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《手足》

當我接到媽媽這通電話時，我眼眶泛淚在打轉，剛好隔3分鐘就要開播，但我真的不行。

我沒想到我這輩子最討厭最不想跟他講話的人，會在我這麼需要幫助，卻逞強的無法向他開口時，主動了表達了他ㄧ直以來對我的疼愛。

「有哥哥真好！」「哥哥都是愛妹妹的！」這些我從來都沒有感受到過。從小，我懼怕我哥，我恨我爸，我討厭我的原生家庭讓我無法體會到「家是避風港」這句話。

所以我能躲就躲，能逃就逃，13歲就開始翹家，我太害怕了，要做任何事絕對都不會讓家人知道，因為我們家沒得討論。所以我跌跌撞撞，我四處碰壁，我什麼事都是到最後一刻逼不得已，才會說出口。

小時候我無力抵抗，所以我承受，長大後我知道可以說不，我選擇沈默。

就這樣，我們家的狀況沒有改變過，各過各的，形同陌路，任何一個我們所謂的好朋友，都可以摧殘我的家庭。因為我們相信外人比自己人多，我們溝通像天線出了軌，從沒對頻過。

我做事很任性，但我從沒放棄，這幾次台南台中跑就是在找方法，帶著媽媽跑了十幾間銀行，就在我知道什麼都沒辦法的情況下，我開口問了幾位朋友。我秉持著，沒有人有義務要幫你，所以現況這樣是正常的。

但我沒想到，繞了一大圈，對我伸出援手的居然是哥哥。

我嚇哭了，難道這是「張家」表達愛的方式嗎？我不懂，我哥沒必要放棄自己的夢想來幫我，他根本不支持我做任何事，因為我ㄧ天到晚在外頭被騙，我根本是砸鍋天兵！被騙還會說謝謝的那種。

他透過媽媽來跟我轉達，霎那，我紅了眼，我哥大我八歲，記得小時候和哥哥去學校玩，他為了保護我，寧願讓ㄧ群小流氓打，回家時我爸知道，打了他一巴掌，說他沒用，被打不會還手。從此，我們不再交集。

就ㄧ路陌生又恐懼，來到了這個年頭，我才知道，有些愛，不是用嘴說的，有些情，早在你出生就決定好了。

就像我表弟之前跟我說「姐，這小事啦」，我問『不麻煩嗎？』「怎麼會麻煩，我們是家人耶！」表弟當時的表情還刻在我的腦海裏。

我從小就不是懂得叫人的小孩，所以我跟親戚很不熟，任何家族聚會我都不會出現，我連親戚的稱謂都分不明白。所以我很羨慕大家庭的過年圍爐，我大概就在家陪我媽看ㄧ下春節特別節目，ㄧ年就這麼過了。

我從小就白手起家，自己打拼，不靠爹娘，不靠男人，不賣身體，所以你跟我在同個起跑點上再來跟我比成就。

但這次，真的靠了一下哥哥了，傳說中的「手足」，我想你ㄧ直把我的長大看在眼裡，我還是那個含著奶嘴哭著找媽媽的小女孩。

謝謝你，對不起，我愛你。
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#親愛的張小紅 #失眠作家 #手足 #family #workout #gymgirl #臀控 #健身女孩 #蜜桃🍑 #bööty #美尻 #girly #love #美乳 #腿控

