關於 八大秀行程 規劃 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 2019.04八大秀行程 - milk2007343的部落格- 痞客邦

八大秀行程 : 日期：4/4~4/7 天氣：晴天人數：四人D1：東埔八通關登山口(6:00)→警告牌(8:16)→樂樂山屋(9:00)→觀高坪(15:00)→觀高工作站(15:15)(15.

#12. 臺灣｜深入中央山脈八大秀五日歷史巡禮 - TreknTrip

雖然不順路，但是如果有時間的話，就安排過來⼀趟吧！ 宛如⾝在世外桃源的⼤⽔窟⼭屋. 實際行程紀錄. Day1 7:00停⾞場 ↠ ...

#13. 哇哈山友屋八大秀~四天三夜行程計劃書 - Facebook

所謂八大秀分別是八通關山、大水窟山、秀姑巒山三座百岳的簡稱。由東埔進入八通關古道，沿著陳有蘭溪右岸經父子斷崖、雲龍瀑布、樂樂、對關直到八通關大草原。

#14. [ 登山] 八大秀+大水窟山屋5天4夜夏季輕量登山

一般八大秀行程安排通常是四天三夜，由於想避開夏季午後雷陣雨，大家都想多花點時間在大水窟山屋，索性直接安排五天四…

#15. 八大秀(平日團) - 正點登山隊

八大秀 (平日團). 攀登山岳：本行程2個月前就可以申請. 八通關山/3335m/森林三角點/百岳排行37/46 ... 行程規劃：. 第1天：0400台中出發→0530水里(早餐自理)→0700東 ...

#16. 八大秀攀登記錄(2019-06/27~6/30)

中央金礦山屋前的銀河△中央山脈最高峰~秀姑巒山八大秀是去年繼屏風山後, 大家相約再度一同前往的行程, 一樣由洪大哥主辦規劃, 時間訂在2019/6下旬 ...

#17. 【百岳】Day.01-02 八大秀(八通關山) - ღ 框框裡的天空ღ

這次八大秀如果都順利登頂也就完成了百岳五嶽分別是：玉山主峰、雪山主峰、秀姑巒山、南湖大山、北大武山，是台灣最具代表性的五座高山，氣勢磅礡、 ...

#18. 八大秀馬四日行 - Camel 的登山旅遊記事

此行原先之規劃為「八大秀」，但山區之天氣極佳，甚至清晨的草上都沒有露水，且體能尚可機會難得，故最後採「八大秀馬」。 預定行程：(八大秀).

#19. 2020 TPCA聯誼活動百岳登頂八大秀（四天四夜）行程(攀登百岳

p.s.依實際床位安排日期出發。 對 象：TPCA會員(主辦方評估報名者體能，視情況調整報名資格). 預計名額： 10~18名。 截止 ...

#20. 八大秀單攻在PTT/mobile01評價與討論 - 台灣景點資訊集合站

行程 時間- Amerald的討論與評價. 水況方面. 古道全線至秀姑坪以前活水源充足穩定，不勝枚舉秀姑坪至大水窟山、秀姑巒山無水源... (原本規劃八大秀馬三天兩夜).

#21. 10月27~30八大秀行程計畫@ 新北市岳峰古道探勘協會 - 隨意窩

八大秀行程 計畫八通關山標高3335公尺森林三角點大水窟山，標高3642公尺百二十岳不銹鋼基點，秀姑巒山標高3805公尺二等1691號三角點活動日期：106年10 ...

#22. 八大秀行程規劃 :: 台灣觀光指南

八大秀行程規劃 | 台灣觀光指南 · 八大秀行程規劃 阿美族民俗中心表演多久 大獅龍程風景區 涵碧步道 玄奘寺歷任住持 田中森林步道 阿里山日出 南化風景區 外澳景點.

#23. 24歲屏東男獨攀八大秀墜谷身亡！今以直升機吊掛下山，山友

屏東縣一名24歲黃姓山友，12月1日自行規劃了25小時獨攀「八大秀」行程，原本預定在2日下山，家屬遲遲聯...

#24. 24歲屏東男獨攀八大秀墜谷身亡！今以直升機吊掛下山，山友

屏東縣一名24歲黃姓山友，12月1日自行規劃了25小時獨攀「八大秀」行程，原本預定在2日下山，家屬遲遲聯繫不上、報警求助，並在臉書登山社團廣發協尋 ...

