關於 壓力會導致可體松過高 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

女人，
您的腦力退化了嗎？
要注意----
女人的荷爾蒙影響腦子健康相當大！

這篇論文比較了停經前、更年期以及停經後婦女的大腦葡萄糖利用率和發電廠粒線體的代謝狀況。

結果發現：
雌激素降低後，
腦細胞的葡萄代謝利用率下降，
粒線體氧化酵素活力也變差，
如果又有家族遺傳基因 ＡＰＯＥ的變異，
則情形更明顯！

說白話些：
女人調理要趁早，
等到腦子退化到失智時，
要調理會非常辛苦，
在35歲以後，
就要開始注意荷爾蒙的變化。

男人如果遇到女人記憶力不佳或者是
情緒易怒、不可理喻、過於執著、很難溝通時....
要千萬體諒！

調理原則可以參考『劉博仁不藏私的功能醫學新王道』

再不行，
可以透過門診，
以不同於荷爾蒙治療的方式，
針對基因變化、
大腦營養學補充、
排毒（例如汞、鉛）等等方式來進行！

我在門診多年的經驗，
已經深深了解，
女人是相當複雜的，
當腦力退化時，
已經代表體內荷爾蒙已經開始有很大的轉變！

＃男人面臨更年期時也會發生易怒、沮喪、活力降低...
＃壓力會導致可體松過高，造成雌激素失衡，加速腦力退化

晚安，祝大家好睡！

論文來源：https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0185926

比利時九歲神童西蒙，智商高達 145，4 歲開始上小學，6 歲讀中學，只用 1 年半就完成 6 年中學課程，8 歲高中畢業，大學念的還是歐洲頂尖的埃因霍溫理工大學，結果竟然要退學了！從資優生變成中輟生，難道神童變成凡人了嗎？

其實退學的理由呢，是因為家長跟校方對西蒙的畢業日期談不攏！校方日前告知西蒙的父母，西蒙還有很多個考試還沒完成，建議明年中畢業比較好，但西蒙的父母堅持在西蒙 10 歲生日以前，也就是 12 月 26 號以前，完成所有課程，因為他們收到了一所美國大學博士學位的錄取通知，如果現在西蒙沒有如期畢業，就沒辦法去唸博士。因此就立刻幫兒子辦理退學手續，還安排他直接往美國一所大學，直接攻讀博士！

不過校方卻認為，西蒙的天賦很好，但希望做家長的不要給 9 歲孩子太大壓力，要趕在 10 歲生日以前完成課業，同時還要發展洞察力、創造力和分析批判能力，這是不切實際的事，結果西蒙的爸爸氣到在 IG 張貼跟校方的信件內容，大大的打上 Liar! Liar! Pants on fire! 嗆學校是個詐騙集團。

但神童也是人，人的成長包含身體成長、心理成長、認知成長，雖然可以體諒父母望子成龍的心情，但『神童教育』背後，就是家長的焦慮，作為家長都希望自己的孩子有神童的天賦，所以不惜重金讓孩子更早地接受跟年齡不相符的知識，這樣的神童教育基本都是為了完成父母自己的夢想。

而且現在檯面上看到的都是校方跟父母的角力，幾乎沒聽到過西蒙本人的想法，雖然爸媽出來發言很合理，因為小孩如果在媒體前曝光，很可能會遭受霸凌，而且現在孩子監護人是爸媽，但家長到底可以介入小孩教育到什麼程度？西蒙是不是『被父母代言』了？

愛因斯坦曾經說過，『教育就是把學校所學忘完剩下的東西。』家庭教育的第一準則是不要讓期待成為一種枷鎖，決定社會的改變，不是去期望孩子的未來，反而是身為家長的改變。

台灣之前就有位，智商 160 的少年，凱孝虎，他14 歲拿到加州大學洛杉磯分校數學學位，原打算繼續攻讀網路安全碩士，但因為受到 NASA 網羅，所以決定先暫停學業，進入NASA。不過凱孝虎自己非常痛恨被叫『天才』，反而覺得自己是『地才』，因為他認為他一切的成就都是後天的努力跟教育養成，而他的父母也一致認同，認為『天才』二字對孩子太沉重，希望用『天資優異』取代『天才』的稱號。這些神童們可能還是在教育環境和文化氛圍層面出現差異，導致『同途殊歸』。

