以現代醫學的角度來講,不需要。
正常來說,生理期的平均出血量約80c.c ,比單次捐血少上許多。、只要造血功能正常無須刻意進補,身體就能自動將流失的血液補回來。
很多人會覺得需要在月經結束後進補,主要是因為經期來時,因雌激素低會影響到肌肉恢復、免疫力和情緒。因此容易感冒、尿道炎,疲倦,感覺特別「虛」。又可能因經痛,刺激交感神經造成手腳冰冷,認為需要「溫補」一下。但其實,賀爾蒙起伏本來就是人體正常變化,隨著下次週期卵子成熟,雌激素濃度漸漸升高,不用額外調理,這些症狀就會改善。
也有人說,各式補品又不貴頂多無效,喝喝看也不吃虧。話雖如此,很多女生卻為了該不該喝,什麼時候喝,而徒增許多煩惱。上網搜尋「四物」這個關鍵字,就會發現各家說法不一,好比有肌瘤可以喝嗎?在備孕可以喝四物嗎?經血還沒完全停,可以喝嗎?因此在門診或是講座上,我就時常被問到類似問題,也曾遇過因放置蜜蕊那月經沒來的病人,苦惱這樣倒底何時該吃補,甚至因此想移除蜜蕊那。我想說的是,既然學理上必要性不高,若有疑慮那乾脆就不要吃,豈不更輕鬆自在。更何況,很多市面上販賣的四物飲僅是一般的保健食品,根本也不是中醫師開立的處方。
另外最令人生氣的是,有人竟把不孕、流產的原因歸咎成是女生過去經期沒有好好吃補、保養,這種毫無科學根據的說法,也未免太過度延伸,亂扣帽子了!
要促進健康,本來就是得靠日常生活點滴的累積,並非特定時間做什麼或吃什麼就可速成。大原則還是不變,規則運動、均衡飲食,睡眠充足。另外我也會建議如果經期有特殊變化,好比經血爆量、經期混亂、前後異常出血,在考慮進補調理前,可先就醫接受超音波檢查排除是否子宮肌瘤或內膜瘜肉等狀況。
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『他可以,不代表你也可以』
很難得這麼晚了,我卻還翻來覆去睡不著,因為在享受深夜滑手機的時候,我卻看到
雞排妹ili鄭家純 性騷擾的後續。
在你們看下去的同時,我要先表明我的立場,身為一個女性,我覺得她非常勇敢,在這個輿論風向當道的時代,她要扛著多少檢討被害人的酸言酸語,而身為一個母親,我要謝謝她,給了我們一個重視性平的機會。
一直以來,我們的社會就是根深蒂固的父權結構,在這樣的教育底下,我承認連我自己有時候都會落入性別不平等的陷阱中,甚至於矮化自己而不自知,因為這是一種集體意識,認為男生啊~就是會打打嘴炮,而女生被開個玩笑也還好吧~何必大驚小怪?
所以才能有人說出:
「不會聊天,就不要出來賺錢」
「自己的穿著不就是要誘導別人去開玩笑」
「自己更性感的事情都做過,這個還好吧」
「看到身材好的女生,免不了會多問、你是不是喝很多青木瓜四物飲?」
這些話語嚴重嗎?我不知道你會如何判斷。
但我知道的是,#只要聽的人不喜歡就不應該。
#難道你就不能好好聊天?
甚至開始質疑受害者?
社會上還是很常把 #性騷擾 轉移到外貌上,去試圖合理化這個行為。但,人本來就能夠選擇誰可以對自己進行什麼行為,更可以決定自己是否要接受這個行為,無論帥或是醜,重點始終應該在你的舉動令我感到不舒服,就是騷擾!
