這篇內觀心得真是我看過最不守五戒的放牛班學生的心得,但也是最感動人心的,因為不是每個人都是乖寶寶,總是會有那幾個野學生,但就是這些跳脫出常理的壞學生,才能讓外界不懂的人看到法的全貌。
我跟阿銓認識超過十年了,他是引導我進入海水缸世界的損友,我們也因此一起創立了海賊王,(至今我還是股東,雖然都沒在管事)
在這過去十年,我看著他的身體逐漸在敗壞,而他卻依舊的不改習性。 像是生活作習非常的不規律,在寒流時總是只穿短袖,我十年來從沒看過他穿過外套。漸漸這些惡習在他身上用不同的方式來顯現出來,看他一直不斷的去看醫生卻也都找不出原因,我心裡知道,他得了跟我一樣的情況。
身體在用警訊的方式發出求救訊號了。
在今年初尾牙時,
他主動問我內觀是什麼東西,我就知道,阿銓的身體在向我求救了,雖然他的意識並不知道他問我這句話的背後潛意識是什麼,但他的身體卻比頭腦還快做出求救。
於是我鼓勵他要不要一起去內觀,雖然我才剛去完第二次,但我可以為了他特地去當法工,當他心靈上的支柱。 因為去這個地方,如有同伴支持總是會比較熬得過去。
我們當法工的總是坐在最後一排接近大禪堂的出入口,所以我跟小周就像守門員一樣,靜靜的守著他。默默的觀察阿銓的一舉一動(其實大部份時間都是在偷笑,因為看他痛不欲生的樣子實在是太好笑了,因為開這樣很深入的心的手術,對那種平常沒有在照顧自己身體的病患來說,一定會痛死,我自己就是從地獄走出來的我很清楚那種屁股像是坐在火上的痛)
阿銓原本是坐在第三排的第二個位子,我每天進禪堂時的第一件事就是眼光會掃到他的坐位上看他的痛苦模樣而感到安慰(這樣多麼變態的朋友啊),但在第四天時,我看到他的坐位的墊子竟然被清空了,我心中感到很失落,因為坐墊被拿走代表這個學生中途放棄了。 正當我為我的好友無法堅持全程十日課程而感到惋惜時,沒想到他出現在男眾的最後一排,而且是坐在椅子上。 當下我真的很想很想哈哈哈哈哈的大笑出來(但在這裡不能出聲,所以忍到都內傷了。)因為我們都稱它為殘廢椅,那都是給腰不好的老人坐的。為了尊嚴,我就算痛死也是不肯坐上殘廢椅的。 沒想到阿銓為了完成十日課程,連尊嚴都不要了,更何況同期學生還有他的老婆跟我們這群損友看到他如此丟臉的一幕。
於是從第四天開始,我當法工坐在最接近他的位子,就好像在享受一場完美的默劇(喜劇),他的每一個嘆息,每一個哀嚎,我都聽得很清楚,不用張開眼睛就感覺得到他有多痛。
於是我天天送給他慈心,送給他愛的波動,祈禱他能撐到最後。
我到第七天看到他開始穿外套,我很為他感到開心,因為他終於有覺知到自己是會冷的,尤其是這種很內心深處的情緒感受跟著身體苦痛一層層消溶時,會隨著冷汗排出,排出的有時更會是恐懼。
像我天天都覺得很冷,因為我藉由很深層的定坐,把很深層的sankara業習挖出清出,才會把自己包得密不通風,因為一點風吹過來我都會很冷。並不是故意表現出很莫測高深的隱士樣子啦。
最後一天可以講話時,他的老婆品心很開心的過來感謝我硬拉阿銓來上課。 我沒跟品心說的是,我看到他面對恐懼的勇氣,就像是看到當年初次上課新生的我。很為他跨出那一條線而感到興奮。
她還說,她接下來要天天約他共修打坐。
我揮揮手,直道:「那是不可能的,你老公還是需要我帶他直接去內觀上十日課還比較實在,這種無法約束的野人,妳是不可能叫得動他的」
祝阿銓快樂,在修行的道路上還有好幾十年,我們這群損友會陪你一起渡過的,你並不孤單。
ps.我是曾經肚子狡痛到會暈倒那種才會去內觀,並沒有懶趴痛,只有阿銓你懶趴痛
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3,790的網紅艾波外出中X身心靈平衡,也在其Youtube影片中提到,你聽過十日內觀(Vipassana)嗎? 內觀的意思是 #如實觀察,也就是觀察事物真正的面目 它是印度最古老的修行方法之一,在長久失傳之後 兩千五百多年前被釋迦牟尼佛重新發現 上個月,我去高雄六龜 正式體驗了「10日內觀」!! 在那裡不能用手機、不能說話、不寫字 不閱讀、吃素,更是朝4晚9的修行人...
