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克補b群評價 在 [問題] 每天早上吃一顆B群長期有無副作用? - 看板Examination 的推薦與評價


作者CromFaeyr (ㄤㄤㄤ)
看板Examination
標題[問題] 每天早上吃一顆B群 長期有無副作用?
時間Fri Feb 8 10:52:25 2013

想請問一下大家

補習時聽老師說 每天早上吃一顆B群
當天精神比較好 腦筋比較清楚 工作念書都會比較有效率

但是想問長期吃B群 有無副作用?

還有想問一下
大家可否推薦B群比較好的廠商品牌?

謝謝大家^^

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.219.195
→ jimlexus:你聽過安麗嘛？ 02/08 10:55
→ meinyu:去藥局問藥師吧 02/08 10:56
→ juliantaipei:身體是自己的，好好保重！ 02/08 10:59
→ milk7054:身體有問題，才需要固定吃B群 02/08 11:02
→ milk7054:身體無恙，吃一堆B群但飲食營養攝取不均衡，照樣生病 02/08 11:03
→ milk7054:生病通常跟你吃的食物有很大關係 02/08 11:05
→ NBC427:咖啡喝太多的確要補充B群啊 02/08 11:09
推 ChrisBear:萊翠美不錯　大量買可以便宜入手　 02/08 11:12
→ snowtoya:誰說身體有問題才要吃B群啊 02/08 11:13
推 zxyabc:吃久了身體習慣高劑量B群就無感了，建議考前衝刺時再開始吃 02/08 11:13
→ purpleisly:我是早晚餐後吃魚油 中餐視情況吃綜合維他命 02/08 11:14
→ skybreeze:維他命B是水溶性的..吃太多就尿掉了!!當然嚴重爆量另計 02/08 11:14
推 snowtoya:飲食要正常沒錯，但有些營養有需求當然也可以額外補充 02/08 11:14
→ purpleisly:不過也只有準備期間那幾個月吃而已 長期不確定好不好 02/08 11:14
→ milk7054:我說過前提是"飲食營養均衡" 02/08 11:19
→ ericsg:高劑量特定維他命主要是治療用 綜合維他命比較適合日常吃 02/08 11:21
→ snowtoya:你那前提根本就有bug，Zb群才不是「身體有問題」才要吃 02/08 11:22
→ milk7054:沒差啊，吃天然食物本來是基本常識，懶得跟你嘴 02/08 11:23
→ ericsg:一些醫學雜誌大部分會說日常吃綜合即可 特別疲累時才加強B 02/08 11:25
→ ericsg:B群是治療嚴重缺乏的"患者"所產生的病徵其實也是身體有問題 02/08 11:26
→ liu630126:我是每天一顆，不過我是吃神經痛~~~ 02/08 11:33
推 yobi:原po在問吃B群"有無副作用"... 02/08 11:40
推 tedptt:我之前有喝B群沖泡錠 老實說沒什麼太大的改變 02/08 11:43
推 hsiyen:其實喝綜合的發泡錠就很夠了 不用特別吃B 02/08 11:47
推 evaevahu:可以請問 魚油是都飯後吃嗎? 02/08 11:48
推 ttv:歸類食品 02/08 12:22
→ ericsg:副作用? B群只是比較高劑量的維他命要達到影響身體 02/08 12:48
→ ericsg:有這種問題應該去諮詢藥師不是鄉民... 02/08 12:49
推 shaoyuh:三天一顆 夠了 02/08 12:51
推 louis123321:這種看人的不准吧XD 我每天吃三顆蛋 膽固醇也正常值XD 02/08 13:20
→ louis123321:但我有培養運動習慣快2年了~ 02/08 13:21
推 Deesu:我每次吃b群沒多久就會狂睡 不吃比吃了精神還好 就不敢吃了 02/08 13:29
→ Deesu:運動比吃逼群有用多了 02/08 13:31
推 sukisk:我也是吃了就會馬上想睡 02/08 13:33
→ milk7054:多吃蔬菜少肉+多種水果+每天運動20分鐘+熬夜不超過1點 02/08 13:34
推 stylelife88:運動真的比b群還好用多了~ 02/08 13:44
→ milk7054:攝取營養要看體質，體質不好的人拼命補充反而有害 02/08 13:44
推 lyu0001:我比較想要聰明藥 02/08 13:54
→ juliantaipei:基本上是多吃無益，小心代謝差還累積造成身體負擔！ 02/08 13:56
→ naemoe:個人體質不同啦...我覺得我吃了沒什麼用,照樣想睡 02/08 13:57
→ juliantaipei:基本上B群有兩種，經過專業醫生診斷再吃比較好！ 02/08 14:02
推 YoungGo:吃那個沒用啦 真的 02/08 14:16
推 loveian16:我也是吃B群無效，哈。我男友是覺得精神有比較好，可能 02/08 14:28