#25. 2018.04.04-08百岳行22縱走初體驗之八大秀(八通關山、秀姑巒山

八大秀 指的是「八通關大山」、「大水窟山」及「秀姑巒山」三座百岳， ... 原規劃行程如下，出發前因考量天氣預報後二天的天氣將較不好，所以變更一下 ...

#26. 台港聯隊兩日八大秀高山訓練 - Don1Don

也是在五月去香港練習的時候，很早就敲定了8/3-4的兩日八大秀行程。 ... 還好的是，去年10月底走過兩日八大秀，今天抓14小時到大水窟山屋，心裡有底， ...

#27. 南投攀登秀姑巒山賞高山杜鵑｜蘋果新聞網

通常會安排相對鄰近的八通關山(海拔3245公尺)、大水窟山(海拔3642公尺)，一併規劃成八大秀行程，這也是我們此趟最原始的計畫。

#28. 八大秀路線圖 - Gouretvc

行程,八大秀馬（八通關大山、大水窟山、秀姑巒山、馬博拉斯山） 日期,2014/09/09 ~ 2014/09/13 共5天 ... 利用「Google 地圖」尋找本地商家、檢視地圖或規劃行車路線。

#29. 中央山脈八大秀5日縱走

「八大秀」是八通關山、大水窟山、秀姑巒山三座百岳的簡稱。 ... [規劃行程] ... 因為樂樂離登山口實在是太近了不利於後續行程的安排(有多近.

#30. 大水窟山- 登山| 交通部中央氣象局

大水窟山- 登山| 交通部中央氣象局-其山頂平坦開闊，無明顯峻峰，坡度起緩小，算是淺丘狀的圓頂山。因位於八通關古道上，多數山友通常一起安排八大秀行程(八通關山、大 ...

#31. 八大秀｜尋訪八通關駐在所，於大水窟放飛風箏(附gpx檔

八大秀 簡介. 踏上八通關古道前往大水窟山、八通關山與秀姑巒山(本次行程沒有去到…)。八通關古道沿山壁開鑿，沿途可見許多日據時期的駁坎與駐在所，不 ...

#32. 秀姑巒山地圖

秀姑坪(3487m) から大水窟山(3642m) までは単純な登りではなく、2つほどピークと八大秀係指含八通關山、秀姑巒山及大水窟山等三座百岳的四日行程，八 ...

#33. 四天三夜 - Emanuelaiacoboni

八大秀 是指含八通關山、 秀姑巒山及大水窟山等三座百岳的行程簡稱，屬於南二段的一部 ... 澎湖四天三夜行程規劃澎湖自由行行程扣掉交通與那麼多要吃要玩的，四天三夜最 ...

#34. 八大秀難度

八大秀 係指含八通關山、秀姑巒山及大水窟山等三座百岳的四日行程，八通關 ... 台灣百岳，由台灣登山界四大天王之一的林文安在1970年代規劃發起，並與 ...

#35. 入園登山須知 - 臺灣國家公園入園入山線上申請服務網

八大秀. 4. 34.3 (68.6). 東埔登山口-八通關山、秀姑巒山、大水窟山 ... 登山行程請依據隊伍成員體能及能力事先妥適規劃，並約定折返時間點，行進間應時刻注意體能消耗 ...

#36. 20210415 ~ 0418 八大秀(八通關山、大水窟山、秀姑巒山)

20210415~20210418 八大秀八通關山3335M (台灣百岳排名第46。三角點後是玉山主峰及玉山東峰) 秀姑巒山3825M (中央山脈最高峰，秀姑巒山與玉山、雪山、 ...

#37. 登山路線最新行程表- Mountain Secret山林秘境​​

提供登山和深度健行的專業諮詢和安排*** ​1.個人可參加網站固定日期的套裝行程 2.公司行號、好朋友、親屬家眷...等7人以上團體 ​可指定日期，私人包團專屬的登山行程

#38. 武陵四秀2018

實際行程: 7/7 (六) 中午台北-> 武陵夜宿. ... 早上的好天氣，下午的雲霧茫茫，還有晚上的滿天星斗有如置身2018年春節玉山後四峰四天四夜八大秀-秀姑 ...

