☀️8月東京連線💧
(已收單)
#東京許願連線🌈任何在東京買得到的東西都可以幫你找💪🏼
#東京迪士尼樂園海洋store連線💖
✨現在日本詢問度最高的商品快速了解🛍🔜
小飛象XAfternoon Tea聯名☆維尼蜂蜜日☆奇奇蒂蒂夏日祭典☆迪士尼35週年新品☆海盜米奇系列☆stellalou新品☆可動關節娃娃☆玩具總動員新品☆公主新品.....
✭連線商品連結:
💦8月東京連線🐳Duffy系列新品🐻https://pse.is/9G3HN
💦8月東京連線🐳-夏日祭典&海盜💖夏季期間限定園區新品 https://pse.is/94A6B
💦8月東京連線🐳園區新品上升✨https://pse.is/9J7GA
💦8月東京連線🐳store新品上市✨https://pse.is/9ELYK
💦8月東京連線🐳-35週年Duffy🐻〖歡樂進行曲〗系列商品🥁 http://pse.ee/5PWT5
💦8月東京連線🐳-〖35週年 Happiest Celebration〗最高興的慶祝系列商品🎉 http://pse.ee/5PWTT
💖Duffy與好朋友系列商品🐻 https://goo.gl/JwWPcT
💖爆米花桶糖果罐限量代購🍿 https://goo.gl/1irvyY
☀️8/3 晚上24:00收單
☀️8/9 開始出貨
下單方式在下方留言 有問題都可以問我們哦
快點私訊貓貓把整個東京搬回家吧🤩
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Mina & Tachibana,也在其Youtube影片中提到,各位聖誕快樂?Merry Christmas? 來到Boxing day, 我們準備了一部有誠意的開箱影片www 一口氣開箱10套娃衣和配件們?? 出動的娃口史上最多!(好累... 今晚6時首播!影片長度較長這次可以和大家聊久一點! 而且相信這部是我們本年最後一期影片了, 希望大家看得愉快~ 提...
可動關節娃娃 在 Mina & Tachibana Youtube 的最佳解答
各位聖誕快樂?Merry Christmas?
來到Boxing day, 我們準備了一部有誠意的開箱影片www
一口氣開箱10套娃衣和配件們??
出動的娃口史上最多!(好累...
今晚6時首播!影片長度較長這次可以和大家聊久一點!
而且相信這部是我們本年最後一期影片了, 希望大家看得愉快~
提早說聲新年快樂!??我們明年再見❗️
-------------------
♠️Mina & Tachibana Facebook:
https://goo.gl/RL8wsL
♣️Mina's instagram:
https://goo.gl/Bn24JR
♥️Tachibana's Instagram:
https://goo.gl/7xtGne
♦️E-mail
kingnmina@gmail.com
-------------------
#BJD #Balljointeddoll #unboxing
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/J9M6gpAzoGo/hqdefault.jpg)
可動關節娃娃 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
#邱個ChillChillderPodcast #SBD怪獸Podcast #邱個
成為頻道會員,小額贊助,支持我們製作更多更棒的節目❤️
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
#20 女生訓練菜單不同?女生的1RM都被低估?【SBD 烏何邱 系列】
📍女性運動員危險三症 (Female Athlete Triad):月經失調,骨質酥鬆,飲食失調。以”耐力"運動與"難美型"項目為主。
📍芭比娃娃,迪士尼女主角,冰雪奇緣Frozen, Frozen 2,Elsa的穿著不同?
📍女孩的自我認同,需要一步一腳印慢慢建立,非以他人的眼光或是標準來構築。
📍身體形象產業的焦慮消費。
📍以挑替別人身材來獲利的健身教練是蠻悲哀的。
📍聊減肥,每天吃1200元/1200卡的神奇數字?
📍減肥也要關注基礎代謝率,否則容易又累又餓又失敗。
📍女生訓練有需要跑特別菜單嗎?
📍男生與女生訓練有什麼差別?
