關於 多出來的不是時間是愉悅感 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 喜歡疼痛的人是變態狂嗎？ - BBC 英伦网

「這種痛苦很快就會消失，辣椒會激發腎上腺素，從而帶來愉悅感。 ... 跑步愛好者長時間鍛煉後也會獲得快感，但大腦裏究竟發生了什麼事情？

#12. 驅走孤單我曾在分手後開始透過大量約會與性愛#取暖2019.12 ...

你這句話好惆悵哦！老師你是不是也很孤單！」學生B突然蹦出這句話「我嗎？我不會孤單啊！我有許多朋友」我驚訝道「但老師你剛剛的表情看起來好孤單」B繼續鍥而不捨地 ...

#13. 身體發出的危險信號！疲勞不只是單純的累 - 康健雜誌

肉體的疲勞大多透過休息，改善生活習慣便能抒解，當經過一段時間疲累依然 ... 運動不只能讓身體放鬆，大腦中的內生嗎啡也會增加，帶來愉悅感，穩定 ...

#14. 國立交通大學傳播研究所碩士論文

會引發或多或少的愉悅反應。換言之，情感源於我們對身邊世界的看法，負. 責高級認知生活與低級官能生活之合成，此觀點提出的時間點，遠早於現代. 認知心理學。

#15. 工作才是最愛！3星座鍾情職場事業付出愈多愈滿足 - Yahoo奇摩

此外雙魚座情商高，有組織群體的能力，在職場上會帶領別人一起往上爬，工作中往往表現出色，在事業較能獲得強烈愉悅感，反觀感情總讓人心煩，伴侶的一 ...

#16. 19 項科學證明：「愛情」確實會像藥物般讓我們身體有超神奇 ...

超過一年後，你（妳）需要的可能是多一點的親密擁抱。 ... 多巴胺分泌的愈多相對而言，興奮愉悅感就越強烈，例如：古柯鹼或稱中樞神經興奮劑（cocaine ...

#17. 【書摘】《真正的快樂處方》越跑越High？跑者的愉悅感

想緩解壓力，20分鐘的有氧運動比重訓更有效；增進記憶力，散步或輕鬆慢跑就行；發展創造力，跑步最有效！」多次贏得健康大獎、廣播節目超過1/5瑞典 ...

#18. 心情低落、嗜睡或失眠…憂鬱症有4 大類症狀 - Heho健康

輕度憂鬱與重度憂鬱最大的差別是：症狀雖然沒那麼多，但患者就是感受不到愉悅、快樂，也無法好好睡覺，需要仰賴安眠藥才能入睡。楊聰財表示，而如果憂鬱感 ...

#19. 「笑著說沒事，但已經心死」六個問題，判斷你是不是微笑憂鬱者

多數時間的他們戴著微笑的面具，面具底下卻是無人理解的痛苦及憂鬱。 ... 標準包括持續性的情緒低落、對所有活動失去興趣、喪失愉悅感、活動減少、 ...

#20. 幸福- 維基百科，自由的百科全書

將幸福視為道德上的最高追求，並以能否帶來幸福作為判斷行為臧否之標準的思想，則被稱為「幸福主義」。古典幸福主義的代表是亞里斯多德，而功利主義則是近代哲學中追求幸福 ...

#21. 如何擺脫焦慮？親愛的，你最需要的是「原諒自己」 - 天下雜誌

隨著時間越來越接近，你漸漸感覺胃沈甸甸的，有東西正在拉扯著你，試圖不讓你感覺到絲毫愉悅。 「你不能太開心。你最好隨時保持警覺，不然可能馬上就會出 ...

#22. 就有多值得》：擔心很痛卻不痛，對比的力量就會將微痛變作愉悅

短期的愉悅和痛苦至少有一部分是比較出來的。 所以良性受虐癖也可以說是人偶爾利用痛楚來強化之後的體驗，藉此增加得到的愉悅。我們 ...

#23. 如何提升專注力？《專注力協定》解析「分心」四大原因 - Hahow

大人專注力訓練最困難的是—— 自己明明很清楚還有其他要事得於期限內完成，這個無意識流連於社群軟體的行為，並不是因為時間太多需要打發，而是想要 ...

#24. 強迫症不是你想的那樣！強迫症的辨識與處遇 - 擁抱心理諮商所

為了回應強迫思考被迫做出的行為，可暫時降低強迫性思考帶來的焦慮。 像是腦內大聲公不斷廣播：「我的手很髒有很多細菌」造成高度焦慮，會不斷的洗手來 ...

