台中慢跑團週二固定望高寮團練，最期待的東西就是賽後的補給贊助，有鹽酥雞、柿子、小番茄、百香果、麻糬、豆漿、奶茶。害我每次團練變胖許多。吃的運動都消化不完。上坡路段大家也越來越厲害，希望每位團員感情更好跑的更遠更快！
#台中慢跑團 #te7r #彩虹眷村 #望高寮 #藍色公路 #山坡訓練營 #補給超優跑團 #小穎的運動日記
台中慢跑團 在 小穎的運動日記 Facebook 的精選貼文
同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過1,990的網紅迷你王的瘋狂生活 x Shu Yoga，也在其Youtube影片中提到，第一個9K入手心得⤵️ 👉我還是喜歡5K健康親子跑🤣🤣🤣 為了3點要起床，昨兒個早早睡 結果凌晨一點就醒了😱 5:10集合要配合廠商拍照➕攝影 看到兩個青春肉體又活力十足的妹子在拍照 一身老肥肉媽媽上場時只好來個劈腿了🤣 5:50出發，2K膝蓋舊傷就開始痛 掰咖姝還是跑完了9K 最終成績1:30:...
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第一個9K入手心得⤵️
👉我還是喜歡5K健康親子跑🤣🤣🤣
為了3點要起床，昨兒個早早睡
結果凌晨一點就醒了😱
5:10集合要配合廠商拍照➕攝影
看到兩個青春肉體又活力十足的妹子在拍照
一身老肥肉媽媽上場時只好來個劈腿了🤣
5:50出發，2K膝蓋舊傷就開始痛
掰咖姝還是跑完了9K
最終成績1:30:55🤘
人蔘體驗過一次這種事就好
巔峰9K，不會跑更高公里數了
未來人蔘只想健康親子跑就好
這趟台北
✅完成了人蔘第一個9K
✅完成了第一次路跑相認
✅完成了粉絲團第一次直播
✅完成了見到昔日戰友
左腿無法彎曲的掰咖黑人姝
累慘，但不後悔跑這9K
扣除要對自己的工作盡責外
最重要的是⤵️
不到終點🏁絕不放棄
最後感謝第一次路跑就跑9K的攝影師
扛著相機🎥一路跟拍
雖然他在這9K路上一直自己飄走去拍照
雖然他在約莫5K後就好似沒有魂魄狀態
但他無魂魄的飄來飄去拍的照片
都比其他定點拍出來的我
👉好。看。太。多。了👈
親愛的大家❤️我們下次見哦👋
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#2020國家地理路跑 #國家地理路跑 #國家地理頻道
#世界地球日50週年 #減重 #瘦身 #產後瘦身
#瑜珈老師 #護理師 #運動保健師 #減重日記
台中慢跑團 在 「一休陪你一起愛瘦身」 Youtube 的最佳解答
趁著李小妹考完試，我們一家人到了台中的麗寶麗園玩二天一夜
第一天先來去馬拉灣玩，玩完晚上就住福容飯店
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me真的日本小導遊，痴痴團再開！！！
這次開團是 5天4夜 的日本和歌山
看海、吃海鮮、吃橘、坐鯛魚火車車
可以先來預訂明年11/12月的楓葉齁
請自行揪團🍁
🖐🤚影片直接雙手奉上，想去哪玩，自己截圖，自己標朋友齁
導遊提醒你：
和歌山您好的代步工具：
南海電鐵 + Limousine巴士
#中華航空 #開啟新關西
https://skyurl.cc/87KansaiTravel
特別感謝：
中華航空
関西国際空港全体構想促進協議会
和歌山縣
和歌山市
和歌山電鐵(株)
南海電氣鐵路(株)
阪南市
岬町
大阪府立青少年海洋センター（泉州）
丸一拉麺 十二番丁店
和風喫茶あげもちのもちゃもちゃ
【前面的影片】
你信嗎❓算命是花錢消災還是買心安？
https://youtu.be/ebUxoWbuna8
手作IG美食彩虹地瓜球 香Q彈牙好吃到停不下來！
小資少女不專業自理餐時間#36
https://youtu.be/4ZxIBAoAjA4
電子菸比較安全嗎？醫生來解惑 #癡驚大發現
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正妹修繕專家，單身中！幫你服務到滿意 #痴的角落 9
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美少女賣命清水溝撿垃圾！身上一點臭味都沒有？？
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最近天氣越冷就越沒動力，想揪人一起，比較不會偷懶
地點在北屯東山路，旱溪，大坑一帶
以下幾個我跑過還不錯的路線，距離約略10~12公里
時間的話，大約晚上8-9點開始
有興趣路線的內容/長短/配速可再討論
大部分都在重劃區，沒什麼車蠻安全的
A.旱溪路線1 https://ppt.cc/-H-m
B.旱溪路線2 https://ppt.cc/K7zt
C.豐原大道 https://ppt.cc/591E
D.大坑清水巷/濁水巷 https://ppt.cc/qBsE
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◆ From: 61.224.69.85
※ 編輯: jjzack 來自: 118.170.20.232 (12/19 22:20)
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