【讀心書--《愈成熟，愈天真》】#文末有書籍分享活動
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這次收到若權大哥的新書，忍不住驚呼：「哇也太精緻了吧！」
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不論是封面的樣貌、紙質、內文的排版，還有許多跨版彩頁，在在可以看到作者與出版社對讀者的用心。
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當然，最重要的，就是這本書的內容了。
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讀若權大哥的書時，就像是讀著若權大哥一部分的人生經歷。那些對人生與人性的體驗，還有對自我的接納與理解，對他人傷害的釋懷與放下，或是界限的建立......都有許多值得細細咀嚼與思考的部分。
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有的時候，在人生正遭磨難之際，或許翻開這本書，剛好有你目前遇到的困境，而就像有的人生的智慧長者，用他累積下來的經驗，輕輕地說給你聽，安撫感到迷茫的你。
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而，當我們忍不住追求著世上許多人認為好的目標與成就，卻迷失方向時，可以如何聆聽自己內心的聲音呢？
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我選了書中的一篇文章：《真正的自信是減法》，分享給大家～～
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《真正的自信是減法》
無論是獨處或共處，要擁有接納現狀的能力
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自信，是一種寶貴的特質。通常，我們很容易會把「自信」和「自卑」視為相對的兩個極端。但是，事實卻不是這樣。外表看起來自信的人，內心未必沒有自卑的一面；而一直感到自卑的人，其實也有可能會是足夠自信的喔。
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的確，我們常聽身邊不夠自信的人說：「我因為○〇而感到十分自卑。」其中的「○〇」可以用很多形容詞替代，例如：「太矮」「太醜」「太胖」「太笨」「太差」「太窮」……所有達不到世俗標準的本質，都會讓自
己自慚形穢。
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那是因為年少時候的「自信」，是被加法累積出來的。美麗的外貌、高分的成績、勝利的獎盃、極佳的人緣、浪漫的戀情、亮眼的財力……凡是足以得到別人肯定的殊榮，彷彿都成就了年少的自信。
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等到我們經歷足夠豐富的人生，才漸漸體會到：美麗的外貌容易如花凋零、高分的成績未必等於可以貢獻的能力、勝利的獎盃已經舖滿灰塵、極佳的人緣讓自己淪為討好而委屈、浪漫的戀情不敵生活的實際、亮眼的財力換不到健康的身體……
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當那些靠外在表現加分，而得到的自信，並不能夠在時光的旅程中，持續支持自己向內學習時，它們就開始逐漸在歲月中崩解，並減淡年少時透過加分累積而來的光彩。這時候原本自信的人，不是變得更武裝、更強悍、更誇張，就是突然像「消風（意味：洩氣）」的氣球，軟塌皺陷，不再風光。
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反而是那些一直覺得自己不特別怎麼樣的人，有可能一步一腳印在日常平實的過程中，接納了不夠完美的自己，也隨順了不夠亮眼的際遇。人近中年之後，有了一種釋懷的自在，不再積極與他人強行競爭、也不再像從前那般老愛嫌棄自己，姿態始終柔軟，神情維持雅適，呈現出另一種大人的自信，讓別人覺得舒服，自己也覺得好相處―無論是獨處或共處。
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//年少的自信是加法；大人的自信是減法！//
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活到成熟的年紀，就會知道：真正的自信，並非多麼優秀、傑出、富有，而是完全接納現狀的能力。
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//所謂的「泰然自若」，看似簡簡單單，卻是從「加法」過渡到「減法」的人生哲學。從此，不再追求世俗標準的完美，而是接納眼前遭遇的完整。//
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我們終於學會：若真的想要與世界和解，就不要繼續和自己為敵。
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幾天前，在百忙中，接受老友相約，喝一杯咖啡。他年輕時都是念資優班，一路讀到碩士，進入金融圈，業餘仍醉心與音樂與藝術，並且崇尚名牌。他說：「立志不讓銅臭味，汙染個人品味。」閒談之中，我竭盡所能地傾聽，彷彿激勵對方的滔滔不絕。過去所有的年少有成，都變成他此刻的憤世嫉俗。
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我愈聽愈心疼的是，一直到離開咖啡館之前，我都沒有不耐煩、或任何嫌惡鄙視，我很珍惜他依然把我當老友，依然用他向來追求富貴的眼光，勸導人生價值觀已如浮雲的我。只是目送他駕駛高級房車離開的身影，看到繁華深處的寂寞。
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反觀，我的另一個朋友。大半生都從事雖不完全喜歡，但至少讓自己衣食無缺的工作；常和女兒鬥嘴，卻總要依約周末在家吃晚餐；掛在嘴邊說自己肚腩好大，只是抽不時間去健身房運動……用了幾十年時間，努力去改變自己所能改變的，接納自己改變不了的，然後，在來來回回的矛盾與掙扎中，安身立命。
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最近，他答應女兒，慶祝她高中畢業，父女要一起環島，事先約了住外縣市的前妻，在旅途中的一站共進晚餐。為了這趟旅行，他省了半年的星巴克、賣掉一台單眼骨董相機。還自我解嘲說：「你看，我是不是很會斷捨離。」
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在眼前這位大叔眼角的笑意裡，我看到令人感覺很舒服的自在。這，是一種大人自信。它不是靠外在贏取的成就培養出來，而是從內在無數次割捨的鍛鍊中所獲得。
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吳若權 悅知文化

【是我們兩個結婚，不是我們兩家結婚】

這篇我想寫很久了，動態票選也是粉絲們第一想看的文章，絕對沒有要蹭什麼新聞熱度，如果真的要說到運動明星夫妻的新聞，我只有兩個想法：
#哪來那麼肌歪的密友當事人不說他對媒體話那麼多
#人家夫妻干鄉民什麼事評論一堆又不會改善自己生活
#所以下週長文會有錶氣逼人偽朋友相關分享