《紐約時報》也曾研究發現，『神童』長大後很少能成為那些能改變世界的天才，造成這種情況的原因是他們缺乏創新性，因為他們總是一味想贏得家長的認可和老師的表揚。

如果把人生比作一場馬拉松，神童們只是先天條件好，但起跑快並不意味著能跑遠，但在平凡跟不凡之間，做出最好的選擇，應該讓他們自己決定。

你對比利時神童有什麼想法？快在底下留言告訴我們。

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以下為本段內容文稿：

當我跟你分享到，像是「平靜」啊、「放鬆」這一類的詞彙的時候，這會讓你連結到什麼樣的狀態？

你會把「平靜」跟「放鬆」，跟「成功」聯想在一起嗎？一般的直覺應該不會吧！甚至於，更多的我們會覺得「平靜、放鬆」，好像是遊手好閒、不事生產。

我們之所以會感覺到平靜，通常是因為我們正在度假啊、在海邊；或者是，在瑜珈課結束的墊子上面。

當我們忙著談生意，或者是要如期完成一個大案子的時候，我們是很難保持真正平靜的心態。所以呢，「平靜」常常會讓人有一種被動、懶惰、無精打采，或者是無能的刻板印象。

然後這樣的概念，剛剛已經說了，它其實就是一個刻板印象。真實的狀況，可能會跟你的直覺，是恰好相反的喔。

「平靜」其實不會降低你的產能，也不會讓你變的比較消極；相反的，它能夠讓你順利的完成工作。而且你消耗的能量，也會比急躁、焦慮的時候，來的少很多。

會跟你分享這些，除了是我自己的體會，包含很多身心研究的證據，共同的指向之外；還有一點就是，我最近讀到《你快樂，所以你成功》這一本書裡面，也做了相關的討論；所以呢，特別想要再跟你深入的分享。

其實，回到「平靜」這樣的一個情緒狀態，它的強度比較低，所以不會刺激到我們的身理機能。我們的心跳不會變快、掌心不會冒汗、呼吸也能夠保持規律，我們的身體其實是穩定的。

當你一整天的生活結束的時候，你不會因為能量用光，而感覺到彷彿虛脫一樣；這是「平靜」為我們帶來的好處。

可是你也會想到，有時候我們其實蠻享受那種deadline快到、在壓線之前，快點把東西交出去的那種焦慮啊、興奮啊，這種快感。

因為呢，它會刺激我們盡快的採取行動；壓力和興奮，的確是會增加我們的能量跟power。其實這也是市面上，為什麼能量飲料，會這麼受歡迎的原因。

因為啊，咖啡因會刺激我們的腎上腺素，可是就像前面點出來的，當我們喝了一罐，富含咖啡因的能量飲料之後；經過了幾個小時，我們就會進入到一種身心耗竭的狀態。

而那個原本讓我們很興奮、很強烈的情緒，也會反而走向另外一個負面的極端。然而，其實回到一個根本的部分，倒不是這種興奮，或強烈的正面情緒，它不應該存在。

它的確能夠為我們帶來喜悅，也能夠產生動力；然而真正這我們需要面對的，是我們要了解這種「極端的正面」，或「極端的負面」，這樣的極端情緒，對於生理上面的衝擊。

我們的確可以在某些適當的時機底下，善用強烈情緒的快感；可是如果我們一直要讓自己，隨時都處在這種超high的狀態，那就會很容易過分消耗我們的能量，而且造成無法挽回的負面傷害。

在這邊談幾個心理狀態，你看看自己是不是常常會這樣子？比如說，你做每件事情，都會要求自己要全力以赴；你是個非得要把事情做好、做滿的完美主義者嗎？

凡事真的都必須符合，你滿分的高標準才行嗎？還是偶爾可以適度的放寬尺度，讓某些事情只要有90分，甚至於80分就好了呢？

「追求完美」會讓我們進步，但「過分追求完美」會把人逼瘋。因為它會鞭策我們不斷的求好心切，我們不會降低自己嚴格的要求；也會不斷的去追求那些，其實是不切實際的目標。

而且延伸來看喔，在職場上的「完美主義」，會導致我們過勞的風險。因為職場上的完美主義，會讓我們活在持續性的高壓力狀態裡。

所以，難怪很多的研究都告訴我們，「完美主義」跟「自殺的念頭」，還有「焦慮的症狀」有明顯的關係。

然而這樣的「完美主義」，不僅沒有辦法幫助我們，在長時間裡面表現優良，反而會讓我們表現得更差。

所以呢，如果我們想要過的更平衡，把精力都放在那些真正重要的事情上；那麼要怎麼樣調節自己的能量，去接受有些事情，其實過得去就夠了。

實在是不需要事無論大小，都用同樣的力氣去做它；殺雞真的不用牛刀。其實只有這樣的調整，你才能夠長期的，讓自己在一個平靜的狀態。

其實人生就是一場馬拉松，只有平靜才能夠在速度和體能之間，保持一個最佳的平衡。然而人生要面對的事情，也是非常多的，你不可能每一件事情，都能做到完美。

那麼真正重要的事情是什麼？當你能夠讓自己保持平靜，你才能夠調節自己的力量，去接受哪些事情夠好就好；然而有哪些事情，是你一定得全力以越的。

就像我常常很喜歡分享的一句話，叫做「生命要浪費在美好的事物上，而不是每件事上。」

如果你想讓自己過得更好、更平衡，那麼記得一件事，「寧靜致遠」，也就是「平靜致遠」。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

