關於 吃鈣片的 副作用 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 身體缺鈣最容易尿路結石！醫勸吃維生素D3＋鎂鈣片預防最有效

建議可選擇檸檬酸鈣，比較不會有這類副作用。 另外，鈣片應選可促進鈣吸收的維生素D3，以及可協助骨骼建構與礦化的鎂成分，此種 ...

#12. 钙片吃多了有什么副作用,钙片吃过量的危害 - 道医网

钙片 吃多了有什么副作用 · 1、补钙过量，增加骨质疏松风险。西方发达国家研究发现，钙不仅不能有效地降低骨质疏松骨折的发生率，相反，骨质疏松患者在摄入高钙后髋部骨折的 ...

#13. 鈣片吃多會傷腎？ - 奇摩新聞

臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師陳建宏表示，有實驗認為吃鈣片較易形成腎結石，但也有另一派說法，認為吃鈣片和腎結石無關，關鍵在於：腎結石大多由 ...

#14. 鈣片吃多了有什麼副作用 - 每日頭條

那麼，鈣片吃多了有什麼副作用呢？首先，補鈣過量會導致血液中鈣增加[3]，高鈣血症會加速動脈中沉積物的形成而造成動脈粥樣硬化而增加冠心病風險。

#15. 補鈣的功效與好處你真的懂了嗎？營養師為你整理補鈣九大觀念

營養知識小學堂_鈣吃太多可能的副作用有哪些？ *鈣/鈣片吃太多可能副作用1:便秘(建議每日飲水達2000CC) *鈣/鈣片吃太多 ...

#16. 為什麼吃鈣片，卻沒補到鈣？飯後吃最好、吃重鹹影響鈣吸收 ...

不少民眾除了利用食物補鈣，也會吃鈣片，市售的鈣片種類非常多，各有優 ... 磷酸鈣、檸檬酸鈣較無腸胃副作用，但磷酸鈣腎衰竭患者禁用，檸檬酸鈣的鈣 ...

#17. 挑鈣片學問值＋99！「幾歲開始吃」公佈女網友崩潰：來不及了啦

現代人普遍缺鈣，所以會想從日常飲食和鈣片中去攝取，可是卻對正確的服用 ... 吸收率高的鈣片雖然比較不會有副作用，但往往鈣含量較低而且價格比較 ...

#18. 介紹鈣片功效、好處、鈣食物、何時吃 - Vitaminfo

鈣- 介紹鈣片功效、好處、鈣食物、何時吃、推薦品牌 ... 鈣/鈣片攝取過多可能副作用4 : 進而影響其他必須礦物質營養素的吸收率 鈣/鈣片攝取過多可能 ...

#19. 常見用藥Q&A - 臺大醫院-健康電子報

腸胃吸收鈣質的能力有限，因此每次服用鈣片不宜超過500 毫克，而每日總攝取量（天然. 食物加上鈣片）勿超過2000 毫克，過量攝取可能增加副作用發生之風險，常見副作用 ...

#20. 補鈣補過頭傷腎傷血管 - 常春月刊

特別是那些只吃鈣片的人，罹患心臟病風險更增加1倍以上。 ... 胃酸後會形成二氧化碳，容易造成脹氣的副作用，有大約1／3的服用者服用碳酸鈣時，會有腹脹或便秘的情形。

#21. 聰明吃鈣片單次限制500毫克 - 蘋果日報

服用鈣片每天最高劑量以1500毫克為限，且分3次、每次500毫克服用，身體較 ... 比較容易出現便祕、腹脹等副作用，分多次少量補充，身體較好吸收利用。

#22. 佳存鈣片副作用延伸文章資訊 - 最佳國民健康局

佳存鈣片副作用，你想知道的解答。健康的骨骼取決於足夠的鈣質的吸收和維他命D。市面上有不同種類的鈣補充品能有助預防骨質疏鬆及補充钙質攝取量，如佳存鈣.

#23. 骨質疏鬆症和藥物的相關性

吃老倒縮——「骨票」不足，. 婦女的隱形殺手——骨質 ... 藥物可能出現的副作用，去面對而接受它，去除不必要的恐懼感。 ... 需配合鈣片一起服用，為脂溶性，需小心中毒。

#24. 市售鈣片比較，檸檬酸鈣、海藻鈣、碳酸鈣差異| - Mae食｜營養 ...

身為一位營養師，Mae 最常被親朋好友問的保健食品莫過於鈣片了，今天就讓營養師來幫大家比較每種鈣片產品的價格、鈣含量、吸收率、複方及是否有副作用 ...

