版上各位大大好，我是一個超菜的菜雞，非常怕受傷所以想找教練帶著練習。想知道找健身教練是不是有些不能說的秘密呢？因爲在走訪嘉義幾家健身房時， ... ... <看更多>
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嘉義健身教練dcard 在 #問嘉義健身教練 - B7 留言 | Dcard 的推薦與評價
我本身在嘉義就看過五六家健身房，並實際去參觀內部跟詢問價錢，對我來說，健工符合我的大部分需求，所以才選它，但不見得對妳就CP值高教練課也是一樣，先打聽一下教練 ... ... <看更多>
嘉義健身教練dcard 在 徵嘉義地區一對一健身教練 - Dcard 的推薦與評價
徵一對一健身教練，上課地點嘉義長庚科大體育館，不想那種去健身房買教練課的，因為都被健身房抽成去了- 健身房,健身教練,重訓,健身,教練. ... <看更多>
嘉義健身教練dcard 在 #問嘉義健身教練 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
借朋友帳號發文，最近打算入健身工廠的運動，因為本身膝蓋跟腰椎都有受傷過，醫生建議要練肌力所以打算開始去健身房，但因為有舊傷也怕姿勢不對問題 ... ... <看更多>
嘉義健身教練dcard 在 找尋嘉義專業教練 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
大家好，小弟最近在找健身房還有教練，之前都是徒手訓練，可是現在覺得還是要有重量訓練才行，本身有點肉，想要嘗試減脂改變自己的身材， ... ... <看更多>
嘉義健身教練dcard 在 #問嘉義健身教練 - B1 留言 | Dcard 的推薦與評價
其實妳入會的時候跟業務講一下妳的需求，他們會安排專項教練給妳進行定向測驗我也是在嘉義廠，目前測了兩次，分別是kou跟bob帶我的，雖然我沒買教練課，但我在兩次測驗 ... ... <看更多>
嘉義健身教練dcard 在 #問#嘉義健身房 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
單純想要維持體態、減脂。但是想要上一對一教練課，沒上教練課的時候也能自己運動，目前有三個在選擇，1.全真：爬文看到的就是貴，但環境真的不錯！ ... <看更多>
嘉義健身教練dcard 在 #嘉義#健身#教練詢問 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
最近想加入健身房，一方面增肌減脂肪另一方面想讓體態更好，之前有自己練了一段時間可是一直找不到感覺，目前有想找教練想請問嘉義市區推薦的健身房和 ... ... <看更多>
嘉義健身教練dcard 在 嘉義健身房 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
還是嘉義還有更好的健身房呢？另外，因為是新手剛接觸健身，想要上私人教練課！，謝謝大家！希望大家都能有好體態- 嘉義,健身房,教練課. ... <看更多>
嘉義健身教練dcard 在 嘉義健身教練請益（真的很困惑） - B2 留言 | Dcard 的推薦與評價
你先想好要往那個方向吧？ 健美、健力的訓練模式是有差的， 教練的教法也有差。 先想好要練哪種，再去找專精此項的教練. ... <看更多>
嘉義健身教練dcard 在 靠北嘉義蔬菜健身教練 - 廢文板 | Dcard 的推薦與評價
當進了蔬菜健身後，真的是惡夢的開始，教練課已經告知不想上，想自己練，但還是瘋狂的推銷打電話，後來透過朋友得知這些教練背景，沒讀大學的沒讀. ... <看更多>
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去臉書找肌肉fun 我覺得挺不錯的. ... <看更多>
嘉義健身教練dcard 在 #問嘉義健身教練 - B10 留言 | Dcard 的推薦與評價
B9 你點出了我忽略的問題耶！ 最近也想找時間去看一下物理治療師，請治療師幫我看一下. ... <看更多>
嘉義健身教練dcard 在 #嘉義#健身#教練詢問 - B15 留言 | Dcard 的推薦與評價
B14 抱歉今天才看到裡面有私人教練課！（Chris教練） 我有上過私人教練課也有槓鈴團課私人教練課一開始不會教你如何健身而是教妳動作控制！ 我已經健身兩年了， ... ... <看更多>
嘉義健身教練dcard 在 嘉義私人教練 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
其實一直很想要去健身房重訓，因為我是一個害羞的女紙，所以主要想找私人教練，上網爬了很多文但還是不太了解，有嘉義的捧油可以救救我給我一些意見嗎 ... ... <看更多>
嘉義健身教練dcard 在 #嘉義#健身#教練詢問 - B6 留言 | Dcard 的推薦與評價
健身 工廠不分時段合約12個月每個月1288 一年後續約變988. ... <看更多>
嘉義健身教練dcard 在 #嘉義#健身#教練詢問 - B8 留言 | Dcard 的推薦與評價
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嘉義健身教練dcard 在 #嘉義#健身#教練詢問 - B5 留言 | Dcard 的推薦與評價
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嘉義健身教練dcard 在 #嘉義#健身#教練詢問 - B7 留言 | Dcard 的推薦與評價
健功！ 有一個女教練很會教我朋友一個月體脂掉三公斤肉量增一公斤. ... <看更多>
嘉義健身教練dcard 在 #問嘉義健身教練 - B11 留言 | Dcard 的推薦與評價