→ loveian16:還是看體質吧XDD 02/08 14:28
推 mekida:DHC的比安麗的好用 早上一粒精神好很多 尿會像維他露P而已 02/08 14:38
推 rogerlain:我讀書考試都是有吃B群...精神和思考都有差... 02/08 14:45
→ rogerlain:品牌不要雜牌都可...我是吃Costco內賣的CP值也較高 02/08 14:46
→ coldtear20:沒甚麼嚴重副作用，尿尿會變黃　但尿1.2次就恢復了 02/08 15:15
推 sony5566:推 hsiyen:其實喝綜合的發泡錠就很夠了 不用特別吃B??? 02/08 15:16
→ coldtear20:然後隔天再吃 尿尿在變黃 在尿1.2次就恢復了~ 02/08 15:16
→ sony5566:哪種B......=..=? 02/08 15:16
推 purpleisly:魚油我都飯後吃 DHA 可以增強記憶力的樣子 02/08 15:31
推 joy15:記憶土司有副作用嗎？ 02/08 15:53
推 Shakermaker:人工製造的東西永遠比不上天然的 02/08 15:59
→ Shakermaker:短時間看不出副作用 誰知道十年二十年後會有什麼效應 02/08 16:00
→ Shakermaker:早睡早起多運動才是正途 02/08 16:00
推 xiouming:我吃狂長逗 02/08 16:45
推 x6urvery:記憶吐司會落賽巴 我記得大雄每次吃完都落賽... 02/08 17:11
推 feeling13:B群是水溶性，多吃沒差，水多喝一點就行了 02/08 17:17
推 suckabian:誰說B群是水溶性的..無言 02/08 17:26
推 wi:飲食作息都正常我是覺得不用特地吃= = 02/08 17:50
→ wi:另外 B群我記得是水溶性沒錯阿... 02/08 17:51
推 wi:另外回推文 膽固醇正常不代表就能每天3顆蛋... 02/08 17:56
→ wi:你只是在操自己的代謝跟循環系統... 02/08 17:56
推 popoliii:B6B12是水溶性沒錯 適量吃是不會有副作用的 但比起這些 02/08 17:57
→ popoliii:均衡飲食比較重要~ 02/08 17:57
推 DALUGI:記憶吐司的副作用就是會變胖! 要記那麼多得吃多少的吐司啊~ 02/08 17:59
推 shliau:b群還可以降肝指數 但我也是偶爾想到才吃 02/08 18:43
推 ksxo:吃一顆應該還好 而且是水溶性 頂多是沒有用排掉吧 02/08 20:14
推 niceling:一顆還好啊，水溶性的喝喝水就排掉了，而且B群吃下肚精神 02/08 20:42
→ niceling:真的會比較好哩 02/08 20:43
→ juliantaipei:可是效果一退，就會很累很累！ 02/08 21:28
推 iloveblue:B6B12啥時不是水溶性的 無言 02/08 22:16
推 goshfju:不太建議依賴這種東西來維持精神 靠運動,作息比較實際 02/08 22:34
→ detective67:如果你原本飲食均衡 吃B群不會有明顯差異 02/08 23:37
→ detective67:水溶性維生素多吃沒關係是錯誤見解 02/08 23:38
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→ detective67:或間接引起癌症及心臟病 維他命B6過量會損害神經系統 02/08 23:40
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推 mea7211:水溶性只是代謝比較快 不代表攝取過多不會出事 所有營養素 02/09 00:01
→ mea7211:都是過猶不及 連水喝太多都會造成水中毒 何況是維生素… 02/09 00:01
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推 gausong:這年頭 有多少人真的能吃得像教科書建議的那樣? 02/09 08:23
推 elma9:我曾問過醫生,需要時再補充一顆就好,約2-3天吃一顆 02/09 21:51
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推 uniman:B群保存期限1年 你覺得他加了什麼可以保存一年 02/10 02:26
推 nedswans:以我買的台灣武田-A25為例，裡面都有[用法‧用量]的說明 02/10 16:13
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#42. 克補B群葉黃素PTT - 健康貼文懶人包

代購B群克補B B12 維生素B B+C 科克蘭萊萃美鐵葉酸鋅葉黃素素食膠囊好市多Costco.缺少字詞： gl= | 必須包含以下字詞：gl=。 B群葉黃素-PTT/DCARD討論與高評價網拍 ...

