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親友幫刮痧+1。我也是超容易中暑的體質，是說多喝水多運動（要流汗），還滿有幫助的。可以的話其實不要一直在冷氣房進進出出，待在通風的環境吹自然風比較不會中暑。 ... <看更多>
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推，不要一直泡在冷氣房才能適應外面溫度 ... 數字版才有替代役男R.I.P.的新聞要小心中暑! 06/12 15:43, 9 F ... 出去冷氣房前吸一大口氣到外面後能憋多久就憋多久再慢. ... <看更多>
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以中醫觀點來說，中暑可分為陽暑和陰暑。陽暑通常發生在烈日、高溫的環境之下，而陰暑則是現代人久待冷氣房而常見的病症。針對不同類型的暑熱， ... ... <看更多>
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今年至今至少已經中暑了五次吧! 每次體溫都爆高，熱得要死。 而每次也都是家訪惹來的。 趕著下午的家訪，常常冒著大太陽出門， 一從冷氣房出來，外面就是熱死人的高溫 ... ... <看更多>
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... 回來的目前七個月大是之前沒有經歷過夏天的孩子最近開始熱怕他中暑家裡都會開冷氣但只要一開冷氣他 ... 14 F →jonie: 大理石磚，冷氣房會讓貓鼻子過乾 05/29 18:00. ... <看更多>
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熱中暑在PTT與moible01討論？找熱中暑健康新聞就來KingNet國家網路醫藥|Second Opinion. ... 立秋以後待冷氣房中「陰暑」 中醫傳授茶飲+穴位按摩解頭暈. ... <看更多>
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容易中暑ptt：[問題]容易中暑的體質該如何...，不知是最近全球氣候變得太惡劣還是怎樣這一年來我變得很 ... 中暑又感冒氣虛體質者可別喝冰飲或長期間待在低溫冷氣房. ... <看更多>
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發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.89.224 (臺灣) ※ 文章網址: ... 54 F →IfIcouldfly: 冷氣房裡也會中暑 220.134.8.147 06/20 02:53. ... <看更多>
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你知道慢性中暑嗎?毛孩體溫調節能力差，長期忽冷忽熱，心臟負擔過大，會造成慢性中暑，症狀不如急性明顯，易被我們忽略，小編同事的寶貝就是在冷氣房裡 ... ... <看更多>
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不過中醫師還是提醒民眾，天氣太熱吃不消，如果一直待在冷氣房，或是進出冷氣房頻繁，會讓毛細孔喪失排熱功能，而出現頭昏腦脹、疲倦乏力、食慾不振和胸悶等中暑現象。 ... <看更多>
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最近在準備考試幾乎整天在29度的冷氣房裡念書(不會太冷也不會太熱) 晚上大約會去重訓一個小時但是學校 ... 有時候還會有類似中暑的感覺不知道有沒有人有類似的經驗的. ... <看更多>
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... 旗艦型冷專空調RAS-28QK1_RAC-28QK1就是因為促銷太優惠，讓我很心動想要趁活動優惠買台冷氣機，天氣越來越熱，夏日熱浪來襲，氣溫居高不下，大家喜歡躲在冷氣房... ... <看更多>
冷氣房中暑ptt 在 陰暑吃什麼在PTT/Dcard完整相關資訊 - 諸葛亮 的推薦與評價
防中暑怎麼「吃」 中醫師一次告訴你| 臺灣傳統暨...2016年8月8日· 連日高溫，讓許多人大喊吃不消，紛紛出現中暑情況，有些人藉由少出門或是待在冷氣房內減少中暑機會。 ... <看更多>
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如果不常流汗，當夏季來臨會有一點危險，除非你有防護措施或整天躲在冷氣房裡。 不提後天神經病變或先天神經發育不全，在正常情況下，流汗主要是要 ... ... <看更多>
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黃嘉千沒吹冷氣中暑 ... 現在經紀公司已盡量不讓她拍夜戲，不過這幾天，又出大太陽、又進冷氣房，讓黃嘉千 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 68.73.106.213. ... <看更多>
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Ptt 批踢踢實業坊標題[問卦] 中暑怎麼辦？ ... 的情況表現可以將中暑分為三個階段： 先期中暑：在高溫的環境工作一段時間後，失序，身體無法散熱，如果能待在冷氣房還 ... ... <看更多>
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平凡無聊的假日，天氣雖然晴朗但是氣溫卻偏高肥宅已經開啟了冷氣機， ... 天氣這麼熱真擔心他會中暑，這樣明天他請假我就看不到他了如何正確邀請女 ... ... <看更多>
