#內在小孩在哪 #自我療癒
內在小孩一詞是由心理學家榮格發起,簡單來說就是:當我們外在/身體長大了、成年了,心裡的『我』不一定跟著長大,而是藏在內心世界的某個角落;
已經是大人的你,在面對生活/工作/愛情/人際關係/原生家庭…等等問題時,所做出的立即性下意識反應,通常都跟你的內在小孩有關;
你的內在小孩現在怎麼樣了呢?他現在在做什麼呢?他如果很受傷、不開心,你該怎麼安撫他呢?
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⚠️注意,很有可能三個選項你都有感,因為內在小孩不會只有一種面向
⚠️由左至右是1、2、3
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1👶🏻你是否常常覺得自己是孤獨的?是否常覺得自己無法融入人群?或者,你是否一直在尋找一個屬於你的容身之地、一個可以接受完整的「你」的人呢?
你其實是個很喜歡和他人交流的人,對於人際關係,常常帶著天真可愛的想法、也常希望所有人都能以你「理想中」的方式與你相處,如果要你向流星許願,你的願望會是:「我希望世界和平」;
然而這樣的你,在面對真實世界的爾虞我詐、人性醜陋面時,常常被這些黑暗面搞得遍體鱗傷,你也常常思考:「我是不是做錯了什麼?為什麼會這樣呢?是不是我做的還不夠多呢?」,而更用力的去對身邊的人付出,情感卻不斷的被忽略、踐踏、甚至不被珍惜;
你過去曾對人性感到失望、或正在對人性感到失望,請你別再這樣了,因為你遇到的人,不表示全世界的人;你在等待的人,正在朝你前進;你在尋找的群體,其實就在不遠處;你所渴望的那種情感,都是真實存在的;前提是:「你得對自己有信心」,相信自己是值得被接受的、相信自己那無處安放的情感,能找到承接的心、相信世界那麼大,一定有你的容身之處;只有你自己先相信,這件事才能發生。
祝福與提醒:天真無邪的你,在付出情感時,會無法掌控力道,這有時會不小心讓你的愛太僵硬、形式化,比如你會只給予「你想給的」,卻沒有「了解對方要什麼」;或是,不小心讓你愛的人感到壓力,因為你的愛太強烈就像龍捲風,有時你需要停下來,好好把那些過多的愛留給你自己;只有你先學會愛自己,你才能正確的去愛你所在乎的每一個人,還有這個世界。
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2👶🏻你的生活其實很「漂亮」:自拍很漂亮、拍出來的東西很好看、IG版面很有設計感、穿搭髮型一切都很完美、任何人看到你,都會認為「你過的很好」;
但你常常不覺得自己過的很好,你會不斷追求自己外在的完美,有一丁點細紋就急沖沖去打雷射、鞋子出現0.5公分刮痕就覺得今天整體造型很失敗;你常把「外表」視為一種決定性象徵,對你來說,外在形象的完美,才能讓你感到安心、有安全感;
你有發現嗎?你不斷追求外在的美好,卻對自己越來越沒有自信;你認為的愛,是建立在物質上的,你認為,你其實沒有少愛過自己,對嗎?但你只關心外在的、已經是大人的你,卻忘了問問內心的「你」是否需要這些物質的美好;你以為買了名牌包、化了很美的妝,這就是愛自己,但其實愛沒有那麼複雜與表面;
你對物質的追求,起源於你內在小孩很需要你的「愛」,但你從沒有真正的回頭看看他、問問他:「你還好嗎?你想要我怎麼做呢?」,而是像一般的父母,以為只要給與孩子金錢與物質就可以讓孩子開心,但這是不夠的,孩子需要愛的關懷,你和你的內在小孩也是;同時你需要重新定位你自己,沒有這些外在的美好,你還是你,最初的那個你。
祝福與提醒:美麗又好看的你,讓自己深陷在物質世界中無法自拔,卻對「愛」這種情感無法理解、甚至是不敢接觸,這連帶也影響了你和週遭所有人的相處模式;當你以為只要用物質就可以得到愛,吸引來的人就只是愛你的錢、物質、名聲地位;錢是可以買得到真愛,但買來的愛無法長久的,請你先對自己誠實、坦誠其實你是很需要被關心、被關懷的,勇敢向他人說出你的需求,你自然分辨得出誰是真正愛你、關心你的人。
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3👶🏻有沒有人說過你講話很有殺氣呢?或者有人說過你給人壓迫感很重?甚至有時候會被人說你很「專制」?