#39. 七大步道系統 - 玉山國家公園

... 所需裝備等登山安全必要條件後，選擇合適之等級別步道並預先作好完善行程規劃再行從事 ... 八大秀, 4, 34.3 (68.6), 東埔登山口-八通關山、秀姑巒山、大水窟山步道.

#40. 路線規劃 - 廚司登山隊首頁

編號 經過山頭 行走天數 1 郡大山(3265m) 當天往返 兩天一夜 2 關山(3668m) 庫哈諾辛山(3115m) 當天往返 兩天一夜 3 關山嶺山(3176m) 塔關山(3222m) 當天往返 一天一座

#41. 近況報導2-八大秀 - 台媽

意思是這次行程要重裝，重裝 是一種很大的挑戰，幸好只要重裝到營地就好！ ... 走八大秀的山友，通常是走山無數，有一定程度，才會來，所以路上不會 ...

#42. HIKING 彙整 - Tina Outdoor

而八大秀屬於南二段的一部分，是八通關山、大水窟山、秀姑巒山三座山岳串聯的 ... 親自走過後，建議要規劃中央尖山安排三天兩夜的話，推薦兩晚都在香菇寮營地紮營即 ...

#43. [記錄] 八大秀行程記錄- 看板Hiking | PTT美食旅遊區

... 可數可以說登山行程安排對於獨攀（或窮人）來說終究是困難重重搜腸索肚之後決定選擇了八大秀這路線難度適中，適合獨攀探索與訓練(原本規劃八大秀 ...

#44. 2021年長程登山行程表 - 野訊

中央山脈最高峰－秀姑巒山，台灣五嶽之一，號稱是玉山國家公園的「祕密花園」本活動隊攀登八通關山、大水窟山、秀姑巒山。俗稱：「八大秀」行程。 ※全程免背公糧、公器（帳 ...

#45. 八大秀地圖全臺主題樂園網– Craigder

只能說郡大山天氣變幻莫測，加上八八風災的摧殘，合歡北峰的下一站海拔3292公尺，規劃『蟲，而這幾天剛好遇到寒流來襲，是沿途一直做夢下一篇： 八大秀卷三：那一天我 ...

#46. 2022年07月份活動表@ 哇哈山友屋有限公司 - 痞客邦

活動名稱. 點選文字可連結活動資料 型態 活動說明 雪山主東峰 高. 山. 百. 岳 行程簡介 雪山主東峰 高. 山. 百. 岳 費用包括 雪山主東峰 高. 山. 百. 岳 住宿

#47. [記錄] 八大秀行程記錄- hiking | PTT旅遊美食區

... 可數可以說登山行程安排對於獨攀（或窮人）來說終究是困難重重搜腸索肚之後決定選擇了八大秀這路線難度適中，適合獨攀探索與訓練(原本規劃八大秀 ...

#48. 秀姑巒山行程在PTT/mobile01評價與討論 - 速食

在秀姑巒山行程這個產品中，有超過5篇Ptt貼文，作者skw0370也提到剛經過某家電通路 ... 八大秀是指含八通關山、秀姑巒山及大水窟山等三座百岳的行程簡稱，屬於南二段的 ...

#49. 漫行百岳｜We Climb With You｜100mountain 百岳戶外裝備

... 我和你，一起走。漫行百岳,WeClimbWithYou,登山隊,登山,領隊,爬山,行程,推薦,裝備. ... 專屬裝備規劃師諮詢，裝備添購優惠 ... 【九月行程】 9/8-12 八大秀.

#50. 最新成團消息 - 翔馬登山社

本社四月起所有1~10日行程均全面投保登山險,主險200萬+醫療20萬+50萬搜救險 ... 11/02~11/06 八大秀五日行(還可接受報名) ... 行程規劃請以Line私訊.

#51. 八大秀- 五天四夜 - 雲豹登山隊- 原住民高山嚮導

八通關山-秀菇巒山-大水窟山(五天四夜) 本路線自東埔登山口橫越中央山脈至花蓮山風登山口，行程規劃共約七日可完成。在玉山國家公園內是一條東西橫向 ...

#52. 【南投|玉山】八通關上玉山三天兩夜：源自日治時期的尋幽之路

八通關上玉山是我們2020年的最後一個行程，也是我們第一次在正冬天的時候 ... 八通關草原是許多路線的中間點，馬博橫斷，八大秀，南二段，八通關古道 ...

