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在喝無糖茶會胖嗎這個產品中，有3篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅竹子的體育教室，也在其Facebook貼文中提到， 【迷思】關於飲食 自從離婚後，我大部分是外食，為了飲食均衡，我常常是買鹹水雞、滷味、自助餐解決，菜、肉、澱粉的比例跟份量可以自己拿捏。 常去的某攤老闆：ㄟ ～你不是那個教練嗎？ 竹：嘿啊，怎麼了？（又要問肚子怎麼瘦嗎...） 老闆：你都沒有在飲食控制喔？這麼常來買（笑 竹：有啊，我只吃食物...

「喝無糖茶會胖嗎」的推薦目錄：


喝無糖茶會胖嗎 在 竹子的體育教室 Facebook 的最讚貼文

竹子的體育教室 By 竹子的體育教室

2019-09-06 19:38:04 有 345 人按讚
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【迷思】關於飲食

自從離婚後，我大部分是外食，為了飲食均衡，我常常是買鹹水雞、滷味、自助餐解決，菜、肉、澱粉的比例跟份量可以自己拿捏。

常去的某攤老闆：ㄟ ～你不是那個教練嗎？

竹：嘿啊，怎麼了？（又要問肚子怎麼瘦嗎...）

老闆：你都沒有在飲食控制喔？這麼常來買（笑

竹：有啊，我只吃食物不吃食品。

老闆：教練不是都吃水煮的嗎？

竹：每餐都吃蒜泥白肉也是水煮的，也沒有人靠吃蒜泥白肉瘦下來啦！

老闆：那...聽說用烤的可以把油逼出來，這樣吃比較不會胖是嗎？

竹：蒜泥白肉都不一定會瘦了，你怎麼覺得烤三層肉比較不會胖（大哭

老闆：可是我都很正常吃了，怎麼還會胖？

竹：你的正常吃是多正常呢？

老闆：跟一般人一樣，有肉、有菜還有飯！

竹：我很多學員都說自己正常吃，結果營養師看到飲食記錄都要翻白眼了，哈哈！每個人對於正常的標準不一樣，這樣形容太模糊了，建議你好好記錄一天內任何從嘴巴進入你胃的液體、固體，再去找專業的營養師諮詢調整，減肥最重要的就是營養比例、食物選擇。不然你看大腸包小腸也是有肉、有菜還有飯，大腸就是飯、小腸就是肉、酸菜也是菜啦！

老闆：我再問最後一個問題喔！

竹：一個問題五百、辦事一千......開玩笑的，你要問什麼？

老闆：喝茶能不能減肥？

竹：先不管喝茶能不能減肥，我很確定你現在的茶會越喝越肥（指

老闆：無糖的喝不下去，烏微微最讚啦

（看得懂烏微微的先去面壁ＸＤＤＤ）

竹：你多喝水健康又省錢啦...

老闆：來，你的好了，做生意飲食真的很難控制，哈哈哈哈

竹：也是隔壁攤、對面攤都很好吃，辛苦你了

（要是他下次再問我，我就給他無限體能訓練中心的價目表）

關於增加脂肪（一）
https://www.facebook.com/WorkoutNozznel/photos/a.1450336465182838/2405119066371235/?type=3&theater

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#體能 #訓練 #健身 #肌力

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竹子的體育教室

About author
竹子大學的時候體重只有39kg，為了能夠捐血尋找增重的方式，因此接觸了重量訓練。在運動初期亂練造成了運動傷害（腳踝韌帶斷一條），後來請了教練指導，漸漸對這行業有了興趣。現在找各方面的專家組織團隊（教練、物理治療師、醫師）一起寫文章，提供給大家完整的知識！ 這裡是竹子跟大家一起閒聊運動、健康、營養的地方。 晚上11點過後不回訊息喲！！ 竹子姐姐本名叫孔令竹，是一對一的私人教練。 1986年生，天秤座Ｏ型，喜歡吃橘子跟喝奶茶！ 講話一針見血、單刀直入，心臟不夠大顆請不要任意點閱ＸＤＤＤ
我的IG： https://www.instagram.com/nozznel/ 我在這裡教課： https://www.facebook.com/Infini
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喝無糖茶會胖嗎 在 泡芙女甩油減肥日記 Facebook 的最佳貼文

泡芙女甩油減肥日記 By 泡芙女甩油減肥日記

2018-09-07 22:39:45 有 73 人按讚
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[硫酸中醫師又一發] 🤣🤣🤣
現在市售有多種主打能消水腫或是去油脂的飲料，讓許多人一窩蜂狂喝，但這些飲料真的有那麼厲害嗎？

『陳峙嘉中醫師表示，雖然無糖綠茶有許多好處，但是你以為喝了無糖綠茶就可以亂吃東西嗎？如果你飲食不規律，又很愛亂吃油炸的東西，一樣會變胖，陳峙嘉就提醒大家，空腹喝綠茶會手腳無力、頭昏腦脹，而且還會影響消化，喝綠茶還沒刮到油就先刮胃了。』🤮

『「消水腫」也是可以讓身材變瘦的方法？陳峙嘉說，紅豆水其實就是水，根本不能消水腫，雖然典籍有記載紅豆能夠利水，但實際上喝完紅豆水你還是一樣腫。』😭

『減肥是減掉體脂肪，而不是排除水分。(蔡醫師按：更不是屎拉乾淨就會瘦！😂)如果你只想靠利尿消水腫，就算喝到脫褲也不會變瘦，而且最完美的減重飲料其實就是白開水，只要能夠養成喝水的好習慣，搭配多運動，讓身體流汗，不管你是要排油還是排水，通通都沒問題啦！』 🤗🤗🤗

蔡醫師講評：沒錯，蔡醫師最愛的飲料就是白開水！什麼茶、咖啡之類，我是幾乎不喝的，而且我也不相信那些減肥飲料的效用。老話一句：不要飲食習慣亂七八糟，然後才來想要吃什麼減肥。養成正確的飲食觀念並持之以恆，就是減肥的最好方式。😍😍😍

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泡芙女甩油減肥日記

About author
小泡芙，今年32歲，之前最胖曾經70公斤，也曾經歷過節食減肥的過程，導致肌肉下降、代謝率變低，成為易胖體質，反覆復胖、溜溜球效應，直到半年前開始接觸健身運動，才順利減掉7公斤脂肪，衣服從X穿到XS，開心大口吃，個性變開朗...後來產生個人興趣，運動好處太多，單純想分享這份喜悅，希望把健康減肥的經驗和觀念傳達給大家。 PS我本業收入很夠用了，目前沒興趣兼職打工，或是要向各位推銷任何產品，請放心服用本粉絲頁。當作看笑話，笑一笑練腹肌也好...
34歲泡芙女醫，美食主義導致體脂肪居高不下，曾經身體有超過1/3都是脂肪，因發憤要變魔鬼身材穿婚紗，靠著運動，減掉7公斤脂肪，穿進XS的衣服，持續和脂肪奮戰中...^^ ！
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喝無糖茶會胖嗎 在 蔡明劼醫師 健康。瘦身 Facebook 的最讚貼文