#25. 孕婦吃鈣片的副作用有哪些 - 壹讀

孕婦吃鈣片的副作用有哪些 ... 孕婦吃鈣片有什麼作用? ... 懷孕了，原本合腳的鞋子變得緊繃不適，還會時常腰酸腿疼。其實，這種浮腫和酸痛多見於妊娠晚期，與 ...

#26. 鈣思健副作用 - 工商筆記本

2018年9月8日- 營養師指出，許多尿路結石患者擔心吃鈣片會增加結石量，甚至部分有骨骼... 建議可選擇檸檬酸鈣，比較不會有這類副作用；另外，鈣片應選可促進鈣 .

#27. 钙片吃多了有什么副作用吗? - 百度知道

回楼主： 钙片吃多有没有副作用，是要看单片含量和什么成分的钙片单钙片超过200毫克，就可能 ...

#28. 想補鈣？碳酸鈣、檸檬酸鈣還是海藻鈣？藥師告訴您如何補鈣！

鈣片 什麼時候吃最好？ 食用時間會因為不同來源的鈣以及自身的身體狀況而適合不同的時間，譬如：常見的碳酸鈣來源就需要 ...

#29. 这些事不知道，钙就白补啦！

如果日常膳食的钙已经达到800毫克以上，还要每天补1000毫克以上的钙片 ... 引起胃胀和消化不良的副作用，妨碍食物中营养素的消化吸收，影响人体健康。

#30. 吃鈣片同時吃維他命C 補身或傷身？ - 啟新健康世界-專業健康 ...

林小姐擔心這二種營養素一起吃下，有沒有副作用的疑慮？要怎麼吃才安全？營養師提供下列建議。 「鈣＋維他命C」有什麼健康功效？

#31. 內科 - 郭綜合醫院

鈣片 可用於補充鈣質及減少磷在腸道的吸收，常用的有碳酸鈣(Calcium carbonate)及醋酸鈣(Calcium acetate)兩種。 ... 副作用：碳酸鈣服用後會有脹氣、噯氣及便秘情形。

#32. 健康網》鈣片配抗生素好更快？ 食藥署：恐影響療效

鈣片 和抗生素一起服用可以好得更快？ ... 導致藥物提早被釋放而失效或導致副作用，​因此建議​如果有服用牛奶​，與藥物間隔時間要拉長至兩小時以上。

#33. 钙有多好商家会说而这些坑你却不知道 - 新华网

陕西省宝鸡卫生局魏开敏指出：服药钙片，也是会产生一定副作用的，是药三分毒。 ○长期吃钙片，容易造成缺铁. 由于钙能降低铁与某些维生素在肠道的吸收 ...

#34. 吃鈣片的副作用

吃鈣片的副作用. 鈣離子是人體內含量最豐富的礦物質，對於骨骼密度、牙齒的完整、神經細胞的刺激、肌肉的收縮，與血液凝結的過程，甚為重要，是不可 ...

#35. 吃鈣片拉肚子怎麼回事 - 康途健康百科

我們也可以通過食物來補充我們人體所需要的鈣,這樣可以起到補鈣的效果,而且不會有副作用傷害身體。 含鈣豐富的食物主要分為以下幾類：. 1、牛奶：每袋 ...

#36. 想補鈣防骨鬆，鈣片怎麼吃更好吸收 - 大家健康雜誌

至於鈣片的副作用，最常見的是便祕和脹氣，緩解的方法是多喝水，必要時可使用軟便劑。 服用鈣片，應避開的藥物. 另外，鈣片有時會與其他藥品產生交互 ...

#37. 天天吃钙片会不会有什么危害？ - 知乎

3、钙片也是有副作用的. 碳酸钙长期吃容易产生沉积、引起肾结石；磷酸氢钙片吸收困难，对肾功能障碍者有害；柠檬酸钙长期服用可导致体内铝的蓄积；乳酸钙长期服用易 ...

#38. 维D和钙片跌下神坛！被曝长期服用致癌！老人常吃的保健品

中毒的症状是异常口渴，眼睛发炎，皮肤搔痒，厌食、嗜睡、呕吐、腹泻、尿频以及钙在血管壁、肝脏、肺部、肾脏、胃中的异常沉淀，. 关节疼痛和弥漫性骨质脱 ...

