Search
【一個月被99位女性拒絕的經驗，能如何幫助我們質疑「非理性思維」？】#精選書摘
阿爾伯特．艾利斯曾被評選為「世上最卓越的心理學家」。他年輕時很怕跟女性說話，不敢約會。但最後他知道遭到拒絕不是世界上最糟的事，因此決定面對恐懼。
艾利斯每天去植物園，持續了一個月。每次看到有女人獨自坐在長椅上，他就坐到她旁邊，逼自己主動攀談。他跟100個人說到話，只有1人答應約會卻爽約，但他並未絕望，因為他發現他為何害怕冒險的真正原因……
#告別玻璃心的十三件事 #玻璃心 #舒適圈 #壓力 #心理學
短而快速的減重方法，往往會引起自己的心理不平衡與極大的壓力。心理學家提到，永久的減肥成果只能由「生活方式」和「自我身份感的轉變」達成，因此將「降低體重體脂」拉成長程目標，會更容易達成。
「謝謝這個節目，陪著我走出憂鬱苦悶的日子……」
「我想請教陳永儀教授……」
「陳老師深入淺出的介紹，讓外行人也能夠輕易理解心理學……」
《心理學不學？》節目自2018年4月開播以來，受到許多聽眾的喜愛，點聽次數屢創新高。每每陳永儀老師的一句「你今天好嗎？」都是揭開與自己心靈對話的序幕。
因應聽眾長期熱烈回應與支持，我們從情緒、壓力、偏見認知、認識自己等多面向議題中，統整出最受聽眾喜愛的前五名單集。
以下是本週為您精選的節目內容👇：
📌你喝的水乾淨嗎？頭前溪污染追蹤
📌首任國立陽明交通大學校長林奇宏談合校
📌打造竹塹舊城區的文化魅力
📌金曲歌后曹雅雯，引領台語再次復興
IC之音由衷感謝您的支持，如果您喜歡這期電子報內容，我們竭誠歡迎您分享給所有親朋好友們，讓更多人聽見我們的節目，使知識傳得更遠，滿足更多好奇心。
#IC之音電子報 #IC之音 #電子報 #你近來好嗎 #心理學不學 #陳永儀 #情緒 #壓力 #心理學 #認識自己
《我只想身體健康》
要保持身心健康，要由生活多方面入手，而藝術原來都可以係其中一樣抒解情緒、減壓嘅工具。
一連四集《我只想身體健康》，主持陳杰屏都會請嚟香港表達藝術治療服務中心嘅四位藝術治療師，分享點樣用唔同嘅藝術媒界去排解情緒，今集就會分享一啲個案，同埋點樣按唔同人嘅需要去度身設定療程。
第23集
主持：陳杰屏
嘉賓：香港表達藝術治療服務中心註冊藝術治療師 - 周文傑Keith、鄧智珊Canna、李慧莊Janet、蘇立怡Zoe
壓力 究竟是什麼？ 壓力 像RPG遊戲裡的史萊姆，會不斷的生出來，就算你是等級999等的勇者，怎麼樣砍都還是砍不完。 # 壓力 #健康#臨床 心理學 #情緒#失眠# ... ... <看更多>
Richard Lazarus 壓力 的交流理論（上）～初級評估| 壓力 科學家的故事系列五| 健康 心理學 【 壓力 、成長與健康實驗室】. ... <看更多>
壓力心理學 在 壓力反應的第一個故事：羚羊與非洲獅子| 戰或逃 ... - YouTube 的推薦與評價
壓力 #健康#心理#情緒#失眠#煩惱東吳大學心理系專業課程健康 心理學 遠距教學☻延伸閱讀☻ 壓力 反應的第二個故事：https://youtu.be/aIN-zVDtb1w 粉絲 ... ... <看更多>