做運動做得多,唔多唔少都總會有勞損,所以更加要學識保養~💆🏻♀️
今次去左 Synergicpro Medical Center,試做佢地嘅運動治療!
一開始,物理治療師幫我check下平時嘅痛症💢,因為細個搬重野嘅時候,姿勢唔正確,所以當玩長距離比賽嘅時候,一路都有腰痛問題😓,check一check先知原來我仲有d高低腳...
然後再用特有嘅筋肌膜鬆動工具🛠,配合射頻透熱去令我嘅肌肉放鬆💆🏻♀️,感覺有少少似刮痧,不過佢嘅鋼片會發熱🌡,所以會相對舒服d,而且刮完之後,有鬆左嘅感覺,但又唔會搞到皮膚泛紅~🤩夏天做都唔怕著唔到背心啦~
仲有好多唔同嘅運動治療儀器,物理治療師話,如果受左傷,過二日又有重要嘅賽事🏆唔去唔得,其實都有🚑急救🚑嘅辦法!
佢地引入左全港唯一兼全球頂尖的Hilterapia鐳射儀器,透過高能量鐳射修補受損關節同促進細胞增生,可以係短時間裡面,減少痛症嘅情況!WoW~
雖然我冇親身試過,但係有重要比賽又唔願棄賽的話,真係可以一試wor!
(我呢排冇咩傷,又冇重要嘅比賽麻🤣🤣)
治療中心嘅面積好大,有好多唔同嘅醫療級設備,而且仲有香港腦神經專科嘅醫生係度,貪玩嘅我見到部好似遊戲機嘅儀器,忍唔著去玩下,原來呢部係for中風、柏金遜症等等嘅患者做治療,用機械療法、去改善四肢協調性問題!
做康復治療最難嘅係患者有冇肯心去堅持,有咁好玩嘅設備,即刻會覺得治療唔係咁痛苦嘅事,相對堅持下去嘅動力都會大左,就好似佢地嘅左右銘咁:
「《原》途一起」Great Together,在復康的路途上與患者及其家屬並肩同行!
#synergicpro #synergicpromedicalcenter #先普專科醫務中心 #原途一起
#復康 #女性健康 #物理治療 #中風後康復 #肌肉疼痛 #脊椎移位 #女物理治療師 #physiotherapist #FemalePhysiotherapist #greattogether #worklifebalance
Canetti Chung
同時也有947部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅Marc TV,也在其Youtube影片中提到,#电视剧#陸劇#電視劇#大陸劇#追劇#追剧#住在我隔壁的甲方#靈丹妙藥不及你#我的巴比倫戀人#功勛#我的奇妙室友#當愛情遇上科學家#灵丹妙药不及你#当爱情遇上科学家 《住我隔壁的甲方》 這部劇是由謝彬彬 王子璇領銜主演的,講述了懷揣夢想卻運氣不佳的實習設計師葉璇(王子璇 飾)不僅剛搬家就遇上了奇葩...
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原途一起 在 My Little Biscuit 。by Purple C。 Facebook 的精選貼文
現代女性個個都身兼多職,在職場上擔任重要位置,下班回家又要照顧屋企⋯⋯🙈
繁忙生活中好容易忽略了自身的隱藏健康問題;口;特別係脊骨!無論幾多歲都要時刻關注脊骨健康呢。😌
很快我也將會加入人妻行列,婚後都有生小朋友的打算。早陣子我就到了先普專科醫務中心 Synergicpro Medical Center ,了解一下不同的物理復健治療,為懷孕做好準備,關注自身健康。✨👀
👇👇即睇有咩尖端復健設備!!
