冰友阿📢 就算疫情宅在家也不能變胖哦❗️
前陣子我打了胃內肉毒,除了運動也改變飲食習慣,以原形食物為主、避開精緻澱粉、多攝取蛋白質食物,但最近疫情大爆發,實在不方便出門買食材呀…
Nice Green 美蔬菜 真的太推薦了
把我想要的食材全包啦 👏👏👏
他們家的 #舒肥雞 每一種都先幫你先調味好了
所以不用上網爬文該怎麼料理
搭配咬起來"很桑"的 #冰地瓜
再加上不用洗可以直接吃的 #免洗蔬菜
在家一樣也能輕鬆準備健康餐
飯後來一瓶綠菁晶綜合蔬果汁,就能飽足一餐,讓我輕鬆完成186飲食(是186、不是168哦!)
重點是❗️❗️❗️
每一種食材都經過相關檢驗合核
吃進肚子也令人安心💯💯
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先提醒大家,冷藏商品(如免洗蔬菜)、冷凍商品(如舒肥雞),因為是不同溫層,所以宅配方式不一樣,也要分開下單哦
🔹冷藏商品:宅配到府
🔹冷凍商品:宅配到府、或便利商店取貨
看看我的懶人健康餐是怎麼做的👇
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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為了減肥曾經自製便當一陣子
但後來實在懶 所以就開始找市販的冷凍餐
優點:蠻方便的,微波加熱就好
幫你算好熱量不用動腦
而且他可以每週配送,不會一次塞爆冷凍庫
午餐跟晚餐平均一份大概90左右
直接給大家看照片
嗯,對……份量很少。
菜色重複性其實有點高,口味清淡
我是還可以接受(加點胡椒或辣椒)
我老公比較重口味 就會一直說沒味道
圖片中的滷蛋都是我自己加的 XD
男生的話可能需要自己加一塊雞胸肉
所以餐費不會比較低 XD
我有回購一次 但大概因為不是每天吃
所以減肥並沒有成功 XD
給大家參考看看 如果有更好的選擇歡迎推薦我~
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但如果真的都不吃其他零食
這樣一天的餐費我覺得還能接受啦
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