JOYCE.
胎胎再次感謝大家對於志津匠的狂烈支持,上週的刨刀、菜切、刀片收單前依舊是賣光光,感恩大家(手比愛心)這週社團裡有胎胎用了兩年多 #韓國主婦們熱愛的清潔道具,還有一直有朋友想要回購覺得超強的 #韓國矽膠餐盒,更重要的是,有胎胎的大愛牌【Electrolux 伊萊克斯大師系列Master9 Wi-Fi智能調理果汁機】2020升級新版大師系列終於來啦!
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#更多細節請直接進社團看啦介紹粉絲團就端上食譜給大家囉!
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▌#青醬
材料:
1. 超市市售九層塔3包
2. 大蒜超多(我個人愛大蒜)
3. 橄欖油約250ml帕馬森起司粉約40克
4. 夏威夷豆兩把(因為家裡有現成,最近在收廚房暫時不想買一大包松子有點浪費,但基本上堅果類大家自己喜歡放什麼都可,盡量是無調味就OK)
5. 海鹽、黑胡椒
作法:
1. 先將九層塔去梗留下葉子,依序打碎,盡量不要一次塞滿會比較難打。
2. 將葉子打好後加入大蒜繼續打碎。
3. 之後倒入橄欖油繼續攪拌。
4. 加入堅果繼續攪拌均勻。
5. 最後才加入帕馬森起司粉一起攪拌均勻。(強烈建議這個要最後攪拌比較好攪拌均勻)
6. 之後再加入海鹽和黑胡椒攪拌均勻。
7. 打好後裝入密封罐,最後上面我會再倒入一些橄欖油稍微拌入打好的青醬中,最後表層會倒一些橄欖油覆蓋後再密封冷藏。
▌#雞肉豆腐丸子
材料:
1. 雞胸肉一副(用雞腿、雞柳都可以)
2. 青蔥約3-4根
3. 麵包粉適量
4. 板豆腐一盒(請務必用板豆腐不能用一般豆腐)
作法:
1. 先將板豆腐鋪上折疊好的廚房紙巾後,直接壓重物(盤子、鍋子之類),將板豆腐的水壓出。我大約放置兩小時。
2. 先將青蔥切段放入食物調理器中打碎(#製作各種魚肉類泥漿有蔬菜的話請先處理蔬菜,之後再放肉才會好處理)
3. 接著依序加入切塊雞胸肉攪拌均勻。
4. 接著放入切塊板豆腐和麵包粉(這步驟可同時放也可分開,沒有一定,只要前面青蔥跟雞肉先處理好就沒問題)
5. 攪拌完成後我通常不會加任何調味料(要加也OK),直接搓成圓形。
6. 煮一鍋滾水(#沒錯我就是用WMF高身湯鍋煮真的神好用),水滾後放入搓好的雞肉豆腐丸子,不到10分鐘就全部滾滾滾地滾上來啦~~~ (請見留言影片超級療癒的滾滾滾丸子)
▌青醬雞肉豆腐丸子義大利麵
1. 煮好義大利麵後,加入以汆燙好的雞肉丸子、青醬一起下去翻炒。
2. 盛盤後灑點帕馬森起司粉,超好吃又健康的青醬雞豆腐丸子就完成啦~
3. 其實通常我不大會做成義大利麵或漢堡,我都直接夾做一盤沙拉或炒一盤時蔬,煎兩塊雞肉豆腐堡排來當主食,蛋白質夠也低卡,我家老公很愛這種料理,好吃簡單超級推薦給大家!(#只要有一台超好用的食物調理器就OK啦~)
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▌本週社團提醒
社團審核蠻慢的,如欲想先購買請直接私訊 JC 況味絮語 索取購買連結,謝謝。
📌<#加入社團請務必回答問題>https://bit.ly/2AOjstq
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