https://purplechiu.pse.is/CNJ3Q
先普專科醫務中心的醫療團隊以專業知識和豐富臨床經驗,配合尖端科技設備,與患者在復原的復康路途上一起同行《原》途一起,重建健康人生。😌
今次的活動讓我對復健治療有更深入的了解,也更關注自己和家人的健康。令我對物理治療有了新的看法,原來物理治療不是我想像中的乏味,也可以透過趣味遊戲讓身體恢復健康!日後準備懷孕前之前,都要到來進行骨脊評估先得喇~😃
先普醫療中心的脊醫及物理治療項目每年均有義診日,當日診症收益會捐增慈善團體,今年的義診日在12月19日。
http://synergicpro.com/
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#復康 #女性健康 #產後修身
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原途一起 在 Sally Ngai's Private Heart Facebook 的最佳貼文
Synergicpro Medical Center 先普專科醫務中心已於6月16日(星期六)隆重開幕,好榮幸有機會出席呢個開幕儀式
中心位於尖沙咀核心地段、佔地2000呎,為職業性創傷、運動勞損、腦部或中樞神經疾病患者能獲得適當的專業治療。
活動當日除邀請得脊骨神經科醫生,陳竣煒醫生(Dr. Selwyn Chin) 及腦神經科專科醫生,李常威醫生(Dr. Leonard Li) 介紹醫務中心最新設備外,更邀請到香港復康會副主席,莫關雁卿博士(Dr. Edith Mok)及香港泰拳冠軍陳俊賢先生分享他們的健康心得
香港泰拳冠軍陳俊賢平時練習,出賽受傷,都會到先普專科醫務中心接受治療,加快痊癒。佢更分享上次係先普做咗腦部檢測,先發現自己其實有輕微腦震盪,好彩係輕微,先普團隊立即幫佢去準備個人化嘅療程,好快好番繼續代表香港打出更好嘅成績~
近年中風有年輕化的趨勢,好多人都以為中風後癱左無得醫,但醫學研究已證實當中樞神經受損時,於一般情況下腦部不但能自我修復,而且更能產生新的細胞去補足已失去的功能。因此只要得到適切的治療和訓練,患者有機會逐漸恢復活動能力。先普專科醫務中心就提供了腦部或中樞神經疾病患者的專業治療,提供全方位的腦神經復康治療。
多款先進醫療科技
👨⚕️全港首部Tyromotion AMADEO人工智慧機械輔助復康儀器,針對復康手部及手指活動,效果顯著。
👨⚕️ 同樣是全港唯一兼全球頂尖的Hilterapia鐳射儀器,透過高能量鐳射修補受損關節及促進細胞增生,爭取於最短時間內讓患者接受到最佳治療。
👨⚕️ 最先進的醫療設備,例如平衡力電腦測試 (CTSIB),協助康復和治療,減少跌倒的風險,並改善力量、平衡、步態和關節活動度;神經線傳導測試儀器,量度肌肉及神經系統的運作情況
如果大家有興趣上去做檢查,可以PM我,有半價優惠呀~
先普專科醫務中心
地址:香港九龍尖沙嘴九龍公園徑 1 號裕華國際大廈 4 樓 401B 室
電話:+852 2431-8018
網站:http://synergicpro.com
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原途一起 在 Marc TV Youtube 的最佳貼文
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《住我隔壁的甲方》
這部劇是由謝彬彬 王子璇領銜主演的,講述了懷揣夢想卻運氣不佳的實習設計師葉璇(王子璇 飾)不僅剛搬家就遇上了奇葩鄰居李澤南(謝彬彬 飾),在公司入職半年竟然還沒轉正,好不容易接下奧可集團旗下新品海報的設計機會,卻又被甲方對接人百般刁難。一次偶然,葉璇和鄰居李澤南因相互吐槽職場上的壓力,而覺得彼此分外投緣從而暗生情愫,然而葉璇沒想到的是李澤南原來就是諸多挑剔的甲方對接人,而他口中聲稱水平很爛的乙方竟然就是自己。那麼這對緣分奇妙的鄰居又將會結局如何呢?
《靈丹妙藥不及你》
這部劇是由丁一一 、王浩歌領銜主演的,雖是甜寵劇,卻一改往常霸道總裁愛上傻白甜的套路,而是冷傲醫女為小奶狗化解禍端。講述了醫女依華(丁一一 飾)在上山採藥的途中偶遇因重傷而失憶的葉向(王浩歌 飾),於是將其帶回醫館救治併為失憶的葉向取名雲歸。不料傷癒後的雲歸卻因受傷導致出現了人格分裂,時而乖巧、時而肆虐,常常惹下麻煩而不自知,每次都要依華為其解圍,雲歸逐漸對依華動了真心, 然而云歸失憶前的真實身份又讓這份感情蒙上了一層神秘面紗。
《我的巴比倫戀人》
這部劇是由鳳小岳、卜冠今、許瑋甯、 周遊、 王瑞昌、 朱顏曼滋主演的,故事上帶有一點奇幻色彩,講述了性情孤僻的陳美如(卜冠今 飾)在生日當晚意外發現自己在日記中編造的人物:巴比倫混血王子(鳳小岳 飾),呼風喚雨的公主(許瑋甯 飾),富可敵國的公子(王瑞昌 飾)都變成了真人一一出現在了自己的面前,原本以為只是惡作劇的她卻發現這一切又是那麼的真實,那麼這背後又有著怎樣的秘密呢?