#39. 孕妇吃钙片的副作用有哪些-母婴频道 - 手机搜狐

孕妇吃钙片的副作用有哪些. 妈妈悦读 08-03 17:01 大. 补钙似乎是我们一生都要做的事情，小孩子长身体发育要补钙，中老年预防骨质疏松要补钙，当然，对于营养需求量更 ...

#40. Q：鈣片吃多了會有什麽副作用？

鈣片,攝取過量,營養補充,保健食品. Q：鈣片吃多了會有什麽副作用？ ... 沈采穎指出，市售鈣補充品種類繁多，以價格、效果、吸收率、副作用等做總體評估，只能說「各有 ...

#41. 大家注意！！服用鈣片過量容易導致心臟損傷風險 - 今天頭條

鈣片 是補鈣最簡單，也知道最方法的方法。那使用鈣片進行補鈣的時候，則在什麼時候吃鈣片吸收最好呢?吃鈣片應該注意什麼呢?吃鈣片又有哪些副作用呢?

#42. 磷酸鈣好？碳酸鈣好？ - 新知漢懷

1.多吃鈣片會導致結石？？ 2.磷酸鈣成份的鈣片比碳酸鈣成份的鈣片好？因為沒有副作用？ 謝謝 KingNet ...

#43. 钙片的副作用_有来医生

#44. 【正確用藥】鈣片要怎麼吃？鈣片吃太多會怎樣？過量補充鈣片 ...

兒童、青少年的發育成長、還有老年人要預防骨質疏鬆，都會加強鈣質補充，不過鈣質補得正不正確？相當重要，藥師提醒，鈣質可能與部分藥物， ...

#45. 常見問題

請依指示服用。 喝牛奶會比吃鈣片的鈣更天然及更易吸收嗎？

#46. 多吃鈣片會導致結石？|健康 - KingNet國家網路醫藥

有此一說： 為避免骨質疏鬆而想以鈣片補充想請教 1.多吃鈣片會導致結石？？ 2.天然磷酸鈣成份的鈣片比碳酸鈣成份的鈣片好？因為沒有副作用？

#47. 「吃鈣片的副作用」懶人包資訊整理 (2) | 蘋果健康咬一口

想補鈣... 想補鈣防骨鬆，鈣片怎麼吃更好吸收, 首頁» 鈣片的10種功效與副作用(第3種很少人知道) ... 鈣片被推薦的實證功效(好處)有哪些? 1．減緩骨質流失，降低骨折.

#48. 你會不會吃鈣片？ - 台視樂活

碳酸鈣的含鈣量高達40%，不過，容易有排氣及脹氣的副作用；檸檬酸鈣雖然含鈣量大約有20%，但胃中溶解吸收度較好；乳酸鈣的來源多為奶製品，據研究顯示，當鈣質與乳酸結合後 ...

#49. 吃鈣片會造成尿路結石？挑選鈣片，別忘這2種成分

建議可選擇檸檬酸鈣，比較不會有這類副作用；另外，鈣片應選可促進鈣吸收的維生素D3，以及可協助骨骼建構與礦化的鎂成分，此種複方成分，服用效果會更好。

#50. 台灣人9成都缺鈣，一樣吃鈣片，怎麼補最有用？ - 康健雜誌

明明牛奶已經是台灣人日常，更別提市面上滿滿的鈣片. ... 的是，碳酸鈣除了吸收率較低，空腹吃也容易產生引發消化不良等副作用，建議隨餐或飯後補充。

#51. 【補鈣】鈣片餐前服？每日有上限？補鈣5大秘訣過量易便秘生 ...

鈣質是人體必需的營養，對骨骼及肌肉等方面都十分重要。除多吃奶類製品、豆類、海鮮及部份綠葉蔬菜吸收鈣質外，不少人都喜歡服用鈣片補鈣。究竟鈣.

#52. 臺北市立聯合醫院中興院區-衛教資訊-骨質疏鬆

A: 因個人體質而異, 但是服用鈣片應該避免同時食用高草酸的食物(如菠菜) ... 骨質疏鬆症，可使骨質中鈣質流失的速度減緩下來，且不會有乳癌的副作用。

#53. 钙片是否能天天吃？吃久了会给身体带来什么？医生告诉你 - 网易

而且钙片长期服用也可能会产生副作用。 2000-2012年期间，美国毒物中心接收了271998个因膳食补充剂中毒的时间，其中维生素、铁 ...

