滴雞精真的比雞精、雞湯營養價值高嗎？
小鳳從懷孕時才留意到滴雞精這個好東西，所以懷兩隻時都有買來補，後來在月子期間"滴雞精"也是哺乳的好幫手，讓奶量也增加不少、恢復體力也都靠它!
後來在孩子從副食品開始，我也會加，到現在…皮蛋3歲了、豆腐1歲，當孩子挑食或家人生病後，都會拿來幫大家補補身子，一早"空腹"時喝!精神、體力真的都變好了耶~
因為滴雞精也的確比較貴，所以若手頭比較緊時，就會一半請皮蛋喝，另一半就倒在弟弟的粥裡吃，這樣就比較不會那麼心疼荷包啦!
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八點檔連續劇裡的演員一邊喝著滴雞精，一邊讚美營養又補身。身邊喝過的人幾乎都說，滴雞精沒有傳統雞精的腥味，色澤金黃清澈、有雞湯濃郁口感。許多長輩、孕婦、考生或開完刀的人每天會喝上一碗，聽了好讓人心動。
滴雞精會成為熱賣的商品，多跟早期留傳下來的觀念有關。老一輩的人逢年過節才較有機會吃到雞肉，尤其是家中有人生病或懷孕時，長輩就會花六、七個小時蒸煮，認為只要喝下滴出來的那碗「原汁」，就能吃到一整隻雞的精華。
多數人覺得滴雞精比雞精營養，但並不全然如此。馬偕紀念醫院台北營養課臨床組組長趙強就市面上滴雞精的營養標示， 比較總蛋白質含量發現，「跟一般的雞精差不多。」
同樣換算成100毫升，雞精每100毫升含7.94克蛋白質；滴雞精含7.93克蛋白質。趙強說，蛋白質量和吃一塊女性的四指（食指到小指）大小的肉差不多。
也有人說，滴雞精的蛋白質分子比雞精和雞湯小，所以更容易吸收養分；但趙強認為， 三者的吸收率相近。 因為滴雞精利用高溫蒸煮的方式，滴下來融出的成分本來就已經不是蛋白質，而是胺基酸、核苷酸、胜肽及水；雞精與雞湯融出的成分也是胺基酸或胜肽。
至於滴雞精與雞湯，哪個比較營養？ 台北市立聯合醫院陽明院區中醫科醫師卓雨青說，雞湯在煮的過程中會加水，濃度比滴雞精少一些，所以建議喝雞湯時連同雞肉一起吃，營養更充足。
中醫認為，雞肉性平、溫和，適合陰虛體質的人溫補。現代人常熬夜，易變成眼睛乾澀、口乾舌燥或手腳心發熱的陰虛體質，飲用滴雞精可緩解這些症狀。
而預計要受孕的女性如果想滋養卵泡，或是長期接受人工受孕療程的婦女，因服用過多陽亢的藥物，呈陰虛體質，也可飲用滴雞精，讓身體回復陰陽平衡，卓雨青說。
飲用滴雞精沒有特別規定時間，不過營養師跟中醫師都建議， 早晨空腹時喝較佳。 因單純喝滴雞精才不會跟其他食物混在一起，讓營養被稀釋；喝的時候如果有搭配一些補氣的中藥材，如黨參或西洋參，易產生興奮作用，就不適合在睡前喝。
腎臟病、痛風患者不建議喝
有些市售的滴雞精還會依年齡或性別加入不同中藥材，看似提供消費者多元選擇，不過卓雨青提醒，每個人體質不同，飲用前還是先請中醫師辨證體質，以免打亂身體秩序。
身體虛弱時喝滴雞精雖然有輔助功效，但並不是每個人都需要飲用，且市面上販售的產品價格不斐；如果每餐都能從食物裡攝取足夠的蛋白質，其實不一定要靠滴雞精補充體力。
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康健雜誌-http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5057907
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副食品 奶量 換算 在 看板BabyMother - [寶寶] 5m作息&副食品請益 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
寶寶再五天滿五個月，體重8公斤，
本來9點做完睡前儀式之後可以長睡眠到隔天11點，
但四個月後作息就開始變得有混亂，
最令人困擾的是現在8點有時候會喝奶喝到睡著，
然後大概9點半、10點就會醒來，
在12點那餐喝完之後常常要拖到1點、2點才睡，
太晚睡結果隔天8點有時起不來喝奶（但還是會餵，就變奶睡）
覺得這樣的作息對他好像不太好，想請教該如何幫他調整，
他目前作息如下：
8：00第一餐(180)
有時會喝完馬上睡著，有時候會玩半個～一個小時才睡
…
11：00起床
…
12：00第二餐（160~180）
這餐很難餵，吃一下玩一下，通常只吃160
…
13：00小睡
基本可以睡1小時，接覺成功可以睡到2小時，有次阿嬤陪睡睡到3小時，
但今天不知道為什麼只睡了30分鐘…
…
15：00起床，媽媽陪玩or嘗試水果
…
16：00第三餐（180）
…
17：00小睡
30分鐘～1小時，不一定哄得睡，
沒睡的話就會變成洗完澡睡，
或者更糟的是8點喝奶喝一喝睡著
…
17：30/18：00洗澡
…
20：00第四餐（160~180）
之前有試過提早到19：30喝，喝完半小時睡前儀式，
但還是會12點前醒來，然後又弄到1、2點才睡
24：00第五餐（180）
沒有順利奶睡的話就是玩到半夜…
白天醒著的時候會跟他玩，抱著在家裡走來走去、在陽台看風景、練趴、共讀，
基本上可以吃玩睡，
但覺得他好像把8點的長睡眠當成小睡了，不知道該怎麼幫他改回來？
另外就是副食品的問題，
因為我想走黃瑽寧醫師的方法，
目前是三點會讓他嘗試水果一、兩口，
七點如果晚餐有他可以吃的食物會讓他吃一、兩口，
請問是寶寶開始厭奶再加量嗎？因為他現在奶量上不太去了
（有時候180喝完會該一下，但塞奶嘴就可以，有時候要勉強喝才會160）
雖然說寶寶不會餓到自己，但還是會懷疑他沒有吃飽？
再來就是下個月要回奶奶家long stay兩個月，奶奶煮的食物不適合寶寶吃，
如果買市售寶寶粥，以他現在副食品的量根本吃不完，
然後爺奶就會一直問為什麼沒有吃米糊麥精啊……（煩）
以上，再麻煩大家幫忙想想辦法了，
沒有辦法掌握寶寶作息到時候回去又會被講東講西，
上次回去明明是寶寶想睡覺時間，爺奶都會說他看起來精神很好不給睡，
然後就累過頭哭鬧了……
請大家幫幫焦慮的新手媽媽，謝謝
ps隊友姓豬，可以不用列入考慮
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才想增加其他餐奶量QQ
食物，偷餵應該是不會，但會一直碎唸…哈哈哈（苦笑）
※ 編輯: flowerrabbit (125.228.99.71 臺灣), 11/29/2021 09:16:14
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