鴻禧發起「愛心共享餐券活動」將近一個月,期間發生了許多感人的故事,鴻禧將會陸續在臉書上與大家分享,共同關心這個社會。
【共享餐券小故事Part 1】
某日有位婦人在服務處前來回徘徊,卻遲遲沒有進門,同仁上前詢問,才知道她是想來索取共享餐券。
同仁在訪談中了解到,她的丈夫罹患癌症,開刀後仍在治療中無法工作,她自己則在工廠當作業員,領著微薄的薪資度日。
但日前疫情衝擊之下,工廠宣佈停業,她也就喪失這唯一的收入來源,這段時間她很努力到處奔走找工作,但在疫情影響之下,一直找不到工作,政府的紓困金她也都領不到。
因為沒有收入,她與丈夫到後來一天就只有一個便當,因為丈夫罹癌,她便把便當留給丈夫吃,騙他自己在外面吃飽了,事實上卻是喝水充飢,常常餓到頭暈眼花,丈夫的醫藥費則是到處求人借錢治病,說起這段時間的難過與心酸,婦人不禁悲從中來,潸然淚下,同仁也濕了眼眶。
後來她聽說服務處有發共享餐券給有需要的人,便想來尋求協助,但到了門口,卻不好意思進來,怕自己佔用社會資源,直到同仁將她請進服務處。
當同仁拿餐券給婦人時,她突然作勢要下跪,不斷地向同仁感謝,同仁趕緊將她扶起要她別這樣,婦人接著退回了幾張餐券,說她不要佔用太多社會資源,自己有得吃就好,這幾張餐券留給其他更需要的人。
同仁告訴婦人下個月發餐券時會再打給她,婦人趕緊拜託同仁,千萬不要打電話到家中,因為丈夫是自尊心很強的人,知道後一定會責罵她,時間到她會自己再過來;婦人離開時說,她若度過難關,日後定會盡力回饋社會,報答各界善心人士的恩情。
世上苦人何其多,鴻禧能力有限,卻也是盡力而為,所幸有許多善心人士的支持,讓共享餐券得以繼續下去,讓更多人得以溫飽,感謝大家的善心。
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,李基銘主持人,現職是漢聲電台節目主持人,目前在youtube已經累積3000部以上的訪問影音檔,每月大約50部持續增加中,近來,因為疫情的關係,感受到人生無常與脆弱,希望能更積極帶給大家快樂和有用知識,所以結合各領域專業人士,合作開了全新直播節目,未來李阿公負責高顏值閃亮亮,各專業主持人負責知識傳遞...
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⭐️【不知道這5個秘密,別說你了解天秤座。】
★本文與Podcast同步播出
★天秤座之友記得支持《今日宜小聊》https://reurl.cc/n50L02
天秤座是風象星座最懂得愛,卻也是最冷酷的星座。
雙子座的理性帶有土象的懷舊、水瓶座的理性帶有水象的薄弱安全感,唯有天秤座理性起來,擁有最風象星座的克制、無情,厲害的是,他們擅長用金星之美來包裝他們的陰暗面。
某種程度上,天秤座付出的愛,不只局限於「人」,他愛的可能是一個「群體氛圍」、一個他認同的「價值觀」、一個可以理解他的「制度」。
在天秤的兩端,一邊是流出美好交流感受的熱水、一邊是沖淡矛盾紛爭的冷山泉水,因此天秤的矛盾可以被視為:「先感性、後理性」的順序,只要你能理解他看待事物的特性,就能夠成為天秤座最想要的知心寶貝。
★天秤座理性過頭終究造成壓抑。
天秤座喜歡與人為伍,我很少看到天秤座的人單身超過1年、午飯1個人吃(整體還要看他的星盤配置,這邊單指太陽、上升星座)、1個人去看電影。天秤座總是願意在關係當中成為「付出者」,投入大量的時間與精力,也可以為群體做出調整與妥協。
但天秤座並不是吃素的,你不要以為他有水象星座的「同理心」、土象星座的「慈悲心」,風象星座能做到的只有「換位思考」。
天秤座在考慮一件事情時,往往都會花上許久的時間反覆在腦裡思辨。在理性化的過程中,他會不斷去想:「自己投入值不值得?」、「如何可以更好?」但搞笑的是,在人際關係、情感關係當中,理性的人往往最後都是被犧牲的那位。感情很少有道理可言,天秤座往往覺得自己想做出明智決定時,還是很容易被情感的牽絆給帶著走。
