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古 早 味蛋餅熱量 ptt 在 [請益] 蛋餅的熱量到底該怎麼算？ - 看板FITNESS 的推薦與評價


作者panyuhsin (斷了翅膀)
看板FITNESS
標題[請益] 蛋餅的熱量到底該怎麼算？
時間Mon Aug 30 11:14:34 2010

參考版上的熱量表文章
但裡面記錄的蛋餅熱量
居然相差200卡？！
(同一篇文裡面不同分類中噢～請 /熱量表 @.@)
雖然知道我吃的內容不可能是300多卡
但兩個數字前面都只寫"蛋餅"
我連計算的基礎都沒辦法選擇啊= =
(原本打算由原味蛋餅加上其他配料跟油的熱量再往上抓50卡)

由於目前在嚴格執行熱量控制
擔心自己搞不好其實吃下很多熱量
還很歡樂自以為一切都在掌握中XD
所以乾脆問清楚

今天早餐的蛋餅是阿母的愛心早餐
皮是大賣場買得到的那種(淡黃色有少少的蔥)
一顆蛋
火腿一片
起司一片
油是大約兩枚50元硬幣大小
(打到這裡已經覺得這熱量很嚇人...)
請問一下這樣是否大約是520卡？
(這數字是該文章中較高的那一個)
還是說事實上熱量更高呢？

我沒有算熱量算到偏執狂啦
只是沒有計算基礎就突然好奇了起來XD
先感謝回答我的各位噢!

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.136.20
→ daycat:哪裡嚇人??挺少的不是?? 08/30 11:16
→ zyxel:可能要送去檢驗所吧 08/30 11:16
→ panyuhsin:哈哈因為阿母都喜歡放比較多油~我有懷疑油真的放這麼少 08/30 11:20
→ panyuhsin:嗎XD 08/30 11:20
→ panyuhsin:沒有要確切的數字啦~只是很疑惑計算基礎到底是該用300多 08/30 11:21
→ panyuhsin:那個還是500多那個往上加?差兩百的差異我搞不懂＠＠ 08/30 11:22
推 halulu:光那個皮就一百多了... 08/30 11:37
推 dcop:皮130+蛋80+火腿76+起司60+油5ml50=396 08/30 11:41
→ dcop:如果是吸飽油的巨大中式蛋餅 直接抓600剛好 08/30 11:41
→ dcop:50圓硬幣*2 搞不好有10ml 那就是98大卡 加一加444. 08/30 11:42
→ dcop:之前常用食材算起來是這樣 不同的蛋餅皮有可能會在高個20-40 08/30 11:47
推 atmos520:你可以用不沾鍋那種來煎啊 根本不用放油 也不會焦掉 08/30 12:37
→ atmos520:而且也很好吃 08/30 12:37
→ atmos520:起司也可以選低脂的 像快樂牛那種 08/30 12:37
→ atmos520:建議你媽去買全麥的蛋餅皮 不然你買一包送他 08/30 12:38
→ atmos520:火腿 熱狗 就能少吃就少吃 08/30 12:39
推 pinsaun:中式蛋餅是粉漿餅皮那種嗎? 08/30 12:48
推 halulu:起司我之前看是一片80 08/30 13:05
→ dcop:我都買低脂起司 一片59.5 :D 08/30 13:15
→ panyuhsin:感謝各位的回答~這週末回家把蛋餅皮偷換成全麥的= =+ 08/30 13:52
推 auqes:油少加點就好~餅皮沒差多少吧 08/30 14:22
→ ashin1069:熱量不會因為餅皮變全麥降比較低 08/30 14:37
→ priv:全麥只是減緩血糖上升的速度而已 08/30 14:41
推 canifly:不然請你阿母用不沾平底鍋煎 就不用到那麼多油 08/30 14:42
→ panyuhsin:我媽...最近比較難溝通(xx期..)她會覺得我在質疑她啦= = 08/30 14:47
→ IkAzrael:如果是我就照吃...然後跑兇一點 囧 08/30 14:47
→ panyuhsin:就連上次改買低脂起司都是我假裝買錯才換成功的XD 08/30 14:48
→ panyuhsin:長輩要改變需要用拐的~我一點一點慢慢來= =+ 08/30 14:49
推 IkAzrael:也是啦 我後來都二話不說自己花錢買回去... 08/30 14:51
→ IkAzrael:不吃會壞掉浪費的情況下 他們就會吃了 08/30 14:51
推 reneeviolet:快樂牛低脂起司1片35大卡 08/30 14:55
→ panyuhsin:快樂牛真是太優秀了= =+ 那低脂起司順便也換牌子好了XD 08/30 14:58
推 ccsasi:管他數值 我都是以自己的飽足感來算.. 08/30 15:00
推 jakevin:芝士樂 也是一片35 08/30 21:07
→ kusobike:我一次都嗑一罐品客，沒再怕的 08/30 21:26
→ smartaeroboy:樓上真假??大罐的?? 08/30 22:05
→ kenneth1018:我覺得品客能一次喀一罐的很厲害 超鹹的 味道太重 08/30 22:08
→ kusobike:我都嗑大罐的~~~!! 08/30 22:18
→ kusobike:數大，便是美 08/30 22:18
→ daycat:起司口味.一次不嗑掉一罐怎麼過癮XDDD 08/30 22:22
→ kenneth1018:沒有人覺得那鹹到吃完要洗腎嗎= = 08/30 22:27
→ daycat:痾...良心說要品客一口口.片刻不離手耶XD不能違背良心XDDD 08/30 22:30
→ catqueen:品客我愛紅罐原味QQ 之前有出黃色薄鹽= =後來沒了好桑心 08/30 22:33
→ catqueen:那時候出了一堆口味全部都吃過XD 藍罐的大波浪現在也沒了 08/30 22:34
→ kusobike:我也鍾愛原味，其他味道都超重鹹 08/30 22:34
→ kenneth1018:我愛吃洋蔥味的 不過一罐可以吃一個多星期 XD 08/30 22:49
推 risser:大概只有我討厭吃洋芋片，覺得都好鹹(舌頭發麻) 08/30 22:56
→ catqueen:所以一次吃掉一罐的人真的很強XDDD 08/30 22:56
→ qoo88588:蛤?我還以為吃完很正常欸 天阿 08/30 22:57






