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#癌症不怕心慌慌選疫苗心法
#AZ與莫德納施打心得

來囉各位，本來在第9類的我們，因為工作之故都提早打了疫苗，我打了莫德納，我請來打AZ的心理師也是癌友俱樂部之友南琦來分享AZ心得。

#3月AZ俱樂部

心理師南琦在3月底施打了首劑AZ，當天打完沒事，隔天微燒到38.4度，頭有點暈食慾沒受到影響，休息後翌日就沒事了，5月底打了第2劑完全沒事，周遭同梯AZ的醫護人員，只有零星出現不舒服的嚴重狀態，有一位是本來就過敏，休息幾天就沒事。6月打莫德納的醫護同事，隔天就請假躺平休息。

劉南琦臨床心理師 心得：如果沒有因為嚴重心血管疾病，沒有洗腎，不是癌症末期病人，雖然有心血管等慢性疾病在服藥但穩定控制中，我會建議你打AZ。

#7月莫德納俱樂部

我打了莫德納後，第一天開始手痠，隔天開始痠痛蔓延到全身，持續大概5天，前幾天會頭暈，一陣暈那種，沒有發燒，但全身很疼，但我想說，化療都打了，這還好吧哈，過了7天後就又是一條好漢。

妹妹27歲吧，她打了AZ她是昏了一週，沒發燒但持續身體無力，不舒服應該是通過年輕人驗證吧，時間過了就好。

#打什麼自己決定

我覺得只要醫生說可以，那就可以，但想打什麼自己決定，因為要自己相信的，效果才會好，吸引力法則，打了就相信自己打的是最好的，信念有了，效果就有了。

#注意事項

真的選好後，唯一要注意的就是打哪隻手，我有避開患側，因為那隻手有拿腋下淋巴，所以我打左手，打完的手基本上會罷工1週，這是我自己比較在意也怕忘記的，我打疫苗那天，還特別一開始就捲起袖子，針很細，感覺麻一下就結束了，比抽血快很多。

#那麼難的癌症都面對了，打個疫苗沒問題的，我們一起迎向生活2.0。

重逢，在疫情蔓延時

這兩位歐里桑，是80年前的「老」同學，兩位都姓洪。
打疫苗時坐隔壁，認出是小學同學，開起30分鐘的同學會。其中一個洪阿公，比較活潑，打完還逗趣的和同學嗆聲說，要去交女朋友了。
互相揮揮手，都希望疫情後還能見面，兩個人都要健健康康。打疫苗，就是要長命百歲、吃百二，在武漢肺炎期間能夠保持健康。

在旗津漁村，中洲國小護理人員提供「得來速」打法，讓行動不便者可以不用下車，我們提供服務。
三民區，有一位歐里桑，把他的「超跑」直接開進來，我們的動線就是要讓長輩舒適，免下車。

也要感謝：琵琶演奏家趙怡然、揚琴演奏家郭肜肜；小提琴家黃奐瑋、鋼琴家陳澐禎，用優美的琴聲，讓長輩們更放鬆。
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明天開始發通知，下週一(6/21)起，78歲長輩開始打疫苗囉！

⭐️第三梯施打對象：78歲以上長者（65歲以上原住民長者）
請攜帶通知單、身分證、健保卡、印章，配合通知的時間地點
前往施打。

假如錯過時間，可以到附近的社區施打站、或高雄市5個大型接種站施打。

希望下週，符合資格的長輩們都能施打。
假如下週一還沒有收到通知書、或者需要預約接送，請跟區公所聯絡。
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高雄榮民總醫院林曜祥院長，說明疫苗相關事項：

Q：為何要施打疫苗？
A：要克服病毒性肺炎，唯一方法就是要施打疫苗。
為什麼政府要分類對象及年齡層先後施打？
是按照危險性，80歲以上若染疫，重症43%，致死率26.9%，致死風險高，這是政府為什麼要照危險性推行打疫苗原因。

Ｑ：打疫苗要注意什麼？
Ａ：以AZ疫苗在德國的經驗，超過70歲以上，10萬人只有一個人有血栓問題。請大家放心。
打疫苗要注意幾個：
第一個是過敏，因此打完要留在原地觀察15-30分鐘。立即性過敏的機會大概10萬分之0.1，幾百萬人才一個。

