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減肥通常要飲食搭配運動
一般大眾常常有個想法
就是夏天從事運動流汗很多
就會消耗比較多的熱量
但是實際上
冬天因為人體的基礎代謝率提高
所以在維持正常的運動或是飲食之時
就會有比較大的熱量赤字
所以這樣總結下來......
我去外面吹風是不是就可以有效減肥了
回來再吃個泡麵加蛋也不會胖對八
●ω●
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