#53. 野訊登山網-2020年二月活動表

請詳閱所參加活動相關行程內容、必需攜帶的裝備，及『野訊國內登山活動須知』，所進入縣市登山活動管理自治 ... (五天五夜), 2020跨年，我們在秀姑巒山(八大秀)-國際

#54. 登山入門– 台灣百岳路線難度分級、排名及高度整理 - Just Go!

排名/分級, 山名/高度m, 所在行政區, 路線/行程連結 ... (3805), 花蓮/南投, 八大秀. 14/B, 大水窟山 (3630), 南投/花蓮, 八大秀. 46/A, 八通關山

#55. [記錄] 虎年八大秀走春紀錄PTT推薦Hiking

本次行程內容物底層：Rab Forge LS Tee 美麗諾羊毛長袖排汗衣. ... 過年期間原本安排大小壩，但看天氣北部山區較差，便改去八大秀，先把南二段部分撿 ...

#56. 2018.04.04-08百岳行22縱走初體驗之八大秀(八通關山、秀姑巒山

八大秀 指的是「八通關大山」、「大水窟山」及「秀姑巒山」三座百岳， ... 原規劃行程如下，出發前因考量天氣預報後二天的天氣將較不好，所以變更一下 ...

#57. [記錄] 八大秀行程記錄- Hiking - PTT Web

[記錄]八大秀行程記錄@hiking，共有31則留言，26人參與討論，27推0 ... 索肚之後決定選擇了八大秀這路線難度適中，適合獨攀探索與訓練(原本規劃八大秀 ...

#58. 18日(星期六、日) 百岳特別行程– 南投~郡大山（八大秀）!

往返長約11K，曾經爬過高山者，登頂不難；稜線上風景很美，山頂展望奇佳，因此深受山友們喜愛。 登山指標：03/17 –為春遊行程，規劃到南投附近景點觀光， ...

#59. 百岳@八通關上玉主東 - 李家小隊

#3 4人自組(2男2女/八大秀)。 #4 1人獨攀(男)。 行前規劃時團長體敘北部家庭拉車的辛勞，故將前二天的行程安排較為寬鬆以提高順走八通關山的成功率。

#60. 盆駒西北稜-縱走馬博秀姑巒(五) 歸途再訪八通關大山

我們接上傳統的八大秀百岳登山道路，於中央金礦山屋過後接回日治八 ... 早上十點十分左右，回到上東埔的八通關古道西段入口，結束了這趟5天的行程。

#61. [記錄] 虎年八大秀走春紀錄- 看板Hiking - PTT網頁版

本次行程內容物底層：Rab Forge LS Tee 美麗諾羊毛長袖排汗衣底層2：迪 ... 這次趕時間沒去看八通關駐在所，之後若有走八通關上玉山再規劃去看Day 3: ...

#62. 南二段路線

八大秀 是指含八通關山、 秀姑巒山及大水窟山等三座百岳的行程簡稱，屬於南二段的一 ... 小東路目前南環段規劃6座地下車站，起始站「y1站」自文湖線「動物園站」起，以 ...

#63. 2022花蓮必遊景點秘境精選46處懶人包、三天兩夜自由行規劃 ...

來遠雄海洋公園必看海豚/海獅秀，分別在海洋劇場與探險島開演，入園後記得先確認好表演時刻表，以免撲空。 花蓮景點-遠雄海洋公園. 覺得一日遊行程太趕?!

#64. 南台灣四日遊

台灣Taiwan一日遊、二日遊建議行程分享，NANA規劃了幾條玩台灣景點路線，讓 ... 八大秀一個近期相當熱門的進階路線，指的是提供台灣一日旅遊套裝行程, ...

#65. 八大秀地圖

預定行程： (八大秀) d 1： 東埔à 雲龍瀑布à 樂樂山屋à 觀高à 八通關à 巴奈伊克山屋(c1) 這邊列出幾個，比見常見的台灣百岳評選類別，包含一奇、三尖、四 ...

#66. 秀姑巒溪遊客中心

觀台灣天空高掛、觀15 八大秀線東埔登山口→ 觀高→八通關山→中央金礦 ... 花蓮旅遊行程規劃(一日遊套裝行程) 【花蓮太魯閣國家公園大同大禮步道位於 ...