#25. 覺得腦袋混亂？你腦霧了嗎? 腦霧測驗量表—檢測大腦迷霧指數!

「腦霧」是描述一群綜合症狀的表現，並不是一個診斷，有許多疾病都會出現 ... 失神 ：專注力渙散，平時拿手熟練的事，需要花更多時間去完成，常常無法 ...

#26. 幸福感中心 - 台大心理系

雖然上述內容是以身障者做為出發點，但在閱讀的過程中，你是不是也感到 ... 因此笑口常開不減能建立正面形象，也能讓我們通體舒暢，活出愉悅與自在。

#27. 你是「敏感」的人嗎？恭喜！高敏感族的4 項天賦 - 經理人

敏感不是缺陷，只是神賜給你的最特別的禮物。 ... 盡全力地工作，閒下來突然多出一堆時間後卻覺得日子讓人發慌；高敏感族就不同了，他們覺得這些時間 ...

#28. 腦內啡成癮會發生什麼事？除了能讓你快樂

腦內啡可以激發腦內的快樂泉源，有些人甚至為了追求大腦的刺激，沉迷於危險的活動或是傷害自己，從中得到愉悅感。學習克制對腦內啡的渴望， ...

#29. 遠流出版-真實的快樂（全新改版） - 法鼓文化

愉悅 有很強的感官和情緒上的成份，也就是哲學家說的「原始的感覺」：例如 ... 滿足感是做了我們最喜歡做的事以後帶給我們的感覺，但是它不一定同時帶 ...

#30. 自律神經失調怎麼檢測和改善症狀？從原因、藥物到飲食治療懶 ...

時常失眠、嗜睡，晚上多夢或淺眠，導致白天沒精神，或是疲倦感難以消除 · 食慾不佳 · 記憶力低下、集中力低下、容易感到焦慮不安 ...

#31. 親子互動．調節情緒

甜食令人快速感到愉悅是因為胰島素在一連串的轉換下，讓色胺酸來提高血清素，使大腦產生愉悅感。但是吃太多會讓胰島素大量分泌，又讓血糖急速降低，「雲霄飛車」式的變化會 ...

#32. 關於憂鬱症治療、症狀、檢測 - 振芝心身醫學診所

你懷疑自己是不是有憂鬱症嗎？ ... 強烈的罪惡感，無望感，什麼都沒有意義。 ... 輕度憂鬱症：患者情緒低落，失去愉悅感，另外伴隨著睡眠混亂、飲食習慣改變、無端的 ...

#33. 幸福快樂不能只靠多巴胺？ - 福智文化心閱網

但多巴胺並不是越多越好：倘若多巴胺的濃度過高，容易產生幻覺、強迫症及躁鬱 ... 或是「不正常分泌的多巴胺」充斥在大腦之中，讓人感受到豐富愉悅的 ...

#34. 8點分辨「情緒性進食」問題，才吃飽又想吃？嘴饞不一定是你 ...

雖然這些活動不見得比吃下一包薯條或是一塊蛋糕帶來更多衝擊性的愉悅感，但至少我們可以先學習不要被食物控制、影響心情。 5.如果以上的方式都無法調節情緒性進食，可以向 ...

#35. 12個暖心金句驅散沮喪情緒：「再討厭的事情一年過去之後

總之，時間將會解決一切。我們無法改變不開心的事實，但也不需要讓自己一直沉浸在負面的情緒裡。不如和身邊的朋友聊聊天、或是出門吃個甜點讓自己轉換 ...

#36. 我們是否真的對音樂產生了情緒共鳴？這是 - cacao可口

可以肯定的是，愉悅感的確部分來自於緊張情緒的產生及釋放，儘管並非全部如此。 一項針對腦血流量的研究發現，我們同樣也會對不和諧的聲音做出強烈的反應 ...

#37. 家庭幸福的關鍵，不是一起出遊而是親密的相處 - 親子天下

很多人說和家人的相處重質不重量，但是到底什麼叫做可以增進幸福感、有 ... 「回家時間的長短」與「家庭時光是否愉悅」是不同的，研究顯示，當人們在 ...

#38. 你是情緒性進食的受害者嗎？ - 健康營家

雖然這些活動不見得比吃下一包薯條或是一塊蛋糕帶來更多的愉悅感，但可以開始學習不被食物左右心情，讓自己更容易面對沒有食物時的低潮狀況。 3.不會處理 ...

