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疫情趨緩，最近又是健身減重的好時機，身為教練的我，今天想跟大家介紹這款嘉康利的產品
#纖奇雪克。
感謝嘉康利提供這麼好的產品讓我體驗！
嘿～又是我😆好習慣運動教室的教練小豪～
我常常在喝高蛋白或是乳清等產品，收到這份大禮我真的是超開心，纖奇雪克有很多種口味，這次我拿到的是接骨木莓口味，馬上就迫不急待拆開試飲～
喝下去微酸微甜但不會膩（喝過很多牌子都是死甜）而且像我這種一天教課十來堂，若沒安排時間就沒時間吃飯的人，這真的是一大福祉啊！
兩匙雪克倒入開水或是喜歡的飲料加進去，再均勻搖拌～就可以喝了！
最重要的是，裡面還含有 #膳食纖維 讓我不用飽受飢餓之苦，更不用說裡面還含有 #植物性優質大豆蛋白及多種 #維生素礦物質！
像我這樣需要維持體態的教練，雪克能止餓又能補充蛋白質，不論運動後或一般日常代餐來一杯真的再好不過！真心推薦給身邊有需要的朋友❤️
購買連結 https://bit.ly/3ywR3Tu
#纖奇雪克 #嘉康利 #shaklee #cinch #代餐 #健身 #增肌減脂 #減重 #高蛋白 #大豆蛋白
#是豪豪
「美好的一天從營養的早餐開始」
現代人每天都匆匆忙忙出門上班
早餐總是想著「隨便買」，不要餓就好
結果攝取過多的醣類，蛋白質也吃得不平均
早餐喝這一杯「均衡高蛋白」飲品
不僅有豐富的白胺酸- 優質胺基酸，有益於增加肌肉
更添加豐富的維生素、礦物質補充均衡營養。
你還可以搭配喝
➕牛奶
內含豐富的鈣質再加上牛奶
直接補足一天所需鈣質的一半
還有鈣、鎂、omega3、B群這些幫助情緒的營養素，
直接開啟一天美好的心情。
➕豆漿
植物性蛋白質提供了大豆異黃酮
吃素的朋友們也可以安心吃
還可以補足素食容易造成的缺鐵、B12問題
➕可可粉與堅果
愛吃巧克力可以加入可可粉，除了增添風味
對於要增肌減脂的健身朋友
豐富的綜合維生素、礦物質可以代謝運動產生的自由基
搭配可可的類黃酮還能加強精神、體力
➕水果
想要養顏美容的朋友一定要記得
✨皮膚需要的膠原蛋白來自平常吃的蛋白質✨
這罐均衡高蛋白含有的維生素A、C、E、泛酸生物素都是護膚的基礎營養素，再搭配五顏六色的水果還可以增加植化素、增強抵抗力。
這一罐均衡高蛋白每次使用兩湯匙沖泡，
其中就含有16g蛋白質，
相當於兩份蛋白質的食物。
對於早餐來說是很均衡又營養充足的選擇。
你的早餐都吃什麼呢？
可以從今天開始注意有沒有均衡營養、吃到足夠的蛋白質！
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商品詳情：https://bit.ly/359ZaJO
【本文由嘉康利委託製作】
#纖奇懂你要的Fit #白胺酸 #高階蛋白 #雪克 #纖奇雪克 #Shaklee #嘉康利 #清潤活更新你的美力
《大家敲碗的增肌減脂運動菜單來了！》
因為運動健身的關係，平常就一直有在喝高蛋白的習慣，尤其最近在嘗試168飲食法，更是注意每日蛋白質攝取量是否充足，為了達到真正「增肌減脂」的效果，也想讓自己的身材看起來更好看，我自己訂了一份高蛋白+運動的健身菜單！大家可以參考看看👍
《咪咪的增肌減脂運動菜單》
❤️星期一
早晨15mins舒緩輕瑜珈 + 瑜珈後喝一杯纖奇雪克
https://youtu.be/zWuaKi9ty2w
🧡星期二
8mins腹肌撕裂 + 運動後喝一杯纖奇雪克+香蕉一根
https://youtu.be/zwswG8s5ka0
💛星期三
8mins啞鈴fit上半身+ 纖奇雪克配1匙(5克)黑芝麻
https://youtu.be/Qi4XsBsjJv8
💚星期四
8mins 高強度間歇+纖奇雪克配黑咖啡粉50克
https://youtu.be/n5eeg9tAyn8
💙星期五
18分鐘壺鈴練翹臀+纖奇雪克配5顆堅果
https://youtu.be/RWQYttui9ok
💜星期六
15分鐘虐核心 +纖奇雪克配1匙(5克)五穀粉
https://youtu.be/VPlwjDf0H-Q
🤍星期日
5招練劈腿+纖奇雪克配1包抹茶粉
https://youtu.be/H4v9oT5DNJY
上面提到的「纖奇雪克」是什麼呢？其實就是我最近在喝的高蛋白
因為發現自己有點輕微乳糖不耐，喝一般牛奶製的高蛋白似乎吸收沒有那麼好，所以試喝了一款來自美國纖奇雪克，是白胺酸+非基改大豆蛋白製作，而且還有添加益生菌，喝了不會拉肚子，感覺吸收變好很多，而且裡面添加很多維生素礦物質，讓我維持體態同時還是氣色很好，重點是素食的健身者也能安心喝！
有時忙碌我甚至喝一杯就當一餐，一杯大約150卡，蛋白質就有16g，不僅幫助熱量控制，更是可以在運動後補充蛋白質增加肌肉，非常營養方便，我喜歡加點堅果或芝麻粉，一起沖泡搭配，增加好油攝取，口感更加濃郁順口，最近季節限定的草莓口味好香好好喝喔(另外還有大人的咖啡口味跟原味香草口味)
推薦給有在運動健身或想要調整體態的女孩們，或聽很多產後哺乳媽媽說想要補充營養又不想熱量爆表，也很適合喔🤗！
🟡商品詳情在這裡：https://bit.ly/35Jto5G 🟡
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