我很早就開始讓多米了解身體差異和 #身體自主權的重要,身在台灣的女性已經是走的很前面,比很多國家都更幸運,但,#性平教育真的不能等,我們都還有很長的路要走。
「他可以,你不行」
#我的身體就是我自己決定
#深夜有感不吐不快
#壞秘密請勇敢說出來
#可以直接分享不用問我
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《冬季團購》手沖飲品|寒冷拜拜!暖心暖身糖鼎黑糖磚
#這是一個賣黑糖磚小女孩的長篇感人故事
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冷風颼颼,
一個瘦弱的小女孩站在街邊。
「拜託拜託,叔叔阿姨行行好,天氣這麼冷,買一顆黑糖磚吧!一顆只要五十塊!」小女孩用微弱的聲音對路人乞求著。
周圍的人無不雙手插口袋,快步走著,
沒有人瞧小女孩一眼。
小女孩傷心地跪坐在地上,不知所措。
「真的好冷,好想泡一杯四合一黑糖薑母來喝,一杯就好。」她搓著凍傷的手自言自語。
控制不了心中的慾望,
小女孩打開了黑糖薑母,
才拆開包裝,
黑糖的香氣就瀰漫在空氣中,
小心翼翼地注入熱水後,
期待的心情讓等待時間彷彿如一世紀這麼長。
「天啊!果然是人氣第一名的品項,這杯黑糖薑母茶因為加了桂圓和紅棗,甘甜中和了刺激的辣味,沒有怪味只有美味,太好喝了!一喝下去全身馬上就暖了起來,禦寒神物果然並非浪得虛名,我真是太幸福了。」小女孩邊啜飲邊想著,一邊還流下了心疼自己的眼淚。
念頭才落下,
眼前便出現了穿著白衣的薑母娘娘飛在半空中。
「孩子,你要加油喔!我會永遠在你身邊溫暖你的。」薑母娘娘的笑容好燦爛,小女孩彷彿看到全家人聚在一起圍爐的模樣,頓時感到心滿意足。
「天哪!竟然是薑母娘娘!」
看到薑母娘娘,
小女孩更加珍惜手上那杯黑糖薑母茶,
他突然覺得,天氣一點都不冷了。
-
不一會兒,
黑糖薑母就喝光了,
薑母娘娘的身影也隨之淡去,
小女孩又再次感受到寒風的侵襲。
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「拜託拜託,叔叔阿姨行行好,天氣這麼冷,買一顆黑糖磚吧!一顆只要五十塊!」小女孩用微弱的聲音對路人乞求著。
周圍的人仍是雙手插口袋,快步走著,
沒有人瞧小女孩一眼,
甚至還有人對小女孩投以鄙夷的眼光。
「怎麼辦,都沒有人買。真的好冷,好想泡一杯桂圓紅棗茶來喝,再一杯就好。」她搓著凍傷的手抖著身體說。
控制不了心中的慾望,
小女孩打開了一包桂圓紅棗茶,
才拆開包裝,
他就看到黑糖磚裡竟然藏著塊狀的桂圓,
甜蜜的香氣穿梭在每一口氣息間,
「哇!真材實料耶!」
她小心翼翼地注入熱水、耐著心等待,
她期待,真的很期待。
「天哪!桂圓紅棗的療癒感真是太強大了,清新不死甜,暖身溫補又好喝,一喝下去全身上下每一個細胞都笑了,暖心神物果然並非浪得虛名,我太幸福了!」小女孩一邊微笑喝著,一邊擦著因為感到滿足而流下的眼淚。
突然,從杯底飛出了一對手牽手的紅衣仙女。
「孩子,看看你,才喝下去,雙頰都變成粉紅色了,我們會永遠在你身邊療癒你的。」桂圓紅棗雙胞仙女開始跳起舞來,小女孩的身邊彷彿變成一場熱鬧的舞會,她看見自己換上了一件可愛的洋裝,粉嫩嫩的雙頰好可愛,頓時笑了出來。
「謝謝你們,你們真是我的好朋友。」
看到桂圓紅棗雙胞仙女,
小女孩更加珍惜手上那杯桂圓紅棗茶了,
他真心覺得,天氣一點都不冷。
-
不一會兒,
桂圓紅棗又喝光了,
桂圓紅棗雙胞仙女也不見了,
小女孩又再次感受到寒風的侵襲。
-
「拜託拜託,叔叔阿姨行行好,天氣這麼冷,買一顆黑糖磚吧!一顆只要五十塊!」小女孩用微弱的聲音對路人乞求著。
周圍人群走路的速度更快了,
完全沒有人瞧小女孩一眼,
甚至連那些稀落的言語也省了下來。
「怎麼辦,都沒有人買。我受不了了,好想再泡一杯喔。」她邊咳嗽邊對自己說。
看著黑糖烏龍和冰糖牛蒡,
小女孩突然不知道該怎麼選擇。
「沒喝過冰糖口味的,就選它吧!」
小女孩快速的打開一包冰糖牛蒡,
才拆開包裝,
就發現這顆糖磚的顏色是乳白色,
誇張的牛蒡香氣在寒冬中狂飛,
她熟練的注入熱水,
同樣的耐心等待,
擔心冰糖太甜,
他又再加了一點熱水進去,
她從沒喝過冰糖系列,
不知道會是什麼滋味?
「聞起來有點中藥味,但喝起來卻完全不是這麼回事,純淨的牛蒡香在嘴中湧入喉頭,是如此滑順,讓人忍不住一口接一口,好舒服啊!雖然只是喝了一杯冰糖牛蒡,卻充滿著酒足飯飽的喜悅,這股能量太可怕惹!」小女孩雙手緊緊握住杯子,仍不敢相信牛蒡竟然出乎意料的好喝。
說時遲那時快,
小女孩突然看到杯底兩小塊牛蒡在緩緩合體,
漸漸變大、漸漸變大、漸漸變大!
