階層:接不住的那一層
近日陸續整理很多陳年資料,深感當年心空,留了太多東西當懷舊,現在整理起來真是負擔。
今天整理到十五年前當兵時期的文件。其中這張,勾起了很多回憶。
是我在基隆當兵時,發起一位士兵家境困難,開始幫他尋求軍中心輔官、地方政府等資源,看看可以如何幫忙的筆記。
那段一年四個月的當兵日子,我遇到非常多「社會人士」,心生很多感觸。
我永遠記得我剛到基隆時,也遇到另一位士兵,他說話不俐落,不機伶,某次跟他聊聊,說他只有國中畢業。
這⋯已經讓我有點訝異。沒想到更驚人的在後面。他突然淡淡地說,自己坐過牢⋯
「我開槍搶銀行,打傷保全的腿」
我⋯我⋯真的不知道怎麼回應。
後來陸續遇到相似背景的,不同原因坐牢的,不同原因輟學的⋯
那段時期遇到的剛好都是非大專兵。這樣迥異的生活經歷,才讓我驚覺,在我慣於國小、國中、高中、大學的經歷之外,不是每個人都這樣走完。
也是因為當兵,讓我看見不同的社會階層,有機會和不同的人互動。
我剛開始用非常大的耐心和真誠與他們相處,發現他們各自的故事,盡量想辦法幫忙解決。
因為弱勢最缺乏「資源」。
我甚至開始教他們讀英文,與他們談心,鼓勵他們很多正面的看法。
以為「單向」春風,可以化雨。
初期,彼此互動熱絡,教學相長,他們讓我見識到很多書本以外的世界。
然而日子久了,不同的觀念造就不同的處事態度和方法。違紀的事情一再發生,彼此關係也無法只當朋友,最終我是抱持一種很挫折的心情退伍。
退伍後,當初交心的士兵們,各有找我。
某次某人打給我,激動說我當記者可以幫他伸張一下嗎?然而他是去當詐騙車手,而且當庭罵了一頓檢察官。
最有趣的就是那位開槍的士兵,某次敘舊帶了一位女子在旁,兩人關係,我看來不熟,卻又正在「加溫」。後來我才突然懂,他是要來跟我借錢,跟這位女子開房間。
幾次過後,說真的,後來我也不知道該如何和不同的人,相處。
而事過境遷,這段當兵經歷讓我累積和不同的人打交道的方法,對後來的新聞採訪幫助很大。
另外最大的成長,是提前習慣了「職場」。原來工作上那些人事紛擾,不啻就是軍隊學長學弟制的縮影,而已。
每次套用就不覺得奇怪,心情就比較平衡了。
我都說當兵的我,是今生最赤膽忠誠的時期。剛入行那幾年,每當遇到灰心時,我都會回去基隆看看。
每次回去,我都能在海港邊看見筆挺的自己。然後重新找回力量。
今天整理那段過去,才更發現當年的赤誠,背後都是一股又一股的內在翻騰,否則我不會留下一封又一封,密密麻麻的日記,以及一封一封沒寄出去的書信。
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「涓滴不倦,終成巨流」
今天參加我的好朋友邱萬興(小邱)的新書《台灣關鍵年代:民進黨的誕生1986-1987》發表會,蔡英文 Tsai Ing-wen總統、游錫堃院長及許多民主前輩齊聚一堂,一起紀念35年前,在戒嚴時期,民進黨人突破重重難關,冒著「此去無回」的風險,成功組黨的歷史。
小邱用影像與文字,詳細記錄民進黨人的膽識、熱情、智慧與包容。民進黨的創黨有來自四面八方的力量,有醫師、律師、老師、學者,也有平凡的政治工作者、家庭主婦,大家一起面對種種挫折與挑戰,一起把力量集中,衝破黨禁,迎來民主政治的曙光。
我們與國民黨不同,今天的國民黨仍在懷念過往「一中」的美好年代,民進黨則是在開創台灣未來希望的新時代。我們不只承擔歷史給我們的責任,我們還承擔台灣人民的國家未來的期盼。
我想透過這本書,可以讓我們這一代及下一代的民進黨人理解到,我們有更多的任務要完成,我們要記取這個政黨一路以來所累積的智慧,努力往前走。