《功勛》
這部劇是一部獻禮劇,主演陣容可以說是群星薈萃,總共分八個單元,以不同的敘事風格講述八位共和國勛章獲得者的故事,包括:為國防安全事業做出貢獻的于敏(雷佳音 飾),首倡男女同工同酬並當選第一屆全國人大代表的申紀蘭(蔣欣 飾),研發抗瘧新藥並獲得諾貝爾獎的屠呦呦(周迅 飾)等功勛人物。
《我的奇妙室友》
這部劇是一部漫改劇,由李宏毅 潘霜霜 李浩男領銜主演,講述了科技宅男安定(李浩男 飾)一次偶然意外啟動了觸物為人的超能力,讓家中不少物品都變成了活生生的人,原本這些物化人只會存在24小時,然而隨著他們逐漸破除了時間限制,更大的危機也隨之而來。遊戲公司創始人黎昕(李宏毅 飾)因意外發現了安定觸物為人的秘密,也被迫捲入到了這場危機之中。安定和黎昕連同物化人莎布爾(潘霜霜 飾)一起對抗暗黑勢力,最終收穫愛情與友情的故事。
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原途一起 在 Chef Wang 美食作家王刚 Youtube 的最佳貼文
本期视频和大家分享 “姜葱煎蟹”,螃蟹选用了“花蟹(兰花蟹)”,肉质鲜甜,主要以吃蟹肉为主。制作此菜最好将蟹肺(气鳃)处理干净,以免误食。如果砂锅够大可以将去除内脏的螃蟹盖一起煎,或者是在煎制中途将螃蟹盖内的“黄”加入锅中,与汤汁融合,会更有风味。
菜品【姜葱煎蟹】
【主料】
花蟹(3只)
【辅料】
干淀粉(适量)
生姜(约20克)
大葱(1根)
小葱(几根)
植物油(适量)
【调味料】
食用盐(约2克)
蚝油(10克)
黄酒(50克)
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名词解释:
宽油:大量的油,很多的油
滑锅:冷油下锅,滑过锅底,使锅的温度迅速提高,并产生油膜,防止粘锅
明油:成菜之后淋入一点点葱油,来提高菜品的色泽与明亮度,葱油制作链接 https://www.youtube.com/watch?v=K1iUmWhezjA&t=6s
刀口辣椒:干辣椒干花椒炒香炒脆后,手工切碎即为刀口辣椒,香辣麻三位一体,辣度温和,制作链接 https://www.youtube.com/watch?v=USoC8AqirVA
我是王刚,一个草根厨师长,从15岁做学徒到30岁开始在网上教大家做菜,我感恩每一段经历,感恩这个时代,也真心希望通过我的视频可以帮到大家,让大家走进厨房,爱上厨房。我会坚持做菜,坚持教大家做菜。也希望大家来订阅我的YouTube官方频道,欢迎大家点赞、分享和评论。在西瓜视频,头条和微博上也有我相同名字的账户“美食作家王刚”,微信公众号为“厨王刚丝球”,谢谢大家支持!
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原途一起 在 Steven wu Youtube 的最佳解答
20210828~29阿溪縱走兩天一夜
為了下周的中央尖
而安排一趟兩日阿溪縱走
來當作行前訓(疫情期間太久沒爬山了QQ)
與熟悉的宙樺、胤廷一起爬
希望能找回行走在山林中的感覺
也順便再訪這條昔日救國團的熱門健行路線
經過數個多月來疫情的封山之後
眠月線鐵道四周的芒草似乎變得更加茂密了
再加上之前疫情間有一個颱風
使得過眠月線後上松山、陡下酒瓶營地
以及沿著石鼓盤溪的路徑變得更加原始
路途中近期倒塌的倒木也隨處可見
不過行前載好離線的GPX地圖
以及沿途隨時留意不太明顯的布條
還是能夠殺出一條血路的~
我們原本預計第一天就要到水漾森林紮營
然而沿途玩耍太久,午後又下了一些雨
使得過溪谷的路面變得越加濕滑
而影響了我們行進的節奏
最後決定在夜幕即將來臨前
迫降在酒瓶營地
原先為無法如預計規劃在水漾紮營而感到失望的我們
在第二天一早打開帳篷走出來的剎那
映入眼簾的景色讓我們印象深刻
沒想到我們昨晚紮在一個這麼美的地方 !?
未完待續...(請持續追蹤超級精彩的阿溪縱走下集,敬請期待XD)
*IG頁面連結 :
https://www.instagram.com/steven_wu_trip/
*FB頁面連結 :
https://m.facebook.com/Steven-wu-107839494340971
影片章節 :
0:00 出發前往阿里山
1:04 沼平車站(&空拍)
2:19 明隧道大崩壁(&空拍)
4:10 眠月線鐵道漫遊
7:14 抵達石猴車站(冷冷清清)
7:42 午餐後繼續前往松山(H2557m)
10:45 離開松山,陡下酒瓶營地
12:07 開箱取水神器(石鼓盤溪)
12:36 大夥決定迫降酒瓶營地,放棄在水漾森林紮營
14:43 下集精采預告~有許多粉絲福利時間XD
去年228連假的3天2夜阿溪縱走:
ep1 : 阿里山~眠月線~石猴車站
https://youtu.be/I8sErK2a50k
ep2 : 松山~眠月神木~水漾森林
https://youtu.be/7kh8q4_jOWA
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