【Anna Kiesenhofer 的賽後訪問】
說什麼是通訊問題,還有什麼對手輕敵,所謂比賽就是沒有內定,先進終點的就是贏,你講的一堆理由聽起來像屁,看我通通打包丟進回收桶當廚餘......(嗯?最近看大嘻哈時代看得很入迷XD)
奧運女子公路賽金牌得主Anna Kiesenhofer的這則訪問裡,確實感覺得出相當有別於一般運動員會講的話,簡單的英文單字後面,感覺藏了很多故事,我抓出其中幾個很值得玩味的句子來
"There’s always this danger – and I was victim of it myself – that you’re young, you don’t know too much, then you have some coach or someone who says ‘I know this and you have to do that, and it’ll work for you’. I was in that spot myself and I believed people," she explained.
"Now I‘m old, I’m 30, and I started to realise that all those people who say they know, they actually don’t know. Many of them don’t know, and especially those who say that they know, don’t know, because those who do know say that they don’t know."
(上面她這段繞舌也寫得很好.....)
"I started to realise there are no shortcuts, there are no miracles. So that’s really my advice - to not necessarily believe your coach. I mean, you need to trust some people, you need people around you, and you can’t do everything on your own, but you have to be very careful about who you trust,” she said.
"For me, right now, it’s my family and close friends. I know many friends are not real friends. The number of people I trust is quite limited because you think you trust someone but in the end, you realise they are talking behind your back. The few people I trust are very close to me."
我反覆看這幾句看了好久,格外有感覺。從訓練角度來講,教練真的不見得是對的,就算科學期刊出來的論文一樣可以有很多錯誤,尤其在這個大嘻哈時代~喔不~是大資訊時代,每個人都能輕易地學習到相當專業的知識,沒有所謂的絕對對錯,所以她文中一開頭就講了句『"Don’t trust authority too much" 』,面對專業,都要抱持著懷疑與探究的心,透過質疑、反思、好奇、挖掘真相,最後才會變成自己的東西。
而從她那很隱晦的信任與不信任,還有朋友背後捅刀的部份。如果你也跟我一樣,會讓你想起人生路上曾碰過的不愉快的事,可能是誤信損友,或被某位敬重的前輩反咬一口,讓你一度不再信任任何人,很巧的,不少人都如此經歷過,想起來依舊難過。沒碰過的,恭喜你真是幸運兒。
另外,我稍早有查了Anna在UCI國際自由車總會前幾年的成績與排名,2016-2017有點慘,僅管2017加入職業車隊,但比賽一堆DNF,就算完賽的成績也不理想,脫離職業車隊的生活之後,起碼以結果論來說,算是自由自在了,尤其從文中來看,他也似乎沒碰上個好教練,或說是合得來的教練。
而以下這兩段話,還有她獨立自主訓練後的成績(昨日已列過),確實顯示出她是個非常高智慧且知道怎麼調整自己狀態與心理素質的選手,這是我們所有人夢寐以求的目標。
"I’m not the kind of cyclist who is only pushing the pedals; I’m also the mastermind behind my performance," she said. "I'm also proud of that."
"On paper, I’m an amateur, but cycling takes up a lot of space in my life. I don’t earn money… I mean not a lot, my income is like a normal job, but in my head cycling takes up a huge space. For the last one-and-a-half years, I was completely focused on today," she said.
文末,就是她馬上就要回奧地利去了,博後工作要繼續做,還是會繼續騎車,過著她的傳奇人生。
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅九粒Jolie 你的英文Bestie,也在其Youtube影片中提到,已中毒的請舉手🙋🏻 Are you currently stuck in this voodoo zone? Love is blind. 😵 愛丟卡慘戲。💀 Kangaroo 🦘 影片打錯還唱錯整個🥲🥲🥲 我對不起你kangaroo🧎♀️🧎♀️🧎♀️ ❣️記得按下右邊的收藏小內褲...
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💫今日單字
1️⃣ figure out 想出
2️⃣ type 菜
3️⃣ vibe 契合
4️⃣ tight 緊/ 合得來
5️⃣ love at first sight 一見鍾情
6️⃣ worship 崇拜
7️⃣ been through 經歷
8️⃣ kangaroo 袋鼠(影片拼錯了)
9️⃣ get butterflies (in my stomach) 肚子癢癢的
🔟 electrify 使觸電
⏸ voodoo 巫毒法術
📝 Lyrics
I can’t figure out why why you’re my type
But we just vibe I’m so glad I swiped right
You look like a nice guy seems like we could be tight
No lie I think it was love at first sight
說起來很奇怪 你看起來不壞
可是卻是我的菜 讓我快樂崇拜
So should we give this a try?
我覺得我們的小孩會很可愛
I get so high next to you
You don’t know what I’ve been through
fallen since the zoo when we saw kangaroo
I know you feel the same too
Every time I think of you
I get butterflies
As if I were electrified by you
What kind of voodoo did you do?