所以就算天秤座對於愛情、情感、人際交流暸若指掌,卻還是很難看到他們流露情感,因為理性過頭的人,往往為了整體考量,最後只能被壓抑。
你可能要跟一個天秤座來往好幾年,才能看到他們脫下假睫毛的樣子,才能看到他們因為不爽你而破口大罵的情緒反應。而在這幾年,你一直以為他都是沒有脾氣的大慈善家。
★天秤座的男女通吃。
風象星座都具備男女特性的星座。男性具有女性陰柔細心的特質、女性有男性剛烈的個性,天秤座也不例外。我認識的天秤女,外表再多嬌柔美麗,內心都住著開著砂石車的司機大哥魂。她們上一秒還在跟你聊名牌包,下一秒看到隔壁桌媽媽在打小孩就會衝過去叫她住手,或是搬家找天秤女,她會開著小貨車來幫你。
我認識的天秤男都有股溫和的特性,講話都在75分貝左右、很少大小聲、喜歡拍照打卡分享、好朋友都是女生、會追韓劇也熱愛看時尚雜誌,但他們並不是gay,而是一種心理上的特質,對於女性和女性事物感到興趣。
所以天秤男的女友總是可以無縫接軌、天秤女的男性朋友總是很多。其實這真的跟坊間所說:「天秤座都長得很好看」沒有直接關係,而是他們的心理素質總是表現出與異性有關的天賦,早戀對他們來說跟交朋友一樣簡單。「脫單」這兩個字完全不會寫。
每個星座都有自己的使命,「情感關係」的理解與修煉,是天秤座的使命,你要強大還要游刃有餘,其他人玩不起。
★天秤座是個優雅的叛逆者
天秤座是12星座最能實踐理想主義的人。
天秤座的腦子只有兩件事:「先取得平衡」、「再決定選左還是右」。這麼簡單的二分法,卻如同小劇場之於處女座、玻璃心之於巨蟹座一般,困擾天秤座一輩子。天秤座如果在做決定時,把自己建構的理想世界帶入參考,那麼他就會越來越離經叛道、越來越走入另類的小世界、選擇跟這個世界對抗而不是合作。
所以很多天秤座在工作一兩年後,從座位的角落看到老闆癡肥、搞小三、廢物的模樣,內心就會想:「這才不是我要的人生!」天秤座也不會思考未來年薪、跳槽、獵人頭等等職涯方向,說走就走、說離職就離職、說去開書店、咖啡店、創業就真的去。
前提是,你要讓一個懶惰至極的天秤座看到最不優雅的「真實狀況」,他才會逼自己奮力離開那個環境。
天秤座的成長之路,都是慢慢脫掉對這世界的濾鏡、一邊跌倒一邊喊痛,卻一邊不服輸的繼續跟這真實噁心的世界互戰後,最終在年老時跟這世界(抑或是他的中心思想)和解,才明白「其實這世界對我還是挺不錯的。」
附註:所以你要跟天秤座分手,讓他看到你最噁爛的真實狀況即可。
★天秤座喜歡有高級感的伴侶
想要做天秤座的戀人,請不要跟他們述說太多關於感受的問題,先把自己的品味與外表打理好。
坊間對於天秤座喜歡好看的人這件事我無須贅述,然而真正的天秤座並不是「感受」人格,他們很怕絮絮叨叨的各種「溝通」、也不喜歡你用情緒來表達想法。比起述說感受,天秤座更會用理性去做出反應,而真正的高級感,來自於你懂得浪漫。
沒錯,就是浪漫。這個浪漫不是鮮花牛排節日,而是來自於你懂得天秤座伴侶身上的「陰陽合體」特質,看穿天秤女在外面的強悍、圓融、得體,但在你面前她可以躺著當廢物小女人嘴巴張開就有得吃。
天秤男往往有一個過於聰明的腦袋,比起當他的戀人,他更喜歡如同朋友一般的愛情。這種「浪漫」只有跟天秤座扯上好幾年的關係才能理解,理性的人要的浪漫是一種共鳴,你不理我時我也可以玩得很好,但我們在一起時卻又有很多話可講。
然後,沒見你的幾天裡,你怎麼又更好看了?
★要怎麼依賴天秤座
天秤座是非常重視存在感的人。所以我常常打趣說:「天秤座不能跟獅子座同時出現。」
依賴天秤座最重要的關鍵就是:「你沒他會死。」哈哈哈哈哈哈哈真的就這麼簡單。但等等,小瑜你不是前面講說天秤座很需要自己的空間嗎?空間是指三不五時要讓他們離開愛情監獄放放風,讓他們抽根菸、打個電話回家、抬頭看看天空這樣,但存在感是:「老大,3號牢房沒你我們活不下去。」懂我意思嗎?