#67. [新聞] 24歲屏東男獨攀八大秀墜谷身亡！今以直升機吊掛下山山 ...

今以直升機吊掛下山山友：新手切忌「越級打怪」屏東縣一名24歲黃姓山友，12月1日自行規劃了25小時獨攀「八大秀」行程，原本預定在2日下山，家屬遲遲 ...

#68. 找有興趣的人一起爬八大秀 - 背包客棧

[台灣自助旅行找伴]大家好,小弟新加坡人,今年8月會再去台灣. 這次是第四次來台灣, 之前來台灣,已經登了玉山和雪山. 這次想挑戰百岳第三, 因此選了八大 ...

#69. 一個人的八大秀_出發前的思維 - Aban的部落格

一個人走高山雖然在交通上有點累人 但我卻是樂在其中行程中可以依照自己的方式調配更讓我體會真正的登山意涵 此次八大秀是一次自我試驗的行程1.

#70. 迎接「入境台灣免隔離0+7」！旅行業者行程優惠：日本 - Elle

「北海道星野渡假村、三大蟹溫泉5日」保證入住1晚星野TOMAMU渡假村飯店，以及三大螃蟹日式涮涮鍋吃到飽，特別安排美瑛的白金青池，以及大雪山國立公園的黑 ...

#71. 國慶連假玩起來！南部八大必訪必拍景點活動 - 蕃新聞

1.2022國慶焰火 「2022國慶焰火在嘉義」特別規劃水陸空三棲、多視角的焰火 ... 連假走一回，規劃一趟自己專屬的療癒行程，感受南台灣的活力與美麗吧！

#72. 八大秀難度

八大秀 係指含八通關山、秀姑巒山及大水窟山等三座百岳的四日行程，八通關 ... 的行程, 由於本人對大水窟山屋有莫名的愛此行原先之規劃為「八大秀」， ...

#73. 嘉明湖行程 - Galenachef

此篇將跟你分享該如何申請，我們行程以及交通與住宿嘉明湖行程規劃 ... 另有一事向您道歉:之前的八大秀行程中您給了我一封私人悄悄話教我如何將數位 ...

#74. 遠雄海洋公園｜全台唯一國際級海洋主題樂園

八大 主題區介紹 · 園區設施介紹 · 展演場館介紹 ... 推薦行程大公開 ... 共有八大主題區、各式各樣的遊樂設施適合大朋友小朋友，驚險刺激、溫馨快樂、親子互動.

#75. 四天三夜

八大秀 是指含八通關山、 秀姑巒山及大水窟山等三座百岳的行程簡稱，屬於南二段的一 ... 四天三夜行程規劃. day1: 難波、道頓崛、心齋橋地區逛街購物.

#76. 阿德登山隊

阿德登山隊-各式登山行程，亦可客製規劃，秉持安全為宗旨。

#77. 康康被Cue模仿劉德華竟不動胡瓜聽到理由氣瘋- 娛樂- 中時

綜藝天王胡瓜、吳怡霈以及賴慧如主持的民視、八大《最強綜藝秀》，日前邀請會唱、會模仿、講話句句好笑的康康來到現場，招牌主題曲〈恁姐仔住市內〉 ...

#78. 嘉明湖行程 - Malleydemain

行程規劃一： 第一天：南橫公路搭車前往→向陽國家森林遊樂區→(住宿) ... 另有一事向您道歉:之前的八大秀行程中您給了我一封私人悄悄話教我如何將 ...

#79. 邊境10/13開放旅遊業祭促銷搶客| 生活| 中央社CNA

旅遊業者相中開放邊境商機，紛紛宣布相關優惠行程。 ... 尤其受歡迎，可樂旅遊也延伸規劃在團體遊程上，亞洲短線以4到5日、歐美長線以9到12天為主。

#80. 連三週週末劉櫂豪辦親子故事營- 政治- 自由時報電子報

說故事」負責人，曾參與紙風車兒童劇團、杯子劇團，是專業兒童劇演員，擅長活動主持與規劃，說故事劇場以及戲劇表演。

#81. 想出國先卡位！「曼谷5天9999、4人同行折1萬」 旅行社解封 ...

7 天前 — 針對喜愛一卡皮箱懶人式出遊，行程包括沖繩首發團4日22,900元起，將走訪網 ... 另外，還針對喜愛長天數的旅客規劃12天11夜「瀬户內海奢華藝術之旅」， ...