#39. 心理文章 - 微光心理諮商所

害怕孤獨憂鬱心理諮商/心理治療焦慮強迫行為伴侶關係情緒困擾同志諮商原生家庭與父母關係親密關係職場關係與壓力創傷自殺議題人生迷茫分離焦慮信任感不足榮格心理睡眠 ...

#40. 四种与愉悦感有关的神经递质 - 知乎专栏

听到我的话，钱永胜眉头皱得飞起，打量我说：「先生，你是不是搞错了，姚雪半年前就已经辞职了。」听到姚雪辞职的消息，我明显愣了一下，连忙拿出手机问他 ...

#41. 沉醉幸福泡泡？ 19項科學證實：「愛情」像藥物影響身體

多巴胺分泌越多，興奮感就越強烈，像是古柯鹼、安非他命等化學物質一樣，這也是為什麼很容易「沉迷於」戀愛氣氛中。 9.你常感到莫名壓力，無論好壞都需要 ...

#42. 堅持不懈，只為愉悅 - 快讀- Hami書城

跑者的愉悅感（runner's high）經常被視為「對不情願運動者的最大 ... 然後告訴對方，他們有多麼美麗，這是個多麼美好的世界，活著不是很棒嗎？

#43. 康納曼：過個愉悅又有意義的充實人生 - 工商時報

關於幸福（我個人更偏好「主觀幸福感」一詞）的研究，基本上是圍繞在兩個核心議題上。第一個核心議題至少能追溯到亞里斯多德，當時他提出美滿的人生 ...

#44. 向陽身心診所群快樂之鑰—每個人都能擁有快樂的能力

<快樂是什麼？> 快樂是個抽象的名詞，可能包含身體愉悅感，情緒喜悅，成就感的滿足等，許多科學家和心理學 ...

#45. 容易焦躁、心情差？「23個快樂練習」帶你擺脫負面情緒

平均每個擁抱都會停留2.1秒，但是內啡肽的轉換需要7秒或更多的時間。（小提醒：如果你大聲把秒數讀出來可能會造成反效果。） 快樂方法2：煥新你的內衣 ...

#46. 如何分辨自己快不快樂？快樂的定義是什麼？ - Mr.P 自信教練

優越感思維：. 表面上很重視別人的意見，其實只在乎自己的評價; 追求別人眼中的幸福，而不是自己想要的 ...

#47. 【大人學書摘】幫助你減少焦慮、找出天賦與熱情的「心流」

也就是做事的時候，並不在乎結果和利益，而是專注於做事本身的樂趣，這讓你做起複雜的工作也毫不費力，甚至會產生更強烈的愉悅感！

#48. 情緒地震：憂鬱 - Here Hear 聽聽

憂鬱症得來不易. 但這麼多症狀，必須包含的有：「憂鬱情緒」或是「失去興趣或愉悅感」兩項，使患者 ...

#49. 第三章休閒活動之理論探討

餘的時間：同時休閒時間是自由時間(free time)，也就是在這段時間 ... 5、該事物所提供的愉悅。 ... 休閒參與者必須瞭解到他的行為不是出於外在的限制與強迫，而. 是出 ...

#50. 青春期的成長與精神健康 - 衛生福利部

雖然這些身心變化是持續且快速. 的，但並不是時間一到，過了18 歲生日，. 青少年就會一夕長大為成年。所以與其以. 1. Page 5. 年齡範圍界定，倒不如將青少年定義 ...

#51. 用好心情，過好生活！保持愉快的8個妙招 - 寬庭

心情不是人生的全部，卻能左右人生的全部。 ... 感官，讓人感到輕鬆、引發愉悅感的暖色調軟件，讓整體空間氛圍耳目一新。 ... 6》每天給自己一段時間.

#52. 為什麼一直想吃東西？和營養師一起了解「情緒性進食」 - 好好,吃

很多人不餓卻一直想吃東西，於是開始懷疑是不是生病或有問題。 ... 食物其實不只可以幫助人們拜託負面情緒，同時也可以帶來愉悅感和快樂感。

#53. 時間是失戀最好解藥？精神科醫師用科學方法，教你走出情傷

人在戀愛時，體內的多巴胺（dopamine）、血清素（serotonin）、催產素（oxytocin）和會大量分泌，使人精神心情愉悅。且體內能降低疼痛感發生的神經傳導 ...