存在感是天秤座非常非常迷戀的一種情緒解藥。
這種有隱約公主王子成癮症人格的個性,往往你只要不經意地提需求,天秤座都會假裝沒聽到但實際上腦子已經深刻記著,下次見面他就會默默拿給你說:「剛好看到,感覺很適合你。」
你這時候一定要把他的存在感刷滿整排愛心,發個臉書都沒問題。天秤座可能本人礙於面子假鬼假怪說不要,但嘴角藏不住的笑意已經準備好下次再幫你買東西。
越是理性的人,越渴望被理解。因為他們往往都是理解別人很多,卻沒人真正理解他們。我喜歡天秤座的原因是,天秤座的理性,不就是為了我們這種死屁孩而存在的嗎?
兄弟們,瞄準天秤座的胳肢窩,搔起來!
#天秤座 生日快樂,祝福你們都能擁有一個不畏懼理性,活騷胳肢窩的屁孩寶貝。
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善解人意是不是一个巨大的优点?
当我问出这个问题时,朋友在一旁坚定地摇头。
她最近找到了一个词,贴切地形容自己是 「情感海绵」 ,具体点说,就是她能理解和吸纳各种人类的悲欢,比失业的同事更难过,比分手的朋友更激愤,比在人群中的社交恐惧者更恐惧。
别人的喜怒哀乐,她都能敏感地察觉到,甚至直觉地猜出背后的原因。
神了。
对,就是神了。 一开始我以为她属于「高敏感人群」,但她对人际和情绪的敏感程度,显然更加极端和深刻。
直到我在一本书中看到, 这其实是另外一种人格特质,叫作共情者(Empath),又被称作「神使」。
比如说,你会不会有下面这些表现:
1)高度敏感。 通过语调和肢体动作,能察觉到对方没有说出口的情绪或「信息」。
2)不自觉吸纳别人的情绪。 别人的负面情绪让你筋疲力尽,但如果在有爱的环境中,你也会感到蓬勃有力量。
3)常被评价为很内向。 喜欢一对一的接触或者小团体,即使有外向的行为表现,也局限在社交场所。
4)高度直觉。 你喜欢通过直觉来体验世界,先感受再思考,这可能与我们过度理智的社会中大多数人的行为方式相反。
5)需要独处的时间。 由于天生的敏感,你很容易情绪过载,所以你需要定期的独处时间来给自己充电。
6)在亲密关系中可能会不知所措。 在内心深处,你害怕被「吞没」,你常常陷于一种令人神经紧张的、不自在的交往中,你想得到陪伴,但矛盾的是,陪伴让你感觉不安全。
7)你似乎有一种治愈的力量。 你总是自然而然地成为圈子里最「善解人意」的那一个,很容易得到别人的信任,但他们通常是「求助者」,这种功能性的关系有时候令你感到孤独。 (也让你很容易被「情感吸血鬼」盯上)
8)你想减轻身边人的痛苦。 给予关怀和帮助,对你而言是一件再正常不过的事,即使有时候你已经觉得力不从心。
9)很难建立个人的边界。 在别人和自己之间几乎没有什么防备心。
10)热爱自然。 你可以在野生动物、海洋或者其他自然环境中得到能量的滋养和恢复。
「神使」几乎总是被信任的,因为他们让人们感到安全,也正因为如此,「善解人意」似乎成了他们不得不背负的压力。
成为一名"神使"是什么体验?
神使(Empath)这个词,最早出现在科幻小说中,用来描述一个人有超自然能力,能够理解其他人的精神和情感状态,有点读心者的意思。
《星际迷航:下一代》中的Deanna Troi就是一个典型角色,她担任飞船顾问,利用自己的能力来感知他人的情绪,通过非语言的方式和他们进行交流。 这一类描述看起来很奇妙,但它们也可能无意中歪曲了现实中神使(Empath)的真实体验。
精神病学家Judith Orloff首先将神使(Empath)这一概念引入了人格描述(她本人也是一名神使),她认为,神使是对情绪高度敏感的人,在他们的日常生活中,「共情」随时随地都在发生。
那是一种什么体验呢?
