏻 http://weibo.com/ashleexiu/
優格醬熱量 在 KosmoFit Youtube 的精選貼文
👉Verve:
https://www.verve.com.tw/ 折扣碼: vvseb
- XY-Stretch® Oversized 訓練短袖
- XY-Stretch™ 闊背訓練背心 - 【碳黑】
- UniverseAir™ 太空機能長褲 -【碳黑】
- Protector™ 機能連帽長袖 -【碳黑】
- NEW! XY-Stretch™ 機能長袖 - 【麻花黑】
-XY-Stretch™ OVERSIZED訓練短袖 -【橡木棕】M size
-ArmorLite 抗菌訓練長袖 -【礦石黑】M size
-ArmorLite™ 2-IN-1抗菌訓練短褲 -【礦石黑】S size
-XY-Stretch™ 機能訓練長褲 -【碳黑】
-Protector™ 高磅商務機能長褲 -【碳黑】 S size
- XY-Stretch™ 素色短袖 -【黑迷彩】M size
https://www.bladezsports.com.tw/produ...
折扣碼:SEB0595
我跟bladez聯名的可調式啞鈴
維他命D3:
https://tw.iherb.com/pr/Now-Foods-Hig...
兒童益生菌:
https://tw.iherb.com/pr/Garden-of-Lif...
兒童綜合維他命:
https://tw.iherb.com/pr/Nature-s-Way-...
兒童綜合維他命:
https://tw.iherb.com/pr/Sundown-Natur...
益生菌:
https://tw.iherb.com/pr/Now-Foods-Pro...
液體纖維:
https://tw.iherb.com/pr/Nature-s-Way-...
👉Myprotein:
https://tidd.ly/2RJPzpb
折扣碼: MypSeb
- 零卡調味劑 (搭配希臘優格很棒) 😋
- 無糖調味糖漿 (搭配希臘優格很棒) 😋
- 無糖調味糖漿
-專業健身便當袋 - 黑
讓提前備餐輕鬆容易
-Impact乳清蛋白粉
-綜合堅果隨手包
-透明分離乳清
-純素透明分離蛋白粉
-低卡優格穀物棒
-預鍛鍊果膠 Pre Workout
-黑五限定款 男士連帽衫 - 黑 M size
-歐米伽 Omega 3 魚油膠囊
-益生菌軟糖
-綜合維生素軟糖
-維生素 D3 噴霧劑
👉月見山舒肥雞 折扣碼: kosmofit-88
https://bit.ly/38rlVcS
我最喜歡的口味:
-BBQ,蔥油,墨西哥,辣味,玫瑰鹽,蒜香
👉 舒肥雞 舒肥鯛魚
KindFood 康福先生 訂購官網:reurl.cc/bRy1yM
零卡千島醬
https://tw.iherb.com/pr/Walden-Farms-...
👉 拉力帶 Versa Gripps:
https://www.versagripps.tw/
折扣碼:kosmofit
我使用PRO系列
IHerb:
低熱量棒棒糖
https://bit.ly/3rg3QY2
非常低卡果凍粉
https://bit.ly/2VLIUwi
優格醬熱量 在 【優格x 果醬.優格沙拉醬】... - SNOW FACTORY 雪坊鮮果優格 的推薦與評價
優格 沙拉醬】 嗨!大家好!最近大家吃生菜嗎?相信大家夏天會因為悶熱天氣沒有食慾,只吃生菜,以為不會胖,但往往讓人變胖的卻是沙拉醬。 市售調查:香蒜奶油醬熱量, ... ... <看更多>
優格醬熱量 在 [閒聊] 吃沙拉會沾醬嗎- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
最近又開始一輪飲食控制
家裡附近都是些便當店和八方雲集之類的
所以明天打算去好市多買凱撒雞肉沙拉來吃
爬文發現ㄧ個熱量8XX大卡
是有加醬的熱量
如果我把他當做減脂餐是最好不要加醬嗎?
可是沒加醬感覺吃起來好痛苦,想知道版友怎麼看
P.S 要加醬的話沾一點點調味應該無所謂吧?那個醬料盒超大,我也不可能全部吃完
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.142.43.149
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1555062442.A.A0D.html
對了,好市多沙拉裡面的麵包丁是不是最好不要吃阿?
※ 編輯: DannyDrummer (220.142.43.149), 04/12/2019 17:51:38
... <看更多>