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「老化」是每個人生中的必然，人都會老，我們沒辦法讓時空倒轉回到年輕時期，但我們能努力讓自己的人生下半場活得更健康愉快😎。 早安健康 將於2021/9/29(三) 舉辦『健康大未來-打造彩齡世代』高峰論壇 🌿
不管你正值輕熟齡、大齡、熟齡，我們都要時刻為自己累積與儲存退休本，身體要健康，生活要充實，人生要滿足💪，讓自己在每一個階段都能活出彩齡的樣貌。
超前部署健康生活，打造彩齡跟著醫師這樣做
09/29中午12:00就讓抗老名醫 #陳亮恭、知名物理治療師 胡逸惟 Kiwi Hu，以多元豐富的內容、有溫度的互動活動⚡、及深入淺出的知識，期許為國人打造「活力退休人生進行式」，讓每個階段的你越活越精彩！
🚀現代人的老化迷思有哪些?
🚀大家老最怕得到的病症竟然是“這項“！
🚀醫師分享：這樣“吃”、這樣”動”就對了。
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消滅吧～肥肚肚🔥🔥🔥
躺著鍛鍊也可以讓你酸到不要不要😬
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「年輕不是一段時間，而是一種心態。」🌸當年紀到了4、50歲時，你曾想過如何讓自己的人生下半場，過得更精彩、更優雅、更有價值嗎🤔？
2021『健康大未來』高峰論壇，請到👉抗老名醫 #陳亮恭、知名物理治療師 #胡逸惟，強強聯手教您打造幸福人生，讓樂活展延！
精彩內容
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東方人身材普遍較西方人矮，所以小腿的粗細對於身材的比例很重要。
小腿細一點身材會顯得比較高，如何讓小腿細一點呢？
做這個運動就對了。
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00:00 影片開始
00:20 如何避免小腿變粗？
01:13 小腿如何變細！
01:55 小腿變細不變粗的運動！
我有幾個不同的頻道：
Grand Health 大健康 （健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd
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#南灣62號 #歐a水上活動 #遊艇派對
這次很開心，台北的朋友下來找我玩，
想玩水上活動找「歐a水上活動」就對了，
不僅各式各樣水上設施都有，
還有遊艇派對，人數適合小團體出發~
可惜的事情是沒有玩到海上游泳池以及流滑梯，
在此呼籲各位，任何遊樂設備都要好好愛護，別破壞他。
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也希望大家來恆春墾丁玩的時候，
可以來找我玩～～ＧＯＧＯＧＯＧＯ！
再次謝謝 南灣６２號 歐ａ水上活動！
也謝謝我親愛的朋友們。
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