這篇單純是我個人婚姻之路，十年婚齡了應該還算有點資格可以分享，戰績是我們夫妻從未因為親戚長輩而失和、或者有困擾過。

如果你懶得看故事與我長篇大論，這邊先給你們結論，就是～～～～
#雙方長輩越少往來越好
#近親遠親自己顧好就好
#不用強迫自己硬要成為對方家族一份子

單身時常常聽到一句話：「婚姻不是兩個人的事，是兩家子的事。」真的不知道這是哪時候傳出來的都市傳說，真是苦了許多委屈在婚姻海的男男女女～這句話透透徹徹就是 #情緒勒索 最佳詮釋，大概跟 #養兒防老 一樣不合人情。

很多婚姻都不是壞在兩個人，而是壞在雙方家族相處；親戚之亂很多來自於，不甘他們的事硬要參一咖，有共識的夫妻置之不理就好；但直系親屬之亂就沒那麼好解決。

#我是和你結婚不是你爸媽和我爸媽結婚
筋肉老爺的爸媽與我爸媽，上一次見面，一位是十年前婚宴、一位是七八年前（有追我媽粉專的人都知道我媽單身了啦所以...）！

這十年來他們之間沒有過往來，各過各的互不干擾，我顧好我自己爸媽、老公顧好他自己爸媽，完全沒有過紛爭不愉快、也沒有因為這樣導致小倆口婚姻感情變淡變脆弱，這大概是整個婚姻歷練中，我們做過最正確的決定。

包含孩子出生後，要看孩子都是各看各的，不然誰知道他們會不會因為對孫兒養育愛好不同，到時候又在不爽來不爽去的？我要顧孩子顧家闖事業已經很累了，沒事就不要多給自己找麻煩了吧！

雙方爸媽並沒有因為這樣覺得我們少愛了誰～
本來就是毫無關聯的家族，真的不需要因為兒女結婚硬要湊一家，苦了大家。

#夫妻紛爭來時長輩只會助長火苗
這是切身之痛，應該是痛在筋肉老爺身上多一點～

奶諾出身後我承租了親戚的老房子，產後十個月準備回公司上班，每天趕回家都傍晚七點多了，孩子的托嬰機構無法放那麼晚，於是單身老爸愛女愛孫心切，決定搬來我們樓上幫我天天接奶諾回家，當老保姆三小時，這時期維持了一年多。

通常老公太晚回家是因為加班拼業績，但我老爸不經意地詢問：「阿怎麼今天又這麼晚」，老公會自己腦補：「岳父是不是嫌我不盡責？他為什麼要這麼說？」；又或者我爸不懂老公熱愛健身幹嘛要天天練？就會叮嚀我：「要看緊啊～他把自己練這麼壯我看誘惑也很多啦～～」，於是本來不會多想的我都會想要鬧起來～

決定與老爸分開住，是在我們夫妻有了幾次紛爭後，老爸捨不得我委屈，於是會衝下樓來試圖阻止我們夫妻溝通，甚至是責罵筋肉老爺。但如此只是讓該溝通的溝通不了、還要處理長輩情緒、老公被唸了火更旺......原本沒什麼得事情，都鬧成大糾紛！

我老爸自認為很疼他女婿，但女婿看到老丈人就壓力爆表；
夫妻吵架時我爸可以氣到想揍他，沒有血緣關係的「愛」，始終像外星人一樣，常常聽到但沒有人看到過！

我很幸運從不需要跟公婆住，但以這段過往來感同身受，跟公婆住的女人身心真的都很辛苦！所以要是能不一起住，就不要一起住！最好從結婚開始就沒有一起住過，不然要搬出來還得想理由。

如果現在你們住一起，為了身心健康趕緊革命抗戰搬出來吧！
（我常常會說，要革命改變也是痛苦，要維持現狀也是痛苦，那幹嘛不短痛一下至少未來充滿無限春光呢？）

#為什麼另一半一定要挺你？
因為不同出身成長背景，自己與對方家庭不可能價值觀全然相同，如此之下有了磨擦與委屈，通常會期待另一半多多支持自己（我們是一家人啊，內心吶喊著）。

與直系親屬的摩擦，老實說要另一半挺自己其實「不完全合情理」誒！

因為，你的另一半，與他們家人也是一家人啊！！你與老公認識才幾年，但人家爸爸媽媽養他愛他二三十年，人家兄弟姐妹相處了二三十年，你要他完全挺你真的也是讓他有點委屈～～～婚姻中誰有委屈堆積久了都會成為毒瘤，讓配偶左右為難，最後終將成為切斷兩人愛意的利刃。