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昏沉無力≠感冒，小心「準中暑」！醫示警：這杯別碰|早安健康2019年5月4日· 主要是因為高溫悶熱導致人體散熱不易，或者是在冷氣房與室外頻繁進出，身體在溫差大、忽冷 ... ... <看更多>
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... 要靠一點刮砂才能排毒解熱造成中暑最常就是原因就是頻繁的進出冷氣房一下冷一下熱又一下冷,一回到家就會全身無力,再怎麼吹冷氣也沒用(軟) 先講這罐極地藍莓冷療凝 ... ... <看更多>
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23 F →s24971040: 好省電XD 我家主子們倒是在冷氣房待得很爽（可能被我 ... 39 F 推meteor77: 我家貓曾經這樣結果中暑請注意通風跟飲水喔 09/19 01:48. ... <看更多>
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... 這種大熱天還有人不開冷氣嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.37.13 (臺灣) ※ 文章網址: ... 48樓 推beginomega: 不愛吹冷氣+1，但家人很愛。 ... <看更多>
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中暑 症狀如頭暈痠痛沒精神等等但在短時間內會自己又好起來大家誠實回答. ... iliketoeat: 就中暑阿前兩週熱炸太陽那麼大 ... in176: 樓上，還有在冷氣房中暑的咧！ ... <看更多>
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結果我發現我好像中暑了， 整個臉熱熱暈暈的。 太陽真的太強了~~ 有人今天也中暑的嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.218.207 (臺灣) ※ 文章網址: ... ... <看更多>
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不是只有在戶外曬太陽會 中暑 ，進出 冷氣房 ，身體突然一下冷一下熱，適應不良， ... 幾個簡單的穴道按摩，可以緩解戶外 中暑 ，和 冷氣房中暑 的頭痛症狀。 ... <看更多>
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PTT 網頁版登入/註冊[轉貼] 不易流汗，中暑機會高！ ... 不少民眾在夏天過度曝曬，水分補充不足和長時間待在冷氣房的狀況下，接連出現頭暈目眩，肩頸僵硬，疲倦，想吐 ... ... <看更多>
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冷氣房中暑ptt 在 [職場] 太冷也中暑，上班族當心「冷氣病」 - 看板CareerLady 的推薦與評價
所謂的冷氣病，就是指長期待在冷氣房內，或者是因為進出冷氣房而所引起的一
切不適症狀。台北振興復健醫學中心健檢科主任林雨亭指出，以臺灣白天經常氣
溫超過攝氏 35 度的盛夏來說，即使空調只是設定在 28 度，這種溫差仍然會使
人在進入室內時血管快速收縮，「熱天從外面進入室內，最常見的是頭痛，甚至
會引發心臟病或腦中風」。
這種情況在中醫則稱為「陰暑」（暑濕性感冒），台北市中醫師公會名譽理事長
陳潮宗表示，少運動的白領上班族長時間待在冷氣房，一旦到高溫的戶外，就很
容易感到頭痛、盜汗以及噁心。
林雨亭建議，上班族在進入冷氣房時，可以先短暫停留 3 至 5 分鐘，再走到像
是大廳、電梯口或騎樓等陰涼處數分鐘，等身體逐漸適應低溫後再開始工作。而
陳潮宗也提到，陰暑的患者可透過刮砂來緩解症狀，同時，平常也應該藉由運動
來提高自律神經功能，讓身體能夠更快適應溫差。
另外，長時間待在冷氣房中也會流失水分，大林慈濟醫院雷射中心主任林志明提
醒，這將會讓皮膚乾燥且過度出油，然後產生粉刺和青春痘的問題，最嚴重時甚
至還會發癢並且起疹子。要預防這種狀況，最好能夠事先使用清爽型的乳液，並
且在身體含水量最高時（譬如剛洗完手）塗抹，「抓住水分，才是保濕的關鍵」
台大皮膚科主治醫師陳衍良強調。
而《康健》雜誌則指出，眼睛乾澀不適也是缺乏水份時會產生的常見冷氣病症狀
，且由於眼皮與眼球間的磨擦變大，還可能造成眼球慢性發炎。此時不妨用溫毛
巾敷眼，然後再放杯水或室內植物，就可以減緩症狀並且增加環境的濕氣。
要特別提醒的是高含水量隱形眼鏡，台北市萬芳醫院眼科主任吳建良表示：「高
含水量的隱形眼鏡需要保持比較高的含水比例，那水從哪裡來，就是從你自己的
淚水再吸走，所以你的眼睛會愈來愈乾，造成惡性循環。」
過敏也是冷氣病容易出現的症狀之一，「環境變化，像是溫差大，或者溫度太低
，過敏症狀就容易出現」馬偕醫院耳鼻喉科主治醫師呂宜興說，低溫會刺激鼻腔
和氣管，連帶誘發像是流鼻水、打噴嚏和嗽咳等各種呼吸道的問題，在嚴重時還
會誘發氣喘。醫師建議，過敏性鼻炎或氣喘患者可以在冷氣房裡戴口罩，利用自
己呼出的熱氣加溫，就能夠減少不適症狀。
在最後則是一項有趣的消息。美國 Cornell 大學的設計中心主任 Alan Hedge
教授針對佛羅里達州一處辦公大樓進行 1 個月的研究，他發現當冷氣溫度設定在
25 度，員工的打字錯誤率為10%，而當溫度往下調到 20 度，錯誤率竟然就提
高成 25% ，另外，從20度調高到25度，打字的字數也增加了 150 倍。
加拿大職業安全衛生中心指出，所謂冷氣病也包含注意力不集中的症狀，因此，
最佳的溫度設定只要能讓 8 成的人感到舒適就夠了。
文章來源：https://waknow.com/?p=11666
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