以現代醫學的角度來講,不需要。
正常來說,生理期的平均出血量約80c.c ,比單次捐血少上許多。、只要造血功能正常無須刻意進補,身體就能自動將流失的血液補回來。
很多人會覺得需要在月經結束後進補,主要是因為經期來時,因雌激素低會影響到肌肉恢復、免疫力和情緒。因此容易感冒、尿道炎,疲倦,感覺特別「虛」。又可能因經痛,刺激交感神經造成手腳冰冷,認為需要「溫補」一下。但其實,賀爾蒙起伏本來就是人體正常變化,隨著下次週期卵子成熟,雌激素濃度漸漸升高,不用額外調理,這些症狀就會改善。
也有人說,各式補品又不貴頂多無效,喝喝看也不吃虧。話雖如此,很多女生卻為了該不該喝,什麼時候喝,而徒增許多煩惱。上網搜尋「四物」這個關鍵字,就會發現各家說法不一,好比有肌瘤可以喝嗎?在備孕可以喝四物嗎?經血還沒完全停,可以喝嗎?因此在門診或是講座上,我就時常被問到類似問題,也曾遇過因放置蜜蕊那月經沒來的病人,苦惱這樣倒底何時該吃補,甚至因此想移除蜜蕊那。我想說的是,既然學理上必要性不高,若有疑慮那乾脆就不要吃,豈不更輕鬆自在。更何況,很多市面上販賣的四物飲僅是一般的保健食品,根本也不是中醫師開立的處方。
另外最令人生氣的是,有人竟把不孕、流產的原因歸咎成是女生過去經期沒有好好吃補、保養,這種毫無科學根據的說法,也未免太過度延伸,亂扣帽子了!
要促進健康,本來就是得靠日常生活點滴的累積,並非特定時間做什麼或吃什麼就可速成。大原則還是不變,規則運動、均衡飲食,睡眠充足。另外我也會建議如果經期有特殊變化,好比經血爆量、經期混亂、前後異常出血,在考慮進補調理前,可先就醫接受超音波檢查排除是否子宮肌瘤或內膜瘜肉等狀況。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,040的網紅土土藥師totofunmacy,也在其Youtube影片中提到,圖文閱讀版→https://totoyellow.pixnet.net/blog/post/230967559 00:00 台南友愛街訪 00:54 藥妝店消費者表示 #土土藥師 #健康知識go #迷思 #大量維生素C加250cc溫開水 01:54 💬網傳大量維生素C配溫開水可以降低副作用;而且強...
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🌹史上絕美的黑糖玫瑰四物飲🌹
以前在辦公室的時候常常跟同事會一起團購黑糖磚,覺得喝起來很養生又甜甜的,但自從開始在家育嬰之後就沒再買過了,最近天冷又突然想喝,無意間在網路上看到ha.ju 柒月壹日晴這個品牌,立馬被驚艷到,這包裝也太絕美了吧!第一次看到這麼時尚的黑糖磚啦!這是網美專門在喝的嗎xdd,於是媽媽的手不自覺的下單了..........因為第一次買很怕只是包裝漂亮但用料不實所以只訂了兩個口味跟一包果乾
☕️嘿嘿玫瑰四物NT$289 (24入)
雖然不是很喜歡四物味,但為了保養婦科每次訂黑糖磚總是會訂四物口味的,ha.ju出的是四物是有加玫瑰的,打開包裝後還可以看到滿滿的玫瑰花瓣,有玫瑰很加分,感覺很浪漫,然後包裝也是超級美的,所以在打開要泡的時候心情馬上變好,喝了之後的感想是ha.ju的玫瑰四物是溫柔款的,黑糖的味道不會整個被四物搶走,因為本人不喜歡太heavy跟strong的四物味,如果妳跟我一樣的話,那真的超級推薦妳的,喝起來很溫和暖心不會有噁心的中藥味唷!熱熱的喝有種被呵護的感覺❤️
☕️嘿嘿日月潭紅茶NT$289 (24入)
會訂這款完全是官網介紹說可以加牛奶喝,然後就變黑糖奶茶🥤了🤣,重點是熱量超級低的,一顆只要56卡耶!於是我喝的時候特地去買了鮮奶搭配,喝起來真的蠻像外面的手搖杯只差珍珠了啦!OMG媽媽喝了好感動因為好久沒喝手搖飲了,然後媽媽就很誇張的一次喝了兩杯😅.......