#54. 第二章文獻探討- 第一節心流理論

經驗的研究中指出，雖然心流經驗的過程令吾人感受愉悅、快樂，但. 這種感受應該是在活動結束後 ... 專心於手邊的事物、自我掌控感、失去自我意識、失去時間感等。新.

#55. 拖延症 - MBA智库百科

之間做出選擇時，研究對象往往寧願選擇不太緊急的那一個，雖然那項任務更繁重，但拖延更有愉悅感。 有這樣一個小故事：. 一群男孩總是喜歡到某處草坪踢球，草坪的主人屢屢 ...

#56. 《心情愉悅是最好的良藥》 人在心情愉悅時，心臟會 ... - Cofacts

所以，要常保好心情，身體才會更健康！ 科學也早已經證實了，好的情緒，通常免疫力也會較好，我們身體許多的病灶， 並不是因為 ...

#57. 多巴胺—你一定要知道的黑暗面！3 個不為人知的運作機制

多巴胺的座右銘是「想要更多」。它不是快樂分子，它是預期分子。 流行音樂界裡多巴胺分泌最旺盛到最後失控的代表人物，就是滾石樂團的 ...

#58. 如何與憂鬱症患者相處？用對方式理解與陪伴，才是最佳解藥

幫助病人走出來不是容易的事，自己也有可能會陷入不好的情緒，陪伴的同時也別被負面 ... 造成先前功能改變；至少包含以下症狀之一(1)憂鬱情緒或(2)失去興趣或愉悅感。

#59. 憂鬱不是你的錯】 是時候停下來好好認識自己 負面情緒

雖然憂鬱症被歸類為精神疾病，但其中所說的「精神」，主要是由於大腦和神經系統，及其它相關內分泌出現了問題，並非是因為「想太多」而引起的憂鬱。 2／憂鬱症不是「想開 ...

#60. 快樂要說出來！心理學家：唸出這40個詞，有助大腦分泌幸福 ...

合理思考、選擇好情緒等都是習慣，情緒並不是因環境給予的刺激而自動做出的 ... 負面經驗在大腦中停留的時間會比正面經驗久，所以負面的詞彙、胡言亂 ...

#61. 一天沒練就焦慮？ 真有「運動成癮」這件事？ - TeamJoined

運動健身超過某一階段時可以刺激大腦分泌多巴胺、安多酚等化學物質. ，造成愉悅感. 多巴胺 （dopamine）：. 是一種腦內分泌物，屬於神經遞質.

#62. 博客來-史丹佛大學的情緒修復運動課：重塑大腦，自動產生內 ...

不是 運動帶來的喜悅使你堅持；而是身體為了讓你堅持，本能供應這樣的獎勵刺激。 ... 我本來就很少專門騰出時間給「運動」；居家防疫一年多來，連出門都是壓力，就更不 ...

#63. 選擇多≠好 - 科學人雜誌

更糟的是，做了一個選擇之後，他們還會為那些沒時間調查的選項感到煩惱。結局是，比起滿足化者，他們的確更有機會做出客觀上較好的選擇，但獲得的滿足感卻 ...

#64. 甜食讓你心情好？這3種食物愈吃愈厭世自律神經也失調

而台灣也不遑多讓，四處林立的飲料店以及甜點食品業，就是「糖」充斥的 ... 其實這並不是壞事，因為刺激多巴胺受體是有療癒作用的，問題是，甜食也會 ...

#65. 《流浪方舟》主打的彈射存在感有限，少見的廢土風像素手遊

末世廢土主題，彈射系的玩法主軸，中國神多到可以分一個陣營，這些要素每個獨立來說都. ... 雖然不是重點，但遊戲中有這麼多中國神角色真的是罕見.

#66. 正念是什麼？降低焦慮、提升專注的超強療癒法！

但正念練習確實需要時間，不是知道就立刻能做到，因此在養成正念覺察的 ... 自己是「認證老師」，但通常只有一行字或幾行字，看不出是哪裡的認證。

#67. 获得跑步的愉悦感，跑者应该怎么跑？ - 网易

此外，跑步者还能获得一种无法用言语表达的愉悦感。 ... 无论跑步的时间是何时，饮食都非常重要。选择适量的饮食可以帮助 ... 你认为怎样跑出愉悦感？

#68. 無憂無慮也會焦慮？肇因是多巴胺太多

但減少使用手機非常困難，因一開始會導致大腦愉悅─痛苦平衡向痛苦側傾斜，使我們感到不安暴躁，但如果能維持夠長時間，讓多巴胺恢復平衡，不但能驅走陰魂 ...