照片來源:民主進步黨
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《台灣關鍵年代:民進黨的誕生1986-1987》
〈推薦序〉桃園市長鄭文燦
1986年9月28日,歷史上的一天,台灣本土的反對黨-「民主進步黨」於台北圓山飯店成立,台灣民主化的腳步,從這一刻開始,展開與執政當局的拔河競賽。
民主進步黨組黨消息傳來,我當時仍是台灣大學電機系二年級的學生,我第一個反應是:. 「台灣是不是真的要改變了?」、「執政當局是不是會不承認,甚至直接解散這個新生的政黨?」、「台灣民主化是否已經露出曙光?」興奮、期盼、不安、恐懼,各種思緒心情,非常亂雜,交織在一起。不過,還來不及整理好心情的時候,歷史的巨浪,已經迎頭而來。
原本,在台北圓山飯店召開的是「一九八六黨外選舉後援會」會員大會,在臨時動議中突然提案組黨,並連署通過。看似臨時起意的組黨行動,其實不是。從1980年代,美麗島事件之後,「黨外公政會」、「黨外編輯作家聯誼會」就把組黨當作最重要的目標,從組黨十人秘密小組到建黨十八人工作小組,創黨的民進黨人做好的準備,有準備入黑牢,也有準備前仆後繼完成任務,總之,在悲壯與使命的心情下,又要保密周全,防止消息走漏,而且必須與情治單位捉迷藏,最終才能踏出石破天驚的這一步。
當然,1986年民主進步黨的成立,短期是追溯到黨外民主運動,從自由中國、大學雜誌、中壢事件到美麗島事件,中期可以繼承白色恐佈時代反抗份子反對獨裁、地方反國民黨的黨外力量。遠期,可以反思日本統治時期,台灣人的政治社會運動,包括台灣文化協會、台灣民報、台灣民眾黨、台灣農民組合、台灣議會設置請願運動等,這是歷史的資產。
當時,參與創黨的民進黨人,對於1979年美麗島事件大逮捕仍記憶猶新,許多人抱著此去無回的決心參與組黨。所幸,台灣人民已經累積了巨大的支持能量,國民黨政府被迫於隔年宣布解嚴,開放黨禁、報禁,終結長達38年的戒嚴令。涓滴不倦,終成巨流,獨裁統治終究抵不住眾聲喧嘩,台灣人百年來追求的出頭天的悲願,在此刻,迎來民主的曙光。
黨外民主前輩經歷過獨裁者殘酷的追捕、打壓、監控,以及黑牢酷刑的折磨,但他們如同壓不扁的玫瑰,在越是貧瘠的土地上,越能開出越燦爛鮮紅的玫瑰。
小邱,正是這片玫瑰花海的紀錄者。我與小邱的緣分,始於學生時代。在那個社會力迸發的時代中,我與校園的夥伴一起,爭取「大學自主」,發起「大學改革請願團」,赴立法院請願修正《大學法》。從這時開始,我就成為小邱鏡頭中的常客。那時小邱給我的印象,是個才華洋溢,活力充沛的大哥。白天在街頭衝撞,捕捉街頭運動的光影瞬間,晚上則挑燈夜戰,幫黨外雜誌美工設計、做傳單、布條。當時的街頭運動,充滿肅殺的氛圍,隨時都有被鎮壓的危險;而黨外雜誌則是時常被政府查緝,編輯人員屢屢被情治單位跟監、恐嚇。然而,小邱爽朗的笑聲卻不存在恐懼、擔憂,彷彿一切充滿希望。
隨後,我參與野百合學運,深刻投入民主改革。學運之後,懷抱著改革社會的熱情,我加入民主進步黨,希望延續民主運動的能量,改變台灣。在民進黨擔任幕僚期間,我有更多機會與小邱共事。小邱與我曾一同在1994年省長選舉中替陳定南先生製作文宣,他的設計及排版充滿力道,民進黨的選舉文宣主要是訴求改革、進步,並開創新的政治文化。小邱的妙手把這股新生的力量具體轉化為圖像設計,再加上他平時勤奮地為各個街頭運動、選舉活動留下的照片,結合生動的照片與力量充沛的設計,文宣總是第一眼就能吸引選民的目光,讓人忍不住繼續看下去。