Amazing Beats by @gc.beats “Honey”
#tiktok
#英文饒舌 #饒舌 #rap #英文學習 #英文單字 #英文筆記
#English #englishlearning
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繼上回的 #托嬰 分享後(見文底連結),熱騰騰但圖文不符的 #保母 篇來摟❤️
灣區的保母有分住家保母、Au Pair(互惠生)、通勤保母、及共享保母(nanny share)。這當中只有Au Pair一定不是美國人,年紀一定很輕(因為有年齡上限,所以很可能比媽媽小),然後背景有被政府過濾(因為是拿簽證進美國)。其他的則通常是美國人(或在美國但沒有身分),年紀稍大(比媽媽大),然後可能必須要靠爸媽自己或仲介來幫忙過濾背景。
住家保母及Au Pair皆住家,周末放假。住家保母可能周末會回自己原本的家住,Au Pair則是一直住家裡。通勤保母則通常是爸媽上班時間自己開車來家中照顧寶寶。而共享保母通常以通勤保母為主,可能是2-3個年紀相近的孩子在某個孩子家共享一個保母 (在舊金山或人口密度比較高的城市比較常見)。
我目前試過住家及通勤保母,在此分享一下心得(因為當初只替女鵝找中文保母,所以我的心得僅限這塊市場的,不一定適用於其他非中文保母):
✴️ 住家保母
🎈 保母除了在爸媽上班時照顧寶寶,其他要做的可以互相協議 (例: 保母同時煮晚餐、晚上幫寶寶洗澡、幫洗寶寶衣服、簡單打掃衛生等)
🎈 必須供給三餐住宿及補貼周末來往的交通費。個人覺得住家環境大而且隔音好的房子請住家阿姨更方便。而且有些阿姨會要求要有自己獨立的衛浴
🎈 每天和家人一起相處,個性合不合得來、生活習慣及教小孩的方式能不能互相配合是幸福的基礎 (例如阿姨與家長的個性、價值觀、衛生習慣、生活起居有沒有相像等)
🎈 爸媽要是常需加班、出差、工作時間不定等,或想去date night及有更多自己的時間,住家保母相較之下比較能配合時間
🎈 有住家保母後生活比較沒有隱私,家裡資源要有共享的打算。而且雙薪父母每天下班可能還得跟保母一起吃晚飯,跟自己家人獨處的時間勢必會減少。快樂的秘訣是要能盡量睜一隻眼閉一隻眼,凡事盡量往正面想
🎈 住家保母待久了,孩子有可能會跟她比跟自己媽媽親。媽媽在請人前最好先衡量這一點,看看自己能不能接受。這點爸爸則通常比較沒有感覺,可能因為保母的角色本身跟媽媽的角色比較重疊而不是跟爸爸
✴️ 通勤保母
🎈 這大概是所有顧小孩選項中較貴的選擇(但要看地區)。同樣得在保母上班時間供餐,有些保母如果覺得通勤時間比較長還會要求加薪來貼油費
🎈 如果要中文保母的話,灣區通勤保母的供給量很看地區(因為大家都不想開太遠)。有些地方好找(例舊金山),有些就比較難找(例半島)
🎈 適合想找專人照顧小孩,但家裡空間不大或重隱私的爸媽
❇️ 不管是住家保母或通勤保母…
🎈 保母講求緣分,就像找老公一樣,不用找最好的,但要找最合的。有些保母很愛小孩,有些很乾淨,有些很會煮飯,有些喜歡待在家裡有些愛往外跑等,每個人特點都不同,最好能把握試做的時候好好了解對方
🎈 我碰過很多保姆都不願意簽合約,曾被兩個保母在開工前突然放鳥,然後幾乎每個合作過的阿姨都很喜歡說以前的家庭對她多好給她多少假跟紅包帶她出去玩等等😭 灣區這邊因為中文保母需求大,所以保母的協議籌碼也很大
🎈 很多東西最好先說清楚,說得越清楚大家日後相處更愉快。例如假的部份,一年幾天,哪些年假有放,病假怎麼算等。我第一次請保母時傻傻沒先講清楚,結果保母上工三個月後,一開口就是想休一個月回大陸。或是家裡哪些東西可以共享vs.哪些可能自己都捨不得用,例如有次我從台灣帶回來的好茶被保母自行喝完也沒先知會一聲,事後我就決定把不想共享的東西先收到自己房間去
🎈 建議還是裝個攝影機讓大家安心,而且最好保母來前就裝好,然後光明正大地讓她知道(不要讓她覺得不舒服,畢竟只是為了寶寶的安全)。不怕一萬只怕萬一,畢竟保母只有一個人並沒有三頭六臂。像有次女鵝baby 時期保母給她睡覺蓋被,結果被子把整個臉都蓋住也沒發現,最後是我上班看攝影機看到傳短訊提醒保母的🤦🏻♀️
✴️ 保母比托嬰好的地方:
✅ 小朋友比較不容易生病
✅ 小朋友生病會被托嬰退貨,爸媽顧好才能送回去,保母則比較不會有這樣的問題。 (之前送大型托嬰時,女鵝甚至因為異膚抓到皮膚流血也被托嬰退貨,說怕她會發炎感染)
✅ 需要特別照顧或體質敏感的小朋友,有專人照顧爸媽更放心(例異膚寶寶需要隨時擦乳液、有些高敏感寶寶不喜歡太吵雜的環境等)
✅ 省去爸媽每天接送小孩去托嬰的時間
