營養師忠告：雖說喝優酪乳的時間沒什麼限制，但最好不要在餐後喝，尤其是大量喝。很多人認為飯後喝優酪乳對調節腸胃、促進排便有幫助，這其實並不完全正確 ... ... <看更多>
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優酪乳腸胃ptt 在 [問題] 一直拉肚子的解決辦法- 看板WomenTalk - PTT網頁版 的推薦與評價
我覺得我整天都在拉肚子好囧其實禮拜一的時候也有類似症狀（沒今天嚴重）但當時我是喝LP33的優酪乳後來就正常沒想到今天禮拜天又重新開始感覺吃什麼就 ... ... <看更多>
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早上喝優酪乳拉肚子-臉書推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看 ... 1、早上空腹喝優酪乳對人體的影響很大， 尤其是腸胃不好的人， 很有可能會拉肚子。 ... <看更多>
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優酪乳腸胃ptt 在 [請益] 優若乳跟養樂多那個好??? - dietician - PTT職涯區 的推薦與評價
因該是在這板發文吧?? 不妥煩板大刪文想簡單問一下優酪乳跟養樂多哪個比較好?? 指的是對腸胃方面最近有每天喝優酪乳上廁所有明顯差異但是發現優酪乳熱量也滿高的--. ... <看更多>
優酪乳腸胃ptt 在 [請益] 適合小朋友的優酪乳跟益生菌 - PTT評價 的推薦與評價
帶去看醫生說可能是小朋友的腸胃型態正在改變平常可以注意一下飲食內容，或者喝一些優酪乳跟吃一些益生菌但我跟老婆平常是沒有這些習慣但想說給小朋友 ... ... <看更多>
優酪乳腸胃ptt 在 [心得] 我的腸胃保養之路- 看板Health - Mo PTT 鄉公所 的推薦與評價
所以我決定要開始好好整治腸胃QQ 查了網路，看到有乳酸菌、益生菌等等可以幫助改善腸胃! 那也許可以幫到我喔! 首先，我開始喝優酪乳，又看電視廣告 ... ... <看更多>
優酪乳腸胃ptt 在 【優酪乳ptt】[閒聊]大家都喝哪牌的無糖優... +1 | 健康跟著走 的推薦與評價
福樂無添加糖優酪乳喝起來微微酸，口感還算濃郁喜歡喝低脂的乳製品的人應該會蠻... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.19.226.243 ※ 文章網址: ... ,不知哪裡是 ... ... <看更多>
優酪乳腸胃ptt 在 專家整理10大Dcard、ptt熱門益生菌品牌，推薦給排便不順的你！ 的推薦與評價
現代人使用益生菌的目的多為調整腸胃道，我們團隊在網路上搜集與整理了網友討論度最高的六款益生菌品牌， ... 推薦補充益生菌之動物性食物： 發酵乳酪、優酪乳、優格 ... <看更多>
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優酪乳腸胃ptt 在 黃瑽寧醫師健康講堂- 【優酪乳建議一歲以後再給予】... 的推薦與評價
優酪乳 建議一歲以後再給予】 「__個月的寶寶可以喝優酪乳嗎，還是吃優格比較好呢？有些網路文章說可以，有些說不行。」 這也是許多媽媽詢問過的問題，一般來講還沒有滿 ... ... <看更多>
優酪乳腸胃ptt 在 [寶寶] 推薦給寶寶喝的優酪乳 - PTT 熱門文章Hito 的推薦與評價
我家寶寶1歲8個月了，之前腸胃炎帶去給醫生看，醫生給我開了止瀉藥之外，還跟我說可以給寶寶喝優酪乳保養，但優酪乳市面上一堆，因此我直接問醫生有沒有推薦的品牌， ... ... <看更多>
優酪乳腸胃ptt 在 益生菌推薦ptt 的推薦與評價
一個健康的人體內，有超過10～30兆的益生菌和酵母，腸胃道保健，就靠益生菌，不過， ... 榮獲國家健康食品雙效認證的lp33，應該是不少人從小喝到大的優酪乳品牌吧！ ... <看更多>
優酪乳腸胃ptt 在 【問題】 優酪乳怎麼買比較便宜 - PTT網頁版 的推薦與評價
