十點把電腦關掉，把PTT關掉，準備睡覺。 睡前念點書，或靜坐休息。 改善中午睡太久的問題，其實偷偷告訴你， 午覺睡越久，效率越不好。二、三十分鐘就很夠了。 ... <看更多>
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想問問大家，你們一天都睡幾小時呢？睡得飽嗎？我試過10點、11點、12點、1點睡，不管睡幾小時，至少都符合建議的睡眠時數6-8小時，但還是都覺得睡不飽. ... <看更多>
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是這樣子的啦
肥肥我在想阿
就是那個阿
大家在家防疫後
午睡都睡多久啊
我的話有時候睡二十分鐘就睡飽了
太累的話要睡到快一小時
所以大家午睡都睡多久啊
睡太久會很累ㄟ
討論看看吧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.118.145.101 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1625803943.A.B2B.html
※ 編輯: ann141414 (49.216.70.110 臺灣), 07/09/2021 13:08:28
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