2009年,我臨危受命,參選桃園縣長,從投入選舉到投票日只剩58天,我必須用最快的速度製作出文宣,加深選民對我的印象。還好小邱很快幫我整理出我過去的照片,我這才驚覺,原來我從學生運動、當兵、擔任幕僚、參選議員到擔任新聞局長,青春年華的樣貌竟都收錄在小邱的相機裡,從我大學時青澀、瘦弱的窮學生模樣,到以小搏大、力戰強敵的「胖周瑜」,讓人不得不佩服他影像紀錄的功力。當然,我只是他鏡頭中的一個小人物,小邱記錄了整個民主世代,整個街頭運動的迸發,為台灣民主的關鍵年代留下珍貴又精確的紀錄。
還好有小邱,讓我們今天能得以窺見民進黨組黨的秘辛,以及黨外運動的關鍵過程。這些年,小邱致力於傳承歷史,努力出版、策展,讓更多歷史事件及人物,能被年輕一代認識、追憶,讓我們的下一代理解到,台灣當前的民主與自由,其實得來並不容易。我相信,小邱會記錄民主、記錄台灣,小邱手中的快門,已經按出了台灣的歷史光影,可以載入史冊,成為這塊土地珍貴的記憶。
去當兵英文 在 王家貞服務處專頁 Facebook 的精選貼文
4個月都不想當了,還兩年兵役...
沒有人願意當兵,把服兵役當做去夏令營?!
如果是這樣的大前提,不是更應該竭盡全力追求和平嗎?!
那些沒當兵在當大官大民代的說個話吧?!
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20210820000630-260407
去當兵英文 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
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本集SBD怪獸Podcast,要來聊聊居家健身的12個方針。不能疫情三級,身材也三級警報。睡得好才能事半功倍,訓練效果更需要睡眠來收割。😎
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#42 沒有大重量訓練怎麼辦?居家健身的12個方針|Part 1.【SBD怪獸Podcast】
➤ SBD台灣大力士比賽第零屆(試辦賽)延期?
➤ 健身房停業,全國停業狀況T_T.....
➤ 重量訓練時的呼吸喘氣,揮汗狀況是疫情破口?
➤ 心肺訓練/有氧訓練,與大重量訓練的差異,戴口罩也可以練?
➤ Mike Boyle在美國麻州,健身業復甦復業的評估狀況?防疫破口?
➤ 飛輪腳踏車/風扇腳踏車 - 居家推薦。
➤ HIIT高強度間歇訓練,居家推薦。
➤ 肢體接觸?護槓不護人?保護槓。
➤ 建立高功能的心智,是為了面對不可測的世界與未來。
➤ 準備好?是不是不存在的?運動員從來沒有準備好的一天。
➤ 何博士當兵,準備英文單字,永遠有東西可以練。
➤ 啞鈴,壺鈴,彈力繩,居家阻力需求。
➤ 沒有Home Gym怎麼辦?沒有大重量怎麼辦?
➤ 最大肌力水準,約有一個月左右的保鮮期。
1.【找出你的弱點,鍛鍊你的弱點】肌力的弱點
➤ 大重量訓練,你的PR都受限於你最弱的局部,而不是你的整體。
➤ 硬舉動作限制舉例,不同階段限制,不同部分的弱點。
➤ 做輔助訓練來強化局部弱點,專找弱點來練。
➤ 提高核心穩定訓練:壺鈴單側(外側)擺盪/核心抗動訓練 (類單邊負重行走)。
➤ 局部強化,可以用肌肉生長的方法來練 (多組數/高反覆)|力竭 or 不力竭。
➤ 核心訓練:腹肌滾輪|抹布。
➤ 大量的補強弱點,可以用高反覆/高總量的訓練。
➤ 沒有大重量,其實你還有很多很多可以練!~
➤ 跳繩推薦,彈力繩推薦。
➤ 光是這點就可以練三個月了.......