「共情」(Empathy)本身是一种能力,是一种理解别人的想法、体会别人的感受,能够设身处地站在他人立场思考问题的能力。
可是,当这种能力无法自控、或者超出了身心的承受范围,我们就会遭到一种反噬:
1)共情者更容易产生慢性疲劳:
就像演员沉浸在电影角色中无法「出戏」,共情者可能会沉浸在他人的情绪中无法自拔。 通常,共情者不只是「照顾」别人的情绪,而是「吸收」,就好像对方经历的一切,都发生在了自己的身上。
Judith Orloff博士根据她的临床观察发现,当共情者被他人的情绪淹没时,他们可能会出现惊恐发作、焦虑、抑郁以及慢性疲劳等心理和身体症状。
而《Health Psychology》发表的一项研究同样发现, 父母的共情能力越强,他们越有可能经历慢性炎症的困扰。 可见,共情力并不总是一份礼物。
2)共情者更容易在关系中感到孤独:
当然,普遍理解中,共情力是人和人之间联结的纽带,但对于共情者来说,过度的共情往往会毁掉他们的人际关系。
研究发现,共情者对社会刺激高度敏感,但却不能很好地处理这些刺激。 因此,他们经常干脆封闭自己的感觉,或者对人际互动保持消极的期望。
丹麦家庭治疗师Jesper Juu甚至将共情力和攻击性称为「存在的双胞胎」。 一个共情者,可能会更加快速、准确地预测到对方是否有隐藏的冷漠、拒绝和威胁性,这让他们在其他人眼里看起来 「太容易生气了」 。
3)共情者更容易陷入"功能性的交往":
孤独,并不意味着共情者没有深度的人际交往。 恰恰相反。
因为共情者的同理心,他们常常在一段关系中扮演着「倾听者」、「帮助者」、「疗愈师」的角色,而他们也乐于使用这样一种直觉式的、深度暴露式的交流互动。
有失恋的朋友,找他们梳理和分析感情状况,有迷茫的朋友,找他们聊人生、聊理想。 但一切仅限于此,下一次再联系,可能就是对方「又」出现了什么感情问题或者人生困扰。
是什么让我们成为共情者?
你可能会怀疑,这个世界上真的有一种人格特质,能对他人"感同身受"?
学术界一开始也是这样怀疑的,毕竟大多数关于共情者的研究,都依赖于「自我报告」。
但根据发表在《Nature Neuroscience》上的一项研究,它通过研究镜像触觉联觉,客观地衡量了共情能力。
结果显示,大约1%到2%的人是真正的共情者,而临床心理学家Helena Rempala认为,这个数字可能更高,大约10%到15%。
是什么让我们成为了共情者?
1)可能与大脑中过度活跃的镜像神经元有关。
有关镜像神经元的研究发现,镜像神经元可以通过过滤掉我们自己的情绪,来阅读和理解对方的情绪。
而共情者被认为拥有高度反应的镜像神经元,因此会与他人的情绪感受产生深刻的联系。
2018年,Abigail Marsh的一项研究,更进一步地揭示了共情者和非共情者之间的大脑差异,共情者对恐惧的面孔更加敏感,因为他们的杏仁核对这些面孔的反应更加活跃。
2)共情也可能是一种选择。
「像大多数人格特质一样,共情力很难区分基因和环境的影响」,心理学家Jeff Gardere认为,「成为一名共情者,不仅仅是一种动力,也是一种选择。」
共情是一种可以后天习得的行为,早在幼儿时期就可以观察到共情能力的发展。 而在高度赞扬「共情力」的社会氛围下,我们可能会因为自己拥有「读懂」他人并给予帮助的能力,而感到自豪。
直白地说,我们实际上是在努力学习如何察言观色。
同时,也有研究表明,如果我们的父母缺乏共情力,我们更有可能成为共情者,「这可能是因为我们从小受到的训练,是把别人的需要放在自己的需要之前。」
共情者们怎样关怀自己?