其實我覺得健工的業務也會陰人， 四月底我第一次去那時候入會半價+手續1000+第一個月月費=快3600，原本想說先體驗看看沒有當天就想簽，可是業務講的 ... ... <看更多>
嘉義健身教練dcard 在 #問嘉義健身房自由槓 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
想請問嘉義的健身房，希望有，1. ... 游泳池二樓的健身房很可惜沒有臥推架，殘念希望有單次付費的，或包月也可以，希望不要有強迫推銷的教練課目前有 ... ... <看更多>
嘉義健身教練dcard 在 嘉義萵苣 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
健身. 2020年6月21日13:26. 更新今天6/22嘉義區的副總，有電話與我聯絡，副 ... 會進步，帶給我們更好的服務 —————以下正文———— 今天去嘉義萵苣想要參觀以及詢問教練 ... ... <看更多>
嘉義健身教練dcard 在 嘉義可以健身的地方? - 嘉義大學板 | Dcard 的推薦與評價
是這樣的.做了二十年的胖子..最近想要健身減肥..雖說學校也有健身室.. 但對於健身器材..或是怎樣練都沒有一個概念. .所以想找一間有教練. ... <看更多>
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在版上看到一些關於萵苣或健工的問題，想想自己潛水很久，也該出來分享一下心得
我去年在健工，今年跑到萵苣（理由下面會寫），雖然剛加入不久，
但自認心得算是客觀，可以分享一下（用手機版看應該會跑版喔）
萵苣 健工
位置 兩家都在景平路上（兩家之間只隔10公尺吧）
月費 1088/月，綁兩年 988/月，綁一年（銀卡，早上&晚上9點後才能入場）
988/月，綁三年 1288/月，綁一年（金卡，不現時段皆可入場）
↑有一年的方案但我忘記多少錢；以上數字若有錯請指正
入會費 都是各憑本事（有親友推薦或你很會殺價可能就不用付或者付很低）
推銷程度 ★★★★★ ★★★
加入不到一個月，萵苣天天都在打電話，健工就不會這樣
兩家在入會後都會美其名提供你健身諮詢，其實就是讓私人教練來拉客
話術不外乎就是先嘲笑你有多胖脂肪多多會有心血管疾病
再跟你說教練會配菜單給你＆帶著你使用健身器材
如果你說是價格問題，教練就會找自己的主管（而且會有很多個＝ ＝）
兩人一起包圍說服你，比如：「whatyoufeel為了你的健康！！
你願意投資多少錢在你的健康上呢？！！！！！」這種激將法話術
但總之萵苣就是纏到一個爆炸（至今尚未解脫）
健工就不會～我有跟我的業務說我很討厭推銷，他們也就真的沒來煩我
課程內容 ★★★★★ ★★★
萵苣的課真的很多，場地應該也比較大（沒量過不確定）
而且健工在冷門時段（比如每天第一堂跟最後一堂）都是放影片而非真人
萵苣就都是真人在上課
在加上不知道是不是後期（2016 Q4）健工招會員很順利
我晚上（9點後）去上課，都要提早15MIN去排...然後教室也超擠
這也是我沒有續約的主因之一，因為覺得這樣學習品質差很多
衛生環境 ★★★ ★★★★★
健工會有人擦墊子，隨時都會看到清潔人員在整理環境
洗澡間也有棉花棒可用
萵苣沒有人會擦墊子（所以上課前都要拿那邊的抹布+酒精自己清潔）
而且可能是因為整體色調+洗澡間較多，更衣空間較大，
所以健工比較沒有窗明几淨（？）的感覺
不過萵苣會提供一條浴巾，用完還給櫃檯即可，不用自備（但也很不環保啦）
會員組成 無法給星
萵苣多半是媽媽（因為有熱水池可以泡澡），健工明顯都是年輕人
不過如果你沒有要來交友，應該就沒差XD
設備 ★★★★★ ★★★★
萵苣任何器材的數量應該都樂勝健工，至少我完全沒有碰過要排隊的情況
但在健工我排過跑步機、拉筋器、重訓器材也常排隊
至於蒸氣室和烤箱就是兩間都有了；萵苣另有媽媽最愛熱水池
但健工的重訓區不會直對櫃台或教練區，所以沒人會來煩你
萵苣則是整區重訓區都面對教練待命區，我個人是覺得很不自在
加上近期一直接到推銷電話，所以我還不敢靠近重訓區，怕又被推銷
洗澡間 ★★★ ★★★★★
萵苣很大間，洗澡間也比較多，但是是浴簾；地板永遠都很滑
健工明顯較小間，洗澡間也較少，是玻璃門；地板會有人一直來擦乾
我自己是比較喜歡有隱私的空間啦，加上較乾淨，所以給健工較高分
整體 ★★★★ ★★★★
講半天結果給平手XD 希望大家不要介意
我覺得最完美的組合是
健工的服務態度（不強迫推銷）
萵苣的付費（不分入場時段一律1088）
萵苣的器材數
萵苣的課程數
萵苣的設備（大韻律室+熱水池）
健工的衛生環境（有人幫忙擦墊子+更衣間常保乾爽）
不過現在在萵苣待得也還算ＯＫ，除去推銷這點，其他我都算滿意～
分享如上～希望對想去的版友有幫助
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.135.115.29
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ShuangHe/M.1489663242.A.97D.html
不好意思，那可能是我記錯了... 早上第一堂不確定是否放影片（沒有真人老師）
但我確定晚上最後一堂常常都只有放影片、沒有真人老師喔！
真的～萵苣的課多很多啊
謝謝補充！
萵苣的墊子要自己擦，所以應該更臭...（但我看很多人都會鋪毛巾啦）
中和晚上10點多的課有時候都是放影片啊 QQ 還是它改了呢
很怕誤導想去健工的版友啊～～～
不好意思，自己來更新一下，我看了一下我以前在健工業務的粉絲團，
現在好像真的沒有影帶課了，都是真人老師
但大概21:40就是最後一堂了（以前是10點後就會放影帶客）
不過健工課程的數量&豐富性真的少萵苣很多
※ 編輯: whatyoufeel (1.171.176.96), 03/17/2017 12:01:17
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