關於 分離 原生家庭 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

讓我們把思念化(畫)成一幅畫
每個人在面臨分離時
都會有不同的情緒與行為反應
透過繪畫去釋放無法用語言表達的情緒

個案與爸爸手牽著手坐在一起
月亮就像是對爸爸的思念
爸爸也像月亮一樣
溫柔的照亮漆黑的夜空

用這幅畫當作與爸爸連結的橋樑
不管開心難過都可以對它釋放
不管妳的狀態是大人還是小孩
他都會無條件的接受你、擁抱你
就像月亮無條件的照耀我們

祝福妳越來越懂得為自己而活
活出妳最真實最美麗的樣子❤️

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募資繪本｜小玫瑰

《小玫瑰》，一個關於安置的作品，源於慈懷基本會三十年來為原生家庭不圓滿的女孩們提供安全庇護與身心照顧的故事。

議題性繪本創作有其不易之處，故事表現若是直白了然，僅是將議題赤裸攤出，不備延伸思考的刻度與藝術價值；反之，比擬若是過於含蓄，與議題的連結又顯得牽強無味。《小玫瑰》則在此創作挑戰中，取得硬底主題與柔軟訴求的平衡。文中比喻用得貼切恰當，當它與議題疊合時，故事中的每個情境都能直覺地映照殘缺的現實；當它與議題分離時，又是個單純溫暖，牽引普遍共鳴的好故事。

這是一個公益有心的獨立工作團隊與慈懷基金會的合作，雖以安罝議題為創作根基，卻緊緊維繫著繪本本質。邀請大家透過這個細膩善美的故事，共同關心社會上安置的需求。

《小玫瑰》募資前導問券填寫：https://www.surveycake.com/s/OybGZ

面對青春期的孩子，父母要學習分離課題

你會向青春期的孩子求救或求教嗎﹖他們總是和顏悅色的教你？還是會不耐煩地跟你說怎麼這個都不會呢？

我對科技產品的認知與使用能力，處於半開發狀態。為什麼是半開發呢？一是心態太古代喜歡傳統的東西，如紙本書，二是沒時間嘗試新東西覺得現在的模式就很好。

只是現在的孩子都是數位原生代，他們拿到3C產品，根本不用看說明書，好像天生就會用。每次要用新的科技產品，只要請孩子幫忙，我們就可以省下研究說明書的時間，真的很棒？不是嗎？

可惜天有不測風雲，生活更是充滿了喜怒哀樂與衝突委屈。

在居家上學的那段時間，孩子們自己都會在線上上課，而我在長子的幫忙下也使用過ZOOM上過幾次線上有興趣的課程。

剛開學，陸續收到班親會的通知。只是所有的班親會都從實體改成線上。那個軟體我沒使用過，老師又在班級群組中一再強調要讓孩子先教我們怎麼使用。

終於忙完晚餐的善後工作，我敲了敲長子的房門後進去，請他教我如何使用。他一開始很不耐煩的說：「怎麼這個都不會，你可以自己試試看啊！」我說：「老師要我們問你們啊！」他說：「你這麼聽老師的話唷！」我說：「對啊！」

原本他很不耐煩的口氣讓我很生氣也很委屈。隨口說著你小時候媽媽是很有耐心的教你一個字一個字的學說話的，只是聲音小到像是自言自語的在發牢騷，因為我一邊看他操作一邊看他原先在做甚麼。原來他正在複習功課寫著筆記，被我的敲門聲打斷思緒，一開始就不是好時間啊！

在了解了彼此的處境和狀態後，我選擇釋懷。靜靜地讓長子教我，然後說聲謝謝。靜靜的把門關上。離開。

面對青春期的孩子，父母要學習分離課題，分離甚麼課題呢：

1、親子是不同的人：小時候孩子的分離焦慮，是孩子在練習父母跟他是不同的人。當孩子進入青春期到離巢的這段時間，是父母在練習孩子跟我們是不同的人。

不同的人，面對事情會有不同的解決方法。如果我們看孩子做事情的態度，解決事情的方法不順眼，其實是我們自己超越界線了！比方說很多家長無法忍受孩子房間的狀態，親子衝突的強度常常跟孩子房間的凌亂度呈正相關，但是何必呢？

你不是希望孩子不在你的羽翼保護下也可以生活得很好嗎？那就需要讓他照顧自己的身體、照顧自己的學習、照顧自己的環境啊！

親子是不同的人，要尊重彼此的界線和課題。

2、溝通時要分聽事、聽情、說事、說情：當親子溝通出現衝突，很多時候是把「事」和「情」混淆在一起，而讓情緒這個煙霧彈變成主導，反而失去解決問題的能力與時機。

上面那個故事，在孩子一回到家時我們就有聊起，孩子也說老師有交代他們，而他也說等我忙完後再教我。所以這本來就是一件要親子共同完成的事。只是當我敲門進去的時間剛好遇見孩子正專注時。每個人在專注做一件事情時被打斷，都很難有好心情吧？

在他不耐煩而我小聲發牢騷後，我們都覺察到情緒對我們的影響，也都在情緒微釋放後同時選擇讓這個影響弱化。選擇把事處理好，這個很不容易做到。因為很多親子衝突都引爆在情緒一釋放的瞬間。