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#40. Re: [問題] 日本的食物很單調？ - c_chat | PTT動漫區

3 F →k960608: 我早餐吃飯長大的上大學發現全部都賣三明治漢堡蛋餅 ... 73 F →linceass: 一大早熱量爆表很爽啊漢堡蛋配大冰奶根本無法比 08/25 17:26.

#41. 「古早味蛋餅熱量」情報資訊整理 - 食在北台灣

食在北台灣「古早味蛋餅熱量」相關資訊整理- 傳統蛋餅熱量，大家都在找解答。 用粉漿調餅皮的古早味粉漿蛋餅的熱量非常高喔！光原味蛋餅熱量就能到.

#42. (2021年12月更新)高雄早午餐,收錄最多共83間大集合

這家古早味蛋餅 高CP值，吃完真心覺得身為高雄人很幸福，總能用著銅板就解決 ... 原味歐姆蛋少了鮮奶油相對減了熱量，滑嫩口感之中,還有著 帕瑪森起士 ...

#43. 麵糊蛋餅熱量 - Krifc

by 顧寶寶on 2012 年07 月20 日in 吃好吃Share 79 +1 Tweet Email 。找到了古早味蛋餅熱量相关的热门资讯。 鮪魚蛋餅熱量表查詢,榮總減肥法需要運動嗎, ...

#44. [問卦] 有人早起第一餐吃白飯嗎?

... 去那種古早味早餐店一大早就自助餐開吃一大碗飯燙青菜豆干= = 默默拿杯米漿饅頭啃想想平常吃早餐真的離不開吐司漢堡蛋餅什麼的要我一大早就吃白飯 ...

#45. 兩碗白飯熱量！「香蒜吐司、鐵板麵」破五百卡 三立新聞台

#46. 小木屋鬆餅2021年菜單、最新消息及分店資訊(12月更新)

座落於城市一隅，小木屋鬆餅的廚房裡，正忙碌烘烤著一片片焦糖色的鬆餅。 ... 「台南東區」隱藏在巷弄內平價的古早味粉漿蛋餅「阿公阿婆蛋餅」近期還 ...