最早提出共情者的Judith Orloff博士,在她的著作《The Empath's Survival Guide》中写道:
「作为一名医生,我进化的一部分就是学会接受这些能力,它们是宝贵的、值得培养和支持的。 我拥抱我的敏感,而不是逃避它们。」
共情者和高敏感人群一样,它不是一种疾病或者缺陷,它只是一种稳定而持久的人格特质,我们可能无法改变它们,但有办法跟它们好好相处。
Judith Orloff博士根据她的研究和临床经验,在书中分享了如何成为一个平衡的、有力量的、快乐的共情者。
1)有意识地建立个人边界
如果你是一位共情者,你一定能体会到人际交往中最大的不舒服,来自于被侵犯边界的时刻:
你既因为被侵犯了边界而感到焦虑,同时也因为想要帮助对方的使命感被满足,而产生一种莫名的快感。
因此,这种矛盾的情绪体验让你一直难以建立起明确的个人边界。
但这是重要的。 「没有边界的付出,会让我们失去对内部资源的掌控能力,也无法将自己的最佳状态献给生活中更重要的人。 」
你需要做出一些勇敢的尝试:
明确你的极限。 回顾过去你对某个人感到不舒服、愤怒或怨恨的经历,为它他们创建一个「界限表」,并写下让你觉得舒服和安全的界限标准,尽可能地详细。
真正让别人知道越界的唯一方法,就是直接告诉他们。 如果你不习惯这样做,可以从一些小事做起,比如服务员把你点的菜弄错了,要求她重新确认一次。
或者暂时不要答应任何事。 给自己一点时间,回顾自己的"界限表",或者考虑自己的"可使用水平",你现在有时间和精力吗? 你必须为对方的情绪负责吗? 你会因此而快乐吗? 回答了这些问题之后,再做回应。
如果这些都失败了,那就删除它们。 如果你已经明确地告诉别人你不舒服,但仍然没有得到应有的尊重,请记得,你是可以离开的,没有人有权利让你感到不舒服,或者未经允许地利用你的价值。
2)比起照顾他人,你更需要学习如何照顾自己
一些研究表明,共情力与焦虑、抑郁等情绪存在正相关,甚至你会因为别人的痛苦而责怪自己。 比起照顾他人,共情者更需要学习的是如何照顾自己:
给自己充足的时间休息。 不要强迫自己在不同的事情之间周转。
有意识地选择与你共度时间的人。 「倾听你的身体,看看谁给你能量,谁消耗你的能量,意识到身体发出的信号而不是忽略它们。」
对待自己时,想想自己是怎样对待他人的。 尝试着理解自己的情绪,想象如果你是自己的朋友,你会怎样和TA说话、怎样安慰TA并给予TA拥抱。
找到让自己放松的地方。 对于共情者来说,亲近自然是启动心理恢复机制的方法。
练习冥想。
3)最关键的是,允许自己"后退一步"
共情者之所以被称为神使,是因为他们将神的使命,始终放置在了个体的幸福之前。 为了解决这个问题,他们需要允许自己后退一步。
后退一步,意味着你可以屏蔽求助的朋友,可以对他们说「不」,可以在感到筋疲力竭之前,逃避到让自己舒适的领域。
哪怕在其他人看来,你有那么一点点避世。
Judith Orloff博士在她的书中建议共情者「独自隐居一下,远离这个世界,每年至少一次。 计划好你的时间去大自然或者其他令你平静的地方,这样你就可以放松下来并重新校准你的系统"。
在我们的社会文化环境中,后退和逃避,似乎总是可耻的。
「我必须善解人意,我必须提供帮助,
我必须在保持体面而没有倦态。」
这些都是共情者深陷其中的泥沼,而在《Journal of Experimental Social Psychology》杂志上的一项研究发现, 我们在应对别人的痛苦时所采取的观念,往往会影响我们自己的健康和幸福。
我看到过一篇共情者的日记,她写道:
「当我的共情力被触发的时候,那些未经处理的情绪就会泄露出来,有时会像烟花一样爆发;而当情绪远去,我又像一具被抽空的空壳,自我的价值感在瞬间瓦解。」
但愿每一个人都能了解,善解人意是一种价值。
但你,不仅仅只有这一种价值。
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李基銘主持人,現職是漢聲電台節目主持人,目前在youtube已經累積3000部以上的訪問影音檔,每月大約50部持續增加中,近來,因為疫情的關係,感受到人生無常與脆弱,希望能更積極帶給大家快樂和有用知識,所以結合各領域專業人士,合作開了全新直播節目,未來李阿公負責高顏值閃亮亮,各專業主持人負責知識傳遞。
Katrina Lu,出版過「親愛的,我把普羅旺斯帶回家了!」這本書,曾是新聞人、行銷人,後來隨著先生旅居香港、新加坡,現在為自由媒體接案工作者,未來在節目規劃上以旅遊、美食為主題,帶大家線上出國,視吃異國料理。
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林怡芳 Harper Lin ,現職醫院專案經理,最新的出版是「護理的100 種可能」套書,目前正在攻讀護理博士,未來在節目規劃上以健康、護理為主題,希望在節目中能讓大家更理解護理工作,和發生在大醫院小病房的許多感人故事。
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本集主題:「偽婚世代:沒有不幸,只是不幸福的人們」小說介紹
訪問作者:楊嘉玲、 陳怡璇
內容簡介:
『你因為愛,決定和一個人攜手展開第二人生,
但你有多少把握,這段婚姻可以一起走到終老?』
如果再讓你選一次,你願意走入婚姻嗎?
楊嘉玲心理諮商師,與陳怡璇編劇家,兩人聯手創作
生活裡所有困擾我們的習題,都是情感問題,
本書將「故事」融合「心理」,將「人生如戲」做最深刻的展演。
小時候,我們總是聽大人說,女孩幸不幸福,要看得是她之後嫁得好不好。婚姻,用某個傳統的角度來看,可以說是女人的第二人生。
於是,我們想問:
如果婚後的人生,失去了愛和自我,這算不算是一種偽婚?