2.【動作控制:Motor Control】控制力的弱點
➤ 沒有人的動作控制是完美的,好還可以更好~
➤ 動作控制考慮『控制力』,並不特別針對高阻力,大部分是徒手訓練。
➤ 側蹲:很多人側蹲不過水平線 (低不下去)
➤ 後腳抬高蹲:很多人蹲不過水平線 (低不下去)
➤ 很多人手高舉過頭,無法超過耳後。
➤ 很多人不會爬行動作 (蜥蜴爬行)。
➤ 動作控制兩大條件:活動度 & 穩定性,兩者交互影響。
➤ 關節活動度:用進廢退,Use It or Lose It.
➤ 跨步蹲,深度不足?
自我檢查:
能不能做一個完美的跨步蹲?夠深夠長,大腿壓過水平線。
能不能完成夠穩定的側蹲?
能不能做行程夠深夠長的伏地挺身?
能不能輕易的手臂抬高超過耳後?
能不能膝蓋打直抬高,是否高舉過腰?
➤ 大重量不能忽略活動度。
➤ 追求大重量,是為了能回饋給身體運動能力,不應丟失其他東西。
➤ 動作控制力越好,降低運動傷害風險。
➤ 動作控制熱身操推薦:
連續前跨步蹲,側跨步蹲,來回側蹲(水平移動),夠深的伏地挺身,倒立訓練。
P.S. SBD大甲媽祖遶境紀錄片|邱個約個 ft.李沛旭 🔥
上集:https://youtu.be/hQc91a-b6GU
下集:https://youtu.be/39Xlz7cJv_o
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去當兵英文 在 Horseman & Storyteller Youtube 的最佳解答
Covid-19疫苗好不容易研發完成
但你知道為何花這麼久時間才完成?
因為在60年前美國曾發生疫苗慘案
這就是非常著名的『卡特疫苗事件』
當時的卡特疫苗因為研發過程不當
造成了數百萬的美國人受到嚴重影響
到底疫苗研發的過程中哪裡出了差錯?
現在Covid-19各類型的疫苗是否安全呢?
趕快在留言欄留言跟我們一起聊聊討論
#Covid #疫苗 #病毒
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鬼灭之刃十二鬼月的人物原型解說 / 上弦之月的惡鬼竟改編自這些傳說
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鬼滅之刃背後的原型故事詳細解說 / 鬼舞辻無慘原型竟改編自這個惡鬼
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去當兵英文 在 大衛美語-苗栗校- 【生活美語】去當兵的英文怎麼說? | Facebook 的推薦與評價
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去當兵英文 在 [問題] 請問當兵時要怎麼準備考研究所? - 精華區graduate 的推薦與評價
我是要考資管所 但我英文不是很好 所以想利用當兵時加強英文
等當完兵再去補習 各位覺得這樣好嗎?
可以說一下你們在當兵時是怎麼準備的?當完兵後又是怎麼準備的?
還有英文要怎麼加強?才能有效率的進步
我在二專時有自己花錢去"地球村"補英文,但上了二次課發現根本聽不懂老師在講什麼
所以後來就沒再去了。
也曾自己在家買"空中英語教室"雜誌,在家聽著廣播一邊學,但發現不認識的單字很多。
去買單字本回來背,今天背明天忘,所以我覺得我英文只有國中程度
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 218.162.148.35
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發信人: [email protected] (程度差的專科生), 看板: graduate
標 題: Re: [問題] 請問當兵時要怎麼準備考研究所?
發信站: 中山計中美麗之島 (Fri Aug 15 09:17:45 2003)
轉信站: ptt!ctu-reader!ctu-peer!news.nctu!news.CDPA.nsysu!news.nsysu!Formosa
> ==> [email protected] (來找我吧 ) 的文章中提到:
> 我是要考資管所 但我英文不是很好 所以想利用當兵時加強英文
> 等當完兵再去補習 各位覺得這樣好嗎?
> 可以說一下你們在當兵時是怎麼準備的?當完兵後又是怎麼準備的?
