關於這個輸電鐵塔冷知識你學到了嗎! (#舞則天)
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#輸電鐵塔 #台電 #用途 #法規
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過39萬的網紅May Fit,也在其Youtube影片中提到,前幾天May與Lisa下台中吃美食!覺得台中美食太厲害一不小心爆走了! 以下為美食資訊: 早餐:憲賣咖啡 華美店 (台中市西區華美街412號) 午餐:嵐山熟成牛かつ專売-台中北屯昌平店(台中市北屯區昌平路二段12之15巷60號) 下午點心:克莉斯塔 christinetart 勤美草悟道蛋塔(台中市...
塔台 app 在 Ingay Tali 穎艾達利 Facebook 的最讚貼文
『防疫高警覺,成功阻斷傳播鍊』
臺南市今日(8/2)持續零確診。目前臺南市的劑次涵蓋率已達31%。
衛生局許以霖局長說明#15808新北市確診個案於臺南探親足跡,因親友警覺得宜,皆已完成清消。框列15位接觸者,採檢全數陰性。市府再次感謝本案親戚高度防疫警覺,使用居家快篩發現陽性,家人直送醫院,成功阻斷傳播鍊守護臺南健康。
水利局韓榮華局長提醒市民注意天氣狀況,本週仍有豪雨或雷雨的機會,建議多利用「台南水情即時通APP」,掌握即時水情與積水情況。
【#中央CDC提醒】
現行可接種第二劑莫德納疫苗,係第1~3類對象及孕婦中第一劑已接種莫德納、且至8/11前已間隔滿28天者,請於8/3中午12:00前儘速完成意願登記。
【#預約接種(即7/19 12:00前登記意願者)】
#第二波通知預約接種
1. 本輪通知為38歲以上(1983年12月31日前出生者),請接獲簡訊者儘速預約接種地點時間(參 https://tinyurl.com/23pw3cud )
2. 7/30~8/6進行施打
【#登記意願重新開放】
1. 7/27 14:00起重新開放公費疫苗預約平台登記,8/3 12:00停止登記,請20歲(含)以上儘速到平台登記意願。
2. 本次意願登錄時,增加高端疫苗選項。
3. 過去已完成意願登記但尚未輪到預約接種(未收到簡訊通知者),如欲更改接種疫苗種類,仍可登入修改。
【#第二劑接種登記意願登錄】
1. 請登入公費疫苗接種平台,選擇意願登記
2. 進入畫面後系統會顯示已完成第一劑接種,如符合可登記第二劑預約者(系統會跳出可預約日期),請依系統提示完成第二劑意願登記預約。
#不善或不會使用平台登記者,臺南市政府提供友善協助平台
1. 可攜帶健保卡至各區公所、戶政事務所,有單一櫃臺專人協助預約第二劑施打。
2. 或備妥健保卡,打電話到區公所、戶政事務所,會有專人協助進行預約。
【#接種疫苗並非免疫,只是降低重症率,並且接種後14天才會發揮防護效力】
依據CDC公布的資訊, #各類疫苗至少在第一劑施打兩週後才開始發生效力 (參 https://tinyurl.com/3yf4tay9 ),請儘速施打、繼續擴大疫苗覆蓋率,共同建立起臺南的防疫安全網。
【#防疫紓困相關資訊】
1. 疫苗與篩檢資訊,都可以到臺南市的平台(https://tinyurl.com/ydx3yyap
)查詢。
2. 紓困措施 都可以到市府防疫專區網頁(https://tinyurl.com/4sns5r3n
)或者紓困諮詢專線 06-2954293 查詢。
3. 近期外縣市確診於臺南14天內足跡如下:
#交通運輸
7/19 06:60-08:03 高鐵0203車次台北至臺南 第8車(台北#15560足跡)
7/31 20:05-00:05 台北往臺南仁德統聯客運(新北#15808足跡。同車乘客都在外縣市並皆已完成通知)
#七股區
7/19 七股納骨塔(台北#15560足跡)
需要歷史足跡資訊,請上市府『臺南COVID-19儀表板』(https://tinyurl.com/49v6f69k )。
#戴口罩 #勤洗手 #重清消 #少移動 #避近距
#理性防疫 #安心防疫 #用腦防疫 #動手防疫 #主動防疫
塔台 app 在 三立新聞 Facebook 的最佳貼文
拿下這面金牌~~今晚真的可以開心睡覺啦
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塔台 app 在 May Fit Youtube 的最佳貼文
前幾天May與Lisa下台中吃美食!覺得台中美食太厲害一不小心爆走了!
以下為美食資訊:
早餐:憲賣咖啡 華美店 (台中市西區華美街412號)
午餐:嵐山熟成牛かつ專売-台中北屯昌平店(台中市北屯區昌平路二段12之15巷60號)
下午點心:克莉斯塔 christinetart 勤美草悟道蛋塔(台中市西區美村路一段117巷17號
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青畑九號豆製所台中美村店(台中市西區美村路一段87號)
This Guy 這傢伙 (台中市西區大忠南街82巷40號)
晚餐:一笈壽司(台中市南屯區公益路二段25號)
麥仕佳專業烘焙 公益店 ( 台中市西區公益路178號)
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Lisa設計的進階上肢課表upper body day
共五個超級組,動作間不休息,每個超級組做3-4組。
超級組一:1.啞鈴上斜胸推10-12下 2.啞鈴側平舉10-12下 3.啞鈴單邊側舉左右10-12下
超級組二:1.啞鈴上斜飛鳥10-12下 2.啞鈴前舉10-12下 3.啞鈴單手前舉10-12下
超級組三:1.啞鈴肩推10-12下 2.啞鈴單手肩划船左右10-12下
超級組四:1.寬握下拉10-12下 2.單手鉤環下拉10-12下
超級組五:1.坐姿單手划船10-12下 2.站姿窄握划船10-12下
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健身房:健身工廠精明廠(影片打錯了)
This video is not sponsored*
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
Lisa instagram ▶https://www.instagram.com/eat.train.love_lisa/?hl=zh-tw
跟著做的May Fit居家訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
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Music by HOAX - Beach House - https://thmatc.co/?l=E8304838
Music by Eric Reprid - Palace - https://thmatc.co/?l=27B5B7AD
Music by Neovaii - Runaway - https://thmatc.co/?l=E54B69E3
Music by Alundra - Smile - https://thmatc.co/?l=9BA911D7
Music by Parisalexa - Like Me Better - https://thmatc.co/?l=C1AD4C3B
Music by Understate feat. Skinner - Taking Over (feat. Skinner) - https://thmatc.co/?l=21C42C2D
Music by Mak Mon, Dusty - Burano - https://thmatc.co/?l=BDD3CA98
Music by Ari Chi - Hot Honey - https://thmatc.co/?l=7298D968
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