如果最近有要節食的少男少女或是手搖杯上癮的,可以考慮訂這款,超級無敵加分的cp質好高,非常推薦❗️❗️❗️才56卡耶❗️還想苛求什麼,成份也非常單純唷!就黑糖(蔗糖、糖蜜)、水、日月潭紅茶粉這樣而已
柚皮乾NT$149
柚皮乾包裝很小巧很適合坐車出遊的時候吃,我覺得吃起來很天然,而且還保留著柚子皮的原色,很適合當零嘴吃很健康,寶貝Lucas也吃的很開心
ha.ju安慰你 小抱枕NT$249
還訂了可愛的小抱枕給寶貝兒子抱,一共有9種圖案隨機出貨,結果我拿到薑的,我覺得超級特別的圖案,很有驚喜感
🌟這次買的黑糖磚收到後很讓我驚艷,所以又特地到官網再看一次完整介紹
「ha.ju糖磚的形狀是一顆水滴
代表著農人的汗水和淚水
精算過的角度和線條
只融化杯水 不浪費任何一分珍貴
單顆份量的設計
想來杯ha.ju卻又不想喝上一大杯的時候
完全不造成浪費
此外,還多了創意的空間
您可以隨意加入兩種不同產品
混搭出個人專屬的口味」
🌟另外還有以下幾點我覺得很重要的,有做到才下單的
📌純手工製作,不含防腐劑
📌單顆脫氧包裝,保存與食用更安心
📌孩子愛喝ha.ju 我們更要做到嚴格把關
📌各產品原料均有合格檢驗報告
📌重成本的使用咖啡豆包裝袋,讓裡面的小水滴糖磚能夠更抗氧防潮
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四物飲 可以 冰 嗎 在 麻的法課 - 邱豑慶醫師 Facebook 的最讚貼文
一路到現在,我和太太拒絕的廠商起碼超過50家,不乏開價6位數稿費的,但不接的理由,與錢無關。
宣稱療效的?不接。
老闆是藥師,說賣塑身衣的?不接。(我搞不懂老闆是藥師和淋巴排毒有小小小關係。)還有,代言人是腳尾飯的?噁。
我其實一直搞不太懂這個邏輯。找牙醫推薦牙刷,找營養師推薦一堆營養食品,那找麻醫我484要我推薦大麻才對題啊幹。
還有找我推薦面膜的,口味是要多獵奇。
「你看,這神奇面膜超有效,每天敷,從此被太太呼巴掌臉也不會腫了。」幹,我只想到這種文案。
我推薦的烘衣機,那是我家用了十年的的。洗碗機,我家用了十年的品牌。掃地機器人,擦地機器人,空氣清淨機,喔,可能還有除濕機/冰櫃/烤箱...
包含但不限於以上,這些都是用我消費者的身分,一個愛亂買的遛紙箱達人,剛好家中各式大小家電都買過「一點」的這個身份,做出的介紹。
家裡有些吸塵器掃地機和收納也是挺合理的。因為我身為強迫症整理控,喜歡下班回家是可以看到窗明几淨,打掃的一塵不染,但胎胎善廚藝,但不善收納做家事,她老是把家裡風格弄成小偷風。(小偷走進家門會喊「幹,慢一步!這間被同行偷過了!」
你以為我會告訴妳們,上次有個朋友來參觀房子,不小心打開胎胎的衣櫥,到現在兩年過去了,那個朋友還埋在衣櫥門打開崩下來的那座山裡面,變成急凍奇俠嗎?
所以各位善男子善女人,家庭和諧最好的方式就是分工。我整理打掃洗碗,胎胎下廚。雖然我最近開始朝向下廚這個領域斜槓跨界發展,搶胎胎的地盤。
所以我推薦你們的東西,只可能是我使用經驗,親自覺得很好用很實用的。
但,#都和身為醫師這個背景無關。
健康食品不該宣稱療效,既然沒有療效,他媽的食品就應該是食品。
拒絕了三四家,蒜精或是蒜錠,我本來以為是好吃的食品,可以代替很貴的蒜頭。結果點開以後,說是吃了可以強身健體,恢復精神的蒜頭?
拒絕了什麼鋅的說會讓你四十歲一條活龍。
拒絕了什麼敏感性肌膚,什麼過敏兒也可以用,什麼醫師藥師營養師精選。
胎胎拒絕了超過20家的面膜/乳液/沐浴乳/炸彈霜/玫瑰四物飲/青木瓜精華/幸福養生飲品....數不清楚。
既然如此,我和史佳霖喬韓森,
我們夫妻只好再發一篇聯名文。
我看到太太粉專的私訊,對,我們夫妻互相有對方粉專的管理員權限,所以繞過我去找胎胎接洽的,其實私訊我也都看得到。
所以要提醒一下萬一有愛慕者想跟我私訊告白的,胎胎也都看得到喔。
(完全是胡扯,並沒有XD, 跟灰灰告白的倒是不少。)
由我來接這種業配或是團購,其實我們都清楚會發生什麼事。
☑️因為是我們夫妻推薦的,因為我醫事人員這個身份,所以會對受眾粉絲進行潛意識的背景暗示和認同。
☑️「醫師都在用,醫師都推薦,產品應該真的很有效」
所以,一堆廣告找了各式各樣的醫事人員,披著白袍給民眾洗腦。
如果我們夫妻願意接這樣的推薦和業配,應該早就發大財了。
但如果我們夫妻這麼做了,那我還是我嗎?
