#名人堂-洪蘭
兒童太早玩3C 傷害大腦發展
我家附近有個小學,放學時間就有很多家長等在校門口接孩子,其中不乏推著嬰兒車媽媽,帶著小的來接大的。一天,有事經過,發現五個嬰兒車,有四個寶寶在玩手機,不覺大驚;他們看起來不到兩歲,未免太早了吧?正巧那天有小兒科醫生來信說,每次門診,都勸父母不要太早讓孩子玩3C產品,但父母都說有控制玩的時間,不會對孩子眼睛造成傷害。他問:有沒有大腦證據來說服父母?
有的,而且因各國都有這問題,所以研究論文很多。其實最大傷害不在眼睛(至少可戴眼鏡矯正)而是以後過動注意力缺失(ADHD)的可能性。對有ADHD的孩子,上學是無止盡折磨,功課不好還會被同儕霸凌看不起。這挫折不但傷他的自尊和自信,還增加輟學機率,使他整個人生不一樣。所以太早給孩子玩3C不啻飲鴆止渴,買得暫時安寧,但以後代價太大。
3C產品對兒童大腦發展傷害證據很多,早在二○○四年,西雅圖華盛頓大學兒童醫院小兒科醫生Christakis博士就發現,十個月大嬰兒每增加一個小時看電視時間,七歲時得ADHD機率增加百分之十。最近更用核磁共振和腦波儀,直接看到電視對學前兒童大腦的影響。
有個實驗做卅個四至六歲幼兒園孩子,把他們分兩組:螢幕組是老師念螢幕上繪本童話給孩子聽;故事組是同一個老師拿著同一本書念給孩子聽(一邊問孩子問題)。兩組在實驗前,都先確定他們在注意力、語言和空間的認知能力上都一樣。實驗做六周,共十八次,每次卅分鐘。六周完畢後,把孩子帶進實驗室測量他們在休息時的腦波。
先前研究已知人在進入睡眠時,會有四至八Hz的δ波出現,看電視時,δ波會增加(這是為什麼電視看看就會睡著)。ADHD孩子δ波比一般人多,而清醒警覺的β波(十三至卅Hz)較少,他們δ/β的比例比一般人大。這次實驗發現螢幕組腦波型態,跟八至十六歲注意力有困難孩子相似,但這次孩子年紀更小,雖然螢幕組是視覺(故事書上圖片)和聽覺刺激,他們在看時也很專注,但大腦中,這個專注程度不及聽老師講故事,因為「被動」凝視電視,訊息所活化的注意力和想像力迴路比較少,沒有跟真人互動,對注意力不利。
我們在跟人說話時,眼神接觸和手勢比劃會強化大腦警覺系統,使正腎上腺素的分泌增,強化學習效果。其實,廿年前心理學家就發現社會互動在學習上是必要,實驗發現學習外國語言,光靠電視教學是不夠的,學習必須與真人互動(這一點,現在做遠距教學的老師們應該很有感覺,我們一樣教授內容,但學生吸收就是不一樣)。
孩子的童年很短,他肯要你陪的時光也不過是十年左右,不要把他隨便丟給保姆或機器人帶,親情是人一生最珍貴的感情,請好好把握它。
(作者為中原大學、台北醫學大學、中央大學講座教授)
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記者不要抄文喔
要找新聞去別處
他大概從兩歲開始接觸平板
但我們會教他用平板自己投到電視
這樣眼睛不會壞掉
我有教他語音搜尋
所以他現在自己想看什麼youtube跟Netflix
自己找來投放電視都是家常便飯
當然內容都有兒童控管
我發現早點接觸讓他習以為常
反而不會覺得這東西有多稀罕
並不會想要一直玩
他這個暑假要上小班
目前在家我們會用YouTube
教他唱兒歌,認字母
看很多有趣的動物,地理影片
當然多數時候都是投放到電視
他自己也會找湯瑪士小火車音樂放在背景
然後在那自己玩小火車沉浸在自己的世界
不過手機youtube有很個邪惡的東西
就是類似抖音的短片
他看了會入迷我們就禁止
原本還有給他一台舊手機他會拿來看短片
抖音一響父母白養真的很恐怖
所以後來我也默默把手機youtube
用google family link 禁了
他不知為何看不了短片就不愛玩手機
所以現在都是玩平板比較多
上面有些小遊戲
他自己每天也會開來玩一些
但對他來說平板就是另一個玩具
他玩一下玩膩就會玩別的
我們並不需要特別禁止他要玩多久
多數時候他都會自己停下來
不過晚上我會用family link
固定時間平板自動休息
我沒有讓他知道那是我設定的
他後來就很習慣時間到平板會月亮出現
差不多就是他睡覺時間
結果今天他做了很神奇的事是我沒教過的
他拿我的手機
開啟智慧鏡頭拍照搜尋自己在吃的食物
我蠻訝異他的邏輯發展已經成熟到這地步
有其他早接觸 3c的寶寶有類似情形嗎?
分享一些他使用情況
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他玩遊戲的時間多數不長
YouTube 時間很長
但多數時候都是當背景電視開著
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Sent From My Asshole
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