反重力課程World Gym健身俱樂部 Taiwan 在Facebook 的評價

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By World Gym健身俱樂部 Taiwan

2015-09-07 16:00:01 有 160 人按讚

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《活動時間表》
★板橋店★
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9/25 (五) 11:15-12:15 AG 反重力課程
9/30 (三) 18:40-19:40 BODY COMBAT

★統領店★
9/8 (二)11:15- 12:15 階梯有氧
9/19 (六) 15:55- 16:55 BODY COMBAT
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反重力課程在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答

By SBD Taiwan 邱個

2020-08-10 20:51:05 有 56,035 人看過有 1,578 人喜歡

#SBD怪獸講堂 #何立安 #高血壓
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到底高血壓能不能做重量訓練？疾病應該如何做運動前的評估？【SBD怪獸講堂 S2 ep.5】

本集怪獸講堂，何博士要來聊聊許多留言的問題，多半針對自己的各種特殊疾病提問是否能透過肌力訓練來改善？

首先，必須要有完整的醫療評估，聽從醫囑，找出運動的禁忌與限制，當然也需要運動訓練圈與醫療界有更緊密的配合與互動，醫師解決生理疾病問題，教練強化肌力表現向上適應，共同提升健康，才是最好的辦法。👍

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🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼 ➤ 建議醫學系有個『運動科學』作為選修課程。
🇹🇼 ➤ 運動訓練迷思：
誤把伸展當作肌力訓練。
肌力訓練當成燃燒熱量。
把慢跑當成下肢力量訓練。
上下樓梯當成績力訓練....等等。

🇹🇼 ➤ 何種醫療處方對訓練較好？能提供運動的禁忌與限制👍
🇹🇼 ➤ 醫生會面對家屬的醫療糾紛提告等問題，常常給予保守醫囑。
🇹🇼 ➤ 推薦安民家醫，訓練不能取代醫療，教練指導不能取代醫生診斷。
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😎何立安，何博士：
📗學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業

📗經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首

📗運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練

📗選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名

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反重力課程在可樂農莊ColaFarm Youtube 的最佳貼文

By 可樂農莊ColaFarm

2019-11-22 17:04:16 有 9,720 人看過有 105 人喜歡

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►免費訂閱小高！https://goo.gl/M2v1ZH
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►Prev上一部：半夜買不到生日蛋糕的時候… [小高DIY]
https://youtu.be/zbZY1FR20vQ
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拍攝：中壢可樂農莊桌上遊戲
FB：https://www.facebook.com/agricolafarm
Line ID:0963472193
=========================================
嗨!我是中壢可樂農莊的店長，大家都叫我小高。
　　
從小懵懵懂懂沒有目標，
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才知道什麼是批判性思考，
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從此我才立定志向，
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一定要對環境有所貢獻。
　　
我退伍後的第一份正職，
就是去台灣環境資訊協會，
雖然要每天從中壢搭火車去萬華，
雖然工作辛苦，但大家理念相同，
連吃飯大家都是自己拿著碗盤
去附近店家裝回來吃XD
　　
我喜歡這樣環保的不插電生活，
所以一直到2016年生日，
才有了我的第一支智慧型手機，
但我從小就喜歡打電動，
是在大學時學長帶我去玩桌上遊戲，
才發現在桌上就有超多遊戲可以玩了，
而且還是人與人之間直接的互動，
不再只是一個人面對冷冰冰的螢幕，
所以我已經很久沒打電動了…...
　　
因此，我想讓更多人
也感受桌遊給我的驚喜。

音樂資訊：
YouTube免費音樂 - Lazy_Afternoon_Sun'、If_I_Had_a_Chicken

可樂農莊ColaFarm

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Line ID:0963472193 嗨!我是中壢可樂農莊的店長，大家都叫我小高。　　從小懵懵懂懂沒有目標，就聽家裡的話乖乖唸書升學，直到大三修了環境相關的通識課程，才知道什麼是批判性思考，才知道地球上關於環保的種種真相，從此我才立定志向，無論以後做什麼，一定要對環境有所貢獻。　　我退伍後的第一份正職，就是去台灣環境資訊協會，雖然要每天從中壢搭火車去萬華，雖然工作辛苦，但大家理念相同，連吃飯大家都是自己拿著碗盤去附近店家裝回來吃XD 　　我喜歡這樣環保的不插電生活，所以一直到2016年生日，才有了我的第一支智慧型手機，但我從小就喜歡打電動，是在大學時Krenz學長帶我去玩桌上遊戲，才發現在桌上就有超多遊戲可以玩了，而且還是人與人之間直接的互動，不再只是一個人面對冷冰冰的螢幕，所以我已經很久沒打電動了…... 　　因此，我想讓更多人也感受桌遊給我的驚喜。

反重力課程在 KKBOX Youtube 的最佳貼文

By KKBOX

2015-11-16 16:55:45 有 370 人看過有 1 人喜歡

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