如果婚姻生活不如預期,我們還有機會重新選擇,重新來過嗎?
結婚,結婚。
你結的,是真的婚?還是假的婚?
《偽婚世代》講述四個閨蜜一同從高中畢業,告別了青春愛情的世界,一下子來到人生四十的路口:四個女人,四種生活,四道難題。
明明是在同一條起跑點,相似年紀和背景下出發的四個女孩,為什麼來到婚姻這條線上,每個人的命運完全各異。
有人結婚,擁有令人欽羨的家庭,卻發現老公給不了情感上的交流;
有人單身,擁有令人嚮往的生活,卻在自由世界裡找不到心的歸屬;
有人在婚姻裡失去了婚姻,第三者卻是自己;
有人在婚姻裡什麼都做到位了,付出全部的自己,卻失去了尊重。
讓我們軟弱的,不是外遇,或者第三者介入,
而是在婚姻生活中看見「失落的自己」。
你,能勇敢去愛,
勇敢面對婚姻、面對你內心對歸屬的渴求嗎?
結婚,原本是燦爛的美事,讓我們因愛結合,打造屬於自己的家庭。
結婚,原本是自我的延伸,帶我們完整不同的人生階段。
結婚,原本是溫暖的依偎,讓人有勇氣一同面對生命的挑戰。
如果,在婚姻裡失去了愛和自我,感覺不到溫度,算不算是偽婚?
我們,是否有重新選擇的權利?該怎麼選,才不落入無愛的寂寞?
一本結合心理師與劇作家觀點的小說,跳脫傳統敘事節奏,共同描寫「關係在失溫之後、離婚之前」,那細微的變化與幽微的情感,為何我們的婚姻沒有不幸,卻依然無法感覺到幸福。
透過「婚」,與「不婚」的困境,將「婚姻內」、「婚姻外」的所有糾結和難題,以四個女人的人生展開,投入大家熟悉的角色設定和社會現象,將現代人面臨家庭問題而衍生的各種社會責任、心理探討,一一演繹。
作者簡介:楊嘉玲
國家考試及格之諮商心理師
啟點文化有限公司共同創辦人
身分多元,喜歡遊走在感性的諮商師、作家,和理性的創業者、講師之間,尋找生命不同面向的平衡點。擅長透過文字,爬梳人心中複雜的情感;近年開始學習小說和劇本創作,期待用生動直接的方式,融合「心理」與「故事」,將「人生如戲」做最具體的展演。
【代表著作】
《我決定,生活裡只留下對的人》(2018,采實文化)
《早點這樣想,該多好》(2018,大田出版)
《心理界限》(2017,采實文化)
《身體語言,懂這些就夠了》(2018,大雁文化)
《為什麼我們的關係總是卡卡的》(2017,大雁文化)
《別人的情緒,你讀懂了嗎?》(2016,大雁文化)
《衝突對話,你準備好了嗎?》(2015,大雁文化)
作者簡介:陳怡璇/編劇家
曾榮獲行政院新聞局創意電影故事得主。大愛電視台合作編劇、三立都會台華劇編劇、好故事工作坊合作編劇;啟點文化授課講師。
從事編劇工作十餘年,創作超過三百小時連續劇劇本。作品類型豐富,無論是愛情偶像、奇幻古裝、感人紀實、現代都會,皆屢創佳績。擅長透過故事,創造情感流動的空間,讓人不知不覺掉進戲劇的世界裡,看見自己。除了持續創作外,亦將多年的寫作經驗彙整成課程,協助人們說出自己的故事。
【代表著作】
《竹音深處》、《蘭心飄芳》、《剩女保鏢》、《美味的想念》、《兩個爸爸》、《有愛一家人》⋯⋯等電視劇。
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以下為本段內容文稿:
今天繼續跟你談「思考」這個主題,「思考」到底對一個人有什麼好處呢?我直覺想到的好處,就是它能夠讓我們更彈性的,去解決我們的問題。
先講一個故事哦,在西方的童話裡,有一個作品叫做《粉紅波西》。波西呢,他非常喜歡粉紅色,他所用的東西都是粉紅色。
甚至於,他每天吃的東西也都是粉紅色。身為粉紅色大王的他並不滿足;因為呢,城外還有很多其他顏色的東西。
所以呢,他到最後他制定了一個,要把所有的百姓的所有的物品,都換成粉紅色的法律。
雖然呢,有些人對國王的一廂情願,心裡覺得不是太舒服;但是無可奈何,只好把所有的衣服啊、器皿啊、家俱啊…全部都換成粉紅色。
可是呢,這位「粉紅大王」依舊不滿意。因為這世界上,還有很多東西不是粉紅色的。於是他接著下命令,要把全國的花草樹木、甚至於是動物,全部染成粉紅色。
他動員了軍隊到山上跟原野,把所有的事物都染成粉紅色;打造一片稀有的風景,甚至於,連剛出生的動物也要立刻染成粉紅色。
最後呢,世界上所有的一切終於變成了粉紅色,但是唯有一個地方,那個地方沒有辦法變成粉紅色,那就是天空啊!