✅ 爸媽工作時間不定、非常忙的、或是想偶而去約會的,保母比較能配合時間。如果保母還願意幫忙煮晚餐或做其他家事,爸媽也能因此省掉更多麻煩
✅ 如果聘請講不同語言的保母,孩子比較能快學習不同語言。畢竟大多數的托嬰還是以英文為主
✅ 如果對小孩的課表、玩或學的東西、去戶外還待室內playtime、整體環境等都有一定程度的要求,保母是一個比較能客製化的選項。畢竟托嬰照表操課且已經有一定的規範,無法因為一個家長的特別請求而有所變動
#如果大家還有甚麼想法或經驗歡迎分享
✴️ Daycare 篇:www.facebook.com/calimamajournal/posts/139246508205263
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以下為本段內容文稿:
我很少在《一天聽一點》的內容當中,分享一些「親子」跟「教養」這方面的議題,因為呢我一直覺得自己不是這方面領域的專家,那我只是懂心理學,溝通人際這方面的。
可是如果換成另外一個角度來看的話,親子之間其實也是人際關係的一部分,尤其如果我們從「演化」的角度來說,那麼親子關係的互動,是在演化當中很有意義的。
包含人類為什麼是用這樣的教養形式,是包含我們的社會互動的結構,這一切都不能跳脫出「親子」跟「演化」,所以呢,我今天就做一個嘗試,跟你分享一些關於親子的部分。
其實這個部分想談很久了,因為它來自於我推薦的一本書叫《讀臉,你希望別人怎麼記住你》,它是大是文化出版的喔,我在這一本書也有掛名推薦。
它裡面有一篇內容討論的就是「和寶寶視線交會的好處」,在親子當中尤其是母親跟嬰兒,我們都會直覺覺得他們的感情一定很好,可是你有沒有想過,其實母親在嬰兒出生之後感情很好,這真的是這樣嗎?
難道沒有其他的因素?還是我們一般覺得的天性使然,如果進一步去研究嬰兒跟母親之間的互動,在這裡面就有一個意外的發現,原來啊!母親跟嬰兒並非天生就合得來,怎麼說呢?
如果從一出生就開始觀察,嬰兒去注視母親眼睛的時間,看母親看著嬰兒眼睛的時間,你就可以發現在發育過程當中,這是有變化的,不僅是嬰兒看著媽媽的時間,連媽媽看著嬰兒的時間,都會隨著養育的過程當中越來越長。
其實在「發展心理」裡面,我們知道新生兒的視覺發展其實還未完全,所以在模模糊糊的狀況底下,往往會特別喜歡盯著眼睛,或者是任何物品上面,有類似眼睛這樣的一個圖像。
媽媽會發現原本嬰兒只能用朦朧的視力看著自己,也不太確定到底有沒有看自己,或者是看自己,到底是跟我眼神接觸,還是只是把目光投向我的方向。
那就好像是我們在真實的人際關係裡面,你知道眼前的這個人有「看向」你,但到底有沒有「看著」你,這是在嬰兒跟母親剛開始的時候,是有一點模糊的。
因為嬰兒的視力還沒有發展完全,可是隨著養育的過程當中,嬰兒的視力越來越發展完整,母親就可以確定嬰兒真的是清楚的盯著自己看,那這樣的變化對母親來說,其實是一個很大的鼓勵。
不要說母親啦,我們在一般的人際當中,你講話的時候,或者你跟他互動的時候,他有好好的看著你,而且那個「看著」你,並不是「看向」你,你就會被鼓勵到,會說的越來越多,或者是越來越想要跟眼前這個人互動。
所以透過這樣的理解,其實不僅是母親跟嬰兒之間的視線交流是重要的,在我們成人的人際關係裡面,「眼神的接觸」也非常的重要啊。
這在我的教學過程當中,常常會花很大的力氣,就是教你怎麼看著別人,怎麼樣看會讓別人覺得自然而且舒服,所謂的「看著」別人,並不是只是「看向」別人,或者是死盯對方,這種程度過猶不及,都會讓別人覺得很不舒服的,而是真正的「看著」別人。
#啟點文化 #心理學 #人際關係 #凱宇 #人生成長
所以我常常會有一種感覺,這樣的教學與其說「教」,不如說「喚醒」你本來就有的能力。
其實它是我們演化的基礎,所以希望你聽到這邊,回到你的真實生活裡,請你好好的「看著」別人,而不只是「看向」別人,或者是死盯著對方,這樣子對你的人際關係,勢必會有很大的幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道,別忘了在訂閱旁邊的小鈴鐺按下去,這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。
另外如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,我們近期的課程是7月21號的『高難度對話』,在6月份我們也有相關的講座,凱宇很期待能夠在啟點文化的教室裡見到你,謝謝你的收聽,我們再會。
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