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今天帶了雙寶來了 臺北市兒童新樂園 Taipei Children's Amusement Park半日遊
雖然我真心覺得是一個整死自己的行程
（大夜班+兒童樂園+大夜班）
但我覺得孩子們這個年紀
不應該因為媽媽自己工作的關係
而剝奪他們探索世界 開心玩樂的權利
帶著85公分的太陽妹妹
只能玩非常少數的遊樂設施
但樂樂還是都以太陽為主
不會吵著要去玩其他的
大部分時間也都只是手牽手帶著太陽
在園區裡面跑跑走走的散步
目前到兒童新樂園都還是以預約制度
我們這次是一時興起
還好現場預約還有名額可以入場
因為平日關係也不會人擠人
其實花30元門票帶著小小孩來散散步也是不錯
（台北市民免費入場啊～～～～～）
是說穿著 財財的手作基地 x Bipulent x MiFresa的兄妹裝
真的很吸睛
搭配 IFME機能童鞋TW跑跑跳跳也舒服
樂樂和太陽手牽手走在路上
回頭率真的很高😜
我在 #台積電 的第一份工作是生產管理。當時我住在台北木柵，每天大概6點10分起床，6點30分開上高速公路，我就開始上班了。開車過程中，我會打電話給大夜班課長，了解昨晚的出貨狀況，一邊開車，一邊思考今天的生產製造會議要如何報告…⬇️⬇️⬇️
#職場修練
#你媽的40萬是不是你的40萬？💰
這兩天看到一則新聞覺得蠻值得辯論的、啊不對是理性討論啦哈哈😳～一個女學生指控父母不願意為她出40萬的學費，在社群發了「一個學費看清父母」的文章，話題立刻炸開，不曉得各位父母覺得呢？
吾少也賤，故多能鄙事。遙望當年我也是一出社會就輸在起跑點的學貸苦青年，除了學貸當時還多貸了每個學期微薄幾千元的生活津貼，一畢業肩上就揹負約莫50多萬的貸款，說實話，還的過程相當辛苦！甚至現在回想，當時出社會第一份工作扣掉勞健保約莫2萬3千五，在台北市工作、新北市租賃房屋的我，現在實在有點難以想像，但我覺得書是自己選擇要唸的，負債責任毫無懸念。
那個時候媽媽已住進安養院，一個月需要3萬塊的費用，而弟弟妹妹都還在讀書、姐姐工作不穩定、爸爸不管事，關於媽媽我責無旁貸，現在想想真的不知道自己怎麼捱過來的？只記得50多萬的學貸真的還～超～久！當時除了正職，還默默地在餐飲業做了大夜班2年的時間，成長過程從17歲一路打工到出社會，所以我說，吾少也賤，故多能鄙事。
但是我必須說，這些辛苦和負債都是不得已，而我也從未埋怨過父母。但如果我今天是故事中的女學生呢？
我記得一個親戚的小孩上私立大學，每到開學就呼喊爸爸上繳學費和一學期的房屋租金，夯不啷噹就是至少10萬起跳的數目。好幾次那位爸爸總是拖到繳學費的最後一刻才現身~我曾經試圖問過：「為什麼你不自己助學貸款？」得到的是其它人的反對：他父母又不是沒在賺錢、為什麼要讓小孩子讀書還要欠債？養孩子天經地義，讓孩子負債的父母就是罪該萬死嗎？
但如果問我的答案，仔細想想，自己也覺得很微妙。如果是我，在能力範圍裡一定也會努力讓孩子不負債，我雖不曾怨過父母，但經歷過卻也不希望自己的孩子一出社會就負債。我那智慧的母親在我高職畢業時曾對我說：「若妳不繼續升學是我的福氣，如果妳能繼續讀書是妳的福氣。」這句我真的記憶猶新，多年來也反覆咀嚼…我相信沒有一對父母會希望小孩子受苦，但如果父母自己本身就已經夠苦了，孩子又怎麼視若無睹呢？很多時候我想父母是身不由已，至少我認為我的母親真的已經盡力了！
長大後才知道很多我們以為的理所當然，其實可能是父母使盡洪荒之力的付出。
女學生在社群被罵翻了！我倒是毫不意外，想想如果是用這種情緒發出這樣文章的女學生，我真的不太能想像她是否真的懂得讀書的目的？或許這就是妳的父母不願意幫妳付學費的原因吧？也許妳不願讀書還有可能是他們眼裡的福氣，40萬拿來旅遊可能還嫌不夠用呢！
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＃睡午覺 ＃飯後昏沉
各節重點：
00:00 開頭
01:07【 志祺七七正職/特約作者 】一分鐘廣告
02:07 疑問１：飯後昏沉，用喝咖啡撐過去可以吧？
03:21 疑問２：睡午覺讓晚上不易入睡？
04:09 疑問３：睡完午覺為何更昏沈？
05:22 睡午覺有什麼好處？
