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【有蛋白粉 先係Happy Birthday🧡】
大家嘅生日祝福全部收到晒！有你哋先係Happy Birthday！
生日咁開心，一於破戒食少少蛋糕，何況我加咗 #Beneprotein #蛋白補，佢入面嘅蛋白質仲要係100%優質乳清蛋白，無色無味加喺蛋糕都得！Perfect Fit！
今次同 #蛋白粉 合作，王勁當然要勁派福利畀蛋白粉。記得 Follow Beneprotein 蛋白補 ！仲有好多女友視角 嘅 #AltonLoveQuote 等緊你哋 🧡
#蛋白補 #Beneprotein #蛋白粉PerfectFit #ZeroFatPerfectShape
#雀巢健康科學 #女友視角 #蛋白粉福利圖
你的早餐健康嗎？是否忘了補充優質蛋白質？
許多人每天匆匆忙忙趕著上班，早餐習慣飲用含糖飲料搭配麵包裹腹，或僅以果汁、麥片等高醣類食物取代正常早餐，常常忽略了蛋白質的攝取，不易達成營養均衡的健康目標。
🍳 蛋白質是人體重要營養素
蛋白質為人體必需的重要營養素，與「碳水化合物」、「脂肪」並列三大營養素。
為人體細胞、組織及器官的主要構成物質，有助於修復組織，且爲肌肉合成的來源之一，可幫助生長發育及肌肉生長。
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📝 蛋白質攝取應於三餐均衡分配
根據歷年國民營養調查的結果，現代人的飲食型態，雖然已無蛋白質缺乏的問題。但蛋白質的攝取，普遍在每日三餐中分配不均，多集中在午、晚餐食用，會使蛋白質的吸收和利用率大打折扣；若能在早餐攝取充足的蛋白質，則可幫助提振一天的精神，並減少當天的飲食攝取量。
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最近收到賀寶芙邀請分享ㄧ款兼具營養價值與美味的咖啡，#金質冰咖啡摩卡口味，由巧克力和羅布斯塔濃縮咖啡混合而成，烘焙咖啡中融合 #巧克力馥郁香氣，並添加優質乳清蛋白，可作為早晨的活力飲品，或下午提振精神的點心。
👍 產品3大特點
✅ 15公克優質蛋白質
✅ 只有80大卡熱量
✅ 無添加糖
*以上為每杯250ml含量(23g/2匙）
賀寶芙金質冰咖啡成分主要為乳清蛋白，小分子快速好吸收，為優質蛋白質的良好來源，每杯提供15g豐富的蛋白質含量，沒有額外添加糖，熱量只有80大卡。
ㄧ般沖泡式咖啡如三合ㄧ咖啡、義式風味咖啡⋯等，通常會額外添加奶精和精緻糖類，攝取過多容易造成身體健康的負擔。
👉 沖泡方式
1.在杯中加入250毫升的冷水
2.加入兩匙金質冰咖啡粉
3.用攪拌棒攪拌均勻；喜歡奶泡口感者，可用搖搖杯或果汁機低速攪打，製造微奶泡口感。
-冷飲：倒入冰塊
-熱飲：需使用低於70度熱水沖泡，避免破壞蛋白質營養。
👩🏻⚕️ 適合族群
✔ 重視營養均衡的咖啡愛好者
✔️ 蛋白質需求量高的健身族群
✔ 難以補充優質蛋白質外食族
✔ 餐間容易嘴饞的忙碌上班族
⚠️ 注意族群
❌ 肝腎功能異常
❌ 乳製品過敏
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詳細產品資訊介紹👇
https://www.herbalife.com.tw/products/iced-coffee-drink-mix-011K/
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#全球第一大體重管理及健康品牌
皮膚與頭髮同樣重要，今年 #美與健生活博覽 內，3E-C10攤位的韓國 PIBU PIBU Hong Kong｜韓國護膚式洗浴品牌 人氣洗護套裝，結合最新專業科技，只需1+2 簡單 Mix & Match，活萃功能安瓶裡面的90%天然高效生物活性精華，便能輕易為每個獨特肌膚與髮絲注入煥然一新的驚喜。
而近年來非常普及的生酮飲食(Ketogenic Diet)，即是高脂肪高蛋白質，無糖無碳水化合物的健康瘦身療法，就必須到3E-A02攤位請教巴西第一體脂管理專家 Atlhetica Nutrition Asia，除了可以試勻多款食唔肥的高蛋白低卡零食外，特別推介XSHAKE即沖高蛋白膠原奶昔，裡面含有豐富的膠原蛋白、維他命和礦物質，還有13克優質乳清蛋白，有效減慢肌肉流失加強身體線條，更添加生薑、綠茶和辣椒有助驅寒去水腫及代謝脂助，非常適合亞洲人喔！
場館內還有很多人氣美妝、護膚、家用電子美容，各類健康有「營」產品，而且一張飛可以免費參觀同期舉行的 #美食博覽 #香港國際茶展 #香港國際美酒展 以及 #家電家品博覽 。
8月12至16日，香港會議展覽中心見！
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自製【燕麥奶】安心零添加！絲滑濃醇香，健康無負擔飲品！
「超簡單！3分鐘保證學會！」
「不喝牛奶的人有福拉！」
輕食料理簡單哥教過很多道啦
總要來一點不一樣的吧！
今天來做輕食飲「燕麥奶」
不是以往用熱水泡的「燕麥飲」喔！
是冰涼清甜又爽滑濃郁的「燕麥奶」
✨簡單哥小提醒✨
燕麥奶甜度可自行調整
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🌈燕麥不是奶?!🌈
燕麥奶不像牛奶提供優質的蛋白質和鈣質，但本身是很好的穀物來源，長期食用有助於降低膽固醇；對牛奶中的乳糖或蛋白過敏的人而言，味覺上似乎可以彌補牛奶的「濃醇香」喔！
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（今日份量：1公升）
🥣需要準備的材料🥣
👉有機燕麥(熟燕麥) 110克
👉常溫飲用水 1100毫升
👉熟腰果 15克
---自由添加---
👉紗布 1張
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①將燕麥、腰果、水倒進攪拌器裡，順打30～40秒
②將燕麥奶倒入濾布當中，濾出燕麥奶
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳簡單哥的好物推薦🍳
簡單哥使用的調理機是
德國雙人的「ENFINIGY鈦銀系列破壁調理機」
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不知不覺三級警戒已經近兩個月，宅家好無聊只能滑手機看電腦？不知不覺荷包竟大失血！美容編輯這次要來開箱疫情期間專櫃TOP5熱銷產品，來看看你手滑買了其中幾樣呢？
#美容編輯隨你問 #好家在我在家 #宅保養
00:30 Kiehl's 契爾氏
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