#47. 部落客激推！全台49間「老市場早餐」：超狂什錦炒麵

重慶豆漿除了必點的招牌炸蛋餅，還有豆漿和飯糰。 ... 位於台北大稻埕慈聖宮廟口的「葉家肉粥」提供肉粥及各項古早味炸物，除了台灣在地的美食節目 ...

#48. 【桃園早午餐】杰哥蛋餅．酥脆系蛋餅、口味創意多變

▽卡啦方塊雞應該就是卡啦去骨雞塊無誤XDD搭配高麗菜絲、起司等內餡，吃起來酥脆多汁又帶有起司香氣，搭配超級酥脆的外皮與鹹甜的醬油膏，頗為提味好吃!

#49. [高雄早午餐]日十。早午食(鳳山店) - 美食好芃友

皮Q大份量的雞腿排蛋餅，莓果厚片吐司，. 以及用藜麥做的古早味飯糰！也因為. 餐點美味C/P值高，開幕後吸引超多. 在地家庭客群，早餐或午餐時段.

#50. 早餐店各式「蛋吐司」其實熱量超高？ 營養師 - 今周刊

但，營養師高敏敏警告，有些口味的「蛋吐司」不含擁有高熱量，「脂肪」和「鈉」含量更是高得嚇人，不但慢性疾病患者（高血壓、糖尿病）需要注意， ...

#51. 【食記】 溪湖手作高麗菜蛋餅16年在地老攤車

網誌版http://little15.pixnet.net/blog/post/46580005哈囉^^ 大家早安啊 ... 說還是阿華飯糰的蛋餅好吃因為他喜歡整個蛋餅都是軟的手工古早味蛋餅阿 ...

#52. [減肥] 減脂增肌菜單請益 - PTT 熱門文章Hito

... 三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響， ... C.三到四種水果+水煮蛋D.外食:飯糰、起司蛋餅、蔥抓餅、古早味蛋餅E.高麗菜包+無 ...

#53. 雲林「澄霖沉香味道森林館」愛心落羽松、湖畔步道 - 奇摩新聞

古 Morning 古早味飯糰/粉漿蛋餅餐車沒有在熱鬧的台中水湳市場旁，反而隱身在雷中街住宅區街道旁。古Morning黃色三輪車很吸睛，駕駛座上還有可愛的小熊維尼 ...

#54. 傳統飯糰熱量ptt [閒聊] - Lvnmk

PTT 網頁版登入/註冊[閒聊] 晚餐買了低熱量的飯糰＋收藏看板WomenTalk ... 真嘴饞，將白糯米改成紫米，油條改成蛋或肉，讓營養加分，熱量降低；蛋餅的熱量，則以原味蛋 ...

#55. 美食板

今天要介紹一家位於板橋的早午餐店，『泰之初』餐點主打泰式風味，非常特別，好久以前就吃過但一直都沒有分享，餐點的口味個人非常喜歡，很值得二訪三訪！，椒麻雞腿飯.

#56. 【台中清水排隊名店】軟嫩滷肉米糕，吃得到純粹糯米香！酒香 ...

最喜歡傳統古早味的老爹， 這次搜到了清水這家排隊名店！ 一到中午便大排長龍的財伯米糕/阿財 ... 這次點了乾麵、貢丸湯、肉羹湯、滷肉香腸、滷蛋等。

#57. 美味MENU - 拿坡里

台灣經典蔥香魯肉打底，靈魂伴侶古早味筍干與香菇點綴口感，邀請三星蔥香腸擔任本次重磅 ... 金沙蔬食披薩(蛋奶素) TOP Salted Egg Yolk Sauce with Vegetable Pizza.

#58. 自製蛋餅熱量 - 餐飲貼文懶人包

包括：起司肉鬆蛋餅, 不一樣的玉米蛋餅, 香蔥起司蛋餅早餐, 牛肉捲餅（義美蛋餅皮） ... 千張雞絲蛋餅☆簡易美味的低醣早餐, 自製古早味蛋餅, 古早味粉漿蛋餅「外酥內Q軟」 ...

#59. 滷味熱量ptt – 滷味減肥 - Wewnthre

我一直以為滷味青菜熱量很低，上來看到滷汁不行真是嚇死我了— ※ 發信站: 批踢踢 ... 餅熱量ptt 早餐鐵板麵熱量蔬菜蛋餅熱量早餐店熱量最低古早味蛋餅熱量滷味熱量ptt.