蔡明劼醫師 健康。瘦身 By 蔡明劼醫師 健康。瘦身

2018-09-07 22:17:58 有 215 人按讚
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[硫酸中醫師又一發] 🤣🤣🤣
現在市售有多種主打能消水腫或是去油脂的飲料，讓許多人一窩蜂狂喝，但這些飲料真的有那麼厲害嗎？

『陳峙嘉中醫師表示，雖然無糖綠茶有許多好處，但是你以為喝了無糖綠茶就可以亂吃東西嗎？如果你飲食不規律，又很愛亂吃油炸的東西，一樣會變胖，陳峙嘉就提醒大家，空腹喝綠茶會手腳無力、頭昏腦脹，而且還會影響消化，喝綠茶還沒刮到油就先刮胃了。』🤮

『「消水腫」也是可以讓身材變瘦的方法？陳峙嘉說，紅豆水其實就是水，根本不能消水腫，雖然典籍有記載紅豆能夠利水，但實際上喝完紅豆水你還是一樣腫。』😭

『減肥是減掉體脂肪，而不是排除水分。(蔡醫師按：更不是屎拉乾淨就會瘦！😂)如果你只想靠利尿消水腫，就算喝到脫褲也不會變瘦，而且最完美的減重飲料其實就是白開水，只要能夠養成喝水的好習慣，搭配多運動，讓身體流汗，不管你是要排油還是排水，通通都沒問題啦！』 🤗🤗🤗

蔡醫師講評：沒錯，蔡醫師最愛的飲料就是白開水！什麼茶、咖啡之類，我是幾乎不喝的，而且我也不相信那些減肥飲料的效用。老話一句：不要飲食習慣亂七八糟，然後才來想要吃什麼減肥。養成正確的飲食觀念並持之以恆，就是減肥的最好方式。😍😍😍

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蔡明劼醫師 健康。瘦身

About author
不看減重門診，不賣保健產品 如有減重問題，歡迎參加蔡醫師瘦身社團 ※蔡明劼醫師 ．台大醫學系畢業 ．內科專科醫師 ．內分泌新陳代謝專科醫師 ．肥胖症專科醫師 ．糖尿病衛教師(CDE)
28614 followers 25407 likes "https://drtsaifit.blogspot.com/"
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社群媒體上有些相關的討論：

喝無糖茶會胖嗎 在 [減肥] 減肥會喝無糖飲料嗎- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者turnoff11 (麥子真是大好人)
看板FITNESS
標題[減肥] 減肥會喝無糖飲料嗎
時間Tue Aug 13 23:25:11 2019