那麼如果你對於啟點文化的商品，或者是有興趣的話，無論是我們的線上課程，還是實體課程；我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結。

我很期待能夠跟你一起學習、一起前進，謝謝你的收聽，我們再會。

人類的“第三隻眼睛”【天眼】，你是否打開了？ | 人體最小的器官- 松果體 |【無奇不談#10】Skylai Tv

今天我要和大家聊的是人類的第三隻眼睛，有些人也稱之為【天眼】。
相信看過《封神榜》的人都知道在裡面的其中一個神仙是擁有三隻眼睛，他就是二郎神-楊戩。二郎神的天眼除了可以用來看穿神仙或妖魔的本相之外，它還可以發出極大毀滅能力的光束，用來降魔服妖.雖然人類的【天眼】並沒有這個功能，但西方醫學和科學家已證實它的存在，而它在醫學上的名字稱之為【松果體】。
神秘的松果體
【松果體】是人類最小的器官，它位置於頭腦中間偏後一點的地方，大小形狀近似一顆豌豆。 【松果體】扮演著調理人體【生物鐘】的重要角色，它會根據白晝和黑夜釋放【褪黑激素】從而調整我們的【生物鐘】如睡眠、覺醒、月經排卵期，甚至智力和情緒等。 1994年4月《科學》這本科學界權威雜誌上，曾經有科學發布他們對於【松果體】的實驗和論文。他們用了因先天性基因而造成視網膜感光能力缺損的小白鼠進行一連串的實驗。實驗結果發現，雖然小白鼠的感光受體基因缺失，但是他們的松果體在受光刺激下，調整分泌褪黑素的功能完全不受影響。由此可見，視網膜感光受體基因缺失的老鼠，感光能力如常。這也意味著【松果體】的感光功能是不受制於我們的雙眼。另外，生物學家也發現早已絕滅的古代動物頭骨上有一個洞，後來證實這正是第三隻眼睛的眼框。研究表明，不論是飛禽走獸，還是蛙魚龜蛇，甚至人類的祖選，都曾有過第三隻眼睛。只不過隨著生物的進化，這第三隻眼睛逐漸從顱骨外移到了腦內，成了“隱秘的”第三隻眼。而且，醫學上已證實我們現代人的的【松果體】已經是一個退化的器官。松果體在人類胚胎髮育兩個月時間的階段才出現，但奇怪的是，它剛一出現，馬上就開始退化。那假如我們的【第三隻眼睛】不曾退化，又會有什麼特殊功能呢？

天眼的信仰
從佛教角度看，【天眼】也被稱為天眼通，是六神通之一。據傳在遠古時代的人類，天眼都是開著的，所以人人都能看見隱態異次元的情景，甚至能夠看到各位大神大佛的尊容。隨著世世代代轉世輪迴，我們的生命能量越來越低，天眼開始喪失其能力，以至於現在成為很少一部分才擁有的所謂神通。不僅如此，【松果體】也是印度脈輪的7個查克拉（Chakra）其中之一，在這裡它被稱之為【眉間輪】，代表著洞察力、創意、透視和直覺力。生物學家也曾指出，因為我們的【松果體】退化的緣故，所以我們失去了像其他動物如海豚等的預知天災能力。所以【松果體】稱為智慧眼，也是一直以來被認為有神秘的力量存在的地方。早前，科學家也推斷出【松果體】之所以退化，是因為它所分泌的褪黑激素不斷的受到抑制，而造成鬆果體開始鈣化、縮小。而這最大的原因是人類隨著慾望的增加、精神壓力而間接性地壓抑了褪黑激素的釋放。另外一個重要的原因也是隨著人類的基因的不斷混血雜交，人類原來專門用於接收宇宙生命能量的ＤＮＡ也逐漸失去作用，神性越來越缺乏，最終導致松果體失去往日的光彩。

如何打開天眼
雖然人類的【天眼】目前處於【關閉】狀態，但這不代表不能重新【激活】打開。據傳通過氣功、瑜伽、冥想或打坐等其他方法，能逐漸幫助【天眼】打開。當修行到了一定的程度時，【天眼】便會覺醒，重見光彩，獲得神秘力量。

其實我有個天馬行空的想法，世界上許多未解之謎，會不會和天眼有關係？打個比如，埃及的金字塔會不會就是在遠古時代，擁有的【天眼】的人類祖先所建？因為他們擁有現代科學都無法追上的高超智慧，但可能因為某種時空因素，他們的文明消失或進入另外一個空間，而可能只留下一些【天眼】有先天性殘缺的人類在地球或者我們現在生存的空間繁殖後代？

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