#54. 醫藥專欄 - 臺北榮民總醫院新竹分院

近年來針對鈣質補充與心血管疾病風險的關聯性，陸續有研究報告被提出來討論，所持的結果正反兩面皆有。 A.骨質疏鬆與鈣質補充建議適當的鈣質攝取對骨骼 ...

#55. 补钙前应先知道的补钙知识 - 上海市卫生健康委员会

如果食补无法达到推荐摄入量，就可以考虑一下服用补充剂——钙片。 ... 副作用应对措施：如果钙片吃多了出现了一些副作用，那么可以通过多喝水、多吃 ...

#56. 经常服用钙片有哪些好处？服用时有哪些副作用？这些注意事项 ...

同时钙是身体上不可或缺的元素，适用于老年人，小孩和孕妇缺钙的人群。儿童在发育期间吃钙片帮助促进骨骼发育，青少年吃钙片，也可以使身高增长。

#57. 亂食鈣片問題多營養師：過量鈣質小心腎結石 - 晴報

不少人會選擇每天吃鈣片來預防骨質疏鬆等問題，不過有沒有想過如果攝取過量鈣質，會引起什麼問題？原來鈣質過量有機會形成腎石，同時影響鐵及鋅吸收， ...

#58. 鈣片種類比較和副作用 - Spotnshop

吃鈣片 後出現胃脹、打嗝或腸胃敏感等副作用亦是很多人常常遇到的問題。原因是因為這些鈣片用上碳酸鈣，碳酸鈣在胃裡和胃酸進行酸鹼中和過程時會產生二氧化碳，所以 ...

#59. 鈣片什麼時候吃？何時吃最好？營養師鈣片推薦與6大不NG吃法！

選擇天然海藻鈣為補鈣成分，海藻鈣含鈣豐富，吸收率高。 產品成分含有維生素D和維生素K。 營養師推薦優質補鈣保健品：營養 ...

#60. 你常吃這些藥嗎？小心副作用是骨質疏鬆！

事實上我們服用的藥品，也有可能造成我們骨質流失，微笑本周節錄常見引起骨質疏鬆的藥物，以及面臨鈣片選擇時，必須注意哪些細節。

#61. 「碳酸鈣咬碎」+1 補鈣的五大錯誤觀念你今天挺立了嗎？

副作用 ：碳酸鈣服用後會有脹氣、噯氣及便秘情形。 注意事項： 1. 碳酸鈣必須咬碎服用，注意血中的鈣值 ... , 鈣片要咬碎吃，較不會造成便秘，身體吸收也會比較好。

#62. 长期服用钙片、维生素D致癌？现在知道还不晚 - 快科技

本文专家:田靖博士，南部战区疾病预防控制中心，主治医师本文审稿：陈海旭，解放军总医院第二医学中心，副研究员说到钙片，大家一定不陌生，多吃钙片 ...

#63. 哪些人不能服用碳酸钙片_医药信息_ ...

在食物中的草酸和植酸是可能影响钙的吸收的。 在服碳酸钙片时，尽量用温开水送服，这样有利于药物的吸收，在服药期间，最好不要吃 ...

#64. 钙片有副作用吗钙片的副作用 - 5号网

吃钙片 是有副作用的。可能会出现胃肠道的不适，比如会有嗳气或者是便秘、腹胀不适等。过量的服用钙片，还有可能造成高钙血症的发生，还有是因为在排尿 ...

#65. 【糖尿病、洗腎患者需知】鈣片可降磷？ 醫生說要這樣吃才有效

醫師指出，洗腎患者如果長時間處在高血磷的狀態下，容易產生甲狀腺功能亢進﹑血管鈣化等嚴重的副作用，使得死亡率及住院率大幅增加。 如果患者無法透過 ...

#66. 吃钙片有讲究您知道如何服用钙片吗？

服用钙片是人们常用的补钙方式之一，尤其是老年人，骨量大量流失，骨质疏松，更要长期补充钙。别看吃钙片是件小事，服用钙片有讲究！你知道如何服用钙 ...

#67. 钙片吃多了有什么副作用 - 搜狗搜索 - Sogou

所以吃多了钙片会有什么影响呢?现在就为你介绍一下吃钙片对身体有什么影响.第一提高患骨质疏松的危险性.人体内缺少骨质疏松会增加患上骨质疏松的几率,但如果摄入过多的钙质 ...