如果我們願意做這種事,你們大家還會如此信賴我們嗎?
既然你們都信任我,我就不能辜負這份信任。
我如果推薦你雞精蒜頭蛤蜊鰻魚日本和牛干貝,那只會是因為吃貨我覺得他好吃好喝,而不是他會讓你壯陽滋陰,讓你飛天遁地。
我如果推薦你檯燈檯燈選購原則,那只會是因為我家裡的各家品牌比較起來,我喜歡他的設計亮度不閃頻不熱無陰影,而不是某商品是什麼假醫師設計或推薦。
我必須告訴你們,我對於消費達人和醫師兩者身份切割分的非常的開。我絕對不願意用醫師身份去為任何產品或食品推薦或背書。
吃了會瘦會高會硬會胸的這些踩線文字,吃了會有精神會充滿精力會考試都考一百分,這些都是宣稱療效的糢糊地帶。
不要相信由醫事人員背書療效的健康食品的廣告。真的有效,就是藥品。不能宣稱效果的,就是食品。
#醫事人員的專業不該被廉價的濫用。
#我尊重我自己披著的白袍。
四物飲 可以 冰 嗎 在 土土藥師totofunmacy Youtube 的最佳貼文
圖文閱讀版→https://totoyellow.pixnet.net/blog/post/230967559
00:00 台南友愛街訪
00:54 藥妝店消費者表示
#土土藥師 #健康知識go #迷思
#大量維生素C加250cc溫開水 01:54
💬網傳大量維生素C配溫開水可以降低副作用;而且強調250cc,且不能喝冷開水?
維生素C 有助免疫力平日就該補充,一般飲食也都能攝取,但目前沒有研究證實可直接降低或預防副作用;至於開水冷熱適宜即可。
#疫苗要打右手 02:45
💬謠傳說法是左手離心臟較近,打右手才不會心肌炎副作用?
但事實是並非如此,僅是一般人慣用手是右手,選擇左手避免施打後的腫痛影響活動。
#預防性吃普拿疼 03:10
💬每個人副作用反應不見得一樣,施打後需現場觀察15~30分鐘,發燒、畏寒等情況大約10~12小時後發生,乙醯胺基酚(普拿疼成分)可準備沒錯,吃不吃就看自己了。
#打疫苗需空腹 03:48
💬部分長輩會誤以為跟抽血或照胃鏡一樣,有空腹8小時、進水6小時等規定。已有數起案例因為沒吃早餐導致血糖過低或精神不濟,現場暈針昏倒,所以請勿空腹。
#飲食限制清單 04:28
💬網傳打疫苗後不得喝酒、不得吃海鮮、辛辣與刺激性食物。
因為沒有研究,也沒有時間去證實以上食物跟疫苗交互作用,正常飲食沒差。
況且,這些暫時不吃會怎麼樣嗎?!
暫時不要喝酒會者樣嗎?!會者樣嗎?!會者樣嗎?!🤔
ᅳ
認識乙醯胺酚|普拿疼的成分
https://youtu.be/e_QytMjs55k
藥師分別試用羅氏、福爾快篩試劑|feat. Holly藥師
https://youtu.be/eJPVynT0vzU
經痛|為何台灣不能賣EVE止痛藥?feat. Evonne藥師
https://youtu.be/abMqVwrdxj8
小綠人認證之保健食品不等於健康食品|feat. Sally營養師
https://youtu.be/fXFEFTop3HE
乾燥劑要不要丟|藥品要放冰箱
https://youtu.be/cqixWMJdUZ8
益生菌飯前還飯後 feat. Ann 安妹營養師
https://youtu.be/AHkgnwzDT4w
魚油|魚肝油是不一樣的 feat. Mika 營養師
https://youtu.be/8ACT2y6q4n0
洗眼液|適合這三種族群
https://youtu.be/2Z_KmUSv7fM
防蚊液|不是隨便買來噴啦,愛注意成分用途
https://youtu.be/uXEBBwAyOuY
四物飲|適合妳嗎? feat. 阿蜜仔藥師
https://youtu.be/ChnxiniLUtI
驗孕|自己來。 feat. Holly藥師
https://youtu.be/Y8vt-ux1qZg
保險套知識| feat. Holly藥師
https://youtu.be/EPtH7gRdhcI
體脂計|操作與數值解析 feat. Helen營養師
https://youtu.be/BScDzRObD2g
感冒糖漿|成分劑量與正確喝法 feat. 藥師Mia
https://youtu.be/scaNT6LHxkM
鴨鴨彩妝拯救我的黑眼圈
https://youtu.be/oW493SN8-c0
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