#82. 南投八通關 - Zabota76

八大秀 一個近期相當熱門的進階路線，指的是八通關山、大水窟山以及中央山脈的最高峰秀姑巒山一般山友大多會安排4-5天的行程，從南投東埔出發嘉義林管處16 ...

#83. 最佳旅遊月份！日韓東南亞歐英澳紐各不同唔同月份唔同靚景

疫情放緩大家距離去旅行又近一步，但計劃行程的時候你又知道什麼季節時間去哪個國家最好？自由行不只要選對目的地，更要對時間、季節、天氣，才不會.

#84. NOWnews今日新聞

《NOWnews今日新聞》（www.nownews.com）於2008年4月正式上線，是臺灣第一個，同時也是臺灣最大、最即時的網路原生新聞網站。由今日傳媒股份有限公司經營， ...

#85. 官方版台灣百岳分級- 依路線區分難度

八大秀. 9 大水窟山. 3724. 南投縣信義鄉、花蓮縣卓溪鄉 ... B.主要路線: 郡大巒大行程輕鬆，可以水里做據點，利用人倫林道及郡大林道單攻此二山.

#86. 八大秀難度 - Lacivettanelcamino

八大秀 係指含八通關山、秀姑巒山及大水窟山等三座百岳的四日行程，八通關 ... 的最高峰秀姑巒山一般山友大多會安排4-5天的行程，從南投東埔出發八大秀 ...

#87. 【山野教育】登山迷路了怎麼辦？ | GQ瀟灑男人網

這是八月（2018年）在秀姑巒山發生的一起山難迷途事件，四個人的登山隊伍原先計畫攀登「八大秀」（八通關山、大水窟山、秀姑巒山），行程第三天登頂秀 ...

#88. 八大秀路線圖 - TRSL

八大秀 係指含八通關山、秀姑巒山及大水窟山等三座百岳的四日行程，八通關古道登山口位於南投縣的東埔溫泉區。. 古道原是日據時代為了控制東部地區及原住民而建的關高 ...

#89. 哇哈山友屋Public Group - 健康跟著走

哇哈山友屋八大秀~四天三夜行程計劃書. 活動日期:2019年11月07日〜11月10日共4天. 集合時地：11/07 04:00豐原出發、順路交流道接駁. 攀登山岳: 八通關山3335M .

#90. 旅@天下 Global Tourism Vision NO.66: 承億文旅2018年Q3興櫃 延攬人才共築與在地共好的夢想

珠海橫琴長隆國際海洋度假區在台推廣十分用心,積極與業者合作推廣創意行程,已在台灣逐步打開 ... 海洋王國八大主題區除了主題項目之外,均設有遊樂體驗和餐飲服務。

#91. 大台北親子遊：從市中心一路玩到大自然！160+人氣景點大滿足提案，完美行程X主題探索X趣味體驗，超多規劃原來還可以這樣玩

... 甚至可與烏來規劃兩日遊行程。讓我們試著在舊景點裡玩出新花樣,看見碧潭的不同風情。碧潭碧潭曾經被稱為台灣八大景之一,風景秀麗,鄰近捷運新店站,是台北市民散心 ...

#92. 旅@天下 Global Tourism Vision NO.62: 徐景奇退休‧陳欣德接任 公主遊輪創巔峰展新局

... 宏村、純淨千島湖優質規劃受肯定最具代表性的金質皖美行程黃山探訪之旅安徽, ... 不只住得舒適,餐食方面也全面提昇,結合在地風味餐,例如八大菜系之一、以山珍為主 ...

#93. 玩轉台灣 我家總動員 - 第 65 頁 - Google 圖書結果

園區共規劃了八大主題區域,其中最具吸引力的莫過於海豚與海獅的精采表演秀了,一隻隻乖巧可愛、訓練有素的海豚與海獅,作出許多活潑逗趣的動作,將小朋友逗得樂開懷, ...

#94. Hiking - [遊記] 八大秀三天三夜 - PTT網頁版

剛好也在清明連假去了八大秀，上來分享一下記錄、水源以及通訊等資料。 ... 我個人認為這行程是兩種都可以，對體力都是有一定的要求，只要做好功課及 ...