即使自己在婚姻親屬相處中遇到委屈，也不要認為，對方不支持你就是不愛你、就是他很有問題！

筋肉老爺覺得我爸讓他很委屈，但我知道自己爸爸是出於私心愛女兒才讓他不舒服，我好規勸嗎？很難～～人基本上65歲以上，六成以上都會有某方面的認知障礙產生，你要長輩們去改變想法很困難（合情合理吧～你要改變自己的想法也不容易啊是吧～），當他們腦部有退化後要改變更難，他們有時候很機車是因為開始幼兒化，那怎麼還奢望要他們成熟的去接受社會文化的改變？

逼人去挺自己是一種情緒勒索，即使最愛的枕邊人、孩子也是。

減少相處吧～這是唯一最好的解方！讓他去顧自己的爸媽，你顧好自己的爸媽就好！

#他的爸媽他的兄弟姐妹_永遠不會是你的爸媽你的兄弟姐妹
女孩單身時天真想說可以跟妯娌當姐妹淘，事實是你的真實人生中連跟親姊妹都會鬧不爽、學生時代認識的閨蜜都會吵架，那麼只是因為婚姻而有連結、過去互不相識的兩個人，又怎麼可能突然多契合成為患難之交？

有人的地方就有紛爭，人越多紛爭越難解；夫妻關係幾十年，單單本身就會遇到許多難題了，真的不需要再去跟對方的兄弟姐妹好，讓自己的婚姻之路未來多更多難處。

又或者老實說，直到現在我要叫婆婆「媽媽」，真實還是覺得有點彆扭.....在我內心媽就只有一個就是我親娘，媽就是那個從小呵護我長大、罵我我不爽他後還是愛死他的女人。這輩子不可能有誰可以取代她，那為什麼只因為嫁了個老公，就要喊人家媽媽？（基於這點～以後奶諾的老婆真的可以不用喊我媽，叫我名字都無所謂！將心比心下，也別為難未來的小姑娘了～）

我老公也沒叫過我娘親媽，通常是稱呼他的英文名字，不然我媽也覺得，沒事多個不熟悉的人叫他媽，好怪的感覺啊～

相敬如賓就好，距離這時候成為了幸福的必要。

＃愛屋及烏_通常只會發生在有血緣關係上
「啊～～我會那麼愛我哥的孩子，應該是因為愛屋及烏吧～」；
因果關係通常是這樣的....人家愛的是有血緣的哥哥，所以愛哥哥的孩子，不是因為愛妳才愛你的小孩。

所以相安無事時大家都可以愛來愛去掛在嘴上，紛爭一來，胳膊當然是往內彎，別妄想平時好來好去的妯娌這時候會挺你，傻乎乎的到時候多一層心碎。

那麼說，真實人生中真的沒有天使親戚、天使公婆、天使妯娌、天使岳父母嗎？
有～～我看過～～大概是十萬分之一的少，而且他們通常還伴隨著不需要為錢煩惱的傲人條件（不需要為錢煩惱我真的講得很含蓄了）；但千萬不要以爲找個有錢家族嫁了就好，因為毛多的有錢人更多，多得多了～～～與其為自己添加無畏憂患，還是記得 ＃保持距離 就是最美好的家族婚姻相處之道。

所以話說回來，單身的你，如果遇到男友要求你一定要配合他家、融入他家、常常回他家.......ok那真的可以好好考慮一下，畢竟婚姻是兩個人自己的事，不是雙方家族的事！
#如果有人要戰或是不爽本文我不會應戰
#本文只是我的個人觀點我是愚婦而已請見諒哈哈哈

半夜看了大家留言來補充一下～～
其實我沒有要鼓吹大家與長輩為敵，這樣不好，畢竟有一天我們自己也會變成是長輩，會面臨到類似的問題，到時候一定也不希望被孩子們敵意對待的。

許多家庭現況不容易改變，我覺得慢慢來～
要改變長輩的想法很難的，畢竟他們的大腦認知功能等等真的不如年輕時，所以我們晚輩也是要體諒。

有時候想改變，不需要跟他們明著說，首要是跟老公溝通好，然後雙方一起想出委婉的做法，不要讓長輩覺得自己是敵人、被孤立。

如果老公耳朵很硬，不妨讓他體驗一下，每週要到岳父母家度週末、跟岳父母同住同遊十天一個月，可能他就會有點懂你了～

為自己抗戰的同時，站在對方立場思考，或許可以讓事情變得更圓滑。