#60. 中山國小站| 山豬蛋餅晴光市場巨無霸蛋餅令人痛哭流涕的超強 ...

所謂古早味蛋餅，餅皮是店家手工製作成方型的餅皮再加配料，一上桌就 ... [行天宮站]真芳-碳烤吐司/紅茶牛奶民生店古早味粉漿蛋餅/台北必吃十大早餐.

#61. 夜市可麗餅熱量

法式可麗餅法式可麗章魚燒卡路里藍莓可麗餅熱量黑橋牌香腸大包裝東山鴨頭 ... 著美味，說到古早味點心絕對少不了「車輪餅」，小時候記憶中的紅豆餅， ...

#62. 金英古早味蛋餅

老闆的母親從台南帶來的傳統口味蛋餅外酥內Q軟有別於平常口味可以來試試看喔禮拜六日公休可別傻傻的撲空囉古早味蛋餅. 不希望父親一手打造的餅舖就此消失，兩兄弟決定 ...

#63. [中式早餐]熱量排行曝光! 各類第一名肥到爆...你正在吃嗎?

美味健康的早餐是開啟美好一天的關鍵，吃對早餐，能讓你一天充滿活力，做事更有效率。但大家早餐都吃什麼呢？是蛋餅、鐵板麵、蔥抓餅、御飯糰、蘿蔔糕.

#64. 蔥油餅熱量ptt - Kujira

以前在早餐店打過蛋餅皮, 來回一下～ 蛋餅在製作過程中會不停地加油, ... 9 F 推shihpoyen: 古代缺熱量啊01/28 20:16 10 F → GiantChicken : 古早味就是高鹽高油高 ...

#65. 【台北中山區】結合文青、茶飲、創意蛋餅的福洱商行

餐點融入台灣特色小吃，皮蛋豆腐、油條、麻辣牛肉、九層塔香腸等，. 搭配各式各樣單品茶、水果茶、古早味飲品等，被不少人推薦為台北好吃 ...

#66. 蔥抓餅蛋餅熱量 - ZCC.CO

「雄記蔥抓餅」就位於羅斯福路上的巷子裡，跟「 劉記古早味蔥蛋餅」、「 素食地瓜球」同一條，三攤都是人氣排隊店，大家可以先吃鹹的再吃甜的。 這天跟大師經過時攤子還沒 ...

#67. 麥味登薯餅蛋塔熱量 - 娛樂貼文懶人包

Part3好用好吃百變蛋料理花形甜椒起司蛋韓式厚煎蛋捲菇菇歐姆蛋古早味菜圃煎蛋古早味粉漿蛋餅吻仔魚芹菜葉煎蛋零失敗超完美溏心蛋西班牙烘蛋日式茶碗蒸討喜三色蛋超 .

#68. 大餅熱量– 結婚大餅– Newsnn

山東大餅熱量食物熱量卡路里表食物熱量卡路里表@ 就要醬╭☆喵嗚㊣ :: 痞客邦山東 ... 古早味大餅熱量愛食網,古早味大餅熱量古早味大餅熱量。2018/1/6, 小時候大餅真的 ...

#69. 董氏食品營養中心丨健康生活領航者食育大小事都在這

致力推動飲食教育，結合食農、營養、食安、環境，傳遞實用新知，透過倡議促請政府制訂相關政策，為國人打造健康飲食環境。

#70. 宜華手工粉漿蛋餅（品牌總部） - Home | Facebook

台南新營美食-- 宜華蛋餅新營店古早味酥脆粉漿蛋餅皮脆厚實早餐新選擇@ 魏嗚嗚魏呵呵歐北造:: 痞客邦:: 喔耶～我家附近終於又開了一家早餐店而且是我們喜歡的粉漿蛋餅 ...

#71. 【彰化市】精誠夜市（高賽夜市）｜CP值爆高的夜市，到底有 ...

上ㄧㄣˇ 鐵板沙威瑪 彰化康家傳統魯味 無名越式料理 生炒鴨肉焿 脆皮雞腿肉捲 郎記－古早味粉漿蛋餅

#72. 法式吐司熱量

食材. by Bu - 2021 07 08更新.2018 · 法式吐司早午餐$480 四點半前供應的早 ... 連天豪醫師表示，火腿蛋餅熱量比較高，約380大卡，而火腿蛋三明治大約270大卡， ...