> 還有英文要怎麼加強?才能有效率的進步
> 我在二專時有自己花錢去"地球村"補英文,但上了二次課發現根本聽不懂老師在講什麼
> 所以後來就沒再去了。
> 也曾自己在家買"空中英語教室"雜誌,在家聽著廣播一邊學,但發現不認識的單字很多。
> 去買單字本回來背,今天背明天忘,所以我覺得我英文只有國中程度
我當兵時,也曾想過要充實自己,但是,當兵之後,整天只想著要放假,放假之後只想著退
伍,根本無心去充實什麼,所以,我想你只要把兵役撐完就好,當兵很無奈,只要自己的生
不要亂,要能掌握住自己的情緒,這樣對於你以後要充實有很大的幫助
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* Origin: 中山大學-美麗之島BBS * From: 210.202.231.76 [已通過認證]
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發信人: [email protected] (B.B.L.W ), 看板: graduate
標 題: Re: [問題] 請問當兵時要怎麼準備考研究所?
發信站: 中大資管龍貓資訊天地 (Fri Aug 15 16:41:22 2003)
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==> [email protected] (程度差的專科生) 提到:
: > 我是要考資管所 但我英文不是很好 所以想利用當兵時加強英文
: > 等當完兵再去補習 各位覺得這樣好嗎?
: > 可以說一下你們在當兵時是怎麼準備的?當完兵後又是怎麼準備的?
: > 還有英文要怎麼加強?才能有效率的進步
: > 我在二專時有自己花錢去"地球村"補英文,但上了二次課發現根本聽不懂老師在講什麼
: > 所以後來就沒再去了。
: > 也曾自己在家買"空中英語教室"雜誌,在家聽著廣播一邊學,但發現不認識的單字很多。
: > 去買單字本回來背,今天背明天忘,所以我覺得我英文只有國中程度
: 我當兵時,也曾想過要充實自己,但是,當兵之後,整天只想著要放假,放假之後只想著退
: 伍,根本無心去充實什麼,所以,我想你只要把兵役撐完就好,當兵很無奈,只要自己的生
: 不要亂,要能掌握住自己的情緒,這樣對於你以後要充實有很大的幫助
背單子 或片語...對某些時間瑣碎的第一線單位........
要好好的看書 有點難...除非半夜爬起來坐在馬桶看
我的確這樣幹過...................艦艇.......
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入伍生
記得你曾經趴在糞便上作伏地挺身............
你也曾經菜過..........
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◎龍貓資訊天地(bbs.mgt.ncu.edu.tw)
◎[ftko]From: 218-168-52-60.HINET-IP.hinet.net
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發信人: [email protected] (抉擇), 看板: graduate
標 題: Re: [問題] 請問當兵時要怎麼準備考研究所?
發信站: 交大機械 BBS 站 (Fri Aug 15 21:44:43 2003)
轉信站: ptt!ctu-reader!ctu-gate!news.nctu!news.ntust!news.civil.ncku!netnews.c
※ 引述《[email protected] (來找我吧 )》之銘言:
: 我是要考資管所 但我英文不是很好 所以想利用當兵時加強英文
: 等當完兵再去補習 各位覺得這樣好嗎?
: 可以說一下你們在當兵時是怎麼準備的?當完兵後又是怎麼準備的?
: 還有英文要怎麼加強?才能有效率的進步
: 我在二專時有自己花錢去"地球村"補英文,但上了二次課發現根本聽不懂老師在講什麼
: 所以後來就沒再去了。
: 也曾自己在家買"空中英語教室"雜誌,在家聽著廣播一邊學,但發現不認識的單字很多。
: 去買單字本回來背,今天背明天忘,所以我覺得我英文只有國中程度
雖然我沒當過兵
不過就英文而言
我覺得如果你程度真的很差
那就從'大家說英語'開始看好了
昨天背過的單字 今天最好再看一次 避免一直忘記
等到你有一定的程度
可以看長春藤美語 對考試方面蠻有效的
不過根據當過兵的朋友說 當兵的時候真的是腦袋空空.....
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愛情,是兩個人之間最深奧的相對論。
當你不信任我時,其實是你在懷疑自己。
當我想離開你時,其實是你不想繼續....
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※ Origin: 交大機械工廠 ◆ From: aodl136.me.nctu.edu.tw
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