4月的每一天都將是異常忙碌的日子,因此縮減了一些常態課,通通會在5月份「加倍」補回來給你們,想搶先安排瑜珈行程的同學們歡迎私訊 Katie❤️
「很厲害」從來不是練瑜珈的目的,但是每當我突然練會了某個新動作,或是進行了某些感覺狀況極佳的練習之後,總還是會忍不住誇一下自己:今天很厲害😆
別吝嗇於給自己一些掌聲💪
🔴 四月主題瑜伽特別課🔵
【靜心瑜珈禪繞畫】X Tracy
4/14(日) 下午2:00-5:00
4/25(四) 早上10:00-下午1:00
【暖宮防衰老-開髖輕流動】X 何穎盈中醫師
4/21(日) 下午2:00-5:00
🔴 四月份基礎/流動瑜伽常態課程🔵
Katie 的瑜伽教學根基於 Ashtanga 的流動風格,配合呼吸來做動作的轉換,動作與動作間流暢延續的節奏,能迅速提升心跳率、訓練到肌力與肌耐力,並透過伸展放鬆,達到身體柔軟度的平衡。講求姿勢的正位與策略性的放鬆。
🔴2-9人精緻小班請參考課表🔵
#報名課程或任何問題直接留言與訊息
就享 Living Space (台北市大安區通化街19巷11號1樓)
捷運信義安和站
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品瑜伽 (台北市信義區信義路五段8巷21號3樓)
捷運101世貿站
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🔴一對一 / 私人或企業包班 / 活動邀約 歡迎私訊討論🔵
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瑜伽是一種實用的工具⚡️
幫助我們在日常生活的混亂中找到一個安靜的時刻,能穩定內在情緒擁抱和平、獲得靈感與新視角,並且為每天可能遇到的任何挑戰做好準備💪
🔴 三月主題瑜伽特別課🔵
【手平衡同樂會】X Richard X Wayne
3/23(六) 下午2:00-5:00
【暖宮防衰老-開髖輕流動】X 何穎盈中醫師
3/31(日) 下午2:00-5:00
🔴 三月份基礎/流動瑜伽常態課程🔵
Katie 的瑜伽教學根基於 Ashtanga 的流動風格,配合呼吸來做動作的轉換,動作與動作間流暢延續的節奏,能迅速提升心跳率、訓練到肌力與肌耐力,並透過伸展放鬆,達到身體柔軟度的平衡。講求姿勢的正位與策略性的放鬆。
🔴2-9人精緻小班請參考課表🔵
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就享 Living Space (台北市大安區通化街19巷11號1樓)
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品瑜伽 (台北市信義區信義路五段8巷21號3樓)
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新的一年到來代表著大好機會,能為新體驗和新觀點騰出空間:) 你已經設定了新年新希望嗎?
保持積極樂觀、朝向新目標前進吧💪
讓我們一起將瑜伽練習列在清單上!
Stay positive,work hard,make it happened🌈
🔴一/二月主題瑜伽特別課🔵
#詳情請見活動頁面
2/16(六)、2/17(日) 下午2:00-5:00 X 何穎盈中醫師
【疏經通絡瑜珈】兩日共6小時研習課程
回顧 2018 非常感謝大家對 Katie X 何穎盈中醫師特別課程的厚愛🙏 就讓我們延續 #小病不用看醫生 的中心思想,好好照顧自己的健康、當自己與伴侶的療癒師,用 #疏經通絡瑜珈 掃去身體的緊繃與僵硬,輕鬆迎接2019年的挑戰吧!
🔴一/二月份基礎/流動瑜伽常態課程🔵
Katie 的瑜伽教學根基於 Ashtanga 的流動風格,配合呼吸來做動作的轉換,動作與動作間流暢延續的節奏,能迅速提升心跳率、訓練到肌力與肌耐力,並透過伸展放鬆,達到身體柔軟度的平衡。講求姿勢的正位與策略性的放鬆。
就享 Living Space 1、2月開課日期:
星期四
1/10、1/17、1/24、1/31、2/14、2/21、2/28
星期五
1/11、1/18、1/25、2/1、2/15、2/22
星期六
1/12、1/26、2/2、2/9、2/16、2/23
品瑜珈 1、2月開課日期:
星期天
1/6、1/13、1/29、1/27、2/3、2/10、2/17、2/24
星期ㄧ
1/7、1/14、1/21、1/28、2/4、2/11、2/18、2/25
星期二
1/8、1/15、1/22、1/29、2/5、2/12、2/19、2/26
🔴2-9人精緻小班請參考課表🔵
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品瑜伽 (台北市信義區信義路五段8巷21號3樓)
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