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內觀是什麼 在 李昆霖 Facebook 的最佳解答
每當我們夫妻的身心靈感到疲憊時,我們都會相約一起去印茴 -香氣陪你回到最初的快樂
這裡的環境非常的優雅舒適,第一次拜訪時感覺自己彷彿來到了巴厘島四季飯店Spa的感覺。愛上了這個地方。在喧囂的城市中找到了心靈的綠洲。
當下,我老婆很認真的警告我,千萬千萬不可以幫印茴行銷,她不想要我害她因此預約不到。
在他們的療程之下,我的心可以很放鬆,可以靜得下來,眉頭之間深鎖的結塊也慢慢放開。
還沒來印茴之前,日理萬機的我總是有太多煩惱,有太多的事情想做,半夜一點才能睡著,卻不到六點就驚醒。每日睡不到五小時。每天覺得自己很疲勞很累
持續來這邊半年後,現在的我已經進步成可以每天晚上可以輕易深層睡眠八小時,每天都是一覺到天亮。人步入中年之後,最快樂的事情其實很簡單,就是能好好睡八小時就是最開心的事了。
就算是每天的生活依然有很多的挑戰,但現在的我卻可以透過打坐內觀的方式,讓自己專注在當下,掃掉多餘的煩惱,讓自己的生活品質過得更好。
而這個內觀的技能,則是印茴的館長Samantha介紹給我的。
去年秋天她跟我們說:「我每年的冬天都會去六龜的深山內觀打坐十天,與世隔絕,所以無法接受預約」
「內觀是什麼?怎麼可能連續十天不用手機不可以講話只是一直打座?」我很好奇
「我只能說,那會是你人生最難忘的旅程,你會得到很好的禮物」館長很神秘的說,不再透露更多。
於是就這樣,我真的去深山內觀,也真的是我人生最難忘的旅程,得到非常寶貴的技能, 讓我現在的中年之旅過得很自在。 雖然現今的生活過得很不容易,但我卻能輕易轉換心境,讓自己過得很好很充實。
所以為了回報印茴香氣空間spa這個讓我身體回到最初的快樂的療癒地方,我決定讓更多人知道這個地方。
而且偷偷透露一下, 館長其實是女巫哦。而且她還要幫我老婆調一個可以抑制食慾的精油......這明明就是一個會大賣的商品啊,但我們自己先試用一下
內觀是什麼 在 艾波外出中X身心靈平衡 Youtube 的最佳貼文
你聽過十日內觀(Vipassana)嗎?
內觀的意思是 #如實觀察,也就是觀察事物真正的面目
它是印度最古老的修行方法之一,在長久失傳之後
兩千五百多年前被釋迦牟尼佛重新發現
上個月,我去高雄六龜
正式體驗了「10日內觀」!!
在那裡不能用手機、不能說話、不寫字
不閱讀、吃素,更是朝4晚9的修行人作息XD
基本上我對世上所有體驗,都抱持著全然開放的態度
除非會感到委屈,不然都是很興奮去參與的
不過自從報名內觀後,除了家人表示擔心外
自己心底也浮現好幾次OS:「嗚嗚我會不會撐不下去?」
差點讓我去不了
內觀是透過觀察自身,來淨化身心的過程
可謂做了一次深層的 #心靈開刀手術
你,好奇嗎?
今天就來分享「內觀」都在幹嘛?
以及內觀10大常見問題集!!
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❗️影片目錄❗️
00:00 你要看下去的理由
00:33 內觀是什麼?
01:28 每天在做什麼?
02:11 10天感受如何?
05:32 有宗教色彩?要錢嗎?
07:17 優點及值得嗎?
10:14 關於食衣住行
11:06 會不會撐不下去?
11:42 適合誰去呢?
13:05 要準備什麼?
14:21 我的身心靈的轉變
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