相信熟我既朋友,
一定成日聽到我話要減肥,
其實最主要係減條腰呀!
無法啦, 生左兩個小朋友,
腹部明顯鬆弛左好多,
食少少野都有肚腩跑出來,
我已經試過減少食澱粉質, 做sit-up等,
一開始就OK, 但好快就去到樽頸位好難再落......
所以我決定搵外援~ 哈哈!
我揀左NuMe名人醫美外科中心~
服務好好, 又細心, 地點仲好方便我添!
NuMe的強肌塑形+燒脂瘦身儀Emsculpt™
EmSculpt是用電磁能的技術,
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從而直接刺激肌肉收縮!
30分鐘的療程就可以達到肌肉高頻率高強度地收縮二萬次!!
更獲美國FDA及歐盟CE雙重安全及成效認證,
好放心呢~~~
每一round會有3種振動模式,
第一階段會好似震拍,
第二階段就會是加強版,
到第三階段就變得舒服少少, 揼揼下咁~
30分鐘就是不斷循環這幾個steps~~
不算超級痛, 我覺得可以接受喔~
做完30分鐘後, 帶點少少酸酸軟軟, 畢竟都做了高頻率的強化運動~
重點是, 我訓係度就做左一星期以上的運動量~~~
今次真係訓住瘦呀!
做完後不需要康復期, 基本上同平時一樣,
只需多喝水, 補充水份, 保持良好的新陳代謝~
個人覺得EmSculpt好岩產後媽媽,
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做左媽媽都可以有美美的腰線架!!
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早上第一杯水喝了嗎~
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#LOOKin好想瘦
喝水喝對了☺️輕鬆就能瘦
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|聊|
說實在身邊真的很多人都在168耶!
這個1410我覺得其實效果差不多,只是因為你多了兩個小時可以吃飯,就不會覺得心裡壓力這麼大,反而不會爆食。
https://reurl.cc/o96Ma3
老實說我覺得這個方法蠻好的,認真實行下來真的有用,而且成效很好。
如果乖乖遵守這幾點,就很有效:儘量挑東西吃,熱量的攝取還是蠻重要的。乖乖喝水,作息正常。穿塑身衣可以幫助自己不想亂吃東西,也是很棒!
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喝水減肥成效 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
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喝水減肥成效 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最讚貼文
對一般人而言,不吃根本難以想像,也難如登天。但斷食減肥法已存在再20年之久,且經實驗證明對身體是有一定幫助,這是因為使空腹的斷食行為讓身體開始警戒,在血糖不易升高的情況下,關閉了脂肪囤積模式,減少有毒物質的累積,使得身體狀況獲得改善。網紅關關也親身體驗,並把過程全記錄下來,與大家分享。
影片授權:關韶文 關關(http://bit.ly/2MMrjfz)
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