最近なんか疲れやすい!寝てもなかなか疲れが取れない!そういった方にお勧めな血流が良くなって疲れが取れる【ゴキブリ体操】と言うのを紹介します今回たったの1分簡単状況するだけで様々な効果を得られます。血流アップ、代謝アップ.平リラックス効果などが得られますので、朝起きてすぐや就寝前などに行うのがオススメです!
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0:00 動画内容を説明
1:07 ゴキブリ体操のやり方
2:08 ゴキブリ体操スタート
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1回3000円以下で安い料金で加圧トレーニングを受ける事が出来ます。
食事制限をしたけど痩せれない、フィットネスクラブに通っているけど体型が変わらない、エクササイズを毎日しているけど変わらないという方は、是非【部分痩せ専門】カートレスタジオへお越し下さい!
★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★
2つの大手フィットネスクラブでパーソナルトレーナーとして務め広島県広島市中区中町1-21にある
加圧トレーニング カートレスタジオの代表をしています。
広島市内で現在2店舗を経営しております。
女性のダイエットを主に目的として、男性の筋力トレーニングも行い
たくさんの方のボディーメイクをお手伝いさせて頂いております!
加圧トレーニング 血管 在 TurtleFitness at Home Youtube 的最佳貼文
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腹筋を割りたい人なら誰でも1度は手にしたことがある腹筋ローラー!
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ゴキブリ体操】とは、毛細血管を元気にする体操です。ゴキブリ体操で毛細血管を元気にすれば、代謝アップ、血行促進、むくみ防止、筋肉の緩和に繋がり、脚痩せ、痩せやすい体質につながります。
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