💭運動前該不該吃東西?
💭若要吃東西又該吃什麼?
ISSN國際營養學會報告指出:
‼運動前若是吃對東西,竟然能影響燃脂效率達2倍以上‼
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Tags: 國際營養學會
常常好食Good Food
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飲食文化的新世代來臨,「用食物改變世界」的全球飲食革命跨地域洶湧而來,引發新一波學習浪潮。
《Good Food常常好食》是第一個飲食教育整合平台,導引學習如何重新認識食物、建立健康飲食理念、培養飲食美學想像力,吃得好、吃得對、吃出人生滋味與文化傳承。
《Good Food常常好食》也是一個分享「好食物」的社群,我們不可自拔地相信,從小吃過的好東西,會一直留在你的身體裡面,復古飲食與創新飲食同樣在召喚我們的身體。透過知識分享與日常練習,每一個人都可以辨別好食物的真味,建立好的飲食品味。
《食醫行》電商平台(http://www.goodfoodmarket.tw)是一個結合新聞與市集的網站,報導與食物有關的健康營養趨勢與專業知識,為所有產品提供完整的營養分析,及正確的進食建議。搜集與推薦來自好農、手作職人、友善店家的高質量健康和天然產品,讓網友隨時方便、快速又放心地採購這些食物。
第一個以健康食育為主軸的整合平台,同時擁有出版、實體餐飲門市、料理及運動教室,閱讀與體驗緊密結合,提供有系統學習路徑,喚起並創造對好食物的記憶。有好食物就有好生活。
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