#69. 多巴胺並非「快樂激素」？4重點了解它的秘密：酒精、性愛能 ...

多巴胺是鼓勵你「追求快樂」，分泌得太多或太少可沒好處， ... 然而這其實是誤解，多巴胺並不直接讓我們產生愉悅感，這是「血清素」等神經遞質扮演的 ...

#70. 研究：糖分脂肪入胃肥胖者大腦反應較BMI健康者弱| 生活 - 中央社

... 研究團隊盼找出消化系統與大腦間如何傳遞訊息，以助減重。 ... 過往研究認為食慾和腦部所產生的愉悅感有關，如多巴胺釋放等，但愉悅感是來自吃到 ...

#71. 法國綠騎士男性持久噴霧延長性愛時間線上訂購治療男性早洩醫生 ...

但要注意的是，使用犀利士後仍需要性刺激，才可以讓犀利士的藥效顯現出來，不是吃了之後就自然讓GG硬硬der喔。，00毫克，50毫克的治療效果有什麼不同？哪一個好？犀利士100 ...

#72. 減重後會復胖原因之一！研究：肥胖會減弱大腦對營養反應

會感受到「肚子餓」是經由大腦、腸胃、內分泌系統，多個器官複雜作用下 ... 但還需要進一步了解，這種愉悅感是來自吃到美食、還是人體對營養的需求。

#73. 12星座理解力排行摩羯靠經驗做事雙子一點就通- 運勢 - 中國時報

每一個人的理解能力都不同，網站《占TV》列出12星座聰明程度排行榜。 ... 金牛座思考方式比較慢，經常陷入沉思，需要花比較多的時間，才能想通一件事 ...

#74. 从性到商业社会，你的愉悦真的来自快感吗？ - 简书

奖励就是多巴胺的主要作用，呈现方式是愉悦感，而人们为了获得愉悦 ... 也就是雄性动物和原配交媾后又立即找新的交媾对象，当然间隔时间有长有短。

#75. 把錢省下來！實驗證明玩具過多恐阻礙小孩開發創造力

而在玩具數量較少的情況下，孩子為了獲得更多遊戲的愉悅感，會發掘每個玩具 ... 當孩子沒有太多玩具時，他會花更多時間研究如何玩玩具，這個過程除了 ...

#76. 【媽媽力專題】逗寶創辦人江瑋屏：致力為媽媽創造美好的育兒 ...

孩子出生後，正是創業成長期，要維持公司成長的動能，我得一直學習前進。若我們沒在對的時間做出對的策略、做對的事情，就會錯失機會點。 但我又不想放棄 ...

#77. 获得跑步的愉悦感，跑者应该怎么跑？ - 网易新闻

此外，跑步者还能获得一种无法用言语表达的愉悦感。 打开网易新闻查看更多 ... 无论跑步的时间是何时，饮食都非常重要。 ... 你认为怎样跑出愉悦感？

#78. 美國黃金偉哥極速勃起長效36小時免處方解決早洩問題 - Honda Motos

犀利士(Cialis)是第一個治療男性勃起功能障礙的口服藥物，並不是荷爾蒙也不是春藥，它的 ... 因為犀利士血藥濃度達峰時間是80分鐘，這是壹個藥代動力學上的統計結果, ...

#79. 許傑輝捲性騷風暴男星發聲：學生排斥感強過於想學習

資深演員許傑輝出道多年，演出過許多膾炙人口的戲劇作品，不過近日有學生指控上課要求練習「男女集體群交」的配音，坦言至今仍然十分害怕與反感。

#80. 《暗黑破壞神IV》全破無雷心得：藝術性高，絕對讓你農到飽

而橘裝會隨著越往後期入手的越多，隨著升級點技能樹，玩家反而要先找出適合自己的橘裝特效，這會是未來建立Build 的要事。 再來談談支線，支線任務有接取 ...

#81. 代替性產生愉悅感的三種方式，單身的人有救啦 - 每日頭條

當兩個人相愛，發展成親密關係，大腦內的多巴胺就會大量分泌，產生快樂、激情的感覺，因此，多巴胺是一種能給人製造快樂、激情的神經傳導物質。

#82. 對談》電玩是永恆的外遇！給所有玩家的漫畫情書：翁稷安訪 ...

華特森的作品影響了我的漫畫角色設計，他的作品示範了什麼叫卡通感和寫實感的美麗結合。 在我早期的漫畫生涯中，受到克里斯．威爾的啟迪，讓我發展出更 ...