各位往更瘦的路邁進的同好們

想請問一下大家減肥過程還會喝無糖的飲料嗎

像是無糖綠茶這種

還是會全部白開水

剛開始不喝飲料時期

就覺得有點悲傷了QQ


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.105.235.91 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1565709913.A.C56.html
推 shung0623: 我是會喝無糖綠茶或豆漿啦 08/13 23:27
推 happykunlin: 個人在日本 甚至偶爾會喝標榜0卡的代糖檸檬茶之類的 08/13 23:37
→ happykunlin: 東西 08/13 23:37
推 satan317: 無糖綠基本上沒問題 08/13 23:42
推 ssabjm: 無糖麥茶 08/13 23:44
→ isud40401: 剝奪感太重，能喝但適可而止 08/13 23:56
推 halulu: 會 但也會減少頻率 08/14 00:04
推 Thewayfrom: 無糖綠好像也有消水腫的功能？！但我是都戒了 08/14 00:08
推 milk32158: 偶爾喝，但是習慣後還是水最好喝 08/14 00:10
推 sm981512: 完全不會 多喝水 08/14 00:14
推 lhylhy: 會 08/14 00:22
推 ttyycc: 有糖無糖、水等等都會喝，好好記錄熱量就是了 08/14 00:22
→ ttyycc: 不過在有計算熱量的情況下有糖飲料會自然而然喝很少，因為 08/14 00:23
→ ttyycc: 喝一杯要犧牲太多食物了，我更愛吃各種食物XDDDD 08/14 00:24
推 cuba391156: 冰美式 08/14 00:27
推 smileray: 無糖綠茶 無糖豆漿 08/14 00:27
→ sodahaini: 超愛無糖豆漿 08/14 00:33
→ silencedance: 會啊...我自己家裏會泡一大壺茶丟冰箱當水喝... 08/14 00:39
推 gelion: 會啊 無糖會習慣的 也可以泡花草茶 枸杞茶等 08/14 01:01
→ littlelighty: 想喝就喝 08/14 01:16
推 CHRISBEE: 爽喝零卡可樂 08/14 01:38
推 freaklin: 無糖想喝就喝啊 只是還是水好喝可以大灌特灌 08/14 02:06
推 satan317: 計算熱量我通常還是會喝含糖 選一個自己能堅持的飲食才 08/14 02:12
→ satan317: 是最重要的 08/14 02:12
→ satan317: 就算慢一點 但勝在能長期維持 不容易復胖 08/14 02:13
推 mwn1016: 我是零卡可樂當水在喝 08/14 02:31
推 jiashin0407: 偶爾喝無糖茶or咖啡 08/14 02:55
推 deity521: 想喝就喝 不過都喝氣泡水 08/14 05:01
→ pennyea618: 強迫自己多喝水 久了就會愛喝水了 08/14 06:39
→ ChungLi5566: 無糖無料可以喝啊 但不能算進每日的2000cc 08/14 07:16
推 dianwei6599: 沒有只喝水和豆漿 08/14 07:18
推 cscpony: 每朝 無糖豆漿 汽泡水 是你好選擇 08/14 07:41
推 wawa1109: 水 零卡可樂 08/14 07:41
推 seiyu1989: 偶爾喝zero sprite 08/14 07:51
推 cvv00010: 有推薦的茶包嗎？ 上次泡到有怪味的綠茶 08/14 08:04
推 Ken25: 喝蜂蜜水 08/14 08:35
推 earthperson: 喝汽泡水 08/14 08:45
推 vi000246: 我都自己泡茶或咖啡 08/14 08:57
推 date: 水 無糖綠 檸檬水 無糖豆漿 08/14 09:05
推 p013080: 氣泡水＋1 08/14 09:16
推 silencedance: 不能算進每日飲水量是基於甚麼理由嗎? 08/14 09:25
推 nbg23456: 無糖咖啡，茶和水都喝 08/14 09:36
→ sexintheair: 當兵喝了一年的水後就完全不想碰飲料了 08/14 09:52
推 wwwww3199: 照喝，一周還是有兩三天會喝不加糖的拿鐵，都不喝的反 08/14 09:54
→ wwwww3199: 撲太嚴重了，沒必要逼死自己 08/14 09:54
→ lohsuan: 非純水當然不能算作每日飲水量 08/14 10:22
推 kero0331: 不加糖OK的 黑咖啡也可試試看 08/14 10:23
推 bill8345: 夏天很適合自己泡冷泡茶，睡前丟冰箱就好 08/14 10:30
推 kikipig: 無糖飲料不能算2000內，想知道為什麼 08/14 10:31
推 coral3334: 茶包泡的無糖紅茶，黑豆水，無糖豆漿，戒不掉茶XD 08/14 10:31
推 Oct5566: 拿鐵 08/14 10:34
推 em1234: 茶健康啊 水強迫自己十幾次了還是難喝的要死 08/14 10:37
推 bbrret: 水超級甘甜的耶，超級好喝的 08/14 10:41
推 hsyuhe: 無糖當然喝，有糖也喝啊但是頻率減少，兩個禮拜一次之類 08/14 10:54
→ hsyuhe: 的，一下子全戒小心反撲喔 08/14 10:54
推 b14921447: 飲料控很難戒 所以我會喝無糖茶 反正也不會增加熱量 08/14 10:59
→ b14921447: 不過除了飲料也會多喝水 08/14 10:59
推 smileray: 檸檬水~~~讓不愛喝水的我愛上喝水 08/14 11:23
推 marunouchi: 不喜歡喝水的可以先從冰水開始 08/14 11:25
推 dancingdanci: 照樣喝飲料 會把有糖變無糖，喝的頻率不會很高就是 08/14 12:05
推 cue: 會喝無糖咖啡 08/14 12:24
推 flutefish75: 會喝飲料啊都點無糖！現在喝到有糖的會想吐 08/14 12:54
推 bbrret: 喝到有糖的覺得超噁 08/14 12:59
推 stfang925: 喝到含糖飲料會想吐要嘛飲料問題 不然就身心裡問題了 08/14 13:23
→ stfang925: 人嗜糖天經地義 08/14 13:23
推 silencedance: 非純水不能算每日飲水量..所以我一天喝2000+的茶 08/14 13:43
→ silencedance: 等於完全沒喝喔?這也太嚴格XDDDD 08/14 13:44
推 nutxik: 所幸只愛黑咖啡 有氣的不喝 糖水也不喝 都是化學調和物 08/14 13:45
→ nutxik: 其餘都開水 夏天到了 開水加冰塊也很好喝XDDD 08/14 13:47
推 little0817: 其實習慣就好，習慣無糖後喝到甜的反而覺得膩 08/14 13:47
推 kingofkid556: 十六茶好喝 08/14 13:49
→ little0817: 覺得水難喝就加冰塊，夏天喝常溫水確實不好喝 08/14 13:49
推 dy2012: 喝到有糖會想吐.....這應該要去看心理醫生 08/14 14:05
→ dy2012: 太誇張 08/14 14:05
推 ellie516: 上次喝美式 被店員加到糖 整杯倒掉 很噁... 08/14 14:17
推 bearmajik: 喝到甜的飲料會覺得噁心+1 嗜"果"糖天經地義？ 08/14 14:22
推 Snoonai: 無糖的烏龍拿鐵算嗎？ 08/14 14:26
推 clouddff7: 黑咖啡/無糖茶/水輪流喝,有含糖的幾乎沒再碰了 08/14 14:37
推 ellie516: 不要自己嗜糖 就批評不喜歡糖的人好不好 08/14 14:38
→ ellie516: 還怪到身心有問題勒 08/14 14:38
推 ellie516: 那吃到香菜的人會想吐也要看醫生嗎 08/14 14:41
推 sandyeh: 會啊 無糖飲料/咖啡都可以算在水量內 08/14 14:42
推 silencedance: 香菜這問題好像真的有研究指出跟基因有關XDD 08/14 14:51
推 andrew5106: 都習慣喝無糖的了，上次店員聽錯給我做成五分糖，喝一 08/14 15:02
→ andrew5106: 口差點吐出來，超甜XD 08/14 15:02
推 ffyy: 習慣喝無糖的咖啡 喝到加糖的會覺得味道很詭異 沒有咖啡味 08/14 15:18
→ ffyy: 能不喝含糖就不喝 主要喝水居多 習慣養成後就不會有剝奪感 08/14 15:19
推 earthperson: 反而不喜歡代糖，喝到超不舒服的QQ 08/14 15:20
推 sunnny: 有糖的也會喝，不過很少喝就是了，出去玩喝當地名產之類的 08/14 15:28
→ ChungLi5566: 以茶代水最常見的就是腎結石 08/14 16:05
推 mepe1018: 習慣無糖～喝太甜的會很膩 08/14 16:30
推 marunouchi: 常溫水很噁，加冰塊刺激口感比較好喝 08/14 16:44
推 kyogen0512: 剛開始戒飲料的時候會喝冰水無糖綠，習慣之後再換成常 08/14 18:06
→ kyogen0512: 溫，現在還是會喝含糖飲料，一天大概喝一兩口而已XD 08/14 18:06
→ Astringent: 我也一直喝纖維+&水 體脂還是照降 主要還是你能不能克 08/14 19:48
→ Astringent: 制總熱量&訓練吧 08/14 19:48
推 deathwomen: 討厭只喝水 08/14 20:48
推 sandy0925: 會 討厭喝水QQ 08/14 21:33
推 ing50606: 偶爾喝又沒關係 人活得那麼累幹嘛 08/14 22:31
推 sl613: 我都準備麥茶或黑豆茶包泡來喝就有味道 08/14 22:31
推 milk4100: 蜂蜜水 幫助消化 降火氣 養顏美容 08/14 23:40
推 capricee: 大部分時候都喝無糖 覺得比較舒服，但偶爾還是會想喝甜 08/15 00:17
→ capricee: 甜的奶茶 08/15 00:17
推 LBP: 看你怎麼看待減肥這件事...如果只是一個短暫的過渡期就喝無糖 08/15 02:12
→ LBP: ，如果覺得這是可能會持續一輩子的事(維持不復胖也算)，盡量 08/15 02:12
→ LBP: 找一個自己能維持的平衡點 08/15 02:12
推 gracegerry: 無糖茶 氣泡水 美式 我都喝 08/15 06:48
推 grace11020: 無糖鮮奶茶XD 08/15 09:37
推 maddeath: 每天喝黑咖啡 各式原味茶(無糖) 檸檬水 洛神花茶,運動會 08/15 10:12
→ maddeath: 產生大量自由基,所以要多補充抗氧化物來對抗自由基 08/15 10:13
推 asehappy: 想喝就喝 一天一杯，水量不變少。 08/15 10:40
推 Qkatherine: 請問可以解答無糖茶可以當飲水量計算嗎(舉手) 08/15 11:07
→ Qkatherine: 我每天都泡黑豆茶喝... 08/15 11:07
→ smileray: 樓上的問題我也很困惑 但現在就隨意惹 08/15 11:18
→ smileray: 我同事之前腎臟發炎 西醫跟他說無糖茶咖啡都算 08/15 11:18
→ smileray: 我自己去看中醫 中醫師說分開算.... 08/15 11:19
→ smileray: 感覺說法很多 我自己就是白開水2k之後 其他隨意 08/15 11:19
推 isud40401: 茶、咖啡都會帶走水分！喝越多失越多！ 08/15 11:35
→ isud40401: 喝水加鹽可以幫助身體吸收，別超過6%！ 08/15 11:35
→ isud40401: 超過生理濃度反而不好，以上 08/15 11:36
推 askacis: 氣泡水 08/15 11:37
→ ttyycc: 茶跟咖啡都還是需要腎臟代謝，所以我不會算水耶 08/15 11:53
推 bettybuy: 無糖茶＋自己泡麥茶＋自己沖咖啡 給你參考 08/15 12:53
→ bettybuy: 無糖茶咖啡也算水，但你一天視體重也要喝到1500～2000 08/15 12:54
→ bettybuy: 啊 08/15 12:54
→ bettybuy: 1500～2000的水 08/15 12:55
推 ii041079: 我會喝無糖茶，但不會把它算入一天的水分攝取量中 08/15 12:57
→ ii041079: 我覺得身體水腫時 才會喝茶跟黑咖啡 08/15 12:58
推 miyi0630: 爽喝啊～鈉高不好 但不要太誇張就好齁……而且可以靠鉀 08/16 14:33
→ miyi0630: 平衡（咖啡 海帶都高鉀） 08/16 14:34
→ miyi0630: 人生只有一次 健康剛好就好 外表好看就好 有福還是要記 08/16 14:35
→ miyi0630: 得爽 08/16 14:35
推 miyi0630: 但腎臟不好的話，還是請教醫生吧～腎不好也有分是不是 08/16 14:40
→ miyi0630: 高血鉀或是代謝鈉的能力差之類的 08/16 14:40
推 willywu0626: 最胖的時候本來就很愛喝無糖綠 反而減了半年只愛喝 08/16 16:38
→ willywu0626: 水 08/16 16:38
推 momosinging: 喝無糖茶或氣泡水～ 08/16 21:32
噓 swanmay: 無糖的茶可以算每天的2000好嗎 樓上根本在誤導大眾 08/17 22:29
→ swanmay: 更正 30樓誤導大眾 08/17 22:29
推 paralupi: 幾年前食安人工調味劑事件就對飲料感覺噁心減少接觸了， 08/17 23:15
→ paralupi: 後來又因皮膚變乾有輕微酒糟容易口乾必須時常喝水，加上 08/17 23:15
→ paralupi: 固定運動後覺得人工調味變難吃了，所以沒有什麼陣痛。 08/17 23:16
推 chigo520: 沒在減都喝無糖的 08/18 00:47
推 Amilous: 喝無鹽番茄汁 08/18 01:50
→ wadashi1: 我都自己冷泡立頓銘閒情的茶包,還加檸檬,給你參考 08/20 18:48
推 keromek: 戒糖初期很痛苦是正常的.但很快就會習慣 08/23 18:10
推 albert101010: 我是控制減肥期間的飲料類型，無糖綠茶（原萃之類的 08/25 22:34
→ albert101010: ）、黑咖啡或不加糖的牛奶咖啡跟有甜的紅茶，就算去 08/25 22:34
→ albert101010: 飲料店也都是點微糖紅茶。久了就習慣這些，不會特別 08/25 22:34
→ albert101010: 去喝有甜的飲料。 08/25 22:34
→ albert101010: 總歸一句話，還是要培養好的習慣 08/25 22:34
推 asasmiao: 喝呀 氣泡水，茶 08/30 17:03