每個人都有脾氣，但發脾氣只是本能，能收斂脾氣與控制情緒卻是需要學習的本領。

我們能這麼快的覺察與放下情緒，是經年累月的練習與分離課題。

3、讓感謝和賞識圓潤親情：家是最小的群體單位，卻在人的一生中佔據最重要的地位。很多長壞掉的大人，是因為有個傷痕累累的童年。而我們能給孩子怎樣的童年？或是怎樣的原生家庭呢？

家人相處難免有摩擦與衝突，但不要忘了用感謝和賞識來圓潤親情，讓家成為身心養護所。家人可以一起享樂、可以一起受苦，因為我們是一家人。

天大、地大，讓孩子有勇氣去向外面探索，同時也很期待回到家和家人討論與分享，這就是優質又成功的教養。更多相關內容請參看我的新書：

#剛剛好的管教：放心與放手，讓孩子長出自信和力量
博客來：https://bit.ly/36sxboH
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#人是在一瞬間長大的
#以家人之名

最近好不容易又追完了一部劇（雖然🐢慢了八百多拍…）-「📽以家人之名」，看完之後整個腦袋被打中😲，對於家庭、親情、友情以至於人生都有好多好多的體悟與感觸…

關於🏠原生家庭和家庭教養…
關於❤️情感表達和情緒勒索…
關於💪面對困境和生活成長…

許許多多我們曾有過的經歷🎞
或者是現在正在面臨的課題📖
還有未來不太能避免的處境🔜

以往總覺得自己還年輕，當由衷感受到🏋生活重量的那一瞬間，不得不的，我們就悄悄地長大了，開始獨自學著忍耐與成長，難免也受著傷😢，但回頭看看，親愛的家人總會在那陪著我們療傷、再出發🏃！

🥰真的，只有家庭才是真的👨‍👩‍👧‍👧！

🎙「EP17-以家人之名/不得不一瞬間長大的我們難免會受傷，但家人總會陪著我們療癒成長！」
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#家就是我的避風港
#而我也要成為全家人的避風港

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本集主題：「當時小明月」介紹
　　　　　　　
訪問作者：林佳樺
　　　　
內容簡介：
再活一次，誤為遭棄的童年
找家的過程，就是找到自己的光
林榮三散文獎得主林佳樺　第一本散文集
　　　
　　「我開始記下有關宜蘭的一切；書寫時，我的心也是穿行在長長的隧道，一個人，進出一座又一座的山。」──林佳樺
　　　
　　「床前明月光，疑似地上霜」，故鄉一直是寫作者追逐的光點，回到自身，找到根源，並更理解自己的故事。林佳樺生長於宜蘭，四歲時因父親患病，家中三姊弟，只有排行第二的她離開原生家庭，被送往宜蘭三星大洲村的外公外婆家。分離的焦慮、恐慌，懷著似乎被父母遺棄的忐忑，埋下成長的不安；四十歲再度回頭，用書寫擁抱內心自卑與匱乏的小孩……
　　　
　　但，書寫文學可以療癒嗎？回家的路只有一條嗎？林佳樺一次次揭開結痂的疤痕，唯有面對彼時傷痛，找到家的路，才發現原來，無處不是家；只是，至今，仍在尋覓。
　　　
　　■卷一「石磨記」：
　　以鄉下藥鋪子為主，回憶在外公外婆三合院所歷經的點滴，跟著外婆以石磨碾豆米、抓藥包材、曬藥種蔥。她的童年是一枚酸甜回甘的仙楂片。
　　　
　　■卷二「吹笛人」：
　　寫三合院外的村里庶民，已消逝的閹雞師傅、撿拾荒物的鄰人、沉迷於方城之戰的表哥等，紀錄家鄉今昔變化、家族鄰人從事的行業變遷與時代的興衰。
　　　
　　■卷三「時鐘路」：
　　回鎮上父母家後，重新與父母、姊弟磨合生活，找到自己在原生家庭的位置，也寫下回到鎮上後，感受到小鎮與村裡的同與異。
　　　
　　■卷四「捉迷藏」：
　　是以書寫與作畫捕捉飄動的心靈，在藏與被找到之中，幽微的放置自己的故事。每次書寫，都是乘坐時光機，到過往歲月挖鑿，找尋殘骸、碎片……　
　　　　　　
作者簡介：邱家宜
　　一九七四年生，宜蘭人，國立台灣師範大學國文研究所碩士。現職台北市立萬芳高中國文老師，任教十八年。
　　　
　　一名時間空間被切割零碎的平凡婦女。常走在繞的路上，幸賴將就居，在彎路上指引了一道光。喜歡書寫的自己，更喜歡閱讀時的自己。曾獲林榮三文學獎散文組二獎、旺旺時報文學獎散文組三獎、教育部文藝創作獎散文組佳作等。作品散見《幼獅文藝》、《聯合報》、《自由時報》副刊、《中國時報》人間副刊等報章雜誌。
　　　　　　　　
　　　　　　　　
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哈囉～大家好！我是煙爺！ (≧∀≦)ﾉ

雖然剛開始玩得時候有就預感會玩家本身就是其中之一w
不過還真的是這樣XDDD
能整合起來真的太好了
雖然現實中看過很多種的精神疾病相關的人/親友，
不過多重人格的還真的沒有實際的遇過跟相處過
這方面還蠻值得了解的owo

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有任何需要改進的部分也希望大家不吝嗇的給予建議，非常感謝各位喔！

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