#68. 鈣、鐵互斥不能一起吃？避免骨質疏鬆與貧血，2原則有效補足

鈣片 、鐵劑注意劑量，須間隔2小時以上. 林杏純也特別提醒，一般從天然食物中 ... 而鐵質或鐵劑攝取過量，則會有噁心腹痛等腸胃副作用。」林杏純強調。

#69. 想預防骨質疏鬆，吃挺立鈣片有效嗎? - Mobile01

鈣片 中我只推檸檬酸鈣,我媽吃榮總開立的檸檬酸鈣(自費購買),已超過15年了沒有結石與其他不良的副作用,應該可安心服用,所以目前我與老婆每日也都會服用一顆 ...

#70. 狂補鈣，身體吸收了嗎？專家教你正確補鈣與鈣的功效、副作用

不論是哪個族群的國人，大家的鈣攝取量都是不足的，尤其在老年人與停經 ... 顯著變化，但是有吃鈣補充劑的組別，抽筋次數顯著降低，因此服用鈣補充劑 ...

#71. 鈣片一般是早上吃還是晚上吃？ - 劇多

鈣片 ，也不能盲目的吃，鈣片吃多了也不利於健康，會增加結石的風險，同時 ... 就明白了，一要考慮胃腸的吸收能力，二要考慮儘可能的減少藥物副作用。

#72. 吃鈣片增強骨密度營養師提醒補充前該注意這些事 - NOW健康

食藥署舉例，碳酸鈣的鈣含量高但吸收率低，而胺基酸螯合鈣的含鈣率偏低，但吸收率卻非常高；不同鹽類也會造成人體不同副作用，如碳酸鈣經胃酸作用，會產生 ...

#73. 吃鈣片要嚼碎含水吞大半無法吸收 - 台灣好新聞

台北市立聯合醫院陽明院區骨科主治醫師高鈞彥表示，門診中有很多老人家來詢問要如何吃鈣片，由於鈣有分錠劑與液體狀，而在服用錠劑的鈣片時，一定要先嚼碎 ...

#74. 猛吃鈣片沒用台灣人補鈣3迷思 - Taiwan News

（中央社記者張茗喧台北21日電）台灣人長期鈣質攝取不足，醫師表示，多數人以為多吃鈣片就能補鈣、少喝咖啡就能減少鈣質流失，事實上外食的高油、高鈉都是 ...

#75. 海藻鈣副作用在PTT/Dcard完整相關資訊 - 健康急診室

營養師告訴你關於補鈣那些事與鈣片挑選技巧| 營養師輕食｜做好台灣...海藻鈣怎麼吃？ 睡前補充是不錯的方式，可以減少食物的交互作用、避免影響吸收率，例如鈣跟鐵會 .

#76. 為什麼醫生說要食物補鈣別吃鈣片？是因為副作用嗎？ - 中國熱點

... 很多家長想方設法給孩子補鈣。但奇怪的是，為什麼醫生總是倡導讓孩子從食物中獲取鈣質，而不輕言吃鈣片、喝口服液. ... 是鈣片補不了鈣？還是過量補鈣有副作用？

#77. 你補鈣補對了嗎？鈣種類不同效果也不同 - 今健康

你平常有補鈣、吃鈣片的習慣嗎？ 隨著年紀增長鈣質也不斷流失，特別是上了年紀的朋友，常常一個不小心撞到就容易骨折，而 ...

#78. 鈣片吃多了有什麼副作用 - Mirrorize

【鈣片種類與吃法】鈣片何時吃？鈣片有副作用嗎？ 總結簡單地說，只要適當地補充鈣質，並不會造成腎結石，不過若是過量攝取的話，則有可能引發高鈣血癥。但只要不是一天吃 ...

#79. 吃钙片不小心吃多了一片有副作用吗? - 春雨医生

问题描述：请问吃钙片不小心吃多了一片有副作用吗？（女，38岁）. 分析及建议： 就这一次吧。你偶尔吃多一次，没什么问题。下次按剂量服用就好。服剂量服用就好。

#80. 鈣片介紹- 台灣東洋藥品 - 滋骨加強咀嚼錠

滋骨®加強咀嚼錠BIO-CAL® PLUS 磷酸鈣最接近骨骼成分，能有效提供造骨所需的鈣；含維生素D3幫助鈣磷於腸道吸收，不含碳酸，不產生二氧化碳引起脹氣副作用，一次一錠， ...

#81. 鈣片何時吃比較好

營養師：單次攝入不因此，晚餐的時候吃鈣片，是缺鈣朋友們補鈣的最佳時機。 ... 海藻鈣) *鈣/鈣片吃太多可能副作用3:影響其他礦物質吸收率*鈣/鈣片吃 ...

