健人養成術#適時營養補充也很重要 光泉優質蛋白牛乳 每瓶20g蛋白質(400ml/瓶) 香醇 巧克力 與 光泉 生乳完美融合低脂、無香料、無加膠、無代糖讓生活忙碌的 ... ... <看更多>
光 泉 優質蛋白牛乳(巧克力)936ml 在 光泉新品開箱|優質蛋白牛乳巧克力口味 - YouTube 的推薦與評價
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光泉 新品開箱| 優質蛋白牛乳巧克力 口味|乳清蛋白+酪蛋白|便利商店乳清蛋白飲料. 3.2K views · 3 years ago ...more ... ... <看更多>
光 泉 優質蛋白牛乳(巧克力)936ml 在 光泉優質蛋白牛奶- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
昨天運動完去全家發現這個光泉出的,優質蛋白牛乳巧克力口味,蛋白質是滿高的,但會不會過甜啊?適合重訓後喝嗎? - 蛋白,重訓,蛋白質,乳清蛋白. ... <看更多>
光 泉 優質蛋白牛乳(巧克力)936ml 在 [商品] 全家光泉優質蛋白牛乳- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
【商品名稱/價格】:光泉優質蛋白牛乳/搭配指定商品價59元
【便利商店/廠商名稱】:全家/光泉
【規格/內容物/熱量】:400ml/271.2大卡
【評分】:75分
(未滿60分為不推薦)
【心得】:
是全家這檔指定搭配的飲品,剛好有點餓又不會太餓,就選擇了它
喝起來的味道就是很濃郁的巧克力牛奶,沒錯!就和光泉巧克力牛奶的味道差不多
我個人其實很怕一般怕乳清蛋白的味道,這款雖然有添加,但沒有其他怪味
甜度上來說,覺得偏甜一點,有點可惜
看得出來光泉致力搶攻巨巨(蛋白質)市場XD
就營養成分來看,其實熱量271大卡高出光泉5.1特濃豆漿系列很多(豆漿熱量才183大卡
)
蛋白質含量則是差不多的
畢竟這款的基底是牛奶又加了巧克力,整個拉高碳水化合物的含量了
但如果喝膩了豆漿的口感、或是本身體質不太適合喝豆漿、或是人在外面講求方便,倒是
可以當成是另一種選擇
題外話
以我自己每天的喝法為例:
全脂牛奶(290ml/190大卡)加MP原味乳清兩匙(50g/206大卡),總計蛋白質42g/396大
卡
等於兩瓶光泉蛋白牛乳,蛋白質40g/542大卡
嗯,還是牛奶加乳清的CP值比較高XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.101.125 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1594045205.A.46B.html
看到大家的回文,勾起了我對這款飲品的碳水的興趣,又來計算一番
牛乳本身含有天然乳糖,比照光泉全脂牛乳的營養成分:碳水4.9克(含糖4.8克)/100ml
400ml就是碳水19.6克(含糖19.2克),這邊的糖是乳糖
但這款的碳水高達42.4克(含糖37.2克),也就是說有22.8克的碳水是從額外添加的糖份或可可粉而來的!
啊啊!一整個有大扣分的感覺呀>"<
※ 編輯: fong1215 (1.34.136.138 臺灣), 07/07/2020 11:29:13
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