📍所謂的Strong,強壯的定義,就是力量大/肌力,不是六塊肌。
📍強壯沒有單一指標,會以大肌群多關節項目來觀察。
📍與人的福祉相關:不違背健康,不需要滿足別人的期待,跟過去的自己相比,所以關注最大肌力。
📍脂肪可以提供結構性的支撐,不能提供收縮的力量。
📍男生女生的神經系統的徵召區別?
📍男生的1RM,與女生的1RM,會在80%的高強度區有不同的表現。
📍女生的耐力表現較好,男生的單次最大肌力表現好。女生的最大力量幅度會比較小。
📍男生容易高估1RM,女生容易低估1RM。
📍女生訓練,建議以高強度為主,才會更接近最大肌力。男生
📍男生只能做一下(1RM)可能有好幾種重量。
📍假設男生女生有同樣最大肌力,實際上女生是比較強壯的。
📍女生比男生更有機會成為比賽黑馬與超水準演出,Why?
📍健力比賽,教練與女選手的配合與質化評估。
📍你監控你的體脂肪?還是監控你的肌力?
📍美國的Barbell Logic身體組成監控兩件事:【體重上升】【腰臀比下降】
📍BMI只有在你見不到這過人的時後有意義。
📍路跑比賽骨折,跪爬完比賽是激勵人心民族英雄?邱個好生氣。
📍你已經這麼瘦了,為什麼要減肥?
📍女生訓練因為需要比較大重量的刺激,但也比較危險需要教練幫忙監控。
📍中老年長輩媽媽開始訓練會比爸爸好進步。
📍運動研究男生數據遠大於女生,其中一個原因是因為女生有月經週期,較難監控。
📍蹲舉兩倍自體重是一個特別指標,為什麼呢?
📍蹲舉2倍,臥舉1.5倍,硬舉2~2.5倍自體重的應用指標,但要注意身材的肢段比例。
📍比賽永遠是一個假議題,目標是促成大家一起努力強壯的方向。
📍老年人與年輕人的運動差別,主要在於恢復能力。
📍如果大家都在努力的路上,有人開跑車,有人走路,只要不停下來,最後都會走到目的地。
📍年輕女生的進步表現可能沒有男生快,但是持續不斷累積的進步也是非常可觀。
📍訓練是為了卡關,卡關是一定發生的,該換訓練週期或是訓練法。
📍一直亂換週期也有可能造成無效訓練。
📍美國與前蘇聯的進步曲線不同,美國認為是微幅波浪往上進步,蘇聯相信是階梯狀進步。
📍大陸的教練,在追高強度的訓練,男生兩週高一週低,女生是三週高一週低(月經)。
📍女生月經週期,身體反應個別化差異很大。
🚩Apple Podcast
🚩Spotify
🚩SoundOn
🚩KKBOX
🚩Google Podcast
🚩IG @chiougrr 😎
#SBD怪獸Podcast #SBDStrongman #SBDWorldsStrongestMan
#何立安 #邱個 #SBDTaiwan #SBD大力士 #烏烏醫師 #烏何邱
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Wjd0ykwLdK4/hqdefault.jpg)
可動關節娃娃 在 Mina & Tachibana Youtube 的最讚貼文
(歡迎打開字幕觀看)
新一期BJD的影片來啦!
同時也開始了一直想拍的介紹娃社的環節~
這期看下來怎麼好像在幫Withdoll做工商影片的感覺???
娃娃都是真金白銀買的啦~~!是真心的推薦❤️
另外我們也有著手準備大家想看的新手入門影片哦!
怎麼說也要為被我們推進坑的觀眾負責任!!(哈?
這陣子會比較多關於BJD的影片,希望大家看得開心
喜歡的話請不用害羞留言告訴我們!這會是我們拍影片的最大動力??
-------------------
♠️Mina & Tachibana Facebook:
https://goo.gl/RL8wsL
♣️Mina's instagram:
https://goo.gl/Bn24JR
♥️Tachibana's Instagram:
https://goo.gl/7xtGne
♦️E-mail
kingnmina@gmail.com
-------------------
#娃社案內 #Withdoll #BJDunboxing #BJD開箱
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/8ZYgF-LnmlM/hqdefault.jpg)