我的臀部有很明顯的壓痛點,壓下去後臀部就有很明顯的疼痛感,這點讓我認為可能是真的壓到臀部肌肉緊繃的地方。 3.有去一間在新竹蠻有名的物理治療所 ... ... <看更多>
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醫生說是坐骨神經痛,我知道他之前好像因為椎間盤突出長久沒去治療的後果但我不知道現在第一步是要去看橋骨的把椎間盤橋回去, ... 找骨科或神經外科或是物理治療所吧. ... <看更多>
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有沒有過來人分享一下有什麼可以舒緩的方式QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 坐骨神經痛也是成大醫院講的我腰反而很沒感覺都是腳在麻. ,我坐骨神經痛治療了 ... ... <看更多>
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全人物理治療所ptt 阿波卡獵逃中文線上看. ... 運動指導(運動處方訓練),解決您惱人的腰痠背痛、肩頸痠痛、坐骨神經痛、媽媽手、運動傷害… ... <看更多>
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作者:wqw7788()看板:Doctor-Info標題:[心得]治療坐骨神經痛及椎間盤突出心得 ... 個人建議多找幾個醫生或物理治療師看看,因為引起坐骨神經痛的原因有很多; 不一定真 ... ... <看更多>
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[問題] 物理治療推薦- 下背痛 ... 找耿誠院長,之前車禍後有坐骨神經問題,很快解決。 ... 下背痛要小心,肌肉先傷,如果沒改善姿勢,下一步. ... <看更多>
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增生療法講師級醫師、復健醫學及 物理治療 雙專業醫師、運動醫學博士醫師,為台北最受推薦的增生療法、PRP注射、自體血小板注射、高階超音波導引注射專門復健科 . ... <看更多>
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醫院接受長期復健治療配合服用止痛藥、三個多月時間就讓坐骨神經痛消失治療 . ... 如果是健保的復健還是算了吧,去找自費的物理治療03/1911:43 9F→willier15987:新店 ... ... <看更多>
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... 有沒有人也是坐骨神經痛或椎間盤突出利用皮拉提斯物理治療改善的經驗呢或是有推薦的物理治療診所/瑜珈教室之類的非常感謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
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坐骨神經痛物理治療ptt 在 [發問] 樹林骨科診所推薦@樹林區PTT台灣在地生活 的推薦與評價
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坐骨神經痛物理治療ptt 在 Re: [問題] 請問坐骨神經痛(椎間盤突出)可騎車嗎? - 看板bicycle 的推薦與評價
※ 引述《FreedomTrail (FreedomTrail)》之銘言:
: 各位版友好,能否請求有椎間盤突出導致坐骨神經痛相關病史的車友分享:
: 1.痠痛時可接受的騎車強度?
不要騎車
: 2.是否需要等到完全復原才能騎車?
基本上,當然是建議完全復原再騎車
: 3.復原期多久?
短則3個月,長則1年以上都有可能
: 4.復原後能接受的騎車強度?等問題
很抱歉我無法回答你這個問題,小弟我目前休養4個月了,雖然狀況好轉仍然不敢騎車
: (醫生看x光片說腰椎有點狹窄,目前我久坐/站會酸,騎車只有點感覺。
: 有建議之後要休息,環島吃止痛藥試試看....)。
個人建議多找幾個醫生或物理治療師看看,因為引起坐骨神經痛的原因有很多;
不一定真的是椎間盤凸出,除非照過MRI或是CT,已經可以很明顯看出突出的部分。
個人經驗分享:
我看過骨科、復健科(配合附設自費物理治療)、中醫、自費物理治療師;
有判定腰拉傷的、梨狀肌症候群、椎間盤輕微凸出、脊椎側彎的.....,
但有一個共同點就是骨盆問題,而我也朝這方面著手,狀況有改善不少。
>骨科: X光判斷脊椎無問題,藥物、電療、熱敷、拉腰 (一個月僅舒緩但無根治)
>復健科: 電療、熱敷、拉腰、葡萄糖注射、電針治療、局部類固醇、徒手治療
(兩個月恢復近八成、拉腰至體重一半;仍無法根治)
>中醫: 扎了兩次針加推拿兩次,我就不去了
>自費: 徒手治療、核心教學 (目前狀況有突破八成,緩慢復原中)
因為我本人是軟體工程師,長時間需要久坐,所以復原狀況會更慢;
個人建議還是盡量不要騎車,尤其是公路車的姿勢其實會讓你的患部受的壓力變大;
因為我不是醫師或是治療師,無法給你準確的答案,建議你還是多看不同科看看...
另外這當中我有回老家附近的復健科看過,該位醫師建議我不要騎車改去游泳,
嘗試過游泳後,避免運動量下降,也讓患部壓力不會太大。
總之,我也只能分享經驗,實際情況還是要你本人去問醫生才比較準確。
至於要不要拼一下騎車環島,我"個人"建議是"不要"。
---
補充個,上面有提到我有注射過局部類固醇,止痛消炎的效果非常之強,
注射完當下3天內,我一度以為自己幾乎要完全恢復了,但是等到藥效退了後,
狀況又慢慢浮現;至於為什麼會打局部類固醇,主要是那段期間,
我已經痛到無法坐在辦公椅上超過1小時,後來藥效雖然退了,
但是情況還是比未施打前要好。
我知道許多人甚至有些醫師很反對類固醇,類固醇的施打與否,
基本上還是由病人跟醫師之間互相討論達成共識;
不過,盡量不要有依賴或是期待心理,這東西也是不能打多的.....
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.163.12.174
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※ 編輯: arma787 (118.163.12.174), 10/15/2017 11:46:30
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