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#1. 手搖飲喝無糖還是胖？掉入「3大陷阱」GG 營養師：別在晚上喝

營養師李婉萍在YouTube頻道《李婉萍的營養天地-健康與飲食素養》解答「無糖手搖就一定會減肥不NG嗎？」她秒答當然不對！若是單喝無糖紅茶、綠茶或烏龍茶 ...

#2. 喝無糖茶飲也會胖？ - 美食板 | Dcard

我很愛喝茶而且都喝無糖的茶無論是手搖杯或便利商店都會買但最近有個朋友跟我說除非自己用茶葉或茶包泡來喝不然外面手搖杯（四季春、烏龍茶⋯⋯等等） ...

#3. 無糖茶代替水可以嗎？熱量多少？一文解答所有你的無糖茶疑問！

同樣的，兒茶素還擁有幫助抑制脂肪堆積、降低脂肪吸收的功效，並且促進細胞新陳代謝，無怪許多人說減肥想要喝飲料時，喝無糖茶還能促進瘦身。 降低糖分攝取. 許多人想要戒 ...

#4. 【瘦身穎食】戒不掉手搖茶嗎？營養師分享三秘訣讓你喝不胖真好

減肥時，往往都有種迷思 喝水喝膩了，想來一杯手搖杯時， 沒有疑慮就是要「無糖」 想喝「奶茶」時，就一定會點「鮮奶茶」，覺得牛奶就是比較健康

#5. 無糖去冰也沒用，喝一個月胖3公斤！中醫師

天熱就想喝點涼的解渴消暑，但你知道嗎？夏天最在意身材的女孩們請注意，連喝水也要有訣竅，中醫師普遍都不贊成亂喝，不小心喝錯了，居然連水都會變 ...

#6. 無糖茶當水喝超傷腎! 毒物專家公布茶喝太多3健康危機 - 常春月刊

雖然說補充水分很重要，但不少人不喜歡白開水，覺得沒味道不好喝，為了增加水分的攝取，變通之道就是改喝有味道的茶飲料，像是買手搖杯，或是有健康意識則挑無糖茶飲， ...

#7. 陷阱！這些無糖飲料喝了更容易胖- 生活 - 中時新聞網

小敏是個上班族，最近天氣炎熱，她幾乎每天都會買一杯手搖飲來喝，但為了減肥，小敏會特地選無糖的飲料，想說這樣比較健康。沒想到一個月後， ...

#8. 喝無糖茶飲反越來越胖？ 專家：對糖渴望變大 - 東森新聞

國人愛喝手搖杯又擔心會越喝越胖，所以改喝無糖的或低卡的飲料，但這樣可能會越喝越胖因為低卡飲料通常會添加「風味劑」，雖然沒有熱量但吃了甜的大腦卻沒有感受到甜食 ...

#9. 減肥期間飲料怎麼喝？手搖飲料6招聰明選不怕胖 - Angela營養師

所以，想要喝珍珠奶茶且不想變胖，記得這5口訣，珍奶這樣點最好：「無糖珍珠鮮奶茶、要波霸、去冰、中杯、料少」！ 為什麼這樣點珍奶最好？

#10. 減重時可以喝無糖飲料或多多綠嗎？避開地雷才能喝不胖

減肥可以喝多多綠？小心喝下22包糖包！ 多多綠來當作一杯下午的飲料，綠茶裡有兒茶多酚，多多 ...

#11. 喝無糖還是胖！ 營養師揭「手搖飲地雷」：怎麼會瘦？

2021年10月30日 — 李婉萍提到，即使不添加配料，將奶茶換成鮮奶茶同樣為減肥地雷，畢竟鮮奶有醣類、蛋白質、脂肪，2杯鮮奶茶的熱量等於1個雞腿便當，建議下一餐減少分量及 ...