如果48小時內，施打部位疼痛，有些是發燒、頭痛、關節痛或精神不好，很快一天內就沒問題。如果48小時左右，或有意識改變、身體無力、無法喘氣、暈、全身紅色皮膚疹，或是心律不整，請儘速就醫，但這機率都不太高。

Ｑ：什麼狀況不能打疫苗？
A：過去對疫苗過敏、免疫低下時，一般是絕對禁忌的，身體發燒、嚴重心律不整，最近接受化療，要經過醫師評估。但大部分的人都可以施打。

林院長說，大部分疫苗都很安全，大家想要保護自己、照顧兒女，對抗武漢肺炎，施打疫苗還是最好方法。
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今天全國的確診個案是127例，高雄市0例。

阿木的好好吃晚餐- 寶寶牛肉粥

晚安！

前天晚上拔智齒，最後殘存的一顆智齒。醫師說蛀了，也沒有用，不好清潔，就拔掉吧。約了一個月，才終於排到時間。想說幾年前拔牙植牙也挺順利的，沒有想太多。

不料，這顆智齒的牙根大，黏到了骨頭。醫師打了麻藥，開始敲敲打打拔牙時，總有那麼一條神經會痛，跟印象中的拔牙感覺差很多，這次整個過程都會痛，加打了麻藥依然如此，醫生說我可能比較敏感，但我想忍住吧，頭過身就過。好不容易牙拔下來了，醫生說，因為黏著骨頭，所以骨頭也跟著敲下來了，兩個差不多大小白白的東西矲在眼前，這次傷口較深較大，心想原來當年留著著顆牙是因為不好拔吧。

經歷過挺多事的我，總覺得拔顆牙難不倒我，拔完牙還邊冰敷邊講了好多業務電話。昏沉睡去，翌日醒來覺得挺精神的，於是熱了蔘雞湯來作為早餐，想說喝點微溫的湯，粥和肉就剪碎囫圇吞下也就是了。

但嘴巴張不開，喉嚨也腫了，不好吞嚥。原來不能進食就是這種感覺，喝水也不容易。但是要吃藥啊，胃裡要有點東西。趕緊到東門市場準備材料，今天是久違的台鐵香滷排骨，我都買那裏的五香豆干和白豆干。

回到家頭好暈，趕緊東西放進冰箱，是血糖太低吧，叫了ubereat，吻仔魚粥加蛋。結果不行，嘴巴痛又因為口角炎張不開，只能用咖啡小匙，一小口一小口的用另一邊嘴巴吃一點。服了藥，通知大家課程延期之後，我就又昏睡。

被Messanger 提醒聲嚇醒，原來我有一個約，我忘了，緊急赴約，不知所云後搭車回到家，直奔洗手間，把下午的小魚和粥都吐了。

貼心的小幫手首先傳訊說晚上我一個人，有事一定要聯絡。群組裡的關心此起彼落，好感動也好感謝。其實不想讓大家擔心的，只是想通知延課。(原本我還借了小蜜蜂今天要上課用的，但身體實在太虛了）

藥效發作，全身無力，頭暈想吐，又無法進食，比開刀還慘。下顎至喉嚨腫脹也影響到發聲。正在發愁該如何快快復原時，我聽到了有人按密碼的聲音，愛女一進門直奔我房門，說：「媽咪，妳還好嗎？」我不禁哭了出來，這孩子。

她幫我量了體溫，準備了酪梨牛奶，讓我服了藥。我才好好睡去。

今天她上課後，我開始發燒，頭痛加上全身痠痛，只能喝酪梨牛奶，腸胃感覺很奇怪，就是一種全身都壞掉的感覺。我想到每個病人在面對疾病時的苦痛，我不過是拔顆牙就這樣，那些接受重症，化療放療電療的朋友，實在太勇敢與值得敬佩。

妹妹回來，幫我煮了胡蘿蔔牛肉粥，也就是我小時候常為她煮的寶寶粥。放涼後，我慢慢吃完。很美味，很香，彷彿走失的魂魄再度回到我身上。

謝謝身邊的朋友，不斷傳訊關心與鼓勵我。也謝謝老天爺賜給我這麼棒的女兒，感謝。

#自炊食代 #極光家之味 #愛女便當 #極光飯糰課