#82. 營養師教你這樣選擇鈣片更好！鈣是什麼？鈣又有什麼功效 ...

綜合以上結果胺基酸螯合鈣是所有鈣質中吸收率最高的，而整體下來，胺基酸螯合鈣和海藻鈣都是補鈣很有效率的選擇喔！ 吃鈣片有副作用嗎？

#83. 儿童吃钙片有副作用吗、吃多了会怎么样、有什么影响

儿童吃钙片有副作用吗、吃多了会怎么样、有什么影响. 2019-11-06 15:33:01. 补钙可以预防骨质疏松，对于不同时期的儿童来说，每天需要的钙含量也有所不同，随着孩子 ...

#84. 鈣片何時吃比較好 - Anemoia

面對全台大缺鈣，如果要達到國健署每日1000mg的鈣建議攝取量，不是補充含鈣量高的食物就好，還要考量吸收力， 因為錯誤*鈣/鈣片吃太多可能副作用1: ...

#85. 鈣片不能和什麼一起吃 - 爵士範

處於青少年時期吃鈣片可以促進骨骼發育生長，讓自己更強壯， ... 知道，如果鈣片和某些食物一起吃，不但會影響人體對鈣的吸收，可能還會造成副作用。

#86. 寶寶鈣片吃多了有什麼副作用 - Kolot

跌打生骨片吃多了有沒有副作用？ 愛喝茶、咖啡、可樂小心加速鈣流失！ 醫師曝「吃鈣片不能吃什麼」,恐影響吸收, 骨質疏鬆易引起骨折，尤其是年紀日漸增加，年老時若 ...

#87. 吃乳鈣有沒有副作用 - 秀美派

所以大家在服用鈣片的時候一定要遵守適量原則。尤其是對於小孩以及老年人羣來說，體內鈣元素過高不但影響發育甚至還會導致腎臟損傷。所以說鈣片吃多了對 ...

#88. 吃钙片有副作用 - 快速问医生

问：吃钙片有副作用吗？比如导致视网膜脱落什么的谢谢了. 张健主治医师：你好，钙片和眼底疾病是没有任何关系的，所以这一点不要担心，如果感觉出现眼前黑影视力下降， ...

#89. 美時鈣臨錠667 毫克( 醋酸鈣)

【副作用】: 【過量】: 【包裝】: 【用法用量】: 【注意事項】: 腎衰竭末期之高磷酸鹽血症( 本藥並無促進鋁吸收之作用)。 高鈣血症患者。 腎衰竭末期患者隨餐投與鈣 ...

#90. 注意服藥安全、小心藥物與飲食的交互作用

而且這些藥物的副作用在合併多種藥物服用下、或是飲食中有某些特殊成份時，會變得更 ... 所以在吃這種藥時，不能同時服用鈣片、牛奶、胃乳片或礦泉水等含鈣質的東西。

#91. 經常服用鈣片有哪些好處？服用時有哪些副作用？這些注意事項 ...

鈣是我們身體中的必需品，它是一種有益於人體的元素。兒童在發育期間吃鈣片幫助促進骨骼發育，青少年吃鈣片，也可以使身高增長。孕婦使用一定量的鈣 ...

#92. 衛生保健::淺談「鈣」對於人體的作用及「鈣片」使用注意事項

問： 我看到一些新聞標題「鈣片含量差4倍攝取過量恐猝死」、「鈣含量多超標多吃恐傷腎」的報導，想到自己平時也有吃鈣片的習慣，本來想說多少能夠補充身體的鈣質，沒 ...

#93. 钙片吃多了有什么副作用 - 小红书

所以晚餐吃钙片是补钙的最佳时机。 点击查看全文. 潘阿潘. 赞·0.

#94. 你會不會吃鈣片？ - 生活科技

市面上的鈣片種類繁多，大致可以分為天然鈣及合成鈣，天然鈣包括牛骨鈣、蛤蜊鈣及 ... 碳酸鈣的含鈣量高達40%，不過，容易有排氣及脹氣的副作用；檸檬酸鈣雖然含鈣量 ...

#95. 少鈣要補鈣．正確補鈣很重要 - 媽媽寶寶

合成鈣主要是檸檬酸鈣，吸收率比天然鈣高，不易有脹氣、便祕等副作用。 ... 她提醒，不是多吃鈣片就能補鈣，如果沒有足夠的維生素D以活化鈣質吸收，吃 ...