何時才會懂得感激一線辛勤的醫護人員?
全球疫情肆虐,確診人數來到9140萬的驚人數字,死亡人數也已經攀升到196萬,台灣成功的守下一城,讓確診的感染者能夠受到妥善的照顧,一直以來前線的防疫與醫護人員都是功不可沒,如今台灣傳出本土案例,為北部的一名醫師與護理師伴侶,卻有人因此幸災樂禍,不斷地獵女巫式的挖取私人資料甚至惡意攻擊私德,台灣在這些人的眼中成為充滿對立的國度,這一切真的是好的嗎?
當我看到人家傳給我PTT八卦版的推文素質,甚至看到罷免王浩宇的前國民黨發言人毛嘉慶,出來質疑每逢爭議必有疫情,我總是不能理解,當台灣這片我們生活與成長的土地遇到危難時,為何總有人相當開心,甚至以台灣防疫確診為樂。
台灣就彷佛平行時空,全球的人民都為此恐慌,而我們卻生活依舊如昔。
最近寒流來襲,這段時間帶走的人都遠超過疫情所帶走的病人,與其無意義的焦慮與恐慌疫情造成的社會動亂,倒不如多提醒家中長輩注意保暖,補充足夠的食物能量,讓大家度過這低溫的時刻,這還真的比較實在。
「請長輩沒事就減少出門,以避免心血管收縮負擔太大。」
我相信現在台灣人家家戶戶多數都有足夠的口罩存量,早已不再出現搶購口罩的熱潮,反而像是暖暖包、電暖爐、電毯等受到大家搶購。
「當寒冬走過後,春天總會來臨。」
我相信台灣歷經這些事情後,一定也會走出更好的道路,讓世界看見我們或許是小國小民,但我們絕對是好國好民。
另外提到毛嘉慶我就想來談一下罷免王浩宇這件事情,最早從連署階段動員到二階段就遇到卡關,直到國民黨與民眾黨的共同參與,在媒體上增加曝光熱度與討論度後,才終於在最低限度下完成二階段連署,如今在地方普遍參與度不高的情況下,只好選擇操弄仇恨,試圖讓討厭王浩宇的人一同出來投票。
選擇想要出來投票的人,你該好好深思。
今天王浩宇身為議員的成績可以明顯量化,透過他在議會的出席率、質詢率、過去的得票率都可以看見地方對他的支持度,今天罷免活動出來,到底是真的因為他是不適任的議員,還是單純對這個人不喜歡,想要藉由這樣的活動來製造輿論壓力,讓更多的年輕人不敢勇於發聲?
你該明白的是,你站出來投票時是跟誰站在一起,過去王浩宇在許多的議題時選擇衝在最前面,自然也承擔了許多砲火,讓許多人對他恨之入骨,然而這些一直心心念念想要把他罷免的人,過去的言論都是有紀錄的。
你想跟守住台灣的人站在一起,還是想跟唱衰台灣的人站在一起?
我想你心中自己會有答案的。
「國道ETC收歸國有,由民眾自主選擇付款方式」
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全球 暖 化 ptt 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最讚貼文
[一定要重訓才能避免肌少症嗎?]
看到ptt有人發問「是不是不重訓就會肌少症」?
當然不是‼️肌少症不是高齡者的專利, 跟失智一樣, #並不是自然老化的正常現象‼️而是個多因素的病理現象‼️
很多有好好吃好好睡,良好生活習慣,正常勞動工作的高齡者,都有著非常好的肌肉質量指數,但是這輩子沒上過健身房。
#肌少症是因為現代人的不正常飲食跟作息導致的
不管是全球暖化造成的農作物植物性蛋白質流失、或畜牧業造成的肉類脂肪含量上升等等因素,食物中的蛋白質含量比例越來越低。加上熬夜不正常作息、慢性壓力, #最重要的是亂節食減肥、 #用提升代謝的藥物減肥,都讓肌肉流失的速度加快,超越了正常老化應有的速度。
#這也就是為何我門診50歲以上的人肌肉質量指數都比50歲以下的人還要好
另外跟大家分享臨床經驗,一開始的身體質量指數SMI偏高的人,表示一直以來 #身體對蛋白質的吸收較好、 #肌肉合成反應進行較順利,所以這類人不管幾歲,都很容易經由純蛋白質的補充、不用運動也能有增肌的機會;但SMI較差的人,就算再年輕,也預期有肌少症的基因,對於蛋白質的利用吸收差,肌肉合成效率差,就要用更長時間更高劑量來補充。
4+2R代謝飲食是幫妳把 #肌肉提升回正常年齡該有的肌肉量 #甚至讓妳超越同年齡人該有的量。
但是若想要得到超越年齡跟基因限制的肌肉量,那我會建議再加入阻力訓練。
分享一個60歲學員在群組太可愛的分享~~😆😆😆
她也是一開始的SMI就很優秀的7分多,所以要經由4+2R飲食法增肌完全不是難事。
不過,大姐,不是標本,是樣本啦⋯⋯🤣🤣🤣
#增肌減脂沒有年齡限制
#亂節食熬夜蛋白質吃不夠練再多也沒用
全球 暖 化 ptt 在 巫師地理 Facebook 的精選貼文
#108指考地理 🇹🇼
大考中心表示,今年考題相當多元,有國際時事包含各國與卡達的斷交事件、中國一帶一路政策、冰島破產等議題;也有考全球暖化、水庫淤積、霾害等環保意識;也關注台灣在地議題,包括台北市內湖科學園區交通壅塞問題、台中市梨山溫帶水果環境衝擊、嘉南沿海漁村社區營造等。
為響應素養題趨勢,這次考題也相當生活化,像是以PTT上一度引發熱議的話題「彰化為什麼沒有百貨公司」為題,請考生用「中地理論」解釋彰化人為何比較常去台中逛街;以及第8題透過土地公廟的對聯「福耀滂沱開寶鑛,德星燦爛遍金山」反映當地的產業特色,不過對於卷中有些字看不清楚,大考中心表示並不影響考生作答,只要抓到遍金山、開寶礦的兩大關鍵詞就能順利解題。
另外,大考中心指出,本次考題最大的特色是出現大量圖表和照片,合計共有4張表格、4張照片以及11幅圖,其中還包括3張航空照,旨在著重現代科技應用,考驗學生判讀資訊、分析數據的能力,減少以往用「背」的解題方式,像是題組36題就以2017年東南亞地區的風場圖,請考生分析「燒芭」帶來的霾害影響;題組26題也以戈蘭高地地圖反映西亞地區水資源紛爭的國際議題。
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