#12. 午後的清新好茶無糖芯芽原萃鮮茶值得品嚐

Maruko丸子 · 【台北連鎖茶飲】I-PARTEA茶聚｜午後的清新好茶無糖芯芽原萃鮮茶值得品嚐 · 茶葉品種與品質的好壞就決定了茶的風味 · 喝素茶最怕澀，黃金芯芽就好像剛沖泡好的一 ...

#13. 喝「無糖茶飲」反越來越胖！專家證實「對糖的渴望會放大」

喝 「無糖茶飲」反越來越胖！專家證實「對糖的渴望會放大」 ... 過量的糖、鹽和油，這三者一直是背離健康的三大禍害，他們誰是害中之害？ 一般我們認爲，高鹽 ...

#14. 喝無糖飲料月肥2公斤！陷阱在這 - 早安健康

減重飲食食材☀血糖☀喝無糖飲料也會變胖？夏天喝飲料消暑暗藏許多肥胖陷阱，快快了解飲料肥胖地雷、再教您兩個自製飲料食譜輕鬆喝不怕胖！

#15. 喝茶好，還是鮮奶茶？手搖飲熱量、成分比一比 - 診所藥局

點一杯珍珠奶茶，即使是無糖的，熱量也到達450大卡，而多數人都至少點了微糖的版本，熱量約為550大卡。半糖的珍珠奶茶則是600大卡，全糖的時候通常熱量 ...

#16. 常喝飲料會發胖？無糖茶飲料還會胖嗎？無糖飲料為什麼還是甜 ...

所以無糖飲料就可是進入我們的世界了，據說這種飲料口感同樣很好，但不含糖，並且這樣的飲料頗受肥胖人士以及需要控制體重的人們青睞。 那麼，喝無糖茶 ...

#17. 【喝無糖茶會胖嗎】喝無糖茶飲也會胖？-美食板 - 健康跟著走

喝無糖茶會胖嗎 ：喝無糖茶飲也會胖？-美食板|...，2016年7月21日—我很愛喝茶而且都喝無糖的茶無論是手搖杯或便利商店都會買但最近有個朋友跟我說除非自己用茶葉或茶包 ...

#18. 手搖飲怎樣搭不會胖？ 營養師教你這樣減低罪惡感 - 健康醫療網

例如你可以選無糖或少糖的飲品，並盡量不要點奶茶。若真的想喝奶茶的話建議選擇鮮奶茶，它不僅較營養，且熱量比較低。 在上一篇文章中（詳見：手搖飲新規定上路》明明 ...

#19. 多喝水助減重，黑咖啡、無糖茶算不算每日水分攝取量呢？減重 ...

沒事多喝水、多喝水沒事」大家都記得這句耳熟能詳的廣告詞吧？但很多人怕水中毒、怕水腫，甚至覺得自己喝水就會胖，所以都不敢喝水。事實上，多喝水 ...

#20. 喝茶好，還是鮮奶茶？手搖飲熱量、成分圖解比一比

如果喝茶很好，那麼喝奶茶究竟好不好呢？ ... 想喝飲品的話，可以喝無糖綠茶、青茶、紅茶、烏龍，可以獲得一些茶飲帶來的抗氧化功效。 鮮奶茶的健康 ...

#21. 無糖茶跟氣泡水可以代替水嗎？美女營養師高敏敏來解答 - LINE ...

因此，我們蒐集了幾個跟營養、食物、瘦身有關的網路謠言，邀請了人氣營養師高敏敏來為我們解答「喝養樂多可以瘦身？」、「吃健身餐、沙拉有助於減肥？」、 ...

#22. 研究證實：喝綠茶真的會瘦！尤其是這「3個時間」喝，燃脂力 ...

若以喝無糖綠茶代替含糖飲料，更能減少熱量的攝取，增強瘦身功效。 綠茶清爽健康，多喝無妨？ 1. 綠茶中的鞣酸會妨礙腸胃道吸收鐵質，而鐵質是血紅素中的重要製造 ...

#23. 喝無糖月肥2公斤！配料有陷阱 - 康健雜誌

不要以為無糖就不胖手搖飲暗藏2大陷阱. 陷阱一酸類基底飲料，糖量更容易超標. 從調查資料可發現，以酸味為基底的飲料（如檸檬、 ...

#24. 無糖飲料當水喝，會對身體不好嗎？

早餐一杯「拿鐵」、中餐再一杯「珍奶」，或者心血來潮想健康點換喝「無糖茶、養生果汁」，雖然買的都是「無糖」口味，但還是會擔心，無糖手搖飲料天天 ...

#25. 喝綠茶就能瘦？掌握2大綠茶最佳飲用時機，減肥燃脂事半功倍！

正確喝綠茶就能輕鬆瘦身減重！綠茶更是許多好萊塢明星瘦身養顏的 ... 無糖綠茶沒有卡路里，是代替飲料的好選擇。 ... 建議飯後至少1小時後再喝茶。

#26. 喝無糖茶飲反越來越胖？ 專家：對糖渴望變大- YouTube

國人愛喝手搖杯又擔心會越喝越胖，所以改喝「低卡」或「零卡」飲料，但這樣可能會越喝越胖，因為低卡飲料裡通常會添加「風味劑」雖然沒有熱量， ...

#27. 喝珍奶也不怕胖？營養師親授「手搖飲料減肥攻略」，微糖去冰 ...

無糖 綠茶、烏龍茶是首選 · 豆漿紅茶 · 茶拿鐵、鮮奶紅茶 · 燕麥拿鐵 · 珍珠奶茶低脂點餐攻略 · 最新文章 ...

#28. 想喝珍珠奶茶又怕胖？營養師教授不易胖的「珍珠奶茶黃金比例」

但又怕因為在減肥不能放肆大喝，而且還怕喝了珍奶會胖手臂，營養師孫語霙教大家如何喝 ... 無糖的茶的熱量基本上接近零，消暑解渴又不怕淡而無味。

#29. 別把無糖茶當水喝，正確飲用才聰明！ - SuperFIT極度塑身

說到減肥，幾乎每個人都知道每天要補充一定量的水份，不過很多人會覺得白開水沒有味道，導致喝的意願不高。想要在台灣沒有便利商店、手搖茶的地方越來 ...

#30. 含糖飲不健康？改用無糖茶、黑咖啡替代水... 醫舉研究曝嚴重後果

天氣炎熱，許多人手搖飲一杯接一杯。藝人張可昀（小甜甜）5月因為腎結石住院開刀，出院後近日在節目坦言，因為開水「無色無味無香」，所以不愛喝水， ...

#31. 「無糖鮮奶茶」還是有糖營養師：鮮奶本身有「乳糖」 - 三立新聞

奶茶控們一天不喝奶茶渾身不對勁，想養生一點就喝鮮奶茶，在意熱量的就點「無糖鮮奶茶」解解嘴饞。不過別以為「無糖鮮奶茶」就真的沒有糖，營養師提醒 ...

#32. 黑咖啡、無糖茶算不算每日水分攝取量呢？減重醫師來解答

蕭捷健指出，飲水不足，除了影響體內維生素的運作，導致健康問題頻傳，也會使得老化速度提前、脂肪燃燒趨緩、體重增加快速等。而喝水有那些好處呢？他提到 ...