#43. 網傳男性吃B群增肺癌風險？ 營養師揪出「關鍵問題點」

△補充綜合錠劑並未提高肺癌風險。 到底要不要補維他命B群呢？營養師推薦你這樣捕！ 消費者通常是認為想要促進代謝或者 ...

#44. 萊萃美b 群評價

但你的問題要根本解決，老實說最好要看中醫。 本篇文章將會說明選購維生素B群時的各項重點與服用小技巧，並從DHC、萊萃美、Chocola BB、克補、利捷維等 ...

#45. 【這產品評價好用嗎？】 【克補】完整維他命B群+肝精(60粒 ...

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物一定要 ...

#46. 「萊萃美b群評價」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

萊萃美b群評價資訊懶人包(1)，6天前-服用B群可以一次補充多種人體必需的維生素，多元且均衡的補充，身體就不會有負擔。市面上像是DHC、萊萃美、克補等品牌都有推出多種 ...

#47. 維生素B群真的提神醒腦？誰適合服用？別再亂吃了！這樣搭配 ...

#48. 提神、解痠痛必吃B群？早午晚何時吃才有效？藥師說...

就讓我們看看專業藥師怎麼說！ 補B群好重要？是維持人體生理機能正常運作必要輔酶. 馬尚榮藥師表示，其實維生素 ...

#49. 7/8開箱【克補】B群+鐵共90錠(蔡淑臻真心推薦)結帳540！開 ...

7/8結帳540開箱【克補】B群+鐵共90錠(蔡淑臻真心推薦)30秒開始崩散活力有氧好氣色, ... 開箱文評價心得分享,使用心得,維他命B,成分分類,維他命,保健 ...

#50. [問卦] 為什麼好市多的B群這麼便宜

昨天在好市多買了一罐柯克蘭的B群300顆449 一顆平均1.5塊也太俗了吧外面都賣 ... 51 F →m303lover: 像克補有針對男生所需作微調外加把逼群的臭味拿掉所 ...

#51. 克補b 群評價 - Stud9

克補b 群評價. 男性調整體質、維持每日活力的好幫手推薦度：3.5/5 「克補」是專營40年的B 群專家，以高品質規格管理製造，值得消費者信賴。 此款維他命B群添加了男性所 ...

#52. 吃完B群尿黃黃？ 維生素「對」的吃法大解析

酒精會干擾B群的吸收，讓酒精不容易代謝到體外，如果常需要應酬、聚餐喝酒的人，可以補充B群來維持身體健康。 素食者可以吃. 肉類的內臟、牛奶是富含B12的 ...

#53. 標題[討論] 有推薦b群嗎？？ - terievv板- Disp BBS

尤其是宏醫生技的業配文超級多有人也聽說過他們嗎想知道真正的評價而不是 ... 推vn506695: 我不吃b群前，嘴唇會長皰疹(遺傳);我吃克補20F 10/30 21:46.

#54. 推薦16款克補b群人氣排行【2021年最新版】 - Chocolate ...

向大家推薦的東西都是我覺得性價比高的商品，或是大多數人會買的安全牌想知道今天介紹的「克補b群」評價如何嗎?可以google更多的關鍵字，例如：「克補b群比較、克補b群 ...

#55. [問題] 每天早上吃一顆B群長期有無副作用? - 看板Examination

想請問一下大家補習時聽老師說每天早上吃一顆B群當天精神比較好腦筋比較清楚工作念書都會比較有效率但是想問長期吃B群有無副作用? 還有想問一下.

#56. 『輝瑞』克補B群+鋅60+30粒 - 誰比我真實

男生跟女生吃維他命不一樣，男生需要補充鋅補充鋅有助於維持生殖機能每天吃一錠可以比較有精神專為男性成人設計含相當約211公克牡蠣的含鋅量全素配方 ...

#57. B群吃錯一點用沒有！破解保健品10種錯誤吃法

相信許多人家中擺著瓶瓶罐罐的各種功效不同的保健食品，但當你手上同時拿了3～4粒保健食品往肚裡吞時，可曾想過，這樣做對嗎？微笑藥師網列舉10種常見 ...

#58. 每天一顆B群? 專家：並非人人需要 - 今周刊

並不是貧血就得補B群，一定要先找出病因，以免誤了黃金治療期。 林思宇. 健康. 達志. 1046期. 2017-01-05 17:28. +A -A. 加入收藏. 「每天一顆B群，可以讓身體更好！

#59. 有人吃克補B群嗎?? - 美肌保養明星生活討論區熱門話題

本來就有吃B群的習慣，但是覺得現在這個牌子好像還好前幾天看到克補新廣告裡面有說會快速崩解想說可以換個新牌子看看有吃過的人覺得如何呢???