不管這個「粉紅大王」有多麼至高無上的權力,都不可能把天空變成粉紅色;所以經過幾天的思考,這個「粉紅大王」仍舊想不出任何的辦法。
他只好命令自己的老師,尋求解決的方法。這老師啊,日思夜想,終於想出了一個可以讓天空變成粉紅色的妙計。
老師呢,來到了「粉紅大王」的面前,對他說:「我已經把天空變成粉紅色了,請你帶上我準備好的眼鏡,看天空吧!」
這「粉紅大王」呢,剛開始半信半疑;結果呢,他一戴上老師給他的眼鏡之後,抬起頭往天空上看,真的是太神奇了!因為白雲跟天空,全部都變成了粉紅色。
故事聽到這裡,我想你一定就能夠明白,這個老師他並沒有勞師動眾的,真的想什麼奇特的方法,把天空變成粉紅色。
他只是給「粉紅大王」一個粉紅色的眼睛,而且你也可能想到了,如果一剛開始粉,「粉紅大王」就帶著粉紅色的眼鏡;那就不用勞師動眾的,把全國都搞得「粉紅一片」遍吧!
所以呢,從「粉紅大王」戴上這一副眼鏡之後哦,全國人民就可以過著幸福快樂的日子。因為呢,百姓不用再穿粉紅色的衣服,動物也不需要把牠們染成粉紅色。
在戴著粉紅色眼鏡的大王的眼裡喔,這個世界隨時都是粉紅色的。所以這個寓言故事,我們可以從幾個角度去思考它。
第一個部分,就是我今天開頭說的,解決問題的方法有那麼困難嗎?
有時候當我們缺乏思考能力的時候,我們可能就會用最粗暴、最直覺的方式,去解決問題。
就像我也聽過一個故事,有一個國王,他覺得走在路上腳很不舒服。所以呢,他花了所有全國的財力跟人力,把全國的地,都把它弄的又平又整。
可你仔細想想,全國有些地方除了給人走之外,會有更多的地方,不是要給人走的,是要種東西的、是要蓋工廠的。
結果呢,你把所有的地面,都整成同樣一個走路起來會舒服的;那是不是也毀壞了這個國家的產業?一個被毀壞產業的國家,當這個國家的國王,到底有什麼意思呢?
所以呢,這個解決方法非常的簡單,國王其實只要穿一雙好鞋就好了。他根本不用去搞這個所謂的「路面工程」,不是嗎?
所以呢,第一個角度,就是當你懂得思考的時候,解決問題的方法,就不會只有最粗暴、最簡單的那一個;可能會有更精繳、更有效率的部分。
然而第二個角度的思考,就是我們是不是常常看待很多事情,就像戴上粉紅眼鏡的「粉紅大王」一樣?
當我們已經戴了某個顏色的眼鏡,從那一刻起,我們還能夠看出這些事物的原本顏色嗎?
也就是說喔,我們都會有自己的想法、自己的偏見、自己過去經驗的投射;那麼這些想法、經驗跟投射,是不是會扭曲了我們眼睛所看見的事實?
然而可怕的地方就在這裡了,當這些事實是已經被扭曲的時候,但是在我們的主觀世界裡,我們會覺得那才是事實!
那到底什麼是事實呢?所以呢,我想學習「思考」給我們最大的價值,就是除了讓我們更能夠解決問題之外;更重要的一點,是我們開始懂得提問的精神、我們開始懂得質疑。
我們更願意在看待所有的事情之前,先把手往自己的臉上摸一摸,到底我帶了什麼樣的眼鏡?我願意不願意把這眼鏡拿下來,我才能夠看見真實呢?
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。
然而今天的內容談到,我們帶上了某個顏色的眼鏡,這就像是我們看待自己的人生,我們可能都會陷入「路徑依賴」的迷思裡~
過去怎麼認為、現在就要這麼做,而未來就應該如此發展!