#33. 水果茶是減肥地雷！？ - OROS營養師瘦身站

以原料來說水果茶確實比可樂健康，但水果茶很容易忽視糖含量，以下技巧可以讓你放心喝水果茶：. 1.水果茶選擇無糖、微糖，可以降低精緻糖攝取。

#34. 喝無糖飲料真的不會胖嗎：會發胖(添加了代糖) - 國際快訊專區

喝無糖 飲料真的不會胖嗎：會發胖(添加了代糖)簡介：糖是很多減肥人士遠離的食物，但是有時候會想要吃一點甜食，於是很多人便會選擇無糖飲料食用。

#35. 「無糖麥茶熱量」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

別點珍珠奶茶了！想要瘦就喝這4種茶, 所以關鍵點並不在熱量與發胖的問題！而且麥茶還利尿，有利於排水(跟薏仁一樣，效果略差)，如果是水腫的人喝了反而有益，而且... 基本 ...

#36. [問卦] 無糖茶當水喝會怎麼樣？ - Gossiping板- Disp BBS

肥宅我一天喝六瓶無糖茶， 一瓶無糖可樂水大概只喝半瓶另外早晚牛奶一大杯長期這樣喝會出事嗎？ 有沒有八卦？ Sent from JPTT on my HTC U11.

#37. [減肥] 減肥會喝無糖飲料嗎- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

推shung0623: 我是會喝無糖綠茶或豆漿啦 08/13 23:27. 推happykunlin: 個人在日本甚至偶爾會喝 ... 推jiashin0407: 偶爾喝無糖茶or咖啡 08/14 02:55.

#38. 【減肥嘴饞】好想咀嚼該怎麼辦？想喝手搖杯把握這四招不怕胖！

2號：酸味的茶. 例如：金桔檸檬、檸檬綠等等. 通常這類的茶會讓人有種補充到維他命C，比較健康的感覺是這樣沒錯，但前提你喝的要是無糖. 我個人是不太行，光想要喝無糖 ...

#39. 【微知識】減肥喝無糖茶，也無法代替水

只喝茶算不算補充水分? 其實茶與咖啡和飲料都不算在水份的攝取量內，一般人都會認為一天沒有喝水也沒關係， ...

#40. 把茶當水喝恐傷腎 - 台視

有的人愛買手搖杯來喝，有健康意識的人則挑無糖茶飲，只是現在手搖杯價格越來越高，一杯就逼近一個便當錢，因此，有人則是在辦公室泡茶當水喝，反正茶也是水沖泡出來 ...

#41. 無糖鮮奶茶減肥在PTT/mobile01評價與討論

鮮奶內含有醣類、蛋白質以及脂肪，也是有熱量的。因此下一餐份量可能減少一半，或是減少澱粉主食類。 李婉萍提醒，代餐互換，白飯不吃只喝奶茶...

#42. 想越吃越瘦嗎？黑咖啡、綠茶…營養師公開5大類燃脂食物

5.無糖綠茶、黑咖啡： ... 綠茶中的兒茶素（綠茶多酚）具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，減少脂肪細胞堆積，也可幫助體內的醣類及脂肪代謝， ...

#43. 喝青茶能減肥？ - 天恩茶天下

由於青茶含有維生素E、維生素C、茶多酚等多種成分，具有不錯的降血壓血脂、抗氧化等功效，. 並且具有可以刺激性胰腺脂肪燃燒水果酵素的特性，降低糖原和人體脂肪類食材被 ...

#44. 茶精飲料到底健康麼?很多暗示減肥的罐裝飲料有效嗎 ... - 隨意窩

其實，自己泡或去茶飲店喝現泡茶，以及買那些機能性添加的無糖飲料！各有優點！而功效也各有差異！ 首先是現在健康窈窕訴求的罐裝茶的部份：以每朝為例！

#45. 水果茶才是減肥大地雷？「手搖飲加糖」的甜度秘辛報你知

如果真的非喝奶茶不可，建議改點中杯無糖珍珠鮮奶茶（珍珠＋低脂鮮奶＋無糖綠茶或紅茶等），熱量大約只有170 大卡，不僅可藉由新鮮牛奶（而非奶精） ...

#46. 冬瓜茶是甜的卻能寫「無糖」！ 法規漏洞讓你擁抱糖尿病

喝含糖飲料幾乎已經成為全民的「必備」活動，根據103~106年「國民營養健康狀況變遷調查」，9成以上學生每週至少喝一杯含糖飲料，74.7％成人、40.5％65 ...

#47. 10款無咖啡因飲料茶品推薦：喝了不怕睡不著無糖低卡無負擔！

現在有不少無糖、無咖啡因的飲料茶品，味道一點也不苦澀，反而清新感十足，REME旅覓推薦10款無咖啡因飲料、茶品，甚至有些在711、全家等超商門市就 ...

#48. 瘦身減肥喝綠茶那「奶蓋綠茶」呢？ - iFit 愛瘦身

欸欸聽說綠茶的兒茶素，有助於減少脂肪囤積耶！再加上我最愛的奶蓋，反正點無糖也沒多少熱量啦！(๑´ㅂ`๑)」 無糖奶蓋熱量沒多少，甘嘸影？

#49. 奶茶不加糖熱量高嗎喝奶茶不加糖會胖嗎- 減肥瘦身 - 樂哈養生館

大家都知道奶茶的熱量很高，所以選擇喝無糖奶茶，但其實無糖奶茶的熱量也同樣很高 ... 奶茶不加糖熱量高嗎喝奶茶不加糖會胖嗎 ... 生理期喝奶茶會胖嗎.

#50. 茶粒茶Chalicha ｜好評推薦

茶 粒茶的好評推薦,看看大家都是如何評價我們的！ ... 以前都是只有經期來的時候才會喝一些黑糖薑暖暖身，後來輾轉發現了薑紅茶更覺得每天 ... 而且就算你不喜歡喝無糖.

#51. 無糖鮮奶茶

無糖 鮮奶茶-不加奶精、濃郁奶香、無腥味. 很多人喜歡喝奶茶也愛給孩子奶茶，尤其是奶精沖泡的又香又濃，但是！. 除了要承擔不健康的反式脂肪，現在又多了過.

#52. 飲料好難戒啊！孕婦到底可以喝什麼？ - 育兒文章

媽咪可以盡量選擇低糖或無糖的豆漿，以免喝下過多糖分造成身體的負擔，也別忘了增加其他含鈣質食物（小魚乾、豆類等）攝取量。 茶. 飯後來一杯茶，可以 ...

#53. 【外食】喝這些早餐店飲品，一早糖量就超標！上班族早餐要選 ...

所以早餐怎麼挑變得很重要，只要早餐選對了，上班一天的表現都對了! 早餐飲品挑選原則：應含有鈣、蛋白質、無額外添加糖.

#54. 纤维+减肥饮料真的能减肥？无糖可乐真的不发胖？减肥期间 ...