#60. 心得【克補】B群+鋅30錠(李沛旭真心推薦)

... 【克補】B群+鋅30錠(李沛旭真心推薦) 覺得還挺有興趣的. 印象中在網路上心得【克補】B群+鋅30錠(李沛旭真心推薦) 的評價一直都挺高的回家後開了購.

#61. 超秒殺！開箱【克補】B群+鋅共90錠(李沛旭真心推薦)結帳552 ...

小秋喵買不停保健開箱. Sep 30. 2017 18:40. 超秒殺！開箱【克補】B群+鋅共90錠(李沛旭真心推薦)結帳552！開箱文評價心得分享,使用心得,維他命B,成分分類,維他命,保健 ...

#62. 開箱【克補】任選-B群+鐵/B群+鋅90錠(全新配方添加葉黃素)結 ...

Nov 21. 2019 17:33. 豪氣殺搶~開箱【克補】任選-B群+鐵/B群+鋅90錠(全新配方添加葉黃素)結帳599超低價！,活力百分百,功能分類,維他命,保健/醫療開箱,評價,使用心得, ...

#63. 有人吃過克補B群嗎 - 男孩板 | Dcard

我都吃美樂家的維他錠跟顧肝的蝦皮買很便宜顧肝的個人吃感覺差超多(它裡面中藥材我睡覺可以少睡2小不累我習慣睡不滿8小會悶打手槍至少要睡10小才不 ...

#64. 好用推薦|使用心得【克補】完整維他命B群-鐵錠超值禮盒組(共 ...

開箱|心得分享|好用推薦|使用心得【克補】完整維他命B群-鐵錠超值禮盒組(共180錠) 【克補】完整維他命B群-鐵錠超值禮盒組(共180錠) 照過來照過來!

#65. Costco：好市多_[轉]維他命b群..有黑點？發霉?! - luce有用

問：維他命b群為何放久會有黑點？是發霉嗎？ 藥師說：這些應該都是受潮了，不是發霉。建議己變質最好丟棄不要吃。 保存原則： 開瓶＿乾燥劑和棉花要拿 ...

#66. 高單位B群品牌怎麼挑？ 5大營養師推薦挑選方法| 悠活原力

提神飲料中最關鍵成分「牛磺酸」能夠活力滿滿。而「鋅酵母」是從培養酵母的過程中加入鋅元素，能維持能量的正常代謝。 因此挑選B群，除了 ...

#67. 全新配方薄荷迷你錠，清新好吞嚥 - 台塑購物網

學生族群想要活力充沛能量滿滿就找克補. 【克補】完整維他命B群膜衣錠x2盒(60錠/盒). 優惠價 899元/盒. 排序方式 價格由低至高 價格由高至低.

#68. 萊萃美b 群評價 - Ariaswelcome

但你的問題要根本解決，老實說最好要看中醫。 本篇文章將會說明選購維生素B群時的各項重點與服用小技巧，並從DHC、萊萃美、Chocola BB、克補、利捷維等人氣品牌中嚴選出十 ...

#69. Costco好市多商品經驗老實說Public Group | Facebook

缺貨好久的科克蘭無鹽奶油官網開始上架了但賣場始終看不見影子 . 每日都打去詢問說明網路商城跟賣場的倉庫不同賣場不曉得何時進貨補貨每天打去問到心累 .

#70. 克補B群+鋅加強錠60錠 - 全聯線上購

商品說明, "完整8種B群+B2增量2倍* 添加鋅有助維持生殖機能添加葉黃素薄荷迷你錠清新好吞*與克補+鋅錠比較". 營養標示(熱量), "營養標示每一份量1 錠本包裝含份 每份 ...

#71. B群推薦品牌怎麼挑選?營養師幫你分析

然而較可惜的是科克蘭除維生素B群外並無另外添加複方，少了複方與主配方B群相輔相成的效果。 6.【DHC】維他命B群 主要成分：維生素B1、B2、B6、B12、葉酸 ...

#72. 8891汽車- 買車，先上8891！

8891汽車交易網為你提供最新汽車資訊，專業汽車測評、汽車影音，嚴選中古車(二手車)買賣，最精彩的汽車新聞、行情、測評、導購內容，是全台一站式汽車導購平台。

#73. 日盛證券-投資人的首選理財夥伴，提供線上開戶、股票、ETF ...

日盛證券-投資人的首選理財夥伴，提供線上開戶、股票、ETF基金、期貨、投顧分析資訊，複委託海外股票等電子交易平台及行動服務。

#74. 天堂W 哈啦板- 巴哈姆特

練力妖又學地系拿匕首或單手劍+盾如果學了鋼鐵那防應該很高隨便都80以上拿魔短打架也可以邊喝邊補也可以拿黑燄請問各位這樣有搞頭嗎. 13/ 1756.