#83. 腦內啡-釋放頭腦的快樂 - 財團法人人人體重管理基金會

多巴胺(Dopamine)是人體的神經傳導物質之一，能夠讓我們擁有愉悅快樂的感覺，通常會在做了自己喜歡的事情後分泌出來。舉例來說，年輕人因為滑手機、逛街 ...

#84. 性高潮是一种什么体验？自己就能get的快乐，一文说透！

伴侣双方一起正确探索，能大大增进两个人的亲密关系~充满新鲜感的尝试，可以让你们之间发生更多意趣。 总之，不管你想拥有自我愉悦的秘密武器，还是需要有 ...

#85. 我在综武摸鱼的日子-第393章下下卦，卦象大凶

不管是什么时候，在这夏日炎炎忙碌完后乘凉间喝着冰饮，都能够给人带来一种愉悦感。 同样拿起酒杯轻品了一会儿酒水后，东方不败缓声道：“刚刚在想什么 ...

#86. 在Brunch&Bistro和淄博烧烤之间，是阶层的裂缝还是共同的 ...

大号白盘盛出本尼迪克蛋和无花果沙拉，你一边喝咖啡一边看书，享受梧桐绿叶下的阳光，这是周末，你不赶时间。 Bistro是属于夜晚的消遣，意大利的自然酒香搭配松弛的市井感 ...

#87. 爸媽注意說話！一直重複嘮叨孩子更反抗| 親子教養

想傳達給準備上學的孩子的應該是「愛」，而不是焦慮、不安。為了擺脫不斷重複「快點」的無限輪迴，讓孩子帶著愉悅輕鬆的心情上學，就從今天開始練習 ...

#88. 「格蘭菲迪奢華系列快閃店」開箱！五款珍稀威士忌探索「領路 ...

大家是不是對於「格蘭菲迪奢華系列品酩餐會」活動相當好奇呢？ ... 在熟成之初首席調酒師將酒液放至於精選橡木桶內進行時間的淬煉，當熟成之旅來到了 ...

#89. 2023必追動漫《躍動青春》4大看點：鄉下女孩偶遇東京帥哥

由漫畫改編的「躍動青春」，雖然不是討論度極高的動畫，卻是許多動漫內行人都給出好評的高分作品，光看標題名稱，會誤以為只是單純的校園戀愛故事， ...

#90. 施辉：领导如何影响和引导员工成长 - 新浪财经

常常怀疑自己是不是真不行，人生还能不能有所作为。 ... 领导和家长肯定什么，鼓励什么，在短期除可以让员工和孩子内心愉悦外，久而久之就培养了员工 ...

#91. 拥抱痛苦是一种快乐- 成瘾- 豆瓣

戒不断的原因是，恢复成瘾物质的使用不是为了获得快感，而是渴望减轻长期戒断所带来的生理和心理上的痛苦。如果我们长时间反复接受愉悦的刺激，那么 ...

#92. 【焦點人物】40歲決定不再當社畜速寫師郭正宏靠畫筆擺脫憂鬱症

郭正宏講述，他在工作低潮期不是沒有求救過，但朋友不能理解他的處境，家人可能也不知道該怎麼幫助他，「我媽媽會說我想太多了，所以我從第一次發病後 ...

#93. 同样是“哄”顾客，为什么他家顾客笑得这么开心？_赠品 - 搜狐

这样会让顾客觉得赠品没有那么高价值，并不会有得到赠品后的愉悦感。 ... 要做到这一点，就需要把赠品的价值表现出来。怎么做呢？

#94. 牢记“四自”心理锦囊，收获成长果实 - 上海教育新闻网

或许，这是一个积极的信号，说明考生对自己有较高的要求。但由于把考试想得过于复杂，担心自己不能立刻达到目标，缺乏对事物的掌控感，才会感到紧张、焦虑 ...

#95. 心情低落怎麼辦？練習自我情緒覺察，找出憂鬱原因，學習調適 ...

沒來由的心情不好，是不是心理生病了？ 你有過這樣的經驗嗎？因為一件小事而跟身邊的人起了爭執，明明是件無關緊要的事情，卻讓你氣得咬牙切齒，這 ...

#96. 快樂資本：認識快樂，讓快樂成為你的超能力 - 富邦金控

快樂是可以學習的，唯有真正理解什麼是快樂，釐清自己想要的是愉悅帶來的 ... 且能獲得立即的刺激，但刺激會隨著時間遞減，愉悅感也會逐漸消失。