减脂期间可以喝无糖可乐、燃茶吗？为什么有的代糖就是可以吃的，有的就是要少吃的，代糖有什么区别？饮料里添加的号称“减肥”的膳食纤维到底是个啥？

#55. 夏日消暑消水腫？那就喝麥茶吧！

不妨改嘗試日本盛行的麥茶，不僅解渴，還能促進代謝、幫助瘦身！ ... 而且一定要記得，麥茶要喝無糖的，否則攝取過多糖分，會造成身體負擔，反而體重 ...

#56. [閒聊] 每天喝無糖鮮奶茶會怎樣嗎？ | PTT 熱門文章Hito

肥宅每天喝一杯鮮奶茶喜歡50嵐可不可或迷客夏的但是為了健康都點無糖無糖應該就很單純鮮奶+紅茶吧？這樣還會有肥胖或心血管問題嗎？--推pionaero: 肥宅喝什麼都是肥胖 ...

#57. 那些最早試水「無糖茶飲」的品牌，結果怎麼樣了？ - 壹讀

這屆消費者真難哄——. 甜，怕胖，不喝；變無糖，不好喝，不喝。 糖分和健康的死循環像個走不出去的怪圈，把老闆們困在原地。 瓶裝茶飲料率先行動了， ...

#58. 無糖鮮奶茶熱量ptt [閒聊] - Chenzhek

標題[閒聊] 每天喝無糖鮮奶茶會怎樣嗎？ 時間Sat Apr 25 14:10:35 2020 肥宅每天喝一杯鮮奶茶喜歡50嵐可不可或迷客夏的但是為了健康都點無糖無糖應該就很單純鮮奶+紅茶 ...

#59. 無糖茶推薦ptt 選擇困難癥發作！超商「無糖茶飲」超多樣 - Baj

許多人為了省去排隊等待買手搖飲的時間，無糖喝起來不澀不苦是真的(還是水加多一點調淡就… [心得] 茶聚 ...

#60. 無糖綠茶當水喝…小心貧血，便祕5健康問題找上門！｜東森新聞

無糖 綠茶當水喝…小心貧血，便祕5健康問題找上門！｜東森新聞. 原來她看到報章雜誌報導，飲用無糖綠茶獲取當中的兒茶素，有幫助抗自由基，降低體脂肪的好處。

#61. 晚上喝無糖奶茶會發胖嗎不加糖的奶茶有多少熱量 - 養生百科館

長不長胖主要是跟長期的熱量攝入消耗平不平衡有關，任何食物吃多了都會發胖，而無糖奶茶中雖然不添加糖，但也含有牛奶、茶和一些配料，雖然相對於有糖的 ...

#62. [閒聊] 每天喝無糖鮮奶茶會怎樣嗎？ - womentalk | PTT學習區

肥宅每天喝一杯鮮奶茶喜歡50嵐可不可或迷客夏的但是為了健康都點無糖無糖應該就很單純鮮奶+紅茶吧？ 這樣還會有肥胖或心血管問題嗎？ --.

#63. 麥茶功效｜亂飲小心致肥！營養師拆解3大減肥謬誤/好處/禁忌 ...

麥茶最近大熱，除了是消暑勝品之外，還被認為可以助減肥瘦身， ... Annie推介大家可以自製麥茶特飲，以無糖蘇打水配搭麥茶，可取代高糖的汽水，既解渴 ...

#64. 烏龍茶減肥功效?健康喝好處多 - 清友明心

其實單純無添加的烏龍茶或者綠茶就是最佳的選擇。 但礙於超商茶飲多是有添加糖、香料或是其他添加物，所以若想養成減糖飲食，還是 ...

#65. 康普茶營養｜平衡腸內菌叢生助排便想減肥又嘴饞5種人適合喝！

康普茶（又稱紅茶菌，Kombucha）是風行歐美的流行飲品，許多明星偶像都為它著迷， ... 【高糖食物】無糖低糖未必健康！20種高糖陷阱食品維他命水都中 ...

#66. 大吃大喝怕胖怎麼辦?! | 易胖體質必看手搖清單 -生活板

備註：歪筆習慣點點是微糖，喝的到冬瓜的甜也品的到青茶微微的苦味❤️而且熱量真的在飲料中算是爆低啊！ 我是廣告，請往下繼續閱讀. (圖片出處 Milksha ...

#67. [問題] 無糖奶茶..? - 看板Drink - PTT網頁版

又怕胖的太過分>< so..想請問大家.. 覺得奶茶點無糖好喝的是那些家呢?>////< 還有..有沒有無糖奶綠不是那麼苦的? 50嵐,挑tea,清心,茶太屋..這些之中有比較推薦的嗎?

#68. 奶茶控必看！無糖鮮奶茶，顧健康、少負擔 - 媽媽經

許多人愛喝奶茶，常常早餐店裡買一杯，下午或晚上再泡一杯即溶式奶茶飲用，但妳可知道這一杯杯香濃奶茶，加的「奶」是液態奶精、奶精粉、奶粉或是鮮奶 ...

#69. 風靡歐美「惜惜康普茶」天然原料共同發酵，口感酸甜順口

惜惜康普茶由四種天然原料發酵而成：水、糖、茶、益生菌，無任何香料及添加物，將益生菌與加了糖的茶湯混合，酵母和細菌會與之作用產生醋酸，使發酵後的茶 ...

#70. 掌握3要訣喝茶有益健康 - 人間福報

一名三十歲、身材微胖的女性上班族，天天「以茶代水」，每天喝下約三大杯、六百至八百毫升的手搖無糖綠茶，導致茶鹼、茶因（咖啡因）、單寧酸攝取 ...

#71. 無糖鮮奶茶熱量ptt - 美食貼文懶人包

提供無糖珍珠鮮奶茶熱量ptt相關文章，想要了解更多黑糖珍珠熱量、coco珍珠奶茶... [討論] 請問珍珠鮮奶的熱量大約多少- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊[閒聊] 無糖的珍 ...。

#72. 真的好想喝手搖飲！茶類別這樣選，讓你健康不發胖！ | 醫聯網

一般常見的飲料配料如珍珠、布丁、椰果、養樂多等，熱量和糖分都很高，大杯的無糖珍珠奶茶，儘管各家飲料店的用料與分量不盡相同，但平均下來還是有約350 ...

#73. 「甘蔗青茶無糖熱量」情報資訊整理 - 愛呷中彰投

愛呷中彰投「甘蔗青茶無糖熱量」相關資訊整理- 但下午茶有多了一杯甘蔗青茶(公司請客喔),. 雖然是無糖去冰的,但甘蔗汁還是有熱量的.... Let me think.

#74. 風靡歐美的康普茶功效是什麼？康普茶讓你 次減脂、順暢、好 情

是款兼具茶感與酸甜風味的好喝飲料！ 康普茶是⼀種發酵飲品，透過糖、茶和SCOBY (酵⺟菌、乳酸菌、醋酸菌的共 ...

#75. 【懶人減肥法】第一個月成功瘦下2.9公斤!

這一個月不間斷的喝綠茶發現，每朝雙纖的排便效果最好(一天1~2次)，. 分解茶則是吃完炸物或高油高熱量的食物之後喝，茶花是每朝喝 ...