#75. 【克補】B群+鋅加強錠(60錠盒)-全新配方添加葉黃素| 誠品線上

商品品名：克補B群+鋅加強錠3.商品重(容)量：60錠組4.內容物名稱(成分)：抗壞血酸(維生素C)97%(維生素C、羥丙基甲基纖維素)、微結晶狀纖維素、菸鹼醯胺、乙酸dl-α-生育 ...

#76. 华尔街日报中文网_突发新闻，商业，经济，金融，财经，国际 ...

华尔街日报中文网实时报道美国，中国，亚洲，欧洲乃至全球的突发新闻，商业，经济，金融，财经，国际新闻。同时提供高质量的商业分析，深度报道，专栏，图片，视频。

#77. 萊萃美維生素b 群評價

標題[問題] 萊翠美的B群大家吃有效嗎. 時間Sun Apr 24 21:54:18 2016. COSTOCO賣的萊翠美B群大家吃有效果嗎? 我比較了成分發現維生素成分略高於克補 ...

#78. 獨家推薦十大維生素B群人氣排行榜【2021最強整理!】(含 ...

BHK's 高單位B群(商品成份)推薦評價: 高單位B群維生素B群: 獨家速崩錠技術，短時間內迅速恢復精神，補足元氣與活力。

#79. Stresstabs 克補B群+鋅加強錠膜衣錠60錠【新高橋藥局 ...

Stresstabs 克補B群+鋅加強錠膜衣錠60錠【新高橋藥局】維他命B群, 《台灣總代理正品公司貨》 給男人好活力+好精力專為男性成人設計, 新高橋藥局店家推薦!, ...

#80. 大樹健康購物網

大樹健康購物網秉持大樹連鎖藥局「專業與誠信」的態度，於線上提供消費者最專業的大樹藥師團隊服務與最貼心的24H線上客服，無論你身在何處都能透過網路購買各式婦嬰 ...

#81. 燉補湯養身祕密：百大健康食物＆滋補藥材全公開

湯品保健功效鮭魚含維生素B群,能美容養顏;冬瓜含維生素C,可促進肌膚代謝。 鮭魚海帶芽味噌湯熱量1550.9大卡醣類36克脂肪124.1克膳食纖維9.1克材料鮭魚片300克,豆腐1塊, ...

#82. 藥膳對症食療事典 - 第 110 頁 - Google 圖書結果

Point 養顏美容+潤膚明眸 Point 淮杞竹笙燉鮑魚藥膳功效此藥膳可以補氣生津, ... 常食九孔有明目、強精之效;枸杞含有甜菜鹼、酸漿紅素、核黃素及維生素B群,味甘性平, ...

#83. 降血脂吃出健康守則: 暢通心血管不卡油 壞膽固醇不見了！

維生素 B 群•性味:性平,味甘淡滋陰潤肺多酶體、膳食纖維、養胃生津維生素 B 群、鉀、鈣、磷、鐵 o 適用者:一般人、糖尿病患者 x 不適用者:易腹瀉 ...

#84. 養好脾胃永保健康 - 第 82 頁 - Google 圖書結果

主料帶魚 200 克,雞蛋液 50 克配料橄欖油、蔥、薑、蒜末,八角、花椒、米酒、鹽、醬油、醋、白糖各適量. 營養成分:蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、碘及維生素A、B群等。

#85. 餐桌上的蔬果食療百科 - 第 130 頁 - Google 圖書結果

... 含有豐富的蛋白質和促進新陳代謝的維生素B群,中國大部分地區都有種植。療效特徵營養檔案消炎薏仁含有豐富的蛋白質及各種胺基 100克薏仁中含有鎮痛酸, ...

#86. 腸道排毒自然養生法 - 第 177 頁 - Google 圖書結果

1 維生素B 1 花生中含有維生素B 1 ,能增加腸道內的益菌數量,有效化解便祕症狀,使腸道環境更 ... 花生+醋=增進食慾營養配對:花生的維生素B群和菸鹼酸,可以促進腸道蠕動; ...

#87. 嬰兒與母親 8月號／ 2015 第466期: 黑人最佳代表作！樂當飛翔奶爸。

此外,酒喝太多會消耗 B 群,而 B 群又是胎兒神經管癒合的關鍵營養素,如果在懷孕初期飲酒過量,葉酸補充又不足,胎兒神經管癒合不良容易導致腦部畸形。深海魚有重金屬汗染, ...