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內容來自Susan Kuang 的《Slash實踐版》
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很推介的一本書
書中參考了很多正向心理學的知識
要成為slash（自由工作者），比起方法，
有時更重要的是心態
畢竟要自己為自己的人生負起責任
堅持的人佔了很大的優勢
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而要堅持，心中便要有很強的內在驅動力
如何做到？滑左看看😉
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有時，就是這樣迫自己從另一角度思考，
看到的整個畫面便會完全不同了
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我們下次再見👋😊️
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#slash實踐版 #susankuang
#目標思維 #問題思維 #意義標記 #情緒勒索 #內在驅動力 #情緒 #堅持 #學習
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各位好友早晨！
今日同大家分享 3 個...
想成功必須要「升級」嘅心態同思維：
1. 被動心態 ➡️ 主動心態
冇人可以為你嘅人生負責...
除左你自己！
所以一定要主動掌控自己嘅人生同命運。
2. 固步自封 ➡️ 不斷成長
唔好輕易接受自己嘅人生無法改變，
相反，要不斷挑戰自己、不斷努力進步！
3. 問題思維 ➡️ 目標思維
與其不停糾結面對緊咩問題，
不如訂立一個確切嘅目標去努力！
#成功心態 #成功思維
#人生 #目標 #努力 #心態 #bcm #briancha #motivation #coaching #consulting #success #business #mindset #attitude #mentality #leadership #virtualx #createdestiny
世莉 愛戀 實習心理師督導
在我青春 最 精華 歲月
救國團張老師20幾年服務生涯
給予我諮商輔導專業成長與蛻變
今日因實習生督導專訪
三人在啟宗心理諮商所相遇
昔日主管、部屬
今日在心理界各據一方
一位曾是
面試我、肯定我、重用我、提拔我
當時台北市張老師 最高主管
因為他的相信 他的看到
讓我從助人的志工
到今日經營一家心理諮商所
一位曾是
我們諮商輔導組的研究助理
今淡江大學教育心理與諮商研究所
副教授 兼 所長
兩位今日來訪
均為了解研究生實習狀況診斷
三人在助人專業 用彼此心靈敘說
且在未來助人旅程
大家用筆墨 點綴生命的風景
用專業 與 真摯的愛
點燃 面對問題思維
解決方法 絕對不是只有一種
陪伴正走在黑暗、矛盾中的你我
助人專業 因愛繼續傳承下去
#啟宗心理諮商所
#吳澄波前張老師副執行長
#林世莉所長
#張貴傑所長
#實習心理師
上個賽季，在敗給快艇之後，KP更是直接表示，對於自己在球隊中的角色跟定位感到相當不滿，簡單的說，他不只是想要當一位外線射手而已，而是想要有更多發揮的空間！而KP的這些真心話，也讓獨行俠內部出現了一些問題，不過原本的總教練Rick Carlisle回溜馬隊執教了，目前球隊的新教練是名人堂球員Jason Kidd，而Jason Kidd在日前接受媒體訪問時表示，新賽季，不會讓KP扛中鋒，而是會讓他打大前鋒，另一點，不會把KP只是當一名射手來使用，而是會讓他有更多發揮的空間，比方說中距離或一對一單打等等，在過去我們一直都說，新教練會有新思維，所以有時候換教練不一定是壞事，即使球隊的陣容變化不大，可是不同的教練，不管是用兵方式或戰術都會有所不 同，比方說，上個賽季，把尼克帶進季後賽的Tom Thibodeau就是很好的例子！
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💬更多球星介紹
‣‣智勇雙全的閃電指揮官|太陽初代傳奇鋼炮後衛 Kevin Johnson！
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‣‣公牛王朝不可或缺的一塊拼圖| 史上最偉大的籃板悍將Dennis Rodman！