你本身是個很霸氣外漏的人,就像團體中的領導者,全部的人都會追隨著你,你也樂於當一個領導者;即使不是領導者,說話也很有份量;但有時候你的自我主見很強,對於不同的意見不是很能接受,但你懂得做人的道理,所以願意保持表面和平,也就是:「我就聽看看,你說你的、我做我的」;
這樣強勢的你,看起來追隨者眾多、交友圈很廣泛,但你卻無法真正信任身邊每一個人;當你真正有脆弱一面想要找人傾訴時,最常得到的反應是:「蛤?你耶?你怎麼可能這樣?別開玩笑了,你誰~」,所以你選擇堅強、把自己的心封閉,一方面戴著面具和眾人相處,一方面覺得這世界沒有人懂你,心裡非常的孤獨;偶爾會有人發現你的不對勁而關心你,但你習慣武裝自己,總是會說:「沒事啊,我很好」;
你的強悍都是假象,真正的你比任何一個人都脆弱,你也有權利表露你的情緒,只要你肯說出來;而你包裝在外表的尖銳態度和咄咄逼人的語氣,也只是你在掩飾自己不安的表現罷了;對你來說,沒有被你嚇跑的人,才是真正能被你接受的人,所以你會一直用這樣的方式去「測試」眾人:請你停止這樣做,因為這會讓他人對你的誤解越來越深,而無法真正的接近你、了解你、關心你。
祝福與提醒:你明明是個很重情的人,為什麼要一直假裝自己不需要被關心、不需要被疼愛呢?同時你也要記得,在他人認真向你表示關心時,請別再嘻嘻哈哈帶過、請正經的、認真的,聽聽對方想和你說什麼;你會嘻嘻哈哈帶過,是因為你的內在小孩在害怕自己也變的柔軟;你是絕對可以變的更柔軟、更溫柔、更有愛的人的,所以,請你給自己、也給你的內在小孩一個機會,讓你和他一起接受這個世界的愛,好嗎?
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喵請許願好看嗎 在 黃大米 Facebook 的最讚貼文
【你要看向哪一面】
這是一本打敗我的書,我看完後只有一個感想,「我的時代過去了。」(落葉飄下)
喵的,我第一本書都還沒出,還沒進入文壇,就要告別文壇了嗎,我被這七年級的超越了,海放七條街,甩開十個馬身,黃大米被打趴了,太氣了,一怒之下我去找她出來吃飯,好好約了個專訪,寫了篇文章,如果宰相肚裡能撐船,黃大米的肚裡,大概就能放下九大行星,超遼闊。
她是誰?她是張慧慈,「咬一口馬克思的水煎包」的作者,貧困出身卻很樂觀向上,貧困是很能吸引我的兩個字,因為那也是我的童年,常常會觸動我一些情緒,窮是老天給的珍貴禮物,千金難買少年貧,窮會給人力量,她很上進,大米也是,她講話很快,腦筋動得更快,常常說著,「你不覺得這樣很奴嗎?」、「你不覺得窮人就要更陽光嗎? 不然大家會覺得你好可怕」、「我覺得賣玉蘭花的阿姨很可憐,我一買玉蘭花,同學就覺得我亂花錢,你們窮人就是不懂理財,才會窮。」她說話的時候總是笑著,我也哈哈笑著,只會說對對對對,像個應聲蟲,因為太喜歡這個有趣的人了,採訪時我很緊張(比採訪歐巴馬還緊張,但我沒採訪過歐巴馬),為了放鬆,我還邊喝啤酒邊採訪(自以為李白嗎?)
有篇訪問她的文章,上了蘋果日報跟風傳媒,她說窮人真的不該去念台大,一時之間酸她的言語排山倒海,她是難受的,但她以幽默的化解,她在臉書上寫著
「許願」
希望那些如影隨形的酸酸,
都可以長得很帥,
個性很好,
然後跟我交往,
變成我的後宮們。
這樣我就有人一起過聖誕節了,就可以幸福了!
(結果那天是星期一,根本不孤單,e04)
她真是可愛俏皮的人啊!
在攻擊來時,她的書上了博客來暢銷排行榜,第一次出書可以上百大排行榜,根本應該要回鄉祭祖,燒iphone給祖先,感謝他們的保佑(折金紙跟蓮花)。話鋒一轉,我想說的是,沒有被看見,就沒有銷售量,就沒有攻擊,這是一套的,不能零售,只是端看你要看哪一面(這個話鋒轉很大)。
我們的人生常常是這樣的,倒楣的時候也不一定是真的倒楣,也許有些好事情,是藏在裡面的,我有一篇文章被網友攻擊,當天也攻上網站月排行第一名,我沒有喜悅,眼中只有攻擊我的言論,你說是不是很傻,因為後來再也沒有這樣強的文章了啊,我當天應該去放煙火慶祝的,是在哭什麼啦!真笨!在這篇文章之後,我就成了過氣藝人了(淚)
所以,我們要練習不要一直看壞的事物啊,有很多好事情正在發生的,要多看看這些祝福啊!慧慈的文字很有魅力,很獨特,很有天分的作家,書很好看,很推薦你們去買「咬一口馬克思的水煎包」,尤其是七年級的粉絲們,你會在她幽默的文字中,產生強大的生命力(很像小強打不死),可以讓你有勇氣為了你的夢想,再拼一下,再努力一下。
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