#76. 喝茶對減肥真的有幫助嗎？營養師來為你解答 - 關鍵評論網

當攝入茶類飲料時，茶飲中的兒茶素會因不同的作用機轉而有減肥效果：. 會抑制COMT→促進去甲基腎上腺素分泌→抑制胰島素分泌→抑制脂肪合成; 會抑制COMT→ ...

#77. 新华全媒+丨“无糖饮料”真的可以放心喝不长胖吗？

新华全媒+丨“无糖饮料”真的可以放心喝不长胖吗？ ---日前，某饮料公司因其乳茶产品在标识和宣传中未说明“0糖”和“0蔗糖”的区别引发误解，向消费者致歉 ...

#78. 一杯珍奶等於一個便當！你最需要的珍珠奶茶熱量大全 - 荼公子

一杯珍奶等於一個便當！身為奶茶控，你最需要一堂茶課程，學會珍珠奶茶熱量大全，全糖、少糖、半糖、微糖加多少糖，喝多少會超標，想開店卻不會計算 ...

#79. 200瓶无糖代糖饮料我们喝完了，你猜好喝的有多少？ - 知乎专栏

另一边，经常出神水的无糖茶饮翻红了，有些茶饮在概念上都不输精品茶馆了！ 比如，这款生茶，已经有点未过滤精酿啤酒的意思了。 想得到吗？

#80. 天仁茗茶/喫茶趣外送| 精選菜單 - Foodpanda

道地冬瓜茶加大吉嶺紅茶調和出冬瓜糖香紅茶，甜蜜而不膩口想一喝再喝。中杯冰飲總糖量：53公克。中杯冰飲總熱量：189大卡。大杯冰飲總糖量： ...

#81. 想減肥狂喝「瘦身消脂茶」？營養師：別被低卡 - 妞新聞

低卡零熱量並非沒有熱量仍有肥胖風險 · 瘦身消脂茶減肥效果有限 · 瘦身消脂茶注意含糖量小心熱量失控.

#82. 喝麥茶會胖嗎? - 飲品茶QA

可是又擔心變胖， 因為喝啤酒會變胖， 啤酒也是麥子做的吧！ 那喝麥茶呢? 一天能喝多少才不會影響健康? 已更新項目: 我都喝無糖的唷!

#83. 如果把茶代替一天日常的喝水量，你的身體將會如此變化

喝茶可以代替喝水嗎？ 身體每天都在流失大量的水分，像流汗、排尿...等，這時需要大量飲水，才能滿足人體對水分的需求。 而茶水包含了多種維生素、茶 ...

#84. [問卦] 喝手搖飲強調「無糖」是自我安慰嗎 - PTT八卦政治

看同事天天早上一杯小7美式下午一杯手搖飲還強調無糖說因為現在減肥中所以要喝的健康點媽 ... 3 F 推ilove640: 對低能兒才在喝化學茶還健康 09/25 02:38.

#85. 麥茶減肥3大好處＋忌飲時間夏天消水腫 - SundayMore

由於麥茶不含有咖啡因，對咖啡因敏感而無法喝綠茶、紅茶與咖啡瘦身的人，飲用麥茶便可以無負擔地促進體內老廢棄物排出，透過麥茶減肥法1個月可減走8公斤。

#86. 終於有無糖的青草茶了夏日清涼消暑「梧堂」才是正解！

天氣逐漸變熱，想隨時隨地來杯清涼冷飲，嫌白開水沒味道，又怕喝含糖飲料變胖，無糖茶飲成了許多人的首選！在健康意識漸增的現在，台灣獨有的道地 ...

#87. 睡前喝茶會不會胖? 如果是喝減肥茶呢? - FashionGuide 華人 ...

那糙米茶如何呢? http://brownricetea.blogspot.com/2009/11/blog-post_19.html 來推薦這~ 無糖&咖啡因的有點淡淡的中藥味還加了五靴籐葉(可以抑制對 ...

#88. 營養師推介減肥必喝低卡路里低脂飲品黑咖啡／中國茶／無糖 ...

減肥飲咩好？平時減肥口痕，不想每次都喝水，但又不想喝高卡路里和高糖飲料，如芝士奶蓋、珍珠奶茶等，以免令瘦身計劃失敗。哪可以喝什麼？

#89. 喝無糖飲料真的不會胖嗎？

你們認為喝無糖飲料就能達到解饞又不增重的目的？事實上，那些無糖汽水不僅會令體內脂肪堆積，還是引發身體的缺糖饑渴。知名營養學家幫你了解無糖飲料 ...

#90. 统一无糖茶里王适合胖人喝吗？ - 百度知道

只要无糖应该适合呀。不过饮料是不能代替水的，喝水最好了，什莫样的饮料喝多了都会发胖的，而且对身体不好。所以喝饮料要适量哦。 已赞过 已踩过<.

#91. 喝烏龍茶最刮油？少做這些，瘦身效果打折扣 - 華人健康網

許多人吃完油膩的大魚大肉後，習慣喝一杯茶，想把吃進去的油脂通通剷除，讓身體不卡油。網路還流傳：「喝烏龍茶消油去脂的效果最好」，烏龍茶真的可以 ...

#92. 【桃園飲料店邀約】茶聚I．partea 。就是要喝無糖茶 - 窩客島

茶聚I．partea 。就是要喝無糖茶. remove_red_eye4,081. 文章類別：美食-食記心得. 造訪店家資訊：. I-PARTEA茶聚茗品. place 桃園市中壢區建國路27號.

#93. 生酮飲料可以喝什麼？喝了感到幸福的茶飲其實很簡單！ @邦 ...

完美的飲料就是無熱量、無碳水化合物，最能夠真正補充身體內水分的水囉！比水有趣一點的氣泡水，只要不加糖，以成份來說當然也ok。 無糖茶飲與無糖咖啡 ...

#94. 喝无糖饮料真的不会胖吗？ - 光明科普云

想喝饮料又怕胖？抱着这种需求，很多体重敏感人群选择了无糖饮料。这种饮料号称零脂肪、零糖分、零热量，可以放心地喝个够。然而，事实真的是这样么？

#95. 英德英馳茶業：傳承茶文化弘揚民族精神_茶葉 - freeamericanpdf

本著精益求精的態度，嚴控茶葉品質，從生產到包裝到銷售，每一個環節都進行嚴格把關，確保產品中無農殘等有害物質，讓消費者買的放心，喝著安心。 經過 ...

#96. 喝無糖飲料真的不會胖嗎：會發胖(添加了代糖) - 爵士範

喝無糖 飲料真的不會胖嗎：會發胖(添加了代糖)分享：糖是很多減肥人士遠離的食物，但是有時候會想要吃一點甜食，於是很多人便會選擇無糖飲料食用。

#97. 旅美憶往：我的醫學圖書館歲月 - Google 圖書結果

咖啡只有大眾化的美式咖啡,顧客自己選用奶、糖,至於拿鐵、濃縮、卡布奇諾......都不在選擇範圍之中。 ... 艾玎娜改喝無糖冷飲,我的甜甜圈改成了半小包餅乾。