省錢板的朋友好，小弟喜歡喝優酪乳，有時比較疲累，腸胃不舒服時會用優酪乳當作正餐的一部分，在超商、超市、賣場大概可以看到這幾種牌子：統一AB優酪 ... ... <看更多>
優酪乳腸胃ptt 在 [問題] 喝優酪乳真的可以改善便秘嗎? - 看板BeautyBody 的推薦與評價
有人因為喝每天喝優酪乳皮膚變好的嗎??? 我想拯救我的腸胃還有皮膚呀~><~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 218.167.199.218 ... ... <看更多>
優酪乳腸胃ptt 在 Re: [問題] 胃發炎能吃什麼？ - 看板CareerLady - PTT職涯區 的推薦與評價
腸胃 炎則是一般很常見吃壞肚子或其它原因而引起的腹瀉等症狀。 ... 醫生說我胃發炎，甜食，油膩或炸過的食物，糯米，優酪乳，還有麵包、饅頭: 跟包子還有咖啡、茶跟辣 ... ... <看更多>
優酪乳腸胃ptt 在 益生菌推薦ptt、dcard！營養師：多吃「這」食物幫助消化 的推薦與評價
是否三餐飲食時段正常？ 是否有在喝牛奶、優酪乳？ 是否愛吃肉且很少吃青菜水果？ ... <看更多>
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優酪乳腸胃ptt 在 養樂多ptt 的推薦與評價
感謝大家對養樂多的支持~ 即日起只要向養樂多媽媽購買商品並與養樂多媽媽合照養樂多無加糖優酪乳每瓶含億個以上活性乳酸菌，能增加腸內好菌，改善腸道菌相 ... ... <看更多>
優酪乳腸胃ptt 在 代謝慢引發腸胃問題！ 喝優酪乳助好菌增生－民視新聞- YouTube 的推薦與評價
醫師提醒，長期下來小心代謝變慢，恐怕引發 腸胃 問題，應定時起身活動、多喝水，並選擇有國家健康認證的 優酪乳 ，幫助好菌生長，維持腸道健康。 ... <看更多>
優酪乳腸胃ptt 在 便秘優酪乳ptt 的推薦與評價
1歲以上就可以開始喝優酪乳，而且優酪乳透過乳酸菌發酵，已經將乳糖代謝殆盡，所以也非常適合乳糖不耐的族群食用。. 最廣為人知的就是幫助腸道蠕動、預防 ... ... <看更多>
優酪乳腸胃ptt 在 [新聞] 喝優酪乳補充益生菌胃疾患不適合- 看板regimen 的推薦與評價
更新日期:2010/11/01 00:07 【記者蘇湘雲、鍾佩芳／台北報導】
有些人胃部幽門桿菌過多，出現胃潰瘍、胃食道逆流等胃病，以為喝優酪乳可以補充益生
菌，讓腸胃道好菌增多，抑制壞菌，沒想到反讓胃病症狀加重。台北中山醫院腸胃科主治
醫師吳德強提醒，臨床上常看到胃病患者以優酪乳補充益生菌，卻引起胃病惡化。優酪乳
雖然含有益生菌，不過優酪乳中的乳酸卻會讓胃病患者胃酸分泌增多，胃黏膜受創更嚴重
，患者會更加不舒服。
吳德強醫師建議，胃病患者若要補充益生菌，可以食用錠狀或粉狀益生菌，千萬不要喝優
酪乳、發酵乳等含乳酸食品，以免胃潰瘍、胃食道逆流加劇。
腸胃道好、壞菌失去平衡的話，患者可能出現拉肚子、肚子痛、脹氣等症狀。正常人補充
益生菌，多少對維持腸胃好、壞菌平衡有幫助，特別是便秘、胃部細菌紊亂的患者若吃點
益生菌食品，有助排便、減緩不適。不過吳德強醫師指出，益生菌只是保健食品，真正出
現症狀時，一定要看醫院，服用醫師開立處方，益生菌食品只能當保健用，不能取代正規
藥物。另外，如果是腸躁症引起的腹瀉，治本之道還是在舒解壓力、避免油膩飲食，益生
菌改善效果有限。
醫師叮嚀，食用益生菌產品時，最好不要和抗生素併用，抗生素不只消滅體內壞菌，好菌
也無法倖免於難，抗生素也可能把益生菌殲滅，這樣對患者沒有好處。
台灣癌症基金會營養師賴怡君表示，只要排便順暢，益生菌多食無益，吃太多也只會拉掉
。
但對於免疫力差、拉肚子者，由於體內好菌少、壞菌多，產生腹瀉等症狀，可補充益生菌
。賴怡君表示，補充益生菌並非唯一的辦法，仍需補充水果攝取。
攝取蔬果經身體代謝後會成為有機酸，有機酸為益生菌的養分，兩者結合會讓免疫力、皮
膚變好。賴怡君表示，有機酸為短鍊脂肪酸，會讓腸胃道的PH值變酸，以抑制有害物質生
長。
但，對於有腸胃道潰瘍、正在做化療者、腸黏膜壞掉者，則不適合補充益生菌、優酪乳等
。
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