https://youtu.be/ogd-dN4mz3w
‣‣平凡的路人，偉大的助攻王John Stockton！
https://youtu.be/xFcbeM0xuaU
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#湖人
#獨行俠
#LukaDoncic
音樂「Audionautix」創作的「All Good In The Wood」是根據「Creative Commons Attribution」
(https://creativecommons.org/licenses/...) 授權使用 演出者：http://audionautix.com/
【智翔的議會質詢-交通局、捷運工程局、政風處（9/29）】
#學生專車摔車意外
這個月初，壽山高中學生在搭乘學生專車時，發生電動門開啟導致學生摔出車外的意外，雖然學校專車的業務主要是學校自行跟客運業者接洽，主管機關為教育局；發生事故的車輛，檢驗責任在於公路總局轄下的監理站，我們市府的交通局看起來與該起事故並無直接關係。
但智翔必須強調，學校專車的行駛僅於上下課時段，其餘時段該車輛與司機與一般市內公車無異，加之與客運公司溝通、評鑑等業務，都屬於交通局，如何確保後續不會再發生類似事故，交通局應有更多方式來協助業者提升服務品質，並保障更多市民的生命安全。
#人行道設置問題
上個會期質詢時，智翔有提供兩點關於人行道設計的建議，其中一項便是參考澳洲墨爾本市中心的街道設計，重點在於，利用些微的高度做出區隔，讓熱鬧的商業區也能保有實體人行道與路邊停車空間。
「以設計引導行為」的思維方式，是智翔希望交通局在實施人本交通願景的長期方針，同時，行人空間的方便性，也與商業區的活絡息息相關，更多的行人能為店家帶來商機，相同的主張，智翔也在倡議振興桃園舊市區時談過許多。
而今天就局長所言，市民對於人行道與停車格的重新設計，摻雜了對自用停車空間或是做生意等考量，智翔則認為，民意有時對進步的政策是阻力，有時可能也是助力，而負起與民意溝通的責任，除了是我們代議士的工作外，政府也應該一起努力，如果交通局願意，也可以先從小範圍來實驗看看。
#工安管理落實及加強臨時督導
太魯閣事件後，勞動部長曾宣示一個月內全面檢查台鐵的標案工地，回過頭來檢視我們目前正如火如荼進行的綠線捷運工程，今年四月也曾發生死亡工安意外，那麼綠線捷運工安管理與督導是否落實？抽檢的頻率為何？
捷工局局長則回答，工安管理有賴統包業者自律外，還有監造單位與PCM（工程專案管理）來協助。而智翔也建議，主管單位的臨時抽驗不能事先通知，否則無法知道工地真實的情況，會後再請捷工局提供近來針對綠線捷運工地的抽檢資料給我們。
#桃園捷運先導公車
根據審計報告指出，桃園的綠線捷運先導公車在路線上，GR（蘆竹區中正北路-南崁路二段）與GR2（八德區介壽路二段-建德路）已偏離捷運原先規劃的路線。
先導公車主要功能應為協助捷運路線規劃、培養大眾運輸量等，所以再請捷工局會後就先導公車的路線、班距、載客量研擬改善方法，並提供書面資料。
🎞完整質詢影片請看：
https://youtu.be/NmcRXDMk0ME
🎞youtube頻道請搜尋：桃園市議員簡智翔
現在的我們身處於資訊前所未有方便發達的時代中，但也導致我們每個人都壓力山大、焦慮不停，身心都慢性發炎的狀態下就會發生很多身心健康失調的問題！於是今天我們邀請到輔大心理系副教授、也是《不焦慮的心理課》的作者，黃揚名老師，和大家聊聊：如何跟各種焦慮和平共處？當各種負面情緒和自我否定現象來襲時，要怎麼化解？讓我們消除生活中的不安和混亂，找回身心的能量！
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節目中將與你聊聊的內容有⬇️
00:00:00 節目精彩擷取
00:01:32 節目開場
00:02:50 如何用正確心態面對各種焦慮與負面情緒？
00:05:00 如何不被情緒駕馭，成為情緒穩定的人？
00:09:14 情緒顆粒度
00:15:26 如何轉化覺得自己不行、不夠好的自我懷疑與否定情緒？
00:22:27 社會集體『體態焦慮』，如何化解？
00:26:28 繁忙的生活如何管理好自身能量，避免焦慮？
00:30:54 2個幫助緩解焦慮的思維工具
00:37:02 節目總結
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