06:36 為什麼中午吃完飯會想睡？
08:17 專家們給的午睡建議
09:37 我們的觀點
11:06 問題
11:22 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：宇軒
｜腳本：宇軒
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：鎮宇
｜剪輯助理：歆雅、珊珊
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
→ Everything You Need to Know About the Benefits of Napping：https://bit.ly/3cvpe4x
→適當午睡效果相當半顆血壓藥！研究：每睡60分鐘，減少10％心肌梗塞風險：https://bit.ly/3voTQgF
→睡眠調整身體免疫反應！《BMJ》：每天5分鐘午睡就能改善心智敏銳度 | Heho健康：https://bit.ly/3vsDaVy
→Why Do I Feel Tired After Eating?：https://bit.ly/3bMEhaX
→ 午餐吃太鹹、太多蛋白質，下午容易昏昏欲睡：https://bit.ly/3tqGEGB
→Why Do You Get Sleepy After Eating? These Are the Top Theories：https://bit.ly/3qScnOV
→午睡33法則：https://bit.ly/2OYu8za
→午睡前喝咖啡：https://bit.ly/30LFKbo
→姿勢提醒：https://bit.ly/2Nn7eRw
＊給輪班工作者的建議：
→《腦科學博士的高效入眠法》：給大夜班、「花花班」工作者的10個睡眠技巧：https://bit.ly/3eL0yYN
→輪班工作障礙：https://bit.ly/3bO4upO
→ 你有「輪班工作障礙」嗎？保持健康請這樣調整班制及睡眠：https://bit.ly/3qJjlWt"
【 延伸閱讀 】
→「吃完午飯後午睡」是大忌！上班族趴桌上睡覺 小心傷眼：https://bit.ly/3qNaRxJ
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【吃飯傢伙】
拍攝相機 CONON EOSM6 + GoPro Hero7 Black + IPhoneXs
麥克風 RODE VideoMic Pro+ + RODE VideoMicro + RODE Wireless GO + RODE Lavalier GO
腳架 Manfrotto + SIRUI 3T-35K + GoPro 3-Way + GoPro Shorty
剪輯軟體 SONY VEGAS PRO13
背景音樂 創作者工具箱
他是絡腮劉，貌似中年大叔，人稱「都市野人」，留著大鬍子，配上一台 1984 年的老貨卡，車身滿是歲月痕跡，他今年 30 歲，工作是修復壞掉的老車，他說：「我玩車，就是想吸引大家目光。」
他開貨卡跑遍全台，過著野人般的生活。
為了修車，他每天只睡 4 小時，兼差大夜班，有錢，就拿去買車，沒有年份的老車他不收，如果摩托車是他的夥伴，那貨車就是他的家，他常從台北，一路開車修到南部。
一人騎車很開心，但比不上有朋友一起分享的喜悅。
他總是把時間排滿，見車友、買傢俱，有時睡車上、睡朋友家，幾乎認識了全台各地的車友、車行。
他說：「我要一輩子盡可能的花時間交朋友！」
車友們一群人環島、露營、跳瀑布、衝浪登山，享受著每趟行程的各種突發狀況，這些意外都成為美好的過程。
即使身無分文，依然熱愛生活。
對他來說，擁有了這些老車、朋友，還有一間車店就夠了，在生活的現實中，心靈上的滿足比賺錢更重要，從自己單純喜歡騎車，至今拯救老車成為工作，即使沒有賺到什麼錢，他依然用自己的方式追尋自由。
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by 一件襯衫
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