還來不及驚呼,
模糊的身影就逐漸清楚可見,
原來,
是一位留著長鬍鬚的牛蒡老仙人。
「孩子,人生苦短,所有事情不見得都是眼見為憑啊!當你覺得不開心時,就喝冰糖牛蒡吧,是止咳化痰,也是質可話談呀!」牛蒡老仙人說的頭頭是道,小女孩卻聽得霧煞煞,但她知道,仙人說的一定都是為自己好的大道理,眼前彷彿化身為一間教室,小女孩就坐在教室的正中央,享受著遨遊於學習間的快樂。
「我會銘記在心的,謝謝老伯伯。」
經過牛蒡老仙人的指點,
小女孩覺得自己就是那個全世界最幸福的人,
趕緊拿起最後一點牛蒡茶,
無比珍惜的喝著,
此時,她充滿勇氣,無所畏懼。
-
不一會兒,
冰糖牛蒡喝光了,
牛蒡老仙人消失得無影無蹤,
小女孩除了重新感受到寒風的侵襲外,
赫然發現自己身上只剩下一塊黑糖磚,
忍不住哭了出來。
-
突然,
一個陌生的身影走到小女孩面前。
「咦?又是誰?」淚眼婆娑的小女孩心想。
「小女孩,別哭了!」
這聲音好溫柔,
是要來買我最後一顆黑糖磚的大善人嗎?
「我站在旁邊觀察很久了,知道你是個好孩子,雖然你自己偷喝掉三塊黑糖磚,而且又哄抬物價賣太貴,但我絕對不會Judge你的。事情是這樣的,我是潘仔,我的粉專現在剛好有在做黑糖磚的團購,任選五包只要$599 ,這五包直接送給你,一包七顆,所以總共有35顆喔!所以接下來你可以慢慢賣,甚至多偷喝幾顆也沒關係,你就別擔心了,真的不要客氣!」陌生人一口氣說完。
語畢,立刻帥氣的轉身走掉。
留下手上緊抓著那五包黑糖磚的瘦弱小女孩,
張開嘴巴呆愣站在原地。
遠走的潘仔頭也不回,
帶著欣慰的心情離開,
覺得自己做了一件了不起的好事。
「明年應該又有機會升等了吧!」潘仔心想。
餉久,
呆掉了的小女孩才突然反應過來,隨即放聲大叫:「靠夭!說好要全部銷掉繼父才讓我回家,好不容易剩一顆,現在又多了五包,乾.......」
潘仔越走越遠,
心裡默默想著,
明天,明天一定還要再來幫助小女孩。
-
用甜甜的滋味擁抱自己,
把溫暖傳遞給每一個重要的你❤️
潘仔,就是這麼好心,
糖鼎,就是這麼好喝。
#喂演哪齣
-
============《認真心得》============
黑糖磚我已經觀望一百年了,
但這次是第一次喝,
喝了之後才發現夭壽相見恨晚,
除了口味多又好喝之外,
喝完還會看到杯底留下的食材真相,
覺得安心啊!
每一種口味我都喜歡,
黑糖薑母冬天必備,
而桂圓薑母本來就是我的愛,
但牛蒡冰糖真的讓我驚艷,
我自己後來還把他跟桂圓紅棗混在一起,
好喝更上一層樓。
我同事則是誇張的說喝完牛蒡冰糖之後,
老痰全部都化掉,
只能說浮誇沒有極限啊(喂)
溫差大、天氣冷,
放進保溫杯裡上班喝,
或是晚上睡前來一杯,
都是暖心補身無極限。
冬季首選的幸福感手沖飲品,
認真推一波❤️
#結論:老娘會再回購
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小女子今年26才,好像過了黃金時期了>0<哭哭~~
上個月買了一盒豐胸藥(健茹峰)好貴呀~60顆要價1,800元
我一個月內吃完,沒什麼特殊的感覺~~
今天第一次去買青木瓜四物飲(天地合補)
其實不會太難喝,應該會持續喝一陣子,
只是想問大家,喝這種飲品,大概都什麼時間點喝呢?
早上?早餐後?
中午?午餐後?
晚上?晚餐後?睡前喝完+按摩?
因為我沒看到上面有寫建議喝的時間點哩~~
所以,來問看看大家,大概是什麼時間點喝呢??
另外,有推荐藥補的豐胸藥搭配食用嘛??
因為我的經期大概都二~三個月才會來一次,所以身體狀況並不是很好~
所以,趁開始工作賺錢了,開始好好投資自己了~
謝謝。
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