這樣的想法,往往就是我們沒辦法活出自己想要的樣子、沒辦法適應這多變的未來的最主要的原因。
所以要怎麼樣擺脫「路徑依賴」的迷思,活出一個你更想要的好人生呢?我很歡迎你,可以加入我的線上課程【過好人生學】。
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共感人意思 在 [新聞] 生田絵梨花、赤楚衛二の「元カノ」役に 的推薦與評價
https://news.yahoo.co.jp/articles/260143de19450784c85102425abf675ee090eed5
生田絵梨花、ラブストーリーでヒロインに挑戦 向井くん“赤楚衛二”が「10年間忘れ
られない元カノ」役に
俳優の赤楚衛二が主演を務める日本テレビの7月期新水曜ドラマ『こっち向いてよ向
井くん』(毎週水曜 後10:00)に俳優の生田絵梨花の出演が決定した。初めてのラブ
ストーリー&ヒロインに挑戦する生田は「ドキドキが楽しめるドラマになるように頑張
っていきたいなと思っています」と力を込めている。
【写真】かわいい!赤楚衛二の頬を指差す生田絵梨花
2022年の「第13回 ananマンガ大賞 準大賞」を受賞した、ねむようこ氏の同名漫画(
『FEEL YOUNG』で連載中)が原作。同局の水曜ドラマでは『世界一難しい恋』以来、約
7年ぶりの男性単独主演となる。
雰囲気よし、性格よし、仕事もできる、いいオトコの“向井くん”。10年ぶりに恋を
しようと意気込む向井悟(赤楚)に待ち受けていたのは素敵女子たちとの出会い、そし
て10年前の忘れられない元カノ。切実なのに笑える、不器用だから胸を打つ。それでも
恋を諦めきれない恋愛迷子たちのラブストーリーとなる。
今作で生田は、向井くんが“10年間忘れられない元カノ”美和子を演じる。さかのぼ
ること10年前、向井くんは当時付き合っていた美和子に「守ってあげたい」と囁くも、
美和子から返ってきたのは「守るって何?」という言葉。その後、破局を迎えた2人だ
が、以来10年、向井くんの心の中には美和子への未練が渦巻いていて…。向井くんの過
去に大きく影響を与えてしまった美和子が、ひょんなことから向井くんと再会する。
今回が恋愛をテーマにした作品に初挑戦となる生田。自身の役どころについて「私が
演じるのは主人公の向井くんが10年間引きずっている元カノの美和子という役柄です。
向井くんがいろんな魅力的な女性と出会っていく中でも、やっぱり美和子との思い出が
恋しくなっちゃったりとか、重ねちゃったりとか…そういう相手です」と紹介。
「向井くんとの二人の思い出の部分は楽しく、でも時間が経って思い返すともどかし
さを感じたりするようなリアルな質感を作っていければと思います。皆さんの何か共感
できるポイントだったりとか、『あぁ、こうすればいいのに』とか『あぁ、こうしてれ
ば…』っていうドキドキが楽しめるドラマになるように頑張っていきたいなと思ってい
ます」と、役への想いを伝えている。
【生田絵梨花】藤堂美和子役
第1報の写真の撮影の時は、手だけ写真に写るってなかなかないですし、逆に緊張しま
した(笑)。
これまでは結構手だけでも私だって気付かれることが多かったんですけど、今回は張り
切って爪を伸ばしたんで。なのできっとファンの方も分からなかったんじゃないかと思
います。(笑)
私はラブストーリーに参加させてもらうことが初めてなので、まずはそこにちょっとド
キドキしました。私が演じるのは主人公の向井くんが10年間引きずっている元カノの美
和子という役柄です。向井くんがいろんな魅力的な女性と出会っていく中でも、やっぱ
り美和子との思い出が恋しくなっちゃったりとか、重ねちゃったりとか…そういう相手
ですね。なので、プレッシャーもありますが、向井くんとの二人の思い出の部分は楽し
く、でも時間が経って思い返すともどかしさを感じたりするようなリアルな質感を作っ
ていければと思います。
皆さんの何か共感できるポイントだったりとか、「あぁ、こうすればいいのに」とか「
あぁ、こうしてれば…」っていうドキドキが楽しめるドラマになるように頑張っていき
たいなと思っています。
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生田繪梨花將參演赤楚衛二主演的7月NTV水22「看過來向井君」(暫譯)
這將是她首次挑戰戀愛主題作品
她將飾演讓男主角向井10年無法忘懷的前女友美和子
當初兩人交往時 她對在她耳邊低語說出「好想保護你」的向井
回了一句說「保護是什麼意思?」
導致了向井即使已經和她分手10年 也依然一直對她念念不忘
